8月8日出发去穿越年宝玉则（紧急约伴）

活动时间：2009年8月8日-8月16日
活动线路:成都-阿坝-郎衣寺，格尔登寺-仙女湖-年保玉则-阿坝-成都
活动说明：乘车自助游+高海拔地区轻装徒步 露营
活动人数：4——8人
集合地点:成都

特别提示：此项约伴活动为纯AA制非商业性活动，大部分线路都在高海拔行走，将穿越4800m垭口，行程要经过地震灾区，危险性较大，凡患有高血压、心脏病等不适合高原徒步登山等疾病者切勿报名，请慎重考虑自己的身体状况量力而行，参加者必须购买户外旅行保险。请务必携带身份证备查，检查站等军警设施严禁拍摄！

（地图引用老胡原贴）

线路简介：

郎依寺　　距阿坝县城约2公里，该寺为西藏“灭本兴佛”时传人并兴建的本教寺院。该寺雕塑精美和富有特色。寺庙大经堂的横梁上，有许多仙女雕像，仙女手执线条简捷而明快的供物，姿态万千，秀丽动人。在其他神殿中的立柱和横梁上，也有许多精雕细刻的法轮、华盖、宝幢、海螺、宝珠、吉祥结、玉瓶、供命鸟、凤鸟、孔雀、龙、狮、虎、马等。此外，那些鹏首狮足的双翼狮，螺身的鳌鱼，顶着水獭头的金鱼等都是相互对立的动物凑在一起，其意深远。

　格尔登寺位于四川省阿坝藏族自治州阿坝县城西北角，具有120多年的历史，是阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。现占地面积为18000平方米，有僧人1000余人，大小活佛14人。该寺建于同治9年(1870年)，其前身为洞沟寺，在工农红军长征时曾为红军领导机关所在地。

格尔登寺简介

现格尔登寺大经堂有120根柱子，可容纳数千僧民诵经、祈祷，是藏区屈指可数的大型经堂。

1、大经堂前厅上额以精美豪华的藏式雕刻为装饰，有甲（大力神）、雪香香（人身鸟足的美声鸟）、桑给冈吉（八脚狮子，这是先仇后友的狮鸟后代，是和平的象征）、琼（是已消失的大海中的一种鸟）。四大天王壁画：护国天王、增长天王、广目天王、多闻天王。这是守护圣土东西南北四方的至尊天王。六道轮回图：最内层有一只猪、一只鸽、一条蛇，代表人生“愚痴、贪染、慎怒”三毒。第二层正上方为“天道”，顺时针依秩为“人道”、“饿鬼道”、“地狱道”、“牲畜道”、“阿修罗道”，地狱在最下层，如果人们不积善行德将承受各种酷刑。

2、大经堂中最大的一尊佛像是用药泥塑雕成的强巴佛（弥勒佛）像，有四层楼约20米高，佛身内珍藏了千余部大藏经经卷。在大经堂中还珍藏有万余部《甘珠多》、《丹珠多》等著名藏文经典，珍藏有数十座宗教灵塔、宝塔。大经堂墙上挂满了堆绣、彩绘和用矿物颜料绘制的许多珍贵的唐卡。

3、大经堂内正门左侧墙上第1—6幅壁画分别是代表一千个释迦牟尼佛像的唐卡，藏语“东巴”，第7幅唐卡中部为释迦牟尼，四周为宗额巴、观音、度母等众佛像。经堂内正门右侧墙上第1幅唐卡为释迦牟尼佛像，四周有18罗汉，第2幅为释迦牟尼佛像，第3、4幅为无量长寿佛，第5幅为金刚勇士，第6幅为药王菩萨，第7幅为不动佛。

大经堂前庭左侧佛殿供有（从左到右）无量长寿佛、绿度母、辩经大师（索南扎巴）、白度母、第十世格尔登活佛、释迦光（印度严二胜之一）、希瓦拉（六严二胜之一），宗额巴灵塔、功德光（六严二胜之一）、圣天（六严二胜之一）、第八世格尔登活佛灵塔、龙树（六严二胜之一）。

中部正佛殿：外层有纳仓活佛灵塔、释迦牟尼佛像、第八世格尔登活佛、文殊菩萨、千手千眼观音、宗额巴大师、第十一世格尔登活佛法座、第八世格尔登活佛、狮子吼佛、堪布法座（前）、释迦牟尼、辩经大师（索南扎巴）、桑都（密集本尊）、云巴甲木措活佛灵塔。内层：从左至右为释迦牟尼、第八世格尔登喇嘛、阿底峡、弥勒佛（未来佛大佛像）、宗喀巴天堂像、第35世堪布灵塔、宗喀巴人间像、大威德金刚。

前庭右侧佛像：释迦牟尼、哲蚌寺主持嘉木样曲杰、无著（六严二胜之一）、陈那（六严二胜之一）、辩经大师（索南扎巴）、法称（六严二月之一）、世亲（六严二胜之一）、大白伞改佛度母（千手千眼持白伞）、尊胜佛母（长寿佛）、十一面观音。

格尔登寺佛塔

矗立在格尔登寺院西南侧的格尔登寺大佛塔是雪域高原上屈指可数的几座大型佛塔之一。1987年10月由政府拨款和自筹部分资金修建的格尔登寺大佛塔竣工开光，正式向信教群众开放、朝拜。

格尔登寺大佛塔全高49米，底座边长25米的正方型基座，佛塔外围是环塔转经走廊有数百个小经轮和十余个大型转经轮，环全寺有数千个大小转经筒。转经筒内装满了经活佛净点过的经书、圣物，转经轮印有上是藏有六字真经“嗡嘛呢叭咪哞”，意为全智全能的观音菩萨保佑。四条挂满五彩龙达的钢绳从金碧的塔顶向四周拉开，彩幡随风飞舞，两旁的大转经房内是两个巨型的转经筒，在转经人的推动下不停转动，吱吱地响，把信众的祈愿传向天空。佛塔前圆锥形石堆为嘛呢堆，石堆上的每一个石头是信众口诵真经从远处拾来放在上面的，这样每一块嘛呢石都在风中为信徒呤唱祈祷，同时也是信众献给上苍的贡品。佛塔左下侧堆放的是刻有各种经文、佛像的石经板，是信众在石头、大理石、玉石上雕刻的藏文经典和佛像，也是信众对佛的祈祷。

抬头望去眼前出现的是围绕大佛塔的24个环抱大佛塔的小佛塔，形成众星拱月的态势。总有许多游客在这里与直指蓝天的大佛塔，吱吱转动的转经轮和塔前的嘛呢堆、五彩的神秘石经板照相留影。

佛塔第一层：去恶净心慈悲殿：走进佛塔大门，正面是一尊木雕的千手千眼观音佛像，你看她的周围整齐地排列着无数的手掌，每个手掌中都镶嵌着一只明亮的慧眼，而且这尊佛像有许多头。这些头标志着这是万能智慧济世救苦的菩萨，这千手可以帮助我们解救世间一切苦难，手中千只慧眼是智慧聪颖的法眼，帮助我们洞察秋毫，普度万物众生。大佛像前是唐朝时的藏王松赞干布和大唐下嫁和亲的文成公主及尼泊尔公主，这是藏汉人民世代友好的历史见证。前面的“曼扎”是锥形的，它代表有无穷的意义，有方形的、平面的、木雕的、沙盘的，这是藏族人民宇宙观、社会观等的集中体现。我们可以看到，在这个大佛像周围壁上有1亿个莲花生佛像，1千个小佛塔，1千个释迦牟尼佛像，右侧有财神南木扎西，游客可在塔前煨桑台向观音、财神供桑烟祈愿。

佛塔第二层是长寿佛殿，供奉的主佛是无量寿佛，保佑大家长命百岁平安寿。四周供有1千尊小无量佛和18长寿罗汉佛像。

第三层是宗喀巴佛殿，主佛是宗额巴大师，四周供有1千尊宗喀巴小佛像和他的1000本著作。

第四层是莲花生佛殿，主佛是莲花生大师，四周供有第1—11世格尔登喇嘛佛像和大白伞度母佛像。

第五层是四手大白伞度母佛像，是去恶从善的清净慈悲佛。旁边供有宗喀巴及二贤弟子佛像。有过过错的人可以在这里忏悔过去，洗心革面重新做人。

护法神庙

护法神殿，藏语“甲尔康”，是藏传佛教寺庙的重要组成部分，是每个寺院供奉本寺护法神的神殿，是藏民为生产、生活、生老病死祈愿朝拜最多的地方之一，也是游客前来朝拜祈祷最多的地方。

格尔登寺护法神庙由护法神殿、神箭林、桑烟台和神树林组成。护法神殿内是一般人不能进去的神秘而神圣的地方，妇女是不能进入护法神殿的；只有在重大宗教节日，前往向护法神供奉的重要客人经管理人员同意方可靠近。护法神殿内正中供奉的是格尔登寺院的护法神桑吉益西神像，周围供奉有十二生肖像；护法神殿门柱上经常捆献有信徒向护法神献上的最精致的护法器具如藏刀、剑、箭，甚至枪支等；神殿屋檐上是由恐怖的骷髅头等组成的怖畏屋檐向人们昭示着神庙的庄严威武。护法神殿前左右两边是两个大型的神箭林和嘛呢旗，这是每年在信教群众祈祷时为护法神精心制作、诵经、供奉的护佑全家家庭安康、人畜兴旺、驱鬼敬神的精致武器；一般每户人每年在莫郎节时敬献一支神箭。

护法神殿前是桑烟台。这是藏民们在出远门、大型民间宗教节日时朝拜、祭供本寺护法神的地方。每当人们在大型民间的宗教节日，或在要出远门，家人、庄稼、牲畜不安康事时，便带上由糌粑、柏香树枝、青稞、酥油、奶渣组成的供品到寺庙护法神殿前“煨桑”。“煨桑”汉语为“熏烟”的意思，就是把这些供品放入“煨桑”台内，用火点燃，熏起滚滚浓烟，让这些供品随着风和浓浓的香烟一起飘向天空献给天上的护法神。然后口诵六字真言，将印有神马、鹰、虎等和藏八宝的敬神的供品——五彩的龙达高高地抛向天空，让风把五彩的龙达一起送给天上的护法神。每当虔诚的信徒在这里虔诚的许下心愿和祈祷，往往总能如愿以偿。许多群众总是在煨桑后口诵六字真言，围绕护法神殿虔诚转经祈祷。护法神殿后就是神树林

年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。

当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，年保玉则神山成为果洛藏族的祖先。

（年保玉则 摄影：Bruckner）

年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。

年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。

除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。

（妖女湖 摄影：依恋）

（西大滩 摄影：山水之迷）

行程计划：

D1（8月8日）:成都
终点住宿：成都梦之旅旅舍、龙堂旅舍、交通饭店（新南门车站附近）等

D2（8月9日）:成都-阿坝
成都茶店子车站(电话：87506610)----阿坝县--115元? 路程510公里左右 早上6：30-7：00 到达时间一般在下午5点---7点。入住阿坝。
又有一说：（ 阿坝县--年保玉则景区--需要乘坐成都到青海大武的班车；如果愿意直接乘坐这班车也可以直接到成北客运站乘坐）阿坝旅游局电话：2822652 可咨询住宿情况
终点住宿： 阿坝县招待所，香格里拉客栈，珠峰宾馆，神山宾馆。西马拉雅宾馆，电话：13990406663，100/标间，有电视，24小时热水，条件不错

D3（8月10日）: 阿坝寺庙参观

参观阿坝各大寺庙

D4（8月11日）:阿坝-久治-仙女湖景区入口
终点住宿：仙女湖景区景区
旅行路线： 阿坝-久治-桑松-尕当松多-仙女湖景区
旅行方式：包车
观光景点：仙女湖景区
注意事项：景区门票大约60元/人 当天时间充足，雇马、请向导，租马约100元/天，马夫每天100元，向导:200元/天，大背包马驮，费用公摊，个人骑马者单独付一匹马/天的费用。景区拍照，适应环境。
久治县旅游局的电话（13897155324，0975－8331179，0975-83321202120）

D5（8月12日）: 保玉则景区入口-仙女湖妖女湖营地
终点住宿：妖女湖边露营
旅行路线： 仙女湖北岸—妖女湖南岸
旅行方式：轻装徒步 （5-7小时）
观光景点：仙女湖 妖女湖
注意事项：到湖边后沿湖左边走比较近而且好走，尽量往前走靠近垭口露营，节约第D8天穿越垭口的时间。营地的蚊子、苍蝇特别的多，一定要带驱蚊水。要防范野生动物，例如棕熊和狼。

D6（8月13日）: 妖女湖营地-上日干措湖
终点住宿： 上日干措湖露营（海拔约4360米）
旅行路线： 妖女湖-垭口-上日干措湖
旅行方式：轻装徒步（8-9小时）
观光景点：上日干措湖
注意事项：有两个垭口，一是正前方的，一是在左边。翻越左边的垭口，大约海拔4850米。如果天气不好大雪封山，放弃翻越垭口返回。过垭口后沿右手边走，可以找到马道。

D7（8月14日）: 上日干措湖（日干措公玛）-日干措湖（日干措尕玛）
终点住宿：日干措尕玛露营（海拔约4050米）
旅行路线：年保玉则
旅行方式：高原轻装徒步 大约7小时
观光景点：日干措尕玛
注意事项：尽量往前走露营，节约D10天徒步时间

D8（8月15日）: 日干措湖（日干措尕玛）--阿坝
终点住宿： 阿坝
旅行路线： 日干措湖（日干措尕玛）-西大滩-黑河桥-阿坝 开始沿大日甘措湖右手边走，有马道。过了日甘措湖走道沼泽地后找浅滩处过河，河对岸较为好走。河水不深可以趟过。
旅行方式：徒步+乘车
观光景点：西大滩-黑河桥
注意事项：到公路边后可以拦到过路的车回久治或者阿坝。当时我们拦到的是五十凌小货车，回阿坝是4个人100元，回久治每人5元。每天下午4点有一趟大武到阿坝的班车经过公路。如果到达阿坝的时间早，当即就从阿坝出发，因为地震，阿坝到成都道路不畅通，时间无法估计。驴友推荐司机：求戈 0837-2483198，13990406618，小灵通8980193

D9（8月16日）:阿坝-成都
终点住宿：阿坝县招待所，香格里拉客栈，珠峰宾馆，神山宾馆。西马拉雅宾馆，电话：13990406663，100/标间，有电视，24小时热水，条件不错
旅行路线：阿坝-理县-汶川-成都
旅行方式：乘车 约476km
观光景点：阿坝 汶川 成都
注意事项：地震灾区道路有些尚未修复 ，以前1天时间，现在据说是要1.5天，行车时间无法估计。

穿越年保玉则的具体情况请参看：
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=3031831&mode=1

费用预算：
纯AA制，成都出发估计约1000元左右（没有细算，只是大约估计，待大家一起核算）。包括：来回交通费用、住宿费用、向导费用、马帮费用、门票等。

个人装备：
1、登山包、小背包、帐篷、防潮垫、睡袋（舒适度-5度为佳）、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、雨衣、快干排汗衣裤（2套以上）、帽子、头巾、手套、登山鞋、沙滩鞋、速干袜、头灯、太阳镜、水壶、军刀、防水袋、护踝、护膝、登山杖等
2、身份证、相机、充电器、电池、餐具、洗漱用品、防晒霜、唇膏、垃圾袋、湿纸巾、纸巾、个人用品、个人药品
3、建议携带：能量棒（或压缩饼干）巧克力 牛肉干 榨菜 宝矿力粉末 维生素C泡腾片 抗生素 必理痛 膏药

报名要求：
1、对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。
2、身体健康，有长距离高原徒步经验。
3、报名格式：ID/真实姓名/性别/电话/个人装备情况/高海拔徒步或登山经历/高反情况。
4、报名须谨慎，一经确认再退出活动需要承担租车分摊费用。

免责声明：

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外，全队人员将竭力施救，但是，人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
想去的朋友也可以一起讨论，现在有2GG1MM。联系方式：江北 QQ群82655578 电话13548382254