尼泊尔不丹旅行计划（结束）

（1）尼泊尔安娜普纳大环线介绍：
省略。网上资料汗牛充栋，据说位列世界十大著名徒步路线之一

（2）人员确定：
野云鹤、圣山圣湖、海拉拉、IC、Paul、萌萌、午夜阳光
不排除在加都还有1-2人偶遇，包的是7-9座microbus进山，分摊车资，AA同行
包车请萌萌先期抵达时落实，加都到Besisahar约800元人民币，
争取当天直接往前开到Bhulbhule，以争取时间

（3）机票：
圣山圣湖负责（已订票）
机票时刻（当地时间）如下：
广州--加德满都，1855/2145
加德满都--广州，2300/0545+1
南方航空，周一、三、五有航班。
出发：10月5日
返回：10月16日（不去不丹）或10月21日（去不丹）
萌萌先期抵达落实不丹旅程时，
切记至少要预留10小时来衔接南航飞机的起飞时间

（4）签证：
尼泊尔签证除午夜阳光在香港签证外，其他人均由海拉拉在上海统一代办
不丹签证抵达加都时再办，
每人要准备4张签证照片和4张护照复印件快递给萌萌，
以办理大环线进山许可文件用，
要继续前往不丹旅行的，
还要另外准备3张签证照片和3张护照复印件快递给萌萌，
办理不丹旅游签证和机票要用。

（5）财务官：
大环线财务官有请海拉拉出任（已聘），

（6）先行官：
萌萌将于10月2日先期抵达加都并做好此次旅行的准备：
1-按照3C（Clean/Comfort/Cheap）的要求联系好Thamel的住宿；
2-提前办好大环线进山许可（ACAP+TIMS，Rs2000每人）；
3-提前联系好micro-bus（丰田面包车，到Besisahar约800元人民币），争取6日下午就包车进山；
4-提前联系请好向导兼背夫（$8/每人每天）；
5-提前办理好不丹旅游签证和机票；
6-提前落实不丹旅行行程（五天四夜，留意和南航回国的时间衔接）。

（7）资费及汇率：
神游网公布的汇率（2009-3-9）为：1$=80Rs，1RMB=10.7Rs
尼泊尔旅行预计费用（不含机票）为800$，
不丹旅行预计费用（含机票）为1500$，
不丹：180$×天数+75$+440$（机票）。

（8）计划行程
10月05日：广州-加都
10月06日：上午在加都休整，由于大部分准备工作萌萌已先期办好，因此下午就会包车进山
（如果延迟一天出发，则相应在博卡拉的休整时间会减少一天）

以下是参考David_gd_Li在百度上的攻略，日期按照我们的计划做了改动：
http://hi.baidu.com/david_gd_li/blog/item/347cf53d4aa43bc19f3d6282.html

10月06日：
加都 - BESISAHAR ：下午搭乘MICRO BUS，也就是一辆丰田面包车，车程6小时到起点
BESISAHAR - BHULBHULE ：约路途允许，继续乘车，否则要徒步2小时，宿HOTEL ARJUN
徒步距离 ：9公里
海拔高度 ：820M - 840M
难易程度 ：易

10月07日：
BHULBHULE - Tal ：徒步9小时25分，午饭1小时，宿HOTEL Monalisa
徒步距离 ：25公里
海拔高度 ：840M - 1700M
难易程度 ：难

10月08日：
Tal - Chame ：徒步7小时20分，午饭1小时，宿HOTEL SHANGRI-LA
徒步距离 ：22公里
海拔高度 ：1700M - 2710M
难易程度 ：中等

10月09日：
Chame - Manang ：徒步8小时30分，午饭1小时，宿TILICHO HOTEL
徒步距离 ：34公里
海拔高度 ：2710M -3540M
难易程度 ：难

10月10日：
Manang - Thorang Phedi ：徒步6小时10分，午饭1小时，宿HOTEL NEW PHEDI
徒步距离 ：15公里
海拔高度 ：3540M - 4450M
难易程度 ：中等

10月11日：
Thorang Phedi - Muktinath ：徒步9小时20分，午饭1小时，宿HOTEL BOB MARLEY
徒步距离 ：16公里
海拔高度 ：4450M - 5416M - 3800M
难易程度 ：难

10月12日：
Muktinath - Jomosom ：预计徒步4小时，午饭1小时，
徒步距离 ：20公里
海拔高度 ：3800M - 2710M
难易程度 ：中等

说明：
1-由于网上没有查到由Manang穿越Tilicho湖区直接到Jomosom的攻略，
因此这个计划还是传统的翻越多雄拉山口的路线；
2-如果能找到确实走过由Manang穿越Tilicho湖区直接到Jomosom的向导，
而且路线并不特别艰难的话，还是会考虑走这条湖景线，
因为一是高原湖景极美，二是能节省一些路程；
3-如果走湖景线，则计划安排如下：
10月10日：Manang-TBC
10月11日：TBC-Tilicho Lake
10月12日：Tilicho Lake-Jomosom
4-如果在翻山之前有人不适，在到达Manang之前Humde有一个机场可以直飞博卡拉；
5-Jomosom之后由于已经通车且人车混道尘土飞扬，因此不再徒步；
6-由Jomosom到博卡拉有2种选择：

飞机---
10月13日：Jomosom-Pokhara（飞机）
这是著名的雪山旅游飞机，
近距离俯视雪山群峰，
据说还会发一张“指尖摸到雪峰”的证书；

汽车---
10月13日：Jomoson--Beni（乘车）
10月14日：Beni--Pokhara（乘车）

建议选择飞机，之后在博卡拉休整

10月16日：Pokhara--Kathmandu（乘车）
车程6小时，
需要回国者可赶上晚上11点起飞回国的南航飞机。
完全结束徒步 Annapurna Big Circle 之旅。
其它人则继续不丹休闲之旅。

10月17日：开始不丹（Bhutan）旅行

（以下摘自“龙脉户外”）

10月17日
Kathmandu – Paro, Bhutan:

Representative from Bhutan Dragon Adventures will receive you at air port and drive to short distance to the hotel. After tea, drive to the ruin Drukgyal Dzong, built in 1647 by great Shabdrung , father and unifier of medieval Bhutan, the Dzong was destroyed by accidental fire and left in ruin as an evocative reminder of the great victories it was built to commemorate over the Tibetan invader.
Explore the ramparts and on a clear day experience an unforgettable view of Mt. Jhomolhari (7,314m). On the way back, visit Kichu Lhakhang, built in 659 A.D by the Tibetan king Srongsen Gampo. This Monastery is one of the 108 monasteries built across the Himalayan region. The rest of the monasteries lie in the other neighboring Himalayan Countries. Dinner and over night in hotel.

10月18日
Day Excursion to Taksang Monastery - Thimphu:

After breakfast a short drive takes us to Satsam Chorten, the trail climbs through beautiful pine forest, many of the trees festooned with Spanish moss, and an occasional grove of fluttering prayer flags.
We stop for a rest and light refreshments at the Taksang Cafeteria and then walk a short distance until we see, clearly and seemingly within reach, Taksang monastery. The primary Lhakhang was built around Guru Rimpoche meditation cave in 1684 by Paro Penlop, Gyaltse Tenzin Rabgye; this incredible monastery clings to the edges of sheer rock cliff that plunges 900 meters into the valley below. Legend has it that Guru Padmasambhva, the tartaric mystic who brought Buddhism to Bhutan in 747 AD, flew here on the back of a flying Tiger , Dorji Drolo, said to be his favorite consort.
In the evening drive to Thimphu. (Approx. 1&half hrs drive). Over night in the Hotel.

10月19日
Thimphu - Punakha

Today, we will drive to Punakha via Duchula pass (3150 Mts) if the weather is clear, we stop for a while to view Higher Himalayas. On the way, stop and make a short hike / walk to Chime Lhakhang, which was built by Lama Drukpa Kuenley in 15th century. He subdued the demons with his" Magical Thunder bolt". The temple is also known as the "Temple of Fertility".
After lunch, visit Punakha Dzong which was built in 1637 by Shabdrung and situated between Pho Chu (Male River) and Mo Chu (Female River). For many years until the second king, it served as the seat of Government. The construction of the Dzong was foretold by Guru Rimpoche, who predicted,” a person named Shabdrung will arrive at a hill that looks like an elephant”. There was a smaller building here called Dzong chu (Small Dzong) that housed a statue of Buddha. It is said that Shabdrung ordered the architect, Zowe Palep, to sleep in front of statue, while Pelep was sleeping; the Shabdrung took him in his dreams to conceive the design for the new Dzong, which in keeping with the tradition, was never committed to paper. The Dzong was named Druk Pungthang Dechen Phodrang (Palace of Great Happiness). The war materials captured during the battle with Tibetans are preserved here. Punakha is still the winter residence of Je khenpo and the king Jigme Dorji Wangchuk convened the new National Assembly here in 1952. Over night in Hotel.

10月20日
Punakha – Paro via Thimphu.

After breakfast, drive back to Paro via Thimphu, while in Thimphu visit Textile musuem, Flak Heritage Musuem. Traditional paper Factory, memorial Chorten of our 3rd king one of biggest Chorten of Bhutan.
Then in the evening drive to Paro. Over night in Paro.

10月21日
Paro – Departure to Katmandu
After breakfast, transfer to the Paro Air port and farewell.

10月21日晚上11点：
Kathmandu--Guangzhou
由于由不丹飞加都和由加都飞广州是同一天，
因此一定要留出足够的时间来衔接。
旅行结束。

（9）旅行前的准备
完整附上上海臭虫最新的大环线旅行攻略，
TA写的很全，请仔细阅读：
http://www.doyouhike.net/forum/globe/south_asia/373885,0,0,0.html
以下是我的摘录：

所需时间：

短到7天，长到30天的都遇上过。30天的都是些上了年纪的老头老太太，退了休闲着没事儿，自管自的上山里散步绕弯儿来了；20天的多为有组织的中老年团，有着庞大的后勤保障队伍，也就是所谓资产阶级FB团；大部分不跟团的背包客的行程大致在15天左右；而10天走完全程的我只能称之为拉练了；至于7天完成的牛人们，我实在是不知道他们上大环干嘛来的？！

所需证件：

各自的护照，这个不用说了。另外还要办入山证，博卡拉的办证点还在LP上写的那个地方，而加都的办证点已经不在LP上所说的THAMEL区边上了，而是搬到邮政总局附近Exhibition Road上的Nepal Tourism Board（如图所示），一幢红色的漂亮大房子，看样子近期是不会再搬了。

入山证的费用还是2000RS，相对国内各景点的门票来说，实在是便宜。办证需要提供两张2寸证件照（出门多带点照片，经常有地方要用的），再填两张表格就行了，很方便。办好入山证别忘了再去办一张TIMS（Trekkers’ Information Mamnagement System的简称），再交两张照片和填两张表格就行，TIMS是免费的（有些代办进山证的旅行社会在这个项目上黑你的钱），忘了办也不会不让你进山，只是在一些重要的查票点要另外再填些表格。加都的那个办事员对中国人很有好感，因为去年公费派来上海出差，至今念念不忘东方明珠和上海的地铁，和和。

服装：

以十月中下旬的气候来讲，在海拨3500以下的地区，白天徒步时穿件短袖快干衫加件长袖快干衬衫，下身一条快干裤基本就能对付了，不过最好备件抓绒衣或防风外套放在容易拿到的地方，因为有些地方的风很大，很容易吹感冒，低原感冒上了高海拨可就是要人命的病了。而一旦太阳下山，气温马上就会极剧下降，如果要走夜路的话，就要多加几件厚衣服。过了3500以后，白天走路最好加件小抓绒，裤子也得换条更保暖的防水裤，不推荐穿所谓冲锋衣，因为再GTAX，其透气性还是太差，捂一身汗走路实在是活受罪。如果晚上要在室外晃悠（比如看星星之类）的话，羽绒服绝对有用。而过Thorung PASS那天，因为一早4、5点就要出发，正是一天里最冷的时候，再加上5000多米的海拨，你需要对抗的温度约在零下10度左右。所以，请你在包里塞进从夏天到冬天整套的户外服装吧。

装备：

干脆贴张我这回出行的装备清单。

2008尼泊尔物资准备清单
大项 名称 数量 备注
服装 排汗T恤 2 长袖短袖各1件
快干衫 1 加都购买
汗衫 3 全棉
抓绒 2 套头WINSTOP各一件
快干裤 1 狼爪
冲锋裤 1 MHW
保暖内衣裤 1 天蝉衣
一次性内裤 2 全棉
袜子 5 3双COOLMAX
帽子 2 宽沿绒帽各一
手套 1
围巾 1
登山鞋 1
溯溪徒步鞋 1
药品 腹泻 2 易蒙停止痢宁黄连素
感冒 3 维C泰诺感冒通
消炎 1 头孢
关节扭伤 2 云南白药喷雾
创伤 1 邦迪
其它 1 人丹风油精
胃病 1 吗丁啉
头痛 1 必理通
消毒 2 酒精棉花净水药片
高反 2 葡萄糖高原康
护肤 3 防晒油润唇膏护肤品
防虫水 1
装备 包 3 登山包摄影腰包冲锋包
登山杖 2
防雨罩 1
睡袋 1
头灯 2
太阳眼镜 1
游泳眼镜 1
水袋 1
储物袋 3
垃圾袋 1
军刀 1
快挂 4
打包带 2
雨披 1
防水证件袋 1
藏钱袋 1
望远镜 1
洗濑用品 1
能量棒 1 士力架*5
摄影 机身 2 D80
镜头 3 18-7070-300
小数码 1 GX100
脚架 1
存储卡 3 4G+4G+2G
配件 7 快门线读卡器偏振镜探镜纸、布、笔后盖
电子产品 手机 2 多普达5500
充电器 5 手机D80GX100电池
拖线板 1
电源转换头 1
电池 3 可充电AA*4AAA*4CR123*2
证件 护照 1
身份证 1
签证 1
照片 5
钱 人民币 1 5000
美金 1 500
FB 书 4 LP闲书
音乐 2 MD小音箱
资料 2 地图攻略等

重点指出的是，睡袋请务必带上，而且是越暖和越好，因为虽然沿途的旅馆的确都有被子，但海拨过了3500以后，这床被子就未必够暖和了，而且旺季里，在最高的几个住宿点经常会遇上床位不够的情况，比如HIGH CAMP一共只有110张床位，我到的那天最后住了近200人，有许多人都只能睡在餐厅的桌子上或打地铺，被子只够两三个人合用一条，这时，一条羽绒睡袋便是你最大的幸福了。所以，千万千万，请带上睡袋。

还有，如果请背夫或对自己体力有信心的话，带上一套炉头吧，山上的热水都是要钱买的，一小杯水的价钱从10RS一直攀升到垭口的100RS，在漫漫寒夜，烧上一壶热水冲上一包咖啡或奶茶，是何等的惬意呀。

住宿：

安娜大环不愧是徒步者的天堂，沿途有无数茶馆和家庭小旅馆，基本每隔一两个小时就能遇上一个，但从PISANG开始，各主要住宿点的床位便开始紧张了，特别是登顶前的Thorung Phedi和HIGH CAMP这两个点更是严重不足，最好是让背夫早点出发去占位子，不然就很有可能要在餐厅里睡桌子了。住宿费在CHAME之前大都可以谈到50RS一间，CHAME开始约要100RS，最高的两个点则涨到200RS，还不还价，爱要不要。

每家旅馆都有太阳能淋浴房，但最好先试下水够不够大，水温在海拔3000米以下的地方都还蛮热的，但过了3000米由于太阳能热水器的功率有限，再加上用的都是山里的冰水，所以基本上只能保证有些温而不够热。为了防止感冒，建议还是忍一下，洗把脸就行了，反正我是近十天没洗也没觉得有啥不舒服的。

我每天基本都会在下午3点之前住店，因为在山里太阳4点左右就要下山了，早些住店不仅有更多更热的洗澡水可用，而且还能把身上的湿衣服挂出来晒晒干，换件暖和的干衣服悠悠闲闲的坐在小花园里或满是落地玻璃的餐厅里，喝着奶茶写写日记或只是发发呆，真是无比的享受呢。

饮食：

沿途有无数的餐厅、茶馆，住宿的旅馆也有吃的供应（实际上旅馆主要就是赚你吃饭的钱，这里不成文的规矩就是你住哪家就要在哪家吃），菜色主要分为土豆类、米饭类、炒面类、尼泊尔餐、批萨、印度餐和汤，价位随海拨一起上升，但幅度不算很大。以最便宜的炒饭为例，山脚下的Besisahar约为120RS左右，到了HIGH CAMP则是200RS。

在大太阳下走路是很耗水的，特别是我这种水牛级的人。1L的瓶装水，山脚下是40RS，到了TAL就涨到90RS，不过从TAL开始所有的大镇子都有政府设的SAFE WATER STATION，卖净化过的山泉水，低海拨地区是35RS/L，从CHAME开始是45RS/L，相当的实惠，我那个3L的水袋从此便没断过水。

随身带些高能量食品还是需要的，我每天基本都只吃早晚饭，午饭不仅费钱，更重要的是太费时间，大部分餐厅都是典型的尼泊尔速度，从点餐到你吃完，至少要一个小时。我白天走路全靠士力架补充能量，有时也会找个小茶馆冲杯自带的奶茶。高能量食品可以在中途的MANANG补充，那里一条士力架才卖60RS。

其它：

充电：从BESHA到TOLONG PASS沿途的村庄供电都不足，大部分地方都是白天停电，晚上才来电，所以不是每家旅馆都能充电，而且大部分充电都是要收费的。我只在MANANG找到家能免费充电的旅馆，但只能在他们的餐厅里充，一共只有两个插座，还好我带了拖线板，嘿嘿。过了Thorung Pass，大环西侧大部分旅馆房间里就都有插座可用了。

通讯：整条大环只有CHAME有手机信号。每个小村镇都可以打国际长途，打到中国的话费标准从山脚下的40/RS/MIN随海拨一路飙升到5美元/分钟。在CHAME和MANANG可以上网，费用为15RS/MIN。在CHAME还可以打INTERNET PHONE 费用是50RS/MIN。

背夫：大环的路非常清楚，不需要专门请向导。至于是否请背夫则完全看你的身体状况了。有个比较好的背夫的话，除了走路可以轻松许多外（背包跟不背包难度还是相差非常多的，甚至是成倍的难度），还可以帮你找旅馆、点餐、讨免费热水等等，目前背夫的行情约为600RS/天。

（10）相关地图
Annapurna 大环线徒步路线图

（摘自myshadow文章）

不丹旅行路线图

（摘自不丹政府网站）

（11）参考资料
尼泊尔：
LP尼泊尔
http://www.lowdin.nu/Treks/Mesokantola/Tilicholake.html
http://www.nepal-dia.de/int__England/EV_Annapurna/EB_Tilicho/eb_tilicho.html
http://www.doyouhike.net/forum/globe/south_asia/266972,0,0,0.html
http://hi.baidu.com/david_gd_li/blog/item/347cf53d4aa43bc19f3d6282.html
http://www.doyouhike.net/forum/globe/south_asia/373885,0,0,0.html
不丹：
LP Bhutan
http://www.dragontrek.com
http://www.3etravel.com