8月6号到西宁后就直奔西海租车，第二日开始环青海湖骑行五天。余下还有四天时间，想约人一起包车绕绕。。。我们现在已有二人。包车行程安排： 8月12日：西宁——达板山——门源——青石嘴——门源 8月13日：门源———峨堡——阿柔——-祁连山大草原 8月13日：祁连县——刚察——西海 8月15日：西海——塔尔寺——西宁上面的景点行程也可以调整，不过基本上我们不想再重复青海湖的路线。。。
我们现在已有二人。
【单车计划】
有朋友问我单车计划，自己是整理了一个，都是网上找来的，放上来给看看，也请高人一并指点指点。先谢谢。。
再说说，我们俩人只是爱好骑车，菜菜鸟级别也谈不上。虽然非常想在青海湖骑行一圈，但也不想累得只能骑车，没体力没心思去看蓝蓝的青海湖。。呵呵
[所需装备]
A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品
B.冲锋衣、雨衣、两条裤子、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具、头巾、护膝一副
C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养
D.防风墨镜、防晒霜+++、唇膏、地图、随时准备两瓶矿泉水和应急干粮（不必太多，途中可以补充）
D1（8月6号）：下午到达西海镇，先去租好车。
西宁-西海 每日首发7：30 末班17：00发班 每30分钟一班(旅游景点) 电话：09718149612
原子城（金银滩）自行车骑兵：青海省海北州西海镇，13897109209 余西海
圣湖自行车俱乐部：郭育成，海北州西海镇西海大街110#，13909705059，40RMB/天，300元/车押金。
西海镇住宿：最好的住处是海北宾馆。西海饭店：标间70元，普通双人间20元/床，普三间15元/床，可洗公共淋浴。不过你别指望有很好的热水洗澡，由于西海镇统一供以热水，不到冬天供暖的时候一天之中的烧水时间很短，水温都是半温不凉，每个宾馆都是如此，小旅店干脆不能洗澡。
D2（8月7日）：
开始3200海拔上的环湖骑行（一般藏民全程徒步环湖，每天只吃一顿晚饭，约需要10天时间，青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行）
路程：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地 76KM 丘陵起伏地带较多
路况：全水泥路面，从西海镇开始到环湖西路的几公里是平路，环湖东路开始的20多公里爬坡很多，之后基本是平路，骑完53公里的环湖东路后，上109国道，大车很多，略上坡。
补给点：这一路只有湖东种羊场可以吃饭和补给。
1、 十字路口是环湖东路和315国道的交点，也是环湖东路的终点。直行沿着环湖东路开始顺时针环湖，右拐是315国道开始逆时针环湖，当地的习惯是顺时针比较吉利。环湖东路总长56km，从西海镇出发里程碑数字是逐渐减少的。
2、 结束环湖东路的骑行，就进入大车很多的109国道，平路为主，但由于靠近海边，时有海风吹过，逆风行驶非常吃力。109国道是从西宁进入格尔木、拉萨的主要通道。 109国道几乎是挨着青海湖的南岸，可以非常近距离的欣赏青海湖，而且路边开始出现成片的油菜花。路的北边是绿油油的菜花，背景是波光粼粼的青海湖；路的南侧也有菜花，而背景则是高原上独有的雄伟挺拔的大山。
3、 向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。
4、 一定要带防晒霜和唇膏。黑倒不怕，就是被紫外线灼伤了起白皮，很不爽。另外要带唇膏，风很大，会把嘴唇吹裂了，肿得跟香肠一样。 骑行要穿长袖上衣和长裤，还要手套，防止皮肤灼伤。
路上风景
1、路的西侧主要是草原，东侧则以丘陵为主，中间还会出现一段绵延数公里的沙漠。沿途除了湖东种羊场和一些旅游设施，村庄很少，因此路上补给不是很方便。
2、环湖东路经过沙山和湖东种羊场，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），风景不错。
3、环湖东路景点主要有金沙滩和洱海。前者收费很高，从路边坐小巴或骑马到海岸需要100元；后者则完全是免费景点，只要不骑马，不坐游艇，就不用花一分钱。洱海是青海湖的子海，但却是个淡水湖。来到洱海，第一次见到了在影视作品中才能见到的美景：湖水很清，广阔的湖面在阳光照射下闪烁着粼粼白光，在湖面与蓝天相连的地方有一片低矮的小山，像是保护着洱海。一头小鹿悠闲地在湖边饮水，全然不顾周围众多的拍照者。
宿：151基地或离基地1公里的牧民定居点
D3（8月8日）：151基地-----江西沟-----黑马河 73KM 平缓路段为主
路况：全水泥路面，从151基地约24KM到江西沟，继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河，一直沿着109国道走，有些起伏，但坡度不大，但因在湖边，逆风的可能性很大。
补给点：江西沟
宿：可以住青藏公路与环路公路分叉处的交通招待所，最好的三人间30元/床位，从这里步行半小时即可到湖畔的祭海台，三块石（祭海处）、，也可以住镇上一些藏民开的小旅馆。
石乃亥过了黑马河镇再走10公里左右就到了湖边旦切的宿营地住帐篷。地址：海南州共和县石乃亥乡尕日拉村环湖西路14.3公里处，电话：13897146734。挺卫生干净，每人20元。
D4（8月9日）黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇-----鸟岛-----鸟岛镇 88KM 平缓路段为主
路况：告别109国道，从黑马河北上转入环湖西路，风景为环湖赛段最好的一段，黑马河到鸟岛镇（布哈河）53公里，前9公里均为上坡，后面稍好，但在35公里处有一陡坡，此段靠山近湖，天气变化最频繁。
黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鸟岛镇1km，鸟岛镇——鸟岛16km。此段路非常美丽，故放慢速度与青海湖近距离接触
景：1、黑马河虽然日出（夏季是6：00）日落（夏季是8：30）都可以看到（黑马河镇步行湖边据说是半小时），但在湖南岸，不是日出日落最佳。2、如果体力OK就安排今天去鸟岛，但要在5：30之前赶到（鸟岛开放时间8：30——17：30），否则改在次日早上去鸟岛。沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，40分钟，是很平坦的水泥路。但是只有每年4月 ～6月底有鸟，然后原路返回布巴河
宿：晚上住在岛外布哈河边的鸟岛宾馆（380/房）或者美湖宾馆（220/房，2008年7月末，电话09708655059），这两个是热水独卫标房。其他低于100元，非标，不过条件都比黑马河要好点。
D5（8月10日）：鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM 平缓路段为主
路况：从布哈河到刚察，前23公里还是环湖西路，开始有不少上坡路。从环湖西湖到达一个岔路口上转入315国道（青藏公路的其中一段）骑行40km到达刚察县，车开始多，上坡非常多，很累人。
补给：环湖西路全是牧场，没有补给点，要到315国道上的泉吉乡才有补给。
海拔：3210米，最高3260米，最低3190米
宿：住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。
D6（8月11日）：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM 缓下坡
路况：出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。
注：
1、 刚察出口里程碑是187km，这里有一个大坡，大约2km。接下来就是长下坡，然后就是平路。继续沿315国道向东骑行，出哈尔盖20公里好走的平路后有一个长达14公里的大坡（14公里，真的很恐怖！！！）而且因为是国道，许多货车咯呼叫而过，卷起的风大得可以将人翻起。
2、 到109km时有一个岔路，路牌显示继续315国道到海晏12km，岔路到西海镇3km。继续315国道可以直接到西海镇出发时的那个路口，路口处里程碑是101km。我走的是岔路，结果绕来绕去绕到西海镇的背面，兜了一大圈。
补给点：哈尔盖乡
到西海镇还单车，宿一宵。住宿见前。
D7（8月12日）：西海镇公车至西宁
西海镇汽车站7：00——17：30全天有车，每40分钟一趟发往西宁，2个小时车程。
15-22号，青海湖，塔尔寺，拉卜楞寺