与爱心瑜珈结缘是在07年，好友婷婷拉着我去，说练瑜珈可以放松自己的心情，可以调节紧张的情绪。最主要还可以帮助睡眠。且价钱也很实惠，那我当然乐意。第一次去觉得很有趣，爱心瑜珈在福田区委斜对面的中央花园里面，环境很好，进入大门，见很多学员在跟着瑜伽老师上公开课。 另一老师和我们聊天，还给我们表演了几个难度较高的动作。呵呵，我们当然也想有一天能做到，于是，我们按自己的情况填了表格报名了。
现在中央花园的爱心瑜珈主要由全亮授课，这里还是一对一教课。
瑜伽是采用各种不同的姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺以适当的刺激使身心得到正常发展，能强化肌肉和骨骼间的衔接能力，有助预防骨质疏松症，缓和关节炎的疼痛感。并且修正异常的身体归于正常化。瑜伽的静心冥想帮助人们达成的身、心方面的益处是非常深刻而广泛的。