6月丽江—虎跳峡—香格里拉—飞来寺—雨崩—茨中十天记实（最新实用攻 ...

我们一行二人（我与添衣GG）09年6月20日从深圳出发往昆明—丽江—虎跳峡—香格里拉—飞来寺—雨崩—尼农村—军达村—茨中—维西—丽江—昆明—深圳。共十天时间，重点是虎跳峡及雨崩徒步。行前参阅了不少磨房驴子的贴子，制订了每天的行程。实际走下来完全实现了当初的计划，感觉磨房驴子的攻略非常详尽实用。如“II房东”“深圳火柴”等，在此谢过了。现将一些新的变化的个人感受写出来，希望能对后来者有所帮助。
D1（6月20日）深圳—昆明—丽江

8:50时深圳飞昆明，下机后在机场购买好13:00高快客运站往丽江的汽车票，190元/人，(后到汽车了解也是190元/人)有专车免费送到汽车站（距机场好象只有二、三公里）。13:00准时发车，不一会就出了市区上了高速，前一段路况不错，约三小时后有一段高速路在维修，需拐下高速走普通公路，此路段非常难走，约一小时后重新上到高速。过大理，在蝴蝶泉吃晚饭，晚10时到丽江，527KM走了九个小时，车况不错。行车途中按磨房攻略与丽江古城国际青年旅馆订好住房，双人标间80元，在古城内，干净、雅致、清静，值得推荐，电话0888---5105403，

昆明往丽江高快客运站发车的，就是这样的大巴

在阿诗玛的故乡吃晚饭

第一晚在丽江住宿的旅馆

D2（6月21日）丽江—桥头镇—虎跳峡徒步

8:30分在丽江新客运站乘班车往虎跳峡，80多公里，走了二个多小时，10:45时到桥头镇，即叫了一部小面的往上虎跳。虎跳峡门票50元/人，（上虎跳距售票处9KM）。下到水边游览上虎跳石后，车往回开，至徒步口开始上小路徒步，带简单行旅，其余物品放车上，与司机约好第二天到张老师客栈接，12:00时开始徒步，一路经过纳西雅阁、28道拐、茶马客栈、HALF WAY、中峡旅店（TINA`S）等，一路都有住宿，补给。海拔从1850M—2670M，可从高处俯瞰虎跳峡雄姿及对面玉龙雪山美景，我们19:45到达张老师客栈，并在此住下，双人标间120元，可免下中虎跳门票10元/人。从张老师客栈下中虎跳这条小路是张老师一家修建的，全长2KM多，历时数年，故凡从此小路下中虎跳的游客必须每人缴费10元，现由张师母主理，电话：13308875575、15894362971。

丽江古城门口的早晨

上虎跳

从徒步线路望上虎跳

勇敢的国际友人

眺望对面的玉龙雪山

快到中虎跳了

HALF WAY客栈

这个阳台叫爽死你阳台，下面是虎跳峡，对面就是玉龙雪山，背面是哈吧雪山

D3（6月22日）中虎跳—香格里拉—纳帕海—松赞林寺

昨夜淅淅沥沥下了一夜的的雨，早上仍不见晴；8:00时冒着小雨，我们开始沿着张老师小路下中虎跳，45分钟下到水边，此时整个中虎跳就我们二人，爱怎能么着就怎么着，平时往下虎跳方向过一座小木桥就要另交5元，据说在哪里照相又要缴费……这天我们在此来回走了N次，拍了N多的照片，都是免费的，赚大了！回程是沿着168级的勇士天梯上到张老师客栈的（天梯也要收费10元/人），若原路返回是不再收费的，游完中虎跳二个小时，若从一线天上公路，据说要多一个小时，也是要另收费的，12:55时，乘昨日的小面的回到桥头镇，13:00搭上了过路的班车往香格里拉，车费每人25元（过路车多，不难搭）15:00到香格里拉，住永盛源客栈，（熊女士13038601258、黄先生13038600867）标间70元，干净、清静、在古城里面，离最大转经筒不远，老板人不错，熟人很多，可代为联系拼车，我们第二天往飞来寺的车就是熊老板联系的，返程车70元/人(从汽车站打车到永盛源客栈车费6元)。香格里拉的天黑时间是20:30时以后,下午剩下的时间正好可以参观附近的几个景点,其中纳帕海距市区8KM，松赞林寺距市区5KM，二个景点打车来回共50元，纳帕海门票30元/人,可不买门票,在外面照照相即可,松赞林寺门票85元/人，在二、三KM外就建了大门售票，购票后要搭乘景区的大巴进去，现在不容易逃票了.号称世界最大转经筒就在古城里，徒步过去就可以了。

张老师小路

中虎跳

勇士天梯

纳帕海一角

青稞架

松赞林寺

香格里拉古城

世界最大的转经筒

D4（6月23日）香格里拉—飞来寺

早上8:30乘车从香格里拉往飞来寺，是一辆8座面包车，共6个乘客，司机叫白玛拉茨，德钦人，是个有7年驾龄的藏族女司机，这个白玛一路熟人很多，不断与人打招呼，我们戏称其是滇藏线上一支花。这一路经过的一些景点司机都会约定俗成的停车让客人下车拍照，如纳帕海、岗曲河与金沙江交汇点、大峡谷、金沙江大拐弯、4000M垭口、4292M垭口等。也可按你的意思随时停车，中午在一个叫奔子栏的小镇吃饭，小镇的边上就是金沙江，江的对面就是四川的得荣县了。香格里拉往飞来寺一路都是不断的上山下山，前半段路况不错，过了4000M垭口后就不断在修路，越来越难走了，灰尘满天，特别是德钦至飞来寺这十几公里走了近一个小时，简直可以称得上痛苦，17:30终于到了飞来寺。下榻于扎西德勒藏家客栈，新楼标间60元，有热水，不错。

飞来寺是滇藏线上依山而建成的一个村庄，是进梅里雪山的必经之地，中小客栈不少，可能有20多家吧，海拨3400M，对面就是梅里十三峰了，很多旅行团就是来到此地住上一晚，第二天一早看日照金山，然后打道，就称到了梅里雪山了。飞来寺给我的印象有点糟糕。几百米长的路段正在挖沟修路，路边也正在建一个观景台，尘土飞扬。真正的飞来寺是在观景台往回走800M的右边不远处，我们到寺庙里把一百多个转经筒转了个遍，未见到有其他游客。

纳帕海的另一个景区

岗曲河金沙江交汇峡谷

中午在奔子栏镇吃饭

金沙江大拐湾

白马雪山保护区

白马雪山4000米丫口

4292丫口

飞来寺农庄

真正的飞来寺

从飞来寺看梅里雪山

飞来寺唯一的街道。右边第一家就是我们住宿的扎西德勒藏家客栈

待续

吃饱撑 · 2009-07-17 14:22

D5（6月24日）飞来寺—西当马场—雨崩下村—神瀑

早上7:30从飞来寺乘车往西当马场，近60KM，25元/人。梅里雪山门票85元/人。过西当村后，再往前行2-3KM就到马场了，我们9:20开始徒步，若租马（骡子）到3700M的垭口155元/人，背包超过5KG，每个加收20元。从马场到垭口路非常成熟，每50M左右就有一个垃圾筐，编号从73#—1#，沿着主道、马粪、垃圾筐前行就是了，海拨爬高1000M左右，这一段路有人说12KM，徒步需要6—7小时，有的说4个小时。我实际用了二个小时二十分钟，且背了一个6KG的包，就象爬一次大梧桐差不多，感觉只有5KM左右，骑马到垭口约需三小时，途中有三个点，要下马让马休息。从垭口往雨崩村一路下坡，徒步要一个小时。从上雨崩村口到下雨崩村，眼看就在对面一点点远的地方，但是要下一个大坡，直下到沟底，过一座小桥，再上一个大坡，又走上一段路才是，要花40分钟，我们在下雨崩一个叫“雪色浪漫”的客栈租好房间（普间每人20元）。14:30起步往神瀑，前一段基本是平路，后一段是上坡路，需爬高海拨400M左右，19:00时回到客栈。神瀑来回4-5小时，道路清淅，不会迷路。

且说这个“雪色浪漫”客栈，二层楼的木房子，一张2米见方的榻榻米，在房间里透过窗户就可以看到神瀑上的雪山，房间的中央吊着一个5W的灯泡，门口摇摇晃晃的木阳台下面就是橙黄的青稞麦，若要方便那必须下楼出大门，爬过一道围墙，走过一段麦地，在一片麦地的边上用木板搭建了一个六面透风的厕所，当然，你也可以在二楼的阳台上直接往下浇青稞麦，那也比较浪漫哦。

梅里雪山景区售票处

西当马场

拍马屁就看得多了，钉马蹄捧大脚还是第一次见

西当马场进雨崩村就是走这样的路及可看见很多这样的垃圾筐，一路都有很多原始森林

见到1号筐，马上就上到垭口了

这就是那宗拉垭口，海拨3700米

不通公路的雨崩村，竟然见到了好几辆拖拉机

往神瀑的路上

神瀑

神瀑的雪并没有想像中的冰清玉洁

座在神瀑之家客栈的房门外，可望见远处的雪山美景

吃饱撑 · 2009-07-17 15:06

D6（6月25日）下雨崩—大本营—冰湖—下雨崩

去冰湖的路，过了上村后有30分钟左右的平路，然后是爬坡，爬高约500米，山上都是高大的原始森林，有的树高达三、四十米，一米多粗，路有点泥泞，半山上有一段较陡，骑马至此也必须下马徒步，直至一个小卖部才可重新上马，又半小时可到垭口，此后一路下坡，20分钟可到大本营（几间破旧木房子，可泡方便面，10元一碗），再向前爬坡一小时到达冰湖。

下雨崩村至冰湖来回需8、9个小时，若骑马至垭口，每人125元。按着主路走，一般不会迷路。住宿：神瀑之家（阿青布）双人标间150元，电话：0887-8411082、13988779073

往冰湖的路上尽是原始森林

冰湖

冰湖上的雪山

当年中日登山队的大本营

梅里雪山一角

吃饱撑 · 2009-07-17 15:41

D7（6月26日）下雨崩村—尼农村—军达村—茨中

早7:30在向导的带领下,从神瀑之家客栈旁边的白塔左侧小路进入,沿着雨崩河一直下行。由于昨晚下了一晚的雨，河水较大，一路飞瀑不断,非常壮观,两旁景色也非常秀美，青稞麦地线条柔和，野百合遍地怒放，熟透了的红杏任你采摘，高山峡谷让你心跳不已。

此路自我感觉非常好走，一点难度都没有，只要你沿着主道走，一直沿着雨崩河，基本没有岔路，途中还见到有马夫赶着骡子往雨崩村去。后一个小时是沿着引水渠边的小路走，直到雨崩河汇入澜沧江处，就可望见不远处的尼农村和军达村了。下雨崩村至尼农村需要徒步4-5小时，海拨下行约950M；尼农村至西当村约需要三小时，都是平路；尼农桥至军达村50分钟，汽车可以通到军达村。尼农村与军达村隔着一条澜沧江，直线距离只有二、三百米。几天前我们将大件行李寄存在飞来寺的客栈，这天我们叫白玛司机先到飞来寺取了行李，再到军达村接我们，然后从军达村直接去茨中大教堂。行车三小时即可。对比从西当村—飞来寺—德钦—茨中可节省行车时间2.5小时。从军达村至德—维路口约20KM，是08年才开通的只有单车道的砂石路，全是盘山道，边上就千米峡谷。白玛司机一边快速地打转方向盘，一边滔滔不彻地向我们介绍当地的风土人情，说到兴奋处，甚至一手打着方向，一手不断地比划着，我俩座在后排，望着窗外的万丈深渊，噤若寒蝉，唯有哦、哦相应，生怕我们的言语让白玛分神，上了德---维路后一直沿着澜沧江、跟着咆哮的江水奔驰，两旁本可以看到很多美丽的雪山，只因近日一直有雨，厚厚的云层把雪山盖住了，途中路过月亮湾及见到了美丽的双彩虹。这一段路况尚好，均是柏油路。因要不断的上坡下坡，不到80KM路程，汽车行驶了近三小时，过茨中桥后，车直接开到茨中天主教堂的门口，入住教堂附近的茨中客栈，（普间20元/人）放下行李，即去参观教堂。

茨中天主教堂已有超过一百年历史，是全国的重点文物保护单位，现在的神父叫姚飞，很好客、热情。当时他正在吃晚饭，见到我俩进来，忙不叠地又是泡茶又是拿零食，还邀请我们一起吃晚饭，（我们婉拒了），神父说教堂里可提供住宿、吃饭，目前整个教堂只有姚神父一个工作人员，电话：0887-8418022，13508874738。

当晚用餐时客栈老板还拿出了自酿的红葡萄酒给我们喝，说这葡萄还是100多年前法国传教士引进的，历经百年不衰，现茨中家家户户都有种植葡萄，酿酒也是采用传统工艺，绝无任何添加剂，口感实属一流，我们当场又购买了二瓶（每瓶600ML10元），

雨崩往尼农村路上会见到这个栅门，钻过去即可

途中也会经过这些地方

废弃藏居

熟透了的杏

雨崩河与澜沧江交汇

正前方是尼农村，右前方是军达村

这便是往军达村、横夸澜沧江的尼农桥，远看很小

吃饱撑 · 2009-07-19 08:28

其实这尼农桥蛮大的，有100多米长

过桥后走左边的小路沿江边前行

再过这座小桥10分钟后就可到达军达村

军达村一角

军达村的藏家小姐妹

往茨中的路上见到的彩虹

茨中天主教堂

吃饱撑 · 2009-07-19 08:40

D8(6月27日)茨中___维西___丽江

一大早客栈老板冒雨把我们送到路口，道别后，我们按照老板指引的小路下山，20分钟就到了茨中桥头。这天，我们要先到维西县城，再转车去丽江。茨中只是一个村，没有始发车，要去维西只有搭乘燕门乡开出的班车，每天一班8:00发车，8:10到茨中桥头，另一班是德钦至维西的，11:00左右经过茨中，当天8:10我们顺利乘上了燕门开出的班车，一辆18座中巴，这一上车，苦旅就开始了，路上有遇上塌方的、有集市造成堵车的、修路的、交通事故的、应有尽有，140KM行驶了6个半小时，14:40到维西县城，当天维西往丽江的班车已全部开出，只好花500大洋包了一部夏利。往丽江的路况非常好，柏油路、较平坦、车少，一路风景也非常美丽，有僳粟民居、也有藏居、风格各异，在其宗镇还有一个长江第一湾，此后一段好几十公里是沿着金沙江行走，到石鼓镇又有一个长江第一湾。维西至丽江约250公里，行车近6小时。

当晚入住丽江古城的”格桑梅朵客栈”，双人标间80元。在客栈的院子里已经找不到二房东说的那棵大白菜了，倒是有一棵盛开着的白玉兰，散发出阵阵的清香。一棵挂满了果子的杏树，让人一看便有种胃口大开的感觉。我们向格桑老板建议：明年一定要多种大白菜，让二房东们住下就不愿离开了。电话：1330888835（格桑），0888---5166118。

离教堂不远处望到的茨中桥

吃饱撑 · 2009-07-19 08:45

D9（6月28日）丽江—玉龙雪山—昆明

今天参加了一个旅行社组织丽江、玉龙雪山、束河一日游，乘座大索道上到玉龙雪山的4506M，再徒步上到海拨4680M，下午到了束河镇。束河镇古已有之，但没有保存下来，现在的束河镇是5、6年前为了发展旅游才新建的，没有一点古的味道，个人感觉一般。晚8:30乘座卧铺汽车往昆明，票价每人153元。

玉龙雪山海拨4680米处

吃饱撑 · 2009-07-19 09:16

D10（6月29日）昆明-----深圳

早上6:00汽车到达昆明，花50元租上一个房间休整，大睡二小时，逛昆明老街，发现满大街都在叫卖什么云南十八怪。待我们每人花了8元门票从滇池逃出来后感叹：应该再加一怪，那就是：“臭水也可拿来卖”

听说昆明的花卉市场是一定要去的，我们也不能免俗，打车去到机场附近的一个花卉市场（据说现在是昆明最大的），在巧舌如簧的花老板的游说下，我们每人购了一大箱红玫瑰、白玫瑰、蓝玫瑰、百合等等鲜花、半干花什么的。我这一生人还是第一次买花，心想也学人浪漫一把，心里兴奋着、滴咕着、太便宜了，超值……。背着一个30多斤的大包，提着一大箱花，直接徒步去机场，十几分钟的路一点也不觉得累。因为浪漫，便宜，兴奋呀！
18:20飞机准时起飞，21:30分顺利到家。老婆听说我买了花回来，第一时间把花拿出来，准备把整个家都插满花。打开一看，我的天呀，几呼全部成了残花败柳，原来一束束的花，包得好好的，其实里面的茎大多已经烂掉的，大部分只能丢掉，只有鲜的玫瑰花还可以，也便宜，值得买。

小结：（1）若喜欢徒步的，上虎跳至中虎跳一天完全可以走完，感觉还没有走三水线累。若8:30分前起步，20:00前走完是没有问题的，再约好司机到中虎跳接，往丽江2.5小时，或往香格里拉2小时，这样就可以不住虎跳峡了。（2）进雨崩村其实从尼农村上是一个不错的选择，可省去每人85元的门票，又可观赏到不错的风景。虎跳峡全长17公里，落差200米，就说是世界上非常著名的了。雨崩河全长约15公里，落差达1000米，那个壮观景象就可想而知了。可从德钦包车至军达村（180元），再从军达村过尼农桥上至半山的引水渠，沿引水渠往左直行6、7个小时就是了，也可在军达村请一向导带路。（3）此次十天共花费4000元（其中来回机票1000元），若4至6人费用可降好几百元。（4）若夏季前往，快干衣加冲锋衣即可。（5）必要的药品还是要带的，如：红景天，创可贴、黄连素、驱风油，防晒霜等。（6）唯一的遗憾就是几乎每天都要下一点雨，雪山顶峰的真面目没有看到。真个是：美景一时看不尽，有缘他日再来游。

吃饱撑 · 2009-07-23 02:59

补充：进出雨崩的几天干粮还是要带一点的，如饼干，牛肉干等。途中基本没有补给。

吃饱撑 · 2009-07-25 14:37

提示：6月26日我们往茨中教堂时，见茨中桥头已搭建了工棚，开始更换钢缆，据说近日将会大规模施工，届时往茨中教堂将会受影响。不知现在情况如何，近期欲前往的同学应了解清楚，免得白跑一趟。

吃饱撑 · 2009-07-27 14:29

建议：若找车，找向导最好叫客栈老板帮忙，一般来说老板们都是非常乐意的。