看图说话-2009年7月青海甘南川北12日(第3页攻略)

xxmlxxml · 2009-08-03 09:15

因操作失误，本月上传照片空间已满，下面借用阿布悠游的ID继续发布流水账

xxmlxxml · 2009-08-04 10:51

终于写完了，感谢阿布悠游借ID给我写流水账，急性子，等不得一个月。因为照片空间限制，很多照片压缩得不成人形了,555

xxmlxxml · 2009-08-05 08:35

得益于各位热心驴友提供的攻略，才得以顺利完成本次行程。 出游归来，有用的资料不敢独享，写出来与大家分享。不是很多，只是把自己认为的一些能给大家带来帮助的信息写下来：

门源:

西宁到门源可以走大通和互助两条路，前者比较近，一般司机说的都是走这条路，如果要走互助必须事先说明，否则司机不可能这样走。

出发前一个旅行社的人告诉我， 走大通到门源会经过达坂山观花台，是最高点的一个观花台， 另外一个观花台是门源的观花台，位于青石嘴附近。如果从大通去门源，这两个观花台都要去的话，最好提前和司机谈好，一般司机可能只会带你去后面那个，要事先确定司机是否知道两个，还有是否愿意去两个。门源观花台门票20元。

可能大部分的司机认为，去门源就是去青石嘴就好了，如果路线是继续往北走到祁连的话，司机可能不肯带你去门源县。门源县本身没有东西好看，但是从青石嘴到门源这段还是很多油菜花，如果你特别想去，应该事先和司机说好，你要到达门源县城，以免路上发生争执。

祁连：

到达县城后可以在当地问一下人，朝着有梯田的山坡走去，可以在山上看到不错的风景。

祁连到刚察在修路，如果要避免影响行程，最好早晨6点半前出发。

祁连虽然游客不多，但是由于地方小，住宿十分紧张，最好提前一两天预定

祁连山草原很漂亮，是全程经过的草原中最美的，但是如果天气不好就很扫兴，如果天气好的话，一定不要浪费你的拍摄机会，因为后面走的草原，尤其甘南川北，和它远远不能相比。天气好的话据说可以看到雪山，拍摄到雪山为背景的油菜花田，可惜我们没有这个运气。

青海湖：

个人认为最好的方式就是骑单车，如果要租车，最好能找个好司机跟他说好， 尽量开到离湖比较近的地方。 徒步的话尽量在靠湖的地方走， 在大公路上走的话离湖太远什么也看不到。

石乃亥到黑马河段的青海湖漂亮，但是没有油菜花，只有湖。油菜花基本从江西沟到151这段才有，而且不是很多，不要期望看到很多，许多距离湖还很远。离湖比较近的只有少数，要自己仔细观察。

青海湖一路完全没有必要进入收门票的景点，景点要自己去发掘。 过了江西沟，往倒淌河方向走，不久可以看到右手边有一条小路可以上山，山上有个亭子，那里可以看到青海湖的全景。

青海湖边适合露营，很平，风景很好，最好在石乃亥或者黑马河段的湖边露营，晚上看不到日落的，但是有漂亮的暮色。可以看到很漂亮的日出。 日出时间，夏天是6点太阳就露出来了，所以要5点半就起来，切不可听司机随便说，像我们的司机让我们6点半起床，如果听他说的话就错过了日出的机会。

在湖边露营，天气好的话，半夜最好起来一次， 看星星和月亮。 天气好的话可以看到满天繁星，还有月亮在湖面的倒影。要准备三脚架才可以拍摄这个场景。

两湖一碑

玛多住宿紧张，要提前几天预定。民政福利招待所很好，推荐。

天气不好的话两湖一碑很逊色，天气好的话应该是非常壮美。 如果时间充裕，建议等到好天气再进入。两湖景色优美，天气好的话可以露营，但是担心自己高原反应的就不要露营了。 路上可以看到许多野生动物。 一般司机只走一个湖和牛头碑，如果天气好的话，其实两个湖很相似，看一个就够了，关键看天气。在牛头碑可以从高处看鄂陵湖，听说天气好可以远眺扎陵湖。

鄂陵湖的鱼很难吃，又贵，虽然很多人推荐，但是我要说，如果你是在海边长大的，或者你常年能吃到鲜美的淡水鱼，那么你应该不会喜欢吃这种鱼，鱼刺多到吓人，烹调方法基本就是辣椒， 肉不是那种嫩嫩的感觉，而是沙沙的感觉，就是很老的那种，实在不算美味。当然如果不经常吃鱼的也许会觉得好吃，见仁见智了。

门票攻略：黄河源门票80元，如果一大早进去，比如六点前到，只有一个人看门的话，可以采用私了形式，给那个人钱，让他放行，就不用给正是门票的。 我们就是6个人给了300元。 但是如果你有学生证的话可以半票，就不需要花费这个心思了。

xxmlxxml · 2009-08-05 09:26

玛多到玛沁

最短的路线是从玛多到下大武到阿尼玛卿雪山再到玛沁。 但是这条路不是每个司机都肯走，都会走，要事先沟通。在雨季能走这条路的可能性很小，非雨季应该可以走。

从玛多到昌马河再到东清沟，这条路如果经常下雨也可能走不了，建议到达昌马河后问当地人，最好就是问从对面过来的车子。 如果这条路走不了，从昌马河要绕道甘德过去，虽然路程远了，但是路上的风景好得不得了。 印象之中应该是和祁连山草原沿途并驾齐驱的风景， 野花遍地，绝对不比年保玉则的花逊色， 草原、牛羊、溪流。 当然，天气不好的话，一切风景都是白费的。

阿尼玛卿雪山：

从玛沁到阿尼玛卿雪山不需要经过雪山乡，如果时间不充足可以直接去雪山，如果有一整天时间则是可以先到雪山乡的，毕竟可以从更多的角度欣赏阿尼玛卿。 沿途的风景非常好， 值得慢慢品味。 天气不好的话是没有办法看到雪山的，无论近看还是远观，能否看到就要看你的造化了。 这段路个人感觉普通车子没有办法进去，必须越野车，普通车子只能到达雪山乡。 由于阿尼玛卿受天气影响很大，时间允许的话还是到了雪山乡然后坐牦牛进入吧，开车的话，那天天气好就好，不好就什么也看不见了，如可以跨越2天，机会大点。单去阿尼玛卿是不用到大本营的，也不用经过东清沟，有另外的路走，地图上看不到的路。

车子没有办法开到冰川脚下，但是可以开到离冰川非常近的地方，需要翻过一个小石丘才能到达冰川，有时间的话建议上去冰川走一下。

玛沁的住宿一样紧张，最好提前预订，要不要找很久。

xxmlxxml · 2009-08-06 02:54

年保玉则：

网站上说马匹不托行李，只有牛才拖，实际到了那里他们说马比较乖所以还是马托。 他们会尽量要求你多租几匹马，我们总共9个包（除了每个人的背包，还有食物等零碎东西）要了两匹马。马夫们不肯一个人看两匹马， 如果你时间不打紧，可以在那里和他耗一下，假装不租，也许他们就会让步了，时间紧就没有办法了。 马夫自己骑马进去，他骑的马不算钱的。 不管你什么时候进去的，就算只有半天，他们也算一天的钱，进去以后，可以和马夫约好什么时间来接，他们还是比较准时的。

景区门口的管理员人非常好，跟我们说那里的马夫不好管理，让我们不要轻易妥协。租马之前，必须和他们说好，如果东西坏了或者少了要他们赔偿，如果他们不同意就不要租。 要带一些米袋过去，可以装行李，要不然包包会弄得很脏，马夫不会帮你准备的， 他们只会用绳子绑而已。防雨罩如果真的下雨了其实不是特别管用，最好在你的睡袋和重要衣服外面包一层塑料袋，这样就基本上不会打湿，其实个人认为所谓防水袋什么的其实并不是必需的， 塑料袋也是一样的。

从景区门口售票处到仙女湖边租马的地方车子可以开进去，没有必要走路。售票处那里也有床位可以住宿，虽然简单但是挺干净，价格没有打听。

xxmlxxml · 2009-08-06 03:25

从仙女湖北岸，就是租马的起点徒步进入二号营地，就是仙女湖和妖女湖之间的草地，可以走两条路：顺时针（从左边走）或者逆时针（从右边走）沿湖进入。两边的路况都很差，都有沼泽地、灌木丛、乱石，让你走得舒服的平路很少。 左边的路以马道居多，所以比右边泥泞，沼泽比右边的路多。 右边的路虽然沼泽少点，但是更需要爬高爬低，耗费体力。 另外右边的灌木丛比左边路的高，很多时候比人高，几个人走在一起都不容易看到彼此。左边的路由于马走得多还有沼泽多，所以蚊子比右边的多很多，有时候你连停下来休息都觉得困难，因为蚊子一定会赶着你往前走，你静止的时候蚊子会拼命叮你。 右边的路比左边的风景好，有些时候还能看到一大片的草坡，有时候可以短暂的在湖边的沙滩上走。 建议进出分别走两条路，可以看到不同角度的风景。选择天气好、时间充足的时候走右边路，这样可以拍照片，天气不好、时间比较紧张的时候走左边， 左边由于蚊子多，风景略差，基本上你不会太多停留拍照。 如果仅仅埋头苦走，不算上欣赏风景和拍照时间，走两条路所用时间相差无几。 走左边的路，不下雨的时候，体力好的可以 一个半小时到达， 体力差的四个半小时的样子， 如果下雨，大概分别需要多耗费一个小时，体力一般的，不下雨走3个小时，下雨4个小时，应该是平均水平。右边的路大概可以少用四五十分钟，但是如果天气好右边路你就要多加两个小时的拍摄时间了。 左边路即使天气很好，我认为用来拍摄的时间应该也就是半小时的样子，不会太多，否则你会被蚊子叮死。 我是那种体力差到极点的类型，平时从来不做任何运动的，进去的时候走左边路花费5个小时，其中有一半以上的时间下雨，出来的时候走右边路耗费4小时多一点点，其中不到一半时间下雨，出来的时候有停留拍照，但是不是花费很长时间。

马走的都是左边的路，进出都这样，基本上都不走右边，当然路上也看到少数走右边路的马，但是只是极少数，而且是当地人自己骑马，没有托行李的。 租马的钱都是进去出来完成以后一次性给的，我们就是这样，不是当天给，而是两天走完了一起给，个人觉得那里的人没有像网上说得那么不厚道，至少就第一天进去没有和我们拿钱，等接完我们出来再一次性要，这点我认为还是可以体现他们对游客的信任。作为游客，也应该恪守承诺，有驴友看到有其他的马匹进来，因为想早点出去，就想不等约好的马夫就租其他马出去，个人认为这样是极为不应该的做法，因为我们还没有给他们进来的钱，出去以后怎样才能确保把钱给到他们？另外，人家既然和你约定好了，他们必然会进来，花费了时间和精力，我们却放飞机，不但钱拿不到还白白花费了力气，这样实在不应该。但是有些驴友却只是想到如果放飞机，在路上却碰到约好的马夫，人家会要求加价的问题。 在此表达个人意见，作为游客， 应该遵守道义和信用，虽然说防人之心不可无，但是害人之心不可有，不要为了自己的利益，为了节约几个小时的时间，把约定抛诸脑后，损害马夫们的利益。即使马夫走左边的路进去或者出去，你还是一样可以走右边的路进出，因为即便走一样的路，基本上你很难跟上他们的步伐，所以他们比你早到那是正常的，也是没有办法的事情，行李的安全，基本上还是有保障的，不用过多担心，对他们而言那些东西也是没有什么意义的，一般也不会去拿。

网上说租马需要提前和景区联系，按照网上的资料我联系了一个叫做王公保的人， 但是到了景区,景区人员告诉我联系那个人根本没有用，管不了这个事情，他也没有通知景区。好在7月份是旺季，即使没有提前预订，也有马可以租. 建议大家直接拨打景区固定电话，电话号码在年保玉则官方网站上有。

xxmlxxml · 2009-08-06 04:16

从仙女湖北岸开始徒步，如果从左边进入二号营地，首先要过一条冰河，这条冰河的河床是比较柔软平整的沙石，脱鞋子过去没有什么问题。河水很冰，过河速度要快，大概三分钟就可以过去，最高处不过膝盖。如果从右边进入营地，刚开始不用过河，快到营地的时候才需要过冰河。这条河上有许多大石头，可以借石头来过河，河床不平整，最好穿鞋子走过去，最好是沙滩鞋，这样不会刺破脚。这条河深浅不一，当然每个地方都不会说真得很深，但是要找比较浅的地方就得寻找了，能看得见河床的地方，就比较浅，总体都无危险的。 擦防晒霜最好把脚丫子也擦上，因为泡在水中，最容易被紫外线晒伤。我本身是那种很不容易晒黑的类型，虽然经常不擦防晒霜，十多天下来也只是黑了一点而已，但是最明显的一点就是脚丫子，穿沙滩鞋没有被遮住的部分，黑得不得了，而且脱皮，很痒，是明显的晒伤，实际上我的脚在水中只泡了十分钟的样子而已，但是却可以达到如此程度，可见水中被紫外线灼伤的效果更加明显。

在仙女湖北岸的一号营地露营，个人认为比在二号营地露营可以看到的清晨风景更加好。 因为方向的原因，在一号营地露营可以看到花海、仙女湖、年保主峰三者共存的景色，尤其清晨，可以看到云雾在山间和湖水上缭绕的风景。如果在二号营地露营，能看到仙女湖的地方，就看不到年保主峰 ，能看到主峰的地方，看不到湖，这就是一个缺点。但是有一个未尝试的地点，就是一直走到妖女湖北岸湖畔露营，这样风景会比较好，但是我不是很清楚记得妖女湖北岸的地势是否适合露营了，印象中好像应该有相对平整的地带，但是舒适程度肯定没有比较靠近仙女湖南岸的那边好。补充一下，从景区门口进入，方向是从北向南进入，先到仙女湖，然后是小妖女湖，然后是一个不知名的小湖，然后是妖女湖。

湖水基本可以直接饮用，如果负重进入可以不必背水，如果不负重可以让马托水进去，这样万一水煮不开还是可以饮用。在二号营地煮水很快就开，并不会因为海拔高就很久才开，煮面问题不大，但是煮饭就不好说了，建议煮简单一点的东西，不要太复杂，最好是方便面，万一不太熟仍然可以食用。营地蚊子很多，要注意时刻关好帐门，并且赶好蚊子再睡觉，否则会不得安宁。帐篷防水性能要好，要能防大雨，否则睡觉的时候防潮垫都会打湿。 帐篷最好有门厅，可以放行李，否则行李没有办法放在帐篷里面，放在外面会被雨淋湿。夏天那边夜晚下雨的可能性非常大。夜晚的温度不算太低，如果帐篷的防风防雨性能还可以的话，不用过多担心冷的问题，我的睡袋是羽绒的，标温-15，但是被打湿了，保温性能下降许多，外面下着中雨，夜晚还是被热醒了，可见夏天气温其实不是真的太低。

建议一定要带沙滩鞋去，可以当拖鞋用又可以过河。如果没有带，下雨你的鞋子湿透了，在营地就十分难受。真的下大雨其实什么防水的鞋子都是没有用的，因为水和泥巴会从鞋子开口进去。一定要带上雨衣，徒步打伞很不方便。外面的衣服和鞋子都要有一定的防水性能。 多带几条裤子进去，淋湿可以换，穿雨衣的话衣服不容易湿，裤子问题就很大。 即便冲锋裤，也不可能完全安然无恙，而且你不可能穿着那么脏的冲锋裤钻进被窝的。

鞋子防滑性能要好，最好是登山鞋，别以为你不需要登山，其实路上有的是石头路，和登山没有区别。体力不好的，带一个登山杖很有帮助，而且可以帮忙探路，看地上的沼泽是否很深。

如果租马托行李，建议准备一个大的塑料胶袋把行李先放进去，然后装米袋，双层保护，你的行李就不会湿，这很重要，要是衣服什么都湿了很麻烦。

xxmlxxml · 2009-08-06 07:39

从二号营地去转妖女湖，必须从湖的左边走，右边的路走不了。妖女湖不能转一圈的， 只能转大半圈，到湖南岸沙滩那个位置，就要回撤了，继续转的话据说有部分的路走不了的，靠着山。从二号营地到妖女湖南岸来回连拍摄大概要六小时，单程三小时的样子，如果仅仅埋头走路大概快的1小时慢的2小时的样子。这段路也不是特别好走，但比起仙女湖的路就好多了，景色也不错，漫山遍野都是野花。可以从南北两个方向看山和湖，天气好的话，拍出来的照片应该相当不错。从妖女湖南岸可以继续走到主峰冰川舌下面， 朝着冰川舌方向走，一路上可以看到冰川的，记得要走左边的路，不要走右边的，这是景区管理人员告诉我的。

二号营地那里没有人居住，但是不是马夫们不愿意留下一天帮忙看行李的，给钱也不愿意，所以，只能轮流转湖，或者把贵重东西带上，无人看守营地去转湖。如果只转妖女湖是足够时间轮流的，如果要去冰川舌时间就有些不太充足了。
年保玉则风景不错，但是如果只待一天两天的，运气不好碰到坏天气的话，就没有太大看头，最好可以待上几天， 才有机会看到真正的美景。

年保玉则门票：60元， 学生证半价，但是过期的学生证没用。借一个没有过期的证件，贴上自己的照片是有用的，即便没有钢印。

xxmlxxml · 2009-08-06 08:03

阿坝-红原-瓦切-唐克

阿坝的住宿不算太紧张，所以尽量往阿坝住宿，不要在久治住宿。

如果要去红原必须和司机说清楚，否则有近路从阿坝到唐克。 天气好的话红原还是可以的，月亮湾不收门票的。

瓦切塔林在红原到唐克的路上，左手边，公路边。天气好的话可以进去看，风景还不错。门票每人20元，学生证半价。 可以讲价但是不会优惠很多，一般只能优惠一张票， 我们6个人其中两个学生证，最后买了4张全票。

唐克黄河九曲：

只有日落有看头，日出没有必要看，因为是从山那头出来的，对九曲那边的光线影响不大。

唐克逃票攻略：

1. 坐班车的，到达车站后会有喇嘛来问，可以跟着他们车子走，住喇嘛家里，就可以不用门票。住喇嘛家里可以很方便的看日出日落，
2. 在当地找车子进去可以逃票，车费每人20元单程，当地车子才知道怎样逃票，外地的不知道。即使全程包车，也最好在当地另外找司机过去，省钱
3. 唐克门票在两个地方收取，第一个是卓玛央宗宾馆门口，另外一个是在景区门口。管理不是很完善，如果不是本地的车子，在宾馆门口的收费处建议直接加速通过，一般他们不会去追，因为在景区门口还有售票处。到了景区门口，收费很混乱，车子到了那些人慢慢的过来验票，可以说少点人数，比如6个说4个，然后等验票人再看其他车子的时候，再偷偷走两个下来。那里人多车杂，其实很容易弄乱的，甚至正在验票的时候没有卖门票的人上去了也没有人知道的。 唐克门票48，说实话不值得这个价格。
4. 如果早上看日出，5点出发，就没有人收门票的。

xxmlxxml · 2009-08-06 08:17

唐克-若尔盖-花湖-朗木寺

川北的草原和青海的想比很逊色，若尔盖也很一般，没有看头。 建议走黑河牧场，这样的话听说不经过花湖，没关系，花湖没有必要进去，没有看头。

郎木寺

个人认为一般，但是还算上相，时间长可以多停留，时间短可以随便看看。

四川郎木寺：门票15元，学生没有优惠。其实要逃票很简单，直接不管售票人员走进去，里面没有人检票，售票的地方不在必经的地方。
甘肃朗木寺：16元。 两个办法可以逃票， 一个是等其他车辆，尤其是大的旅游车停在门口时，喇嘛正在收他们门票，你直接走进去，车子会把你挡住，看不见，就不收门票了。 另外一个办法就是从山下找一条小路走上去，不要走正门。 范正朝着寺庙方向直接往上走就是了。

xxmlxxml · 2009-08-06 08:40

碌曲：

从朗木寺去碌曲路上，快到碌曲收费站，风景很好，建议让司机停车。 过了收费站就不好看了。 进了县城就很难看到那个风景了。

碌曲则岔石林：个人认为一般，时间不多可以不用去。距离碌曲32公里到达售票处，再往里面32公里到达景区。景区里面车子不给走，只能骑马、坐马车或者走路。从景区门口到有东西看的地方，大概1公里多点，坐马车每人5元。

则岔石林门票 ：25元， 其实不是逃票，而是当时有另外一辆车停在那里，卖票人就不管我们，大概看不见，我们就直接进去了。

拉普楞寺

夏河住宿紧张，最好提前三四天预定。

网上说的早晨7点前进入大经堂免票已经没有了，6点多就有人在看守，估计还得再早点进去。

贡唐宝塔：个人认为没有必要进去，看全景一般，还是晒佛台好些。

xxmlxxml · 2009-08-06 09:05

夏河到同仁风景很好，个人感觉都是只要在青海境内到处风景都是好的，甘南川北逊色很多。

从同仁到尖扎风景也不错，过了尖扎后，风景越来越美，可以看到碧绿色的黄河，一定不要错过这个机会，你不能确保后面的行程还有机会见到。 黄河看到的比拍到的美多了，只可意会不可言传，驴友说比新疆哈纳斯还漂亮，我没有去过哈纳斯，没有发言权。不是一路上都可以看到黄河，建议多留时间在这段，让车子开慢点， 多停几次，过了这个村，就没有这个店了。

坎布拉

从尖扎到坎布拉，接近李家峡的时候可以看到漂亮的丹霞地貌。未到达坎布拉之前，会经过一个小镇，也许不是小镇，反正就是有人居住，那里可以吃饭住宿。

坎布拉逃票攻略：坎布拉门票140元，风景优美，但是性价比太低，逃票值得。 网络上很少逃票的公略，这个是我亲身经历总结出来的，比较可靠。工作人员6点下班， 网上说5点是错误的。 要在她们下班后稍晚点再进入才保险，最好就是6点半到达景区门口，直接开车进去，不用门票。先在小镇上吃饭再进去， 不要太晚，否则游玩时间不充足。8点前天色都非常好，可以看个够，8点半后光线就不充足了。景区内可以住宿，如果露营，可以在山坡上或者在游客中心的停车场哪里。景区上午7点上班，如果从正门出去，要在7点前出去，最好早点，6点半出景区比较保险。当然，早晨7点前进入坎布拉也一样可以逃票，因为工作人员没有上班。景区里面没有人拦，不用担心。最好的办法就是早晨7点前进入，晚上8点后出来，这是正门进出的办法。

坎布拉后门通向贵德，如果你的司机对路线熟悉，可以带你从后门出去，后门据说没有工作人员，不知道是真是假。里面景色优美，其实很适合徒步慢慢走，所以待一天不为过。

最好在当地找司机去坎布拉，应该可以带你从后山进去，不用门票，当地司机熟悉地形，可以带你全程走陆路，听说风景更好。

总结一下，青海风景非常好，草原也比甘南川北好太多，建议把时间留给青海，甘南川北就是顺路走一下就好了。 最后提供一下司机的资料，本次遇人不淑，以前都只有推荐司机的份，这次除了推荐一个司机，其他司机都是给与否定评价的，实属无奈，希望对大家有所帮助。　

推荐司机：唐克司机 ：加央彭措， 13882486969， 13893919398，可以带你逃票，人很好。

黑名单：傅司机（或者付司机，反正是这个音）, 15897140077，年龄在五六十岁，车子是五菱商务型的面包车，三排座位的。 罪状在游记里面已经有列出，总之是前无古人后无来者的十恶不赦的黑心司机， 路上不停车，只要钱，只管自己舒服，从不为游客考虑， 大家千万千万千万不可找他，因为不知道全名，为了安全起见，所以特征类似的，都不要找了， 以防中招。

黑名单：耿司机，13897460260，车型是五菱面包车，五十多岁，他推荐这个傅司机给我们，并在我们发生分歧的时候不仅不加以斡旋，反而对游客破口大骂， 火上浇油，实在可恨。

不推荐的司机：王司机，13897431318，车型不固定，因为是属于公司的，可能开各种车型。刚开始时还觉得不错，时间越长越经不起考验，到了后段，脾气暴躁，催促赶路，凶狠的敲门，对四川甘肃景点不熟悉，使得我们错过了尕海的景点，并且最后就一心想赶到西宁好结束任务，前后说话不一致，并为此小事对游客发火，属于晚节不保的类型，极为不适合长时间的包车。

最后，提醒大家，最好能与私人签订合同，以免司机放飞机。即使无法签订，必须和司机说好必须是他本人开车，在被放飞机的情况下，什么人开车根本不得而知，风险很大。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:37

最后，将出发前所作的行程计划和收集的攻略与大家分享。

计划行程中，除年保玉则提前半天出来，贵德最终没有去成外，其他都与实际行程相符，公里数为地图上写的，行程时间是大概估计的，有些不太准确，但是不是差很远，可以做个参考，旅行途中也没有时间记录实际公里数和车程时间。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:47

计划行程：

D0 7月15日 广州-西宁
飞机20：45-23：55，打的到市区住宿。

D1 7月16日 西宁-大通-青石嘴-门源-青石嘴-祁连
7：30出发，中午到达门源，午饭及观花后，约下午两三点出发去祁连，傍晚七八点到达。宿祁连县
西宁-39-大通-17-城关-79-青石嘴-20-门源-20青石嘴-23-盘坡-56-峨堡-74祁连
全天车程约328km
今日景点：门源油菜花、祁连山大草原

D2 7月17日 祁连-刚察-鸟岛-石乃亥-黑马河 （可能露营）
祁连-84-大通河桥-21-牡-丹沟-78-xx-30-哈尔盖-28-刚察-25-泉吉-20多-沙陀寺火车站-21-鸟岛镇-1-布哈河-12-石乃亥-17-尕日那-22-黑马河
全天行程359km
6：30出发（因祁连到刚察路段修路，需早出发才能顺利通行，晚出发则需要等待工程车通行，影响行走），约11点半到达刚察。午餐干粮或沿途餐馆。 下午三点左右到达石乃亥。徒步石乃亥到黑马河路段中的部分约2-3小时。傍晚7点左右到达黑马河，观日落。宿黑马河附近方便看日出的旅馆，或者露营湖边。
景点：祁连山大草原、青海湖、石乃亥到黑马河徒步，黑马河日落

D3 7月18日 黑马河-江西沟-倒淌河-共和-花石峡-玛多
黑马河-48-江西沟-68-倒淌河-42-共和-51-三塔拉-47-河卡山口-18-青跟河-53-温泉-61-碎马滩-14-花石峡-76-玛多
全天行程４７８km，其中黑马河-倒淌河116km, 倒淌河-玛多 ３６２km
景点：黑马河日出、青海湖油菜花、共和到玛多沿途风景（花石峡等）
早上6点前到达黑马河边观日出（具体时间咨询当地人）。约11点到达倒淌河午餐。午餐后换乘越野车，12点出发，晚上约7点到达玛多。

D4 7月19日 玛多-鄂陵湖-牛头碑-鄂陵湖-星星海-玛多-花石峡-昌马河—东清沟-玛沁（或昌马河-优云-当洛-上贡麻-甘德-青珍-玛沁）

玛多-80-两湖一碑-80-玛多-76-花石峡-87-昌马河-93-东清沟-34-玛沁
绕道上贡麻：昌马河-23-优云-64-当洛-24-上贡麻-37-甘德-43-青珍-43-玛沁
全天行程450km (玛多到玛沁段为290km) ,如需绕道上贡麻则为557km. (玛多到玛沁段为397km)
景点：鄂陵湖、牛头碑、星星海、花石峡、阿尼玛卿雪山远观
早上4点半出发(司机建议，这样可以在湖边看到野生动物)，来回加游玩时间11小时，约下午1点半回到玛多午餐，约傍晚七八点到达玛沁住宿。

D5 7月20日 玛沁-东清沟-雪山乡-阿尼玛卿-东清沟-玛沁-甘德-达日
玛沁-34-东清沟-55-雪山乡-35-大本营-35-雪山乡-55-东清沟-34-玛沁-43? -青珍-43-甘德-37-上贡麻-18-达日
全天行程：389 km
景点：阿尼玛卿雪山、达日查郎寺狮龙宫殿（看情况）
早上6点前出发，到达东柯曲亚口看阿尼玛卿日照金山。 之后经东清沟到达雪山乡、阿尼玛卿雪山（冰川脚下），午餐干粮，约下午5点回到玛沁，7点多到达达日住宿。如有时间可去达日查郎寺狮龙宫殿

D6 7月21日 达日-久治-年保玉则-仙女湖-2号营地（露营）

达日-22-窝赛-39-德昂-46-满掌-25-哇尔依-53-苏乎日麻-72-久治-48-年保玉则
全天车程305km
景点：年保玉则、白玉寺、隆格寺、文措湖、西大滩
6点半出发，达日到久治一路风光无限，经过白玉寺、隆格寺、文措湖、西大滩，约中午1点到达年保玉则景区门口。 午餐在久治吃。走到仙女湖边1小时，游玩1小时， 约3点启程徒步（左侧进），傍晚7点前到达2号营地扎营。

D7 7月22日 2号营地-妖女湖环湖-年保玉则冰川舌-2号营地（露营）

起床后欣赏仙女湖妖女湖晨景，沿妖女湖左岸环湖大半圈，然后走到年保冰川舌下，返回营地。 如有时间和体力，回营地后再去落英湖。 或登高眺望仙妖 。

D8 7月23日 2号营地-年保景区门口-久治-阿坝-红原-唐克

年保玉则-48-久治-73-阿坝-30-麦尔玛-16-查理寺-53-龙日坝-49-红原-17-阿木柯-25-瓦切-35-噶尔玛(唐克)-10-唐克镇
全天车程：356km
景点：年保玉则、红原月亮湾、唐克九曲日落、瓦切塔林
早上7点半前拔营，沿仙女湖右岸回撤到景区门口，约中午12点回到景区门口，到达久治午餐（或干粮）， 1点半经阿坝、红原、瓦切到达唐克，约七八点到达唐克九曲，登高看九曲日落。如赶不上观日落，则第二天上午看日出。 宿唐克镇或者九曲景区下的喇嘛家里（方便第二天一早看日出）

D9 7月24日 唐克-辖曼-麦溪--黑河牧场-花湖-朗木寺-尕海-禄曲

唐克-10-索克藏寺-75-黑河牧场-23-万亩牧场-17-热当贝-12-朗木寺-38-尕海-48-碌曲
全天行程：223km
如天气不好走唐克-若尔盖-花湖
景点：唐克九曲日出、若尔盖草原、花湖、朗木寺、尕海
早晨5点上山看黄河九曲日出， 约7点半下到山下，经若尔盖草原，十点前到花湖，游览2.5小时， 约下午1点半到大郎木寺午餐。午餐后参观朗木寺及周边景点， 约下午5点半离开朗木寺，经尕海到禄曲住宿，约7点半到达。

D10 7月25日 禄曲-则岔石林-禄曲-桑科-夏河

禄曲-64则岔石林-64-禄曲-33-加尔高-15-xx-34-桑科-13-夏河
全天行程：223km
景点：则岔石林、桑科草原、拉扑楞寺

早晨8点半出发往泽岔石林，车程1小时，游玩4小时，返回1小时，约下午两三点回禄曲午餐， 午餐后经桑科往夏河住宿，约下午五六点到达夏河。 找好住宿后游览拉普楞寺（如寺庙关门则先在外面拍摄全景暮色或转经，如大经堂和贡唐宝塔下班但仍可进入，则可逃门票）

D11 7月26日 夏河-同仁-尖扎-坎布拉

夏河-13-桑科-27-多哇-40-阿日-26-xx-5-保安-15-同仁-15-保安-50-尖扎-22-坎布拉景区 （可能露营）
全天行程213km
景点：拉扑楞寺、隆务寺、上下吾屯寺、尖扎丹霞地貌、坎布拉
同仁——夏河 89公里 30%柏油马路，70%砂石路
尖扎——同仁 67公里 柏油马路+烂泥路 有一区域大面积泥石流，行车约3小时

可观拉寺晨景，早上7点前进入拉普楞寺可免票，可听辨经，完成前天未游览项目后（可自由决定要不要参加），9点多离开夏河往同仁，中午到达同仁午餐，午餐后游览参观唐卡艺术，游览隆务寺、上下五屯寺等约2.5小时，三点多离开同仁前往尖扎，约5点多到达尖扎，6点后进入坎布拉景区，工作人员已下班（据说5点下班），可逃票（140元），而且车子可以开进景区（上班时间由人看管自己的车不能进，必须坐经区车）。游览坎布拉景区到日落（约9点），在景区内住宿（有住宿地但是比较贵）或者露营。坎布拉到贵德的近路经过景区，这样走可以节省里程

D12 7月27日 坎布拉-贵德-塔尔寺-西宁

尖扎-56-坎布拉-60-贵德-45-塔尔寺-53-西宁-30机场
全天车程：200-250km
景点：坎布拉、贵德黄河、拉鸡山、塔尔寺、南关清真大寺

7点观坎布拉晨景，游览剩余的景区内景色，9点半从坎布拉后门（据说无人看管）出景区，到贵德1小时， 路难走， 10点半到达贵德，观贵德黄河，翻越拉鸡山往塔尔寺，途中为彩山景观，下午3点前到达塔尔寺，由于到达时间正值中午，应该无逃票机会，门票昂贵，如对寺庙无大兴趣则在外面观全景以及塔尔寺前的油菜花。 接着前往西宁，约4点到达西宁，参观市区内的南关清真大寺，5点半结束游程，到超市购买手信，6点多晚餐后，7点15分出发往西宁机场，7点45分到达机场，乘坐8点40飞机回广州。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:48

出发前收集的详细攻略

D0 7月15日 广州-西宁（20：45-23：55）

西宁曹家堡机场到市区半小时，21元，在七一路口下，往火车站方向走5分钟到汽车站

西宁有2家青年旅舍，分别是互助中路94号“青海桑珠青年旅舍”（0971-3594118）和城中区文化街文庙街（原工人文化宫）“塔顶阳光国际青年旅舍”（0971-8215571，13997171500）。桑珠是西宁的第一家青年旅舍，设施比较旧了，价钱稍微便宜，但公用淋浴水压大，足够热；塔顶比较新，价钱稍微贵一点。

塔顶阳光国际青年旅社——城中区文化街１８号文庙东三楼，闹中取静“大隐隐于市”，离美食街莫家街步行5分钟，水井巷步行15分钟。近火车站及汽车站，打车6元。www.tdyg-inn.com, 0971-8215571,13997171500（楼蓝）

西凉驿——城中区石坡街9号 Tel：0971-8212658 13897282848 ，http://xiliangyi.spaces.live.com

1、驿国际青年旅社 ，西宁市城中区石坡街9号，Tel：0971-8212658 13897282848. 在火车站乘1路,22,20,32等多个公交车到石坡街口或湟光站下即到,或乘出租车8元即到

2、青海桑珠青年旅社，西宁市互助中路94号， Tel:0971-3594118，距离西宁火车站4.2公里，乘公交车5、32路到肉联厂冷库站下车即到，或乘出租车（7元）即到. 或者附近也有很多旅馆的，基本都是20-50元之间。

3、黄河大厦（祁连路、黄河路，近五一桥，Tel：8149020）。从火车站打的只需4元，另外可乘32、11、29路公交车，坐两站即到。大厦内房间类型有：双人间50元，每床25元；夫妻间60元；三人间15元；四人间20元。房间内全天都有热水可洗脸，淋浴的热水供应时间为晚上9:00-12:00以后。房间内可打长途，计时收费，退房后一起结帐。

4、城中最实惠还可以讨价还价地方是邮政公寓宾馆（Tel: 8140711）。互助路138号, 位于火车站东部，仅仅需要几分钟的步行。这里不仅服务态度良好而且极清洁，床位价16元到18元不等，双人间带淋浴只38元。楼下发廊自带洗发水洗头只须2元钱。

5、推荐离火车站一站地的龙源宾馆，折后标间68元。东稍门的怡豪花园宾馆，折后80元。条件都很好。交通也方便

6、如果你对住宿条件要求不是很高，火车站旁边的交通酒店可以考虑。我是去年10月份去的，记得好象是一间房60（80？）左右。有独立卫生间，可以洗澡，有电社，大床。酒店是五层楼

住：西宁的住宿不贵，在火车站旁多是中档次的，价格60-80，如美宁宾馆,金龙宾馆,邮政宾馆等，火车站对面的汽车站也有。①塔顶阳光，西宁市中心大什字附近200米，文化街18号，文庙街东楼三层。出站乘出租8元左右即到。电话预定0971-8215571/13997171500。②西宁西凉驿青年旅舍，青海省西宁市石坡街9号，火车站/汽车站出租车7元起步价即到。③直对火车站的建国路，汽车站旁龙源宾馆条件较好，打折时标间68元/间。

明珠宾馆。青海省西宁市互助西路七号 0971—8149569转1或2，火车站旁，今年五一期间的参考价是￥140（标准间，含双早）；双人间35/床，有卫生间、洗澡8：00~12：00
~ 在网上名声颇好的邮政宾馆（明珠宾馆对面）。西宁市互助西路138号 0971—8133133、8133209 车站出口左行5分钟，双人间26/床，公用卫生间、浴室，卫生状况良好，房间内有饮水机。
~ 明球旁边的正源宾馆也不错，标间70左右，没有早餐。
~ 火车站直行的马路右首的宾馆是双人间30/床，公共卫生间、浴室。
~ 西宁宾馆。160元/天(含早)，电话：0971-8458701
~ 中发源饭店。三星级 西宁市西树林巷1号 0971-87111888-8107、7110669
~ 西宁大厦对面的祁连山宾馆。城东区大众街65号，10元每人每床每天，干净，可以洗澡 电话：0971-8177419、8177429、8177443
~ 青海气象局招待所。每人每天为30元左右标准间（带卫生间、淋浴），0971-6125682
~ 成林大厦。（0971－8220666标间133元/天）在西宁的前两天住在夏都酒店（0971—8189117 豪标120元/天），该酒店靠近火车站和汽车站，交通比较便利。比较起来，成林地处市中心，比较安全，房间里的设施要比夏都的豪标还要舒服至少30%，特别是卫生间。对面是大新街夜市，旁边是马忠美食城，吃西宁的地方美食很方便。现在水井巷已经不是小吃的好地方了，很多摊位搬去了大新街夜市。
~ 铁道宾馆。青海省西宁建国路14号，0971-7193997小标间，每天80元； 普通单间，每天40元；普通双人间，每床30元；
~ 江河源招待所（土产公司）。双人间（带卫生间），每床每天28元；标准间，每天（带卫生间）45元；普通标准单间，每天28元；普通单间，每天20元；三人间，每床每天15元
~ 西宁中科院招待所。RMB80/双人标准间
~ 军区招待所。花园北街18（54？）号。0971-7118888 （8177985？）乘民航班车至五一路口站下车，步行到前一个路口左拐，几分钟就到了。标间是50元/人。有暖气，独立洗浴间。甚至送早餐。24小时热水。
西宁铁路招待所80元/小标间（价钱实惠，挨近汽车站和火车站）

D1 7月16日 西宁-大通-青石嘴-门源-青石嘴-祁连

西宁-39-大通-17-城关-79-青石嘴-20-门源-20青石嘴-23-盘坡-56-峨堡-74祁连
全天行程328km

景点：门源油菜花、祁连雪山、祁连山大草原

青石嘴：到农场油菜花地里转悠，阳光下的油菜花气势磅礴,与远山近水,村落人家相辉映,近看远观皆为美景———蓝天白云下,铺天盖地的油菜花在阳光下闪烁,花海一望无际,一直延伸至远方的群山之中,最后融入湛蓝的天际,蔚为壮观。
达坂山观花台：制高点
从西宁到门源路过的大阪山隧道旁边的风景确是出奇的好。
门源百万亩油菜花观花台

祁连驰远宾馆，电话：0970-8672659 标间78元/间，有热水，三人间65元/间，没有热水；电话长短途均免费打。对面是祁连宾馆，标间120元/间。

卓尔山门票30元/人，景色美不胜收；大冬树山最高海拔4122米

D2 7月17日 祁连-刚察-鸟岛-石乃亥-黑马河

祁连-84-大通河桥-21-牡-丹沟-78-xx-30-哈尔盖-28-刚察-25-泉吉-20多-沙陀寺火车站-21-鸟岛镇-1-布哈河-12-石乃亥-17-尕日那-22-黑马河
全天行程359km

景点：祁连山大草原、青海湖鸟岛、青海湖油菜花、石乃亥到黑马河徒步，黑马河日落

一路可以看到山头积雪的祁连山脉。渐近祁连，草坡上开始出现松树，高原上的松树小巧玲珑，像是盆栽一样。祁连县是祁连山原始森林主要分布地区，挺拔俊秀的松柏依山昂立

鸟岛镇外几百米处的布哈河，河床上有一大块小石滩，晚上坐在那里可以观鸟、看日落，景色超一流。
鸟岛镇——鸟岛16km

在黑马河我看到的应该至少有三个可以住宿的招待所，除黑马河宾馆外还有粮食招待所（价钱不清）、路管局招待所（每房间60元），价钱应该差不多
晚上如果宿营，当天应赶到石乃亥，可在附近的草原上扎营；如果住店，尽量赶到布哈河（注：哈布河是注入青海湖的第一大河）附近，很多人家都可以提供住宿，大概10元/晚。
黑马河的日出真是绝棒，可以住在湖边的黑马河扎西牧场藏民家里早上早起直接走到湖边等待日出。离黑马河15KM处。主人叫：扎西南杰，是那个村的村支书，住宿＋2顿饭60元左右吧。扎西电话：13639747108 / 13897798730，可以打电话叫他出来接你们。
在很多的青海湖徒步攻略上都很少提距离黑马河大约21公里的尕日那（当地人叫尕日拉），这是石乃亥乡的一个自然村，在公路的左侧（沿湖顺时针徒步），是距离青海湖最近的一个村落。以前已打湟鱼为生，青海湖禁捕后，渔民失去生活来源，整体搬迁到其他地方，只有少数村民，留守下来。有一个叫但切的藏族人在湖边 开设帐篷营地，我们没有找到，可能是季节的原因，已经撤离。但在村里可以找到居住的地方。
Ps: 环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

景点
环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

线路介绍
1、江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇—沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。
2、刚察—西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
3、青海湖乡—湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:49

D3 7月18日 黑马河-江西沟-倒淌河-共和-花石峡-玛多

黑马河-48-江西沟-68-倒淌河-42-共和-51-三塔拉-47-河卡山口-18-青跟河-53-温泉-61-碎马滩-41-下大武-41-碎马滩-14-花石峡-76-玛多

全天行程560km，其中黑马河-倒淌河116km, 倒淌河-玛多 444km

景点：黑马河日出、青海湖油菜花、共和到玛多沿途风景（花石峡等）

花石峡的山岩石裸露，纹理清晰，加上白雪覆盖，超酷！
沿途食宿：花石峡住宿条件最好的是兵站，运气好的话可以接待普通游客。循化旅社住宿每人15元，可以讲价到10元/人。街上的小饭馆全部是清真口味，品种单一，缺少蔬菜，价格高于西宁。
花石峡镇住宿：这里海拔4200米。214国道从镇中穿过，也是花石峡镇唯一的街道。街道两旁几点光亮映出一些低矮的建筑。我们选了一个二层楼的旅社，老板是藏族。房间也还干净，居然还有小彩电。

宿河卡镇，热水洗澡，70元/标准双人间。

共和：夏都宾馆，三人间135元，双人间80元，房间很大很干净。

玛多住宿：
住 民政局招待所：60/间
粮食招待所: 25元/人
三岔口玉树招待所：20～25元/人（三人间40元）

玛多的海拔将近4300，这边条件很差，县城居然没有一个标间。我们住在据说条件最好的政府招待所，是一排一排的小平方，没有卫生间，只有一个煤炉，一个水壶和一大桶水。卫生间是公用的，距离房子还有50多米的距离，这个还不能叫卫生间，只能叫茅坑。想象一下即使是现在的盛夏，这边晚上最低温度在5度以下下，半夜憋尿上茅房是怎么痛苦的一件事情，

玛多县城很小，各方面条件有限。但是在这里我们住上了此行最有人性化的宾馆，就在汽车站的交通宾馆，50元/床，不还价，不能洗澡。白天：服务员一定开窗通气打扫卫生，中午关上；傍晚：客房点上一支香保持空气清新，走廊的暖气开了，尽管7月的玛多晚上气温降到零度左右，睡觉要盖厚厚的被子，夜里起来如厕，走廊上暖暖的，披件衣服就行；虽然不能洗澡，但是洗脸池旁一定有热水瓶放着，供客人用。

交通宾馆斜对面有家“八一餐厅”，四川夫妇开的，价廉物美。
玛多县城，宿玛多县民政福利招待所（玛多县玛查理镇西大街14号），25元/床。
招待所经理：周拉。
联系电话：0975-8345242（办），0975-8345159（宅），13909752230
饭店住宿：玛多交通饭店
电话：0975-834-5630
房价：100.00/双人间 135.00/三人间（无早，房间带暖气，加床50.00/床）
住：交通宾馆或县政府招待所
①交通宾馆。就在汽车站，50元/床，不能洗澡，交通宾馆斜对面“八一餐厅”不错。②县政府招待所，散铺10—15元，双人间30元左右

吃 三岔路口的遂宁餐厅，用扎陵湖的鱼做火锅，味道鲜美，吃客不断。宿交通旅馆或玛多县政府招待所，散铺10—15元，双人间30元左右。

住宿：车站旁交通旅馆，双人间20元/人。
吃： 玛多三岔路口有一家川味“遂宁餐厅”，用扎陵湖的鱼做火锅，味道鲜美，吃客不断。这家餐馆是玛多的第一家川菜馆，已开了13年。

D4 7月19日 玛多-鄂陵湖-牛头碑-鄂陵湖-星星海-玛多-花石峡-昌马河—东清沟-玛沁（或昌马河-优云-当洛-上贡麻-甘德-青珍-玛沁）

玛多-80-两湖一碑-80-玛多-76-花石峡-87-昌马河-93-东清沟-34-玛沁
绕道上贡麻：昌马河-23-优云-64-当洛-24-上贡麻-37-甘德-43-青珍-43-玛沁

全天行程450km (玛多到玛沁段为290km) ,如需绕道上贡麻则为557km. (玛多到玛沁段为397km) ，如绕道上贡麻，回头路段为玛沁-上贡麻共123km, 如不绕道，回头路为东清沟-玛沁共34km

景点：鄂陵湖、牛头碑、星星海、花石峡、阿尼玛卿雪山远观

扎棱湖，鄂棱湖，两湖中间的黄河源头标识“牛头碑”。这三个景点现已统一归划为“黄河源“风景区，门票80元。
巴颜朗玛山（牛头碑、错瓦尕什多卡寺）
从鄂陵湖到达牛头碑还要大约1个小时，途进要翻过哑口（4620）。其实真正的源头还在200KM外的巴彦喀喇山脚下的那条小河-卡日曲。牛头山下的小寺院（错瓦尕什则多卡寺，可以住宿）是真正的黄河第一寺。寺院在面向鄂陵湖的一面，有一座几百米长的马尼石经墙，远过于泽库县的和日寺。
在玛多县的西郊有黄河的第一桥--倒邦公路桥，这座桥是混凝土结构 的六孔桥，长约90米。过黄河第一桥以后再向玉树方向行驶10公里，便是玛多星星海，从县城包车前往来回30元左右。
建议要早点出发，最好能６点前后，可以到湖边看日出，如果不继续往格尔萨王登基台进去黄河源头，则返回到玛多以后还可以去看看星星海（离县城很近，在青康公路上就可以看到）．要事先跟司机说好包车的价格包括这里。
在牛头碑所在的山脚下有一处庙宇，有白塔、玛尼堆、经幡、转经筒等，非常原始，很值得一去。

雪山宾馆：团结路107号；0975－8382142，33元一人
果洛宾馆：80/间
雪域宾馆：0975－8381889；48元/人，标间70元，有电热水器洗澡。团结路，农业银行对面。非常干净和整洁，热水很大，大床标间138元，应该是当地最好的了。
财政宾馆：0975-8381889；就在汽车站边上，普通三人间，20元/人，无公共洗澡间。非常一般，还有老鼠，对住宿环境有要求者不推荐住。
吃：大武的“丰泽园”川菜馆，用料、火候都不错，咸淡适口

雪山乡有雪山旅社和雪山招待所。15～30/床，前者贵一点点，硬件条件也确实好那么一点点，卫生嘛就不要提啊强求，自己带睡袋吧。

车站旁交通旅馆，双人间20元/人。
在玛沁补给，为阿尼玛卿准备物资
大武海拔3700米，食宿条件一般。
玛沁果洛宾馆：州政府院内，据说有暖气，但夏天再冷也不会开启（就算下雪也是如此）。标间￥120，房间内有卫生间，无热水洗澡，但楼下有一间在当地就算豪华的对外开放的浴室，桑拿、按摩花洒，住在宾馆可以免费享用。
备选：
~ 雪山宾馆。招待所：标准间30-40/床。果洛州玛沁县城大武镇团结路107号 0975-8382142
~ 财政宾馆。招待所:20元/人。果洛州玛沁县城大武镇汽车站边 无公共洗澡间，标间￥80，豪标￥100（可砍到￥90），有电热水器洗澡。0975-8381889
~ 果洛州民族旅行社。果洛州玛沁县城大武镇 0975-8381140
~ 雪域宾馆（招待所:标准间40-50/床），标间￥70，有电热水器洗澡。果洛州玛沁县城大武镇团结路 0975-8381889
~ 地税局招待所。比较干净，双人标准间70元/间 有淋浴
~ 电信宾馆。有暖气。标间100元，豪华标间（套间，里面卧室，外间有沙发、电视、音响——当然不是什么好的）130元，电热水器洗澡。普通间35元，无法洗澡。
~ 农牧宾馆。标间100元。无热水洗澡。
~ 街上有浴室，住在普通间可以出来洗澡。
车站旁交通旅馆，双人间20元/人。

饭店住宿：甘德县政府招待所
电话：0975-830-4081
房价：30.00/床（无早）
青海果洛洲市甘德县场旅馆
市场旅馆提供住宿，餐饮，茶饮，KTV等娱乐服务。

市场旅馆欢迎你！！！ 联系人： 万林海 电话：09758304359

D5 7月20日 玛沁-东清沟-雪山乡-阿尼玛卿-东清沟-玛沁-甘德-达日
玛沁-34-东清沟-55-雪山乡-35-大本营-35-雪山乡-55-东清沟-34-玛沁-43? -青珍-43-甘德-37-上贡麻-18-达日
全天行程：389 km
景点：阿尼玛卿雪山、达日查郎寺狮龙宫殿

大武到东倾沟25公里，在东柯曲垭口（4100），我们第一眼看到了阿尼玛卿。路边有一座寺庙，寺庙旁的山坡有一大片经幡，应该比较好的远望雪山的地方。继续往东柯曲畔走，一边欣赏雪山，一边在河滩上拣五颜六色的小石头。在往前走就是雪山乡了。
东倾沟到雪山乡有55公里。中间经过一个叫三岔路的地方（一座寺庙，有个白色的塔，这里离雪山乡还有3公里），这里也是一个转山的入口，笨教的转山入口（笨教是逆时针转山的），前进方向往右进去是雪山乡。

转山入口的白塔——入山白塔（转山路）,即入洛青山口地方一个白塔，前要脱鞋过河，砂石公路，约20公里（包一辆摩托走好）。自寺庙沿河向西行，第一座小桥不要过，继续向西，路上有几户牧民，最后会看到一座稍大的桥，过了桥阿尼玛卿就在眼前了。

雪山乡到曲哈尔晓玛冰川还有35公里的路程。
达日到花石峡镇的路上，有一处叫做“十七道班”（5082）的地方能看到神山阿尼玛卿，那地方路边有一片经幡。
景点：就是阿尼玛卿神山。没有时间的话，就包一辆小面包到约20km处的煨桑处(第一垭口)远远眺望了一下神山。
大武镇—东倾沟—雪山乡岔口55km,4~5h—哈龙沟口，经哈龙河，曲哈尔晓马冰川—玛卿岗日山脚（主峰，登山大本营）35km—下大武 （带上睡袋住藏民家） 雪山乡距离大武80km，但是路况不好，越野车要开4－5个小时。雪山乡海拔4500。东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。
特别：在雪山乡外能看到一座寺庙，有个白色的塔，这里是个三岔路口，一条通往大武，一条进入雪山乡，另外一条通往阿尼玛卿。自寺庙沿河向西行，第一座小桥不要过，继续向西，路上有几户牧民，最后会看到一座稍大的桥，过了桥阿尼玛卿就在眼前了。天气好的话，可以看到日照金山。由于海拔高，这里最低气温可以达到0度以下。
景点：远观阿尼玛卿雪山。玛卿岗日的日照金山应该在去达日的路上比较好，从东倾沟进入到雪山乡的路上也不错。
我们来到切木曲的上游河谷，往前走就是登山大本营了，曲哈尔峡玛冰川就在峡谷的尽头。我们在这里修整，吃中饭。
玛卿岗日的西北侧，就是曲哈尔晓玛冰川。
想远看阿尼玛卿，东柯曲垭口也可以。最好的选择，当然是切木曲河谷（登山大本营）或者曲哈尔晓玛冰川垭口。在雪山乡里看不到阿尼玛卿，要顺着切木曲往上走好一段。有条件建议从下大武进去，那边要比玛沁进雪山乡要方便。

在切木曲河谷的大本营往冰川垭口的途中，倒是可以完全看到3座主峰。

从雪山乡溯切木曲河西行，我们终于非常接近地看到了冰川，这就是当地人说的“千帐顶”，巨大的冰舌与公路咫尺之遥，冰舌的形状象一个个露营的帐蓬，据说人可以钻到“帐蓬”里！为了去看哑口，我们没有在此过多的耽搁，又经过半小时的路途，我们来到了雪山哑口，阿尼玛卿几座雪峰一字排开，仿佛莲花瓣的形状与我们咫尺相望，在五颜六色的经幡的衬托下越发显出了神山的魅力！

站在海拔4600米的哑口，面对如此神圣的场景，我们每个人都觉得神清气爽，决定爬上远处的冰川。磕磕碰碰地爬过两座满是石砾的小山，一生中第一次站在了冰川（曲哈尔晓玛冰川）上
强烈推荐我们在阿尼玛卿雪山（玛沁）的司机：仁青，电话：09758559999，

阿尼玛卿雪山观景路线：在果洛宾馆，遇到当地专门带游客去雪山的向导，名叫岗尔甲，向我详细介绍了看阿尼玛卿的路线。从玛沁唯一的一条主干道（汽车站、果洛宾馆、州政府等皆在这条街道上）往“大武”寺方向，过河之后车程约20分钟左右到达桑卡山口，即网上经常提到的煨桑台，此处即可看到玛沁岗日但距离稍远，继续前行约20分钟到一处三岔路口，走中间的路（左边的路至东倾沟），在继续车程大约40分钟，途中经过一条河，无岔路，到达一垭口，此处是观赏雪山的最近的地方，继续前行不远会遇到第二个垭口，两个垭口之间都可以看到雪山和其主峰，周围有牧民居住。从第二个垭口再前行即可到达雪山乡，即通往登山大本营的道路了。岗尔甲的老家在东倾沟，现在因为生意的关系经常住在西宁，有兴趣的朋友可以直接向他咨询，他的电话是：13997458892、13099773686（西宁）。
住：达日汽车站前任意一个小旅馆，40元/房间，20元/人

其实达日有个很漂亮的政府招待所，叫格萨尔宾馆，但07年也要正月十三才开始营业

游：可以包出租去附近山上看寺庙，据说有个格萨尔王曾经住过的宫殿
县政府旁边有两家网吧，3元/小时
达日查朗寺，到查朗寺的路要经过大片黄河流经形成的河滩，远处是群山环绕，草甸上牛羊成群，风景不错，适合早晚拍摄。
在达日县境内有著名的查郎寺狮龙宫殿
• 格萨尔王狮龙宫殿位于果洛州达日县约18公里处，为您展现绚丽多彩、姿态各异、栩栩如生的格萨尔人物，形象雕塑艺术。宫殿四周呈现八宝如意图山形，一千多条山沟犹如连心的叶纹，东南西北都朝向狮龙宫殿。整个宫殿的总面积达180平方米，高约40米。在玻璃瓦顶上安装了塔尖顶宝幢和铜质镀金祥鳞**。

住宿:
达日县政府招待所可以住宿，条件还可以，无公共洗澡间。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:49

D6 7月21日 达日-久治-年保玉则-仙女湖-2号营地（露营）

达日-22-窝赛-39-德昂-46-满掌-25-哇尔依-53-苏乎日麻-72-久治-48-年保玉则
全天车程305km
景点：年保玉则、白玉寺、隆格寺、文措湖、西大滩

达日到久治一路风光秀丽，高山草原盛开各色野花，越接近年保玉则风景就越美；沿途经过白玉寺、隆格寺，翻越7座海拔4000米以上高山，车程约4个半小时。我后悔没有包车，因为年保玉则美景之一的文措湖就在隆格寺旁钉子路口处向东行至13公里就到；另外我计划要去的美丽的西大滩也在距西久公路（公路上拦车回久治15元/人）不远处。
大武——久治。班车票，91元/人。大武的班车每天有一趟开成都，隔天还有一趟开阿坝，开成都的那趟车路上走两天，头天晚上宿在阿坝。这两趟车都是八点多发车，大约两点多过白玉寺，再二十分钟左右过隆格寺，从隆格寺岔路口往里15公里是文母措（小仙女湖）。走大路过了隆格寺后的第一个垭口是拍摄年宝玉则全景的好地方，可以试着找司机通融停一会，后面还有个垭口也不错。从隆格寺坐一个半小时左右的的车就到了年宝景区的大门，也是年宝的唯一一个售票处，也是车行到西母措（大仙女湖）的公路路口。从年宝售票处到久治大约一个小时，年宝的票价20元/人。
进入年保玉则方式很多，进入年保玉则仙女湖、妖女湖、落英湖（山顶海子）和瀑布（年保玉则北），从久治出发沿西久公路（省级干道，路况非常好：二级油路）向西行49公里丁字路口处，然后进入约4公里直接到达。出景区后沿西久公路向西行70公里到达隆格寺，向东行14公里（沙路路面）到文措二湖（年保玉则南），玛尔当山顶湖，骑马或步行向南到冬措湖、死亡谷和白玉温泉。
从久治出发沿西久公路行20公里到达黑河桥，有两条沟，一条向东的沟步行或骑马12公里经吉洛沟矿泉到月芽湖；一条向西的沟步行或骑马15公里到日干措湖；从久治出发沿西久公路行80公里到达年保玉则西部，向东步行或骑马10公里到马杂尔湖和玛日当湖。
年保大滩
• 　年保大滩年保大滩地处年保玉则的北部，面积为36平方公里。西久公路(二级黑色路面)横贯年保大滩，年保大滩水草丰美，绵延的溪水、夏季的花草、冬季的冰雪将此打扮的分外美丽。牧人在此世代生息，每日晨夕和幕夜炊烟袅袅，风吹草地见牛羊。年保大滩的南部耸立着年保玉则的众山山峰，相互间守卫着自已的方土，相互间聆听着对方的心声，欢迎着远方而来的游客，为他们祈祷祝福。年保大滩的南部，有一巨大方石，藏族人民称之为“帕翁折合玉”是年保玉则的北门神。巨大方石不知从何而降，120立方米，藏族人民将钱币抛向方石，也不知巨石哪来的磁力将钱币紧紧吸付在自已的表面上。
隆格寺
• 位于县址西偏南段，白玉乡的隆格沟阴山面，距县城175公里，离乡政府25公里。该寺正面为年宝叶什则山脉，右侧为闻名青南的俄木措湖风景区，左侧向西南25公里的果洛地区宁玛派第一大寺——白玉寺，是一处旅游观光的好去处。“隆格”为寺处地名，寺院全称“隆格寺具喜盛法洲”，信奉格鲁派。由阿却合•洛桑尹西创建于乾隆三十四年，藏历十二绕迥已丑年（1709），当时寺院全称为“隆格寺如愿诸天洲”，初址在今寺址对面的拉隆沟被称“老寺旧址”的地方，有经堂、佛堂各1座和部分僧舍。1842年因地震等原因搬迁于现址，并由阿却合•关却旦贝尖参更名为现用寺院名称。该寺系本州拉加寺子寺，隆格寺于1982年批准开放，同年成立民管会，豆加•更尕求排（州、县政府委员）活佛任主任。1998年寺院教育管理工作中对民管会进行民主改选，豆加活佛再次当选主任，成员9名。有几名自行认定的“小活佛”和高僧。
文措湖
（又名俄木措，藏语音译）在久治县白玉乡境内，由东西两湖构成，俗称“褡裢”湖，在年保主峰的南侧，面积约 12 平方公里。沿着西久公路在白玉隆格寺钉子路口处向东行至13公里，即到达文措两湖。 湖水碧波如鳞，湖面微风吹拂。湖泊四周有繁茂的灌木林，在秋季红透了天，红透了湖水。
在文措东湖向北登顶的途中，有一碧绿的天池，海拨约4900米，天池北部有一飞泉，形如****手拉开的长**，有人也形容为小孩撒尿的喷泉，形态独特。

两湖的中间，矗立着神圣的煨桑台，排例着三个“嶅堡”，分别代表三个大的部落及三阿什姜本：康干、康赛和贡玛仓。藏族人民称此地为“三果洛”的发祥地。

文措东西湖间靠北有一硕大石壁，藏族人民将此称之为“塔尕依”，上有年保玉则神话传说中的人物和动物的明显痕迹：小白蛇、虎和野牛。每年　　三阿姜本的子民都来煨桑。

文措湖西面3公里处凭立着年保山神的“保库”，被当地居民称为“财政银库”，年年居住在当地的牧民来此祭祀，表达他们的志诚。文措湖西岸的北侧有众多的石崖构成了许多栅栏圈和石柱，被称为格萨尔的马圈和格萨尔的栓马桩。 四周活动着赖洋洋的旱赖，对人类的活动无动于衷，湖水中的鱼类众多，湖边鱼苗繁多。六、七月份有来自北部亚洲迁栖飞来的黑颈鹤的光顾，给小岛增添了无比的活力。文措东湖西岸遍布大小温泉，每日清晨，雾气茫茫，给人以“云海幻化飘欲仙”之感。

久治住宿：
* 年宝宾馆，标间：120/间，带独立卫生间，热水供应只有晚上9：30~11：00，普通2人间，楼上30/床，平房20/床，公共卫生间比较远。卫生条件尚可。
年保湖宾馆电话号码: 0975-8331380 陈顺兰(女士)
久治县城所有的招待所和宾馆都没有热水洗澡。粮油宾馆比较干净，普通间（4人间，25元/人）
大家先到澡堂洗刷一翻（淋浴10元/人）

久治县可供游客住宿的旅馆不多，一般100-180/标间，我们宿年保宾馆，120/标间，有暖气，晚上10--11点有热水供洗澡。现在在年保玉则景区售票处附近有个“圣地玉峰风情苑”可食宿，40--60元/人，条件差些。

相关电话：
久治县旅游局：0975-8331179，13897155060
年宝景区管理办：13897155677。
司机多杰和久治县旅游局的电话（多杰13897155324，0975－8331179）

D7 7月22日 2号营地-妖女湖环湖-年保玉则冰川舌-2号营地

从仙女湖左边进入景区，会先趟过两条冰河，然后可以一直沿着湖边到达二号营地；这条路最短，只需两个半小时。但是走的全部是沼泽和暗河，还要穿过荆棘和灌木丛，基本上是牦牛踩出的路。从仙女湖右边进入景区，路况差不多，但是需要爬山，更耗体力但所见风光更美。

3、2号营地（仙女湖与妖女湖交界的一块平地）到妖女湖南岸3号营地 1.5-2小时

从二号营地出发，沿着妖女湖左岸进发，相对右岸的路好走些。

4、3号营地（妖女湖尽头的那片沙滩）轻装到小垭口1.5-2小时；到主峰冰舌下面平坝1-1.5小时。
从营地直接上旁边的台地（仙女湖右岸）上一个比较陡的坡，路线难度不大，属于感受级别的，按照一般情况可以应该可以上5000左右，要保证在下午3点之前下撤，因为这是高海拔地区，下午3，4点一般会变天。台地上远观仙女湖十分美丽。不过从营地到台地需要穿过极茂密的灌木林，保持方向是不迷路的法宝。

第四天如果不登山可以撤营到仙女湖东岸，找湖边风景美丽的平坦地方扎营。

久治旅游局长 颜杰 13897155060 家0975-8331179 办 8332120
颜杰 久治县旅游局局长 09758331179 02887503208 13897155060
康多杰 久治县旅游局干事 0975-8530203
娥昂却中 久治县旅游局干事 0975-8531698
让史昂旦 18909755677

有住宿，帐篷宾馆，床价每床约40元。可以预定, 电话是13997455444, 联系人: 王公保
沿仙女湖左则到妖女湖,要脱鞋趟冰河,水没小腿至膝盖,走的是马道.
沿仙女湖右则走,不用过冰河,但沿路是沼泽和过头高的灌木林,徒步走得非常辛苦. 虽然也有马夫走这边,马也不好走.
从右边走也要过冰河的,只是从左边走先过冰河,从右边走到了二号营地时才过冰河,总之不管走哪条路都要过一次河,河水很冰,第一感觉是冷,第二感觉是刺骨,第三感觉是寒心!能在河里站上三分钟,应该算是强人了.

住：①年保玉则宾馆实际等同于小旅店，15元/人，至少安全、干净。②景区外的圣地玉峰帐房宾馆，经理王公保：13997455444。

景区门口到租马区4km，车子可开入。骑马100元/人，马夫100元/趟。骑马，过仙女湖，两小时抵达妖女湖岸（步行需要3至4个小时），可以远望雪山。沿着湖的右侧进入腹地（都说东岸比西岸好走），不到20公里要走5个小时，可以见到日照金山美景。妖女湖和仙女湖之间有一段较长的距离，两湖之间还有一个小湖，三湖几乎连为一体。沿着妖女湖西岸走了大约3个小时（仍由灌木和沼泽组成），到了妖女湖的尽头。那是一片广阔的沙滩，背后就是年保玉则峰。出来可以拦回头车（喇嘛开的小面的）回久治60元/车。
参考：①出来后有时间可以包车去门堂黄河第一湾（需要半天时间，不收费），到阿坝住宿。②仙女湖和妖女湖之间露营（租帐篷、睡袋和防潮垫可提前与景区工作人员华旦联系，一天50元。联系电话：0975-8530370、0975-8332196。）

仙女湖、妖女湖转湖路线
进仙女湖的路线，顺时针方向（图中A线路），因要回绕小半圈，即左路较长。体力好的可以3小时内到达，而体力较差的需要5小时。该路线需踩过沿湖流出的小河，虽然春季水流较浅，但还是建议脱鞋穿过。估计夏季河水流量会加大。左路大部分为齐腿深的荆棘灌木，少部分有一人多高。所经沼泽实际上是雪水形成的湿地，并无生命危险。
右岸路线较短（图中B线路），体力好的2小时能到达，较差的需3个半小时。行进难度较A线低，尤其是靠近北岸的半段路很好走。

仙女湖南岸，有一小土坡，坡上有几个巨石，该处相对干燥并能少量背风，为较理想的营地。
仙女湖与妖女湖之间，为一条小河和一片沼泽连接。两湖之间行程近20分钟。
妖女湖相对仙女湖较狭小，轻装快行，可以50分钟自北岸到达南岸。路线往返只能选择东侧的路线。
妖女湖与仙女湖有一共同特点，象一个长方形的口袋，北面开口地势很低。区别在于仙女湖的东西两面（即进湖面向的左右）山低坡缓，而妖女湖的东西两岸山势高而陡峭。南面的山势都很高，而妖女湖的南岸即是年宝玉则5369米的主峰。

自妖女湖南岸回撤，建议选择较高的山腰路线行走，这样将面对一个全新的角度，风光更美……

从年宝玉则至门堂公路40公里段，风光奇丽，沿途的黑河水有很大的落差，滔滔流向黄河，沿岸牛羊马成群，膘肥体壮点缀在草原上。五颜六色的帐蓬使得自然风景锦上添花。

落英湖瀑布
落英湖位于年保玉则主峰之北, 仙女湖之南, 穿越仙女湖后, 来到花海的世界, 及界于仙女湖和妖女湖之中, 然后再穿越杜鹃林, 沿着瀑布飞沫, 攀上高高的岩崖, 登上第一个大台阶, 然后攀登石崖, 顺着第二条瀑布登上岩石层, 就来到了落英湖。
落英湖湖水宁静，每年11月至次年5月为冰湖，11月和次年5月为融雪湖。
湖中鄂鱼石遍布大小湖中，形象各异，异彩纷呈，到了湖上有一种说不出的兴喜和一种莫明的恐惧。
第一天傍晚到达年保在仙女湖边一号营地露营，第二天可行至妖女湖与仙女湖中段适合位置露营，然后步行前往妖女湖冰舌地段探访，然后回到营地；第三天一早穿越杜娟林，沿瀑布上到第一号大台阶，走过大台阶后，沿第二道瀑布登山，上去之后有一个高山海子就在您们的面前，此海子也被称为“落英湖”，中午后，下山回到景区大门。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:51

D8 7月23日 2号营地-年保景区门口-久治-阿坝-红原-唐克

年保玉则-48-久治-73-阿坝-30-麦尔玛-16-查理寺-53-龙日坝-49-红原-17-阿木柯-25-瓦切-35-噶尔玛(唐克)-10-唐克镇
全天车程：356km

景点：年保玉则、红原月亮湾、唐克九曲日落、瓦切塔林

阿坝建议阿坝县停留2-3天，阿坝汽车站旁边就有很多旅馆！条件都很简陋！费用在10--15之间！条件相对较好的是县招待所-标间60；2铺每床30（标间不带厕，2楼男厕3楼女厕）。
周边50KM之内寺庙众多，风景优美。草原寺庙民居。清晨可以看到非常漂亮的晨雾。
县城对面的山上拍县阿曲河谷全景日落，日出是最好位置，县城－观景山庄打车15元单程，下山可走路回城，欣赏河岸草原的风景。
在距阿坝县城约50公里处便进入查理乡，在公路上有一个通往查理寺的路口，下了公路便都是土路和石子路了，一般的车都可以开到查理寺，到寺庙中感受藏传佛教文化。查理寺与查理乡相距近一公里，参观查理寺就可以看见条新修建的石子路，此路直通神座古寨。

阿坝周片景点：
a、格尔登寺，具有120年历史，据说是国内最大的黄教寺院（藏传佛教格鲁派）。
b、郎依寺---世界最大的黑教喇嘛寺，苯波教寺院。
c、郭罗寺---阿坝县最大的寺庙兼佛学院。
。红原到唐克班车14：00，车程约1小时45分，票16元。沿途路过瓦切的塔林（车左边），感觉不错（瓦切门票20元据说可以侃价）。
月亮湾现在也收费10元/人，不规范，我们4人只收了10元钱月亮湾旁边有一小土坡，爬上去可远眺红原县城。红原至若尔盖的过路车到唐克乡，在唐克乡看黄河第一湾和索格藏寺。
红原到唐克沿途路过瓦切的塔林（车左边，瓦切门票20元，据说可以讲价）。
门票20元（可以侃价哦，买三送一买二送一，就看你的功力了）。在分道口红原与若尔盖公路的西北侧还有一片非常有名的瓦切塔林。这是当地牧民为纪念第十世班禅大师大师自发捐款修建而成。白塔在蓝天白云的映衬下更为圣洁夺目。塔林旁林立肃穆的经幡蔚为壮观。

黄河第一湾旁边的草地上有藏民经营的帐篷旅馆，清洁状况和保暖防寒措施都还不错。一个帐篷两个床位，每个床位20元-40元不等。有的僧人家里也有床位出租，一般30元/人，暖和干净，有喷香温暖的奶茶可喝。住在帐篷旅馆的好处是可以很方便到山顶看九曲黄河第一弯的日出日落。
也可以住到唐克乡，玛里央宗宾馆，标间80，电话： 0837-2282099,老板手机：13990439888,13778477988。
幸福客栈，位于唐克派出所对面，新建，普通间，30/人，公共卫生间有热水冲凉。不过舒适度一般。唐克的住宿比较紧张，价格也不便宜，最好提前预订。
唐克的门票现在也涨到48了，学生证可以优惠8元。原来门票在索克藏寺栈道前买的，现在移到唐克镇边上央宗岭玛宾馆门口。
来到黄河边，看黄河静静流淌。
这里的水面如此开阔，根本让人想象不到黄河汹涌的样子。河边有一条小船，我们都上去摇了起来。
顺着栈道网上爬，每到一个高度，远眺九曲黄河景色都不同。

最高的观景台距离河面落差有200米左右，在这里能望的更远。

这一天路况主要是看天气. 如果天气不好就不可以走花湖- 黑河牧场 - 麦溪 - 辖曼 - 唐克，因为雨中草原容易陷车,只能走213国道.
司机让我们住他家的帐篷宾馆，30/人，帮我们逃票。（门票48/人，售票处在镇上，去九曲的必经之路）。午后出发，从索克臧寺后山上，可以走到栈道，收门票的栈道占了2个山头，附近几个山头视野也很好。九曲很美，日落时尤其。晚上学跳锅庄，星星极多极亮。
其实就是爬山正对黄河的山丘，能登高远眺黄河就好，才不去什么景区，这种地方不逃票都不敢跟别人说我们是出来玩的。远远的就看见依山而建的索克寺汉式三层的金顶，当下决定先过去看看。从大金顶向上，大金顶果然是还在修，据工人说还要3个月的时间才能完工。后山起来挺抖的，其实很好走，有个成都mm走的比较慢，其实根本就没有多高，20分钟就到顶了，看到景区的栈道就在旁边，越想逃的票越觉得值。面前的就是九曲黄河了，天气还不是特别的好，不是很通透，能见度不是很好，但是母亲河就我们目极所致的范围内蜿蜒曲折，宛如奥运会体操美女手中挥舞的彩带，这时的黄河少了很多壮丽，多了许些秀丽，看了这么多黄河之后惊叹于黄河还可以这样柔美，这么的回首一笑。玛曲的第一弯比起来真的什么都不算了。只可惜不能等到日落，映着火烧晚霞，不知道是怎样的美丽！
唐克到九曲黄河还有8公里。到景区需要门票是58元每人。但可以逃票的。
九曲黄河逃票攻略:售票处在唐克通往景区的公路上。如果开车过去可以说你不去九曲黄河，只是经过。或者先联系好出租车，步行通过售票处，叫出租车空车过卡后再接你。步行过去是不要门票的。到九曲景区门口上山是要查验门票的。所以，你可以在景区前的那个寺庙前下车，从寺庙旁的山路上山，便可以完全看到九曲黄河了。当然，有可能遇到查票的，就看你的造化了。反正我们逃票成功！
＊　藏民的帐篷：＊春兰　13795794088 50／人，自己带帐篷扎营20／顶，　
门票48元，军人学生老人38元。凡是下午5：00以后买的票，第二天上午10：00前可以再次使用。

D9 7月24日 唐克-辖曼麦溪--黑河牧场-花湖-朗木寺-尕海-禄曲

唐克-10-索克藏寺-75-黑河牧场-23-万亩牧场-17-热当贝-12-朗木寺-38-尕海-48-碌曲
全天行程：223km
如天气不好走唐克-若尔盖-花湖
噶尔玛(唐克)-57-若尔盖-57-万亩牧场-17-热当贝-12-朗木寺 多走16 km

景点：唐克九曲日出、若尔盖草原、花湖、朗木寺、尕海

花湖距离朗木寺约40公里。路况良好。花湖位于朗木寺和四川省若尔盖之间的213国道旁。是热尔大坝原的一个天然海子.热尔大 坝草原是我国仅次于乎伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝草原上有三个相邻的海子，小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

朗木寺到花湖，只有20km左右，但是要翻越海拔3800米的二郎山。
下了二郎山，就是一望无际的若尔盖大草原了

花湖就在国道边，现在门票涨到48了，学生证可以优惠8元，往返电瓶车20元，往返路程10km

朗木寺：
前往红石崖看日落（红石崖在日落的时候特别特别的红，从达仓郎木宾馆对面的那条岔路一直往山上走，躺在开满鲜花的山坡上等日落，很舒服）　

1、郎木寺：上寺门票16元，下寺门票15元。很多网友说朗木寺门票当天有效，　其实是可以商量的（可多次使用）。　

a）、甘肃的色止寺（又名朗木寺）　晚上7点钟喇嘛上课和辩经。天葬台在寺的后山上。　

b）、　四川的格尔底寺（又名达仓纳摩寺）　门票15元／人，用来资助两所寺内专供穷学生读书的学校和维持寺院维修用。寺内有格登五世活佛真身舍利塔，有缘可以看到十方坛城的制作和唐卡的绘制过程。　

在格尔底寺8：00和12：00有辨经，非常有意思，（不过因为语言差异的原因，听不懂）　
　　＊　朗木寺建筑群包括大经堂、弥勒殿、灵塔殿、马头明王殿、护法殿、祈寿殿、藏经宫、赛赤活佛寝宫、祥和大白塔，和数百计石片盖顶的僧舍构成了不亚于拉卜楞寺的建筑规模。　
　　2、神居峡：郎木寺果然值得一游，他的最精彩之处就在神居峡，一条狭窄的山谷，走着走着，突然豁然开朗，群山之间竟然有一片草场，真实一个世外桃园，更不可思议的是在里边竟然住着一户游牧人家。真没想到这一天的郎木寺之行竟然是这样充满了惊喜。　
天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，可徒步前往1000米，(4400) 街的尽头一左一右分开了两个寺庙。一个是属于四川省的“安多达仓郎木格尔底寺”（格尔底寺），另一个是属于甘肃省的＂安多达仓郎木赛赤寺＂（赛赤寺）。

在郎木寺四川一边，沿着一条流水潺潺的小溪、穿过四川格尔底寺僧舍区、经过一座小学以及一个小寺庙，呈现在眼前的便是一条神秘的峡谷，名叫郎木寺峡谷，也叫白龙江峡谷。在峡谷中有一大片开阔的草地，十分的青翠碧绿，在这里一左一右有两条峡谷分支。据说左边的峡谷尽头有一两个海子，十分漂亮。

（1）与郎木寺遥望的松树林，有一定难度，但登顶后的景色足以回报
（2）树林左侧的山谷，山谷的尽头是到山脊，登山脊比较费时费力。
（3）郎木寺东侧山上有一片风格独特的红色岩山－红石崖，登上红石崖看郎木寺；任何角度都有着巨大的不同，因为这里能望到盆地以外，是唯一能超越佛国的视角。天气好的话也可登上山去看日落。 可以从达仓郎木宾馆对面的那条岔路一直往山上走，躺在开满鲜花的山坡上等日落，很舒服。

建议从郎木寺邮局边上的一条路上山就可以进到甘肃的郎木寺里，然后依旧从那条路出，这样可以避免被查票。那条路就是村中邮局边上，过白龙江后一直向前走，沿一条弄里的路（和白龙江垂直的方向）向山上走就可以了，走到上面就可以遇到转经的人，然后跟着就行。
四川郎木寺门票RMB15/人
甘肃郎木寺门票RMB16/人

红石崖远观即可，在郎木寺宾馆后面的山坡上可以拍到全景，待夕阳落下的时候将红石崖染红你可拍到最佳美景。

仁青宾馆：13909416669，80元/3人间标
住
1、萨娜宾馆： 18元/人，2人间，据说非常的干净，连睡袋都不用了。（电话：0941－6671062）
（网友介绍：萨娜宾馆是我们这一路住得最舒服的地方之一。窗外就是白水河，夜里可以枕着溪水声入睡。对着的就是郎木寺。最重要的是，萨娜宾馆非常干净。杨老板人也很好。有热水可以洗澡，有洗衣机可以洗衣服，有超级花开玻璃天台可以晾衣服，休息。）
2、秀峰宾馆，在青年旅舍斜对面。
楼上30/人，楼下20/人，有5个独立冲凉房，24小时热水，还有专门洗衣服晾衣服的地方，中间有大院子，后边能绕着爬上一小山，山上正好发呆：）
3、达仓郎木宾馆：这个是赛赤寺的活佛开的，价钱也不高，普通间20元/人，宾馆的全部收入都捐给了寺庙的希望小学。（电话0941－6671338，13893915888，13239651666）
4、郎木寺有家新开的旅朋青年旅馆（T: 135194 15602）
5、郎木寺宾馆（0941-6671086 13893955840）
6、郎木寺大酒店：0941-6671588
7、白龙宾馆 卓玛加 0941-6671001
8、云南民族招待所 王树先 0941-6671487
郎木寺村宾馆（标间40元，有热水，普通间35元），郎木寺村宾馆依白龙江而建，宾馆后门还有一小桥，晚上一轮新月挂上天边，小桥，流水，人家，

食：
阿里餐厅 达老咖啡西餐厅，倒不是因为他的菜最好吃，而是这里是郎木寺最适合聊天的地方，就在萨娜的斜对面，菜也不贵。
上海时光：在达仓郎木宾馆的旁边，是一家新开的餐厅，可以上网。
贵州桥头川菜馆：很小，非常不起眼，但非常好吃，就在达仓郎木宾馆对面有一条路一直走大约50米，右手边。

朗木寺，16元的门票，可以用2天
白龙江将朗木寺和格尔底寺分开，格尔底寺属于四川，而朗木寺属于甘肃。在朗木寺遥望对面的格尔底寺，比较壮观。

xxmlxxml · 2009-08-07 01:52

D10 7月25日 禄曲-则岔石林-禄曲-桑科-夏河

禄曲-64则岔石林-64-则岔石林-33-加尔高-15-xx-34-桑科-13-夏河
全天行程：223km
景点：则岔石林、桑科草原、拉扑楞寺

★夏河-尕海，有两条路一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺。走的是省道加国道，包车司机愿意走省道，比较省关卡费，但路况较差；另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，走的是国道，长途汽车往往走国道，关卡虽多，但是速度快。两条线路从阿木去乎到郎木寺都是213国道， 213国道相对好一点。但是还是自己包车从省道走看到的风景比较美，中途还可以让司机停车拍些照。全程包车 6个小时左右。
从夏河包车去朗木寺的路上，就可以看见美丽的桑科草原，包括冬季和夏季牧场，一定要和司机谈好说要看草原、要骑马还要看尕海，不然他会走合作那条笔直的马路，那会错过一段绝美风景（其中一段路况糟糕，是20公里的碎石土路）。
从夏河到郎木寺有两条路，一条是从小桑科穿越经甘加草原、碌曲、尕海、到郎木寺，草原的道路是新修通的，除了一小段土路之外其余路况都不错；　

另一条路是先奔向合作，可以看合作市里的米拉日巴佛阁，但不经过甘加草原，再经碌曲、尕海、到郎木寺。原来网上所说途经阿木去乎但路况较差的那条路可以不必经过了。

则岔石林: 曲县至则岔石林售票处32公里，售票处至则岔景石林有32公里，石林门票33元，其中3元保险，每辆车还需要交30元。　　到达则岔石林售票处。进入石林一路沿河行　

夏河住宿：
1．卓玛旅社，2人间50元或60元。单人每床20元。
2．华侨宾馆，同样是背包族及老外爱去的地方，淡季20元/人。
3．夏河红石青年旅馆。

夏河基本是一条街，尽头便是寺庙
拉卜楞寺是一大片寺庙建筑的统称，有售门票的窗口，但没人查问，故少人买。
拉卜楞寺门票全票50元，分大经堂40元、大金塔（贡唐宝塔）10元。可以只买贡唐宝塔的票，登顶可以俯视拉寺全景。下午2点正喇嘛们吃饭的时候，大经堂没人管可以进去。
可观拉卜楞寺，大经堂门票40元，大金塔10元，其余殿堂不需要门票，建议绕整个寺的转经筒逛1圈，约45分钟。由于寺院分散，走走看看约1.5小时。如果早起，如7点游览，可以不买门票进入大经堂。该处风沙大。可以称作1元/位的出租车代步。
出来去晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，袈裟是白红相间。

推荐住宿：卓玛旅社，离拉卜楞寺最近，晒台上就可以俯瞰拉卜楞寺，最长的转经廊尽收眼底。住处比较干净，卫浴公用，电视客厅公用，旅客多的时候还可以一起在客厅里聊天，三楼的浴室用的是太阳能热水器，号称24小时供应热水，实际两层楼的住户都用三楼浴室，晚了就很难保证有热水可洗了。
住宿：水晶山庄 标间120元，3人间，30元/床，公共洗浴设备好，推荐

夏河住宿很多，一般15--60元/人。①武装部招待所，60元/标间、40元/普双。②卓玛旅社附近，华侨宾馆住宿。双人间25元/人。

景点 拉卜楞寺 门票30-40元/人 无学生半价票（夏河基本是一条街，尽头便是寺庙）
夏河住 卓玛旅社 床位15-20元/人 公卫 0941－7121274 13893916260

武装部招待所 15元/人 公卫2.5元/人 0941－3381999

雪域宾馆 0941－7122866

华侨饭店0941－7122642

夏河住宿很多，一般15--60元/人，我们宿武装部招待所，60元/标间、40元/普双。吃的东西比郎木寺多多了，不贵！我们4个菜一个汤（其中全鱼是活鱼现做）59元。
　早晨6：30天还全黑，南面小山坡上看日光以极缓慢的速度一缕一缕投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩，7：00。这时可以去转寺，可以看到各学院的早课，辩经和密宗法事。

D11 7月26日 夏河-同仁-尖扎-坎布拉

夏河-13-桑科-27-多哇-40-阿日-26-xx-5-保安-15-同仁-15-保安-50-尖扎-22-坎布拉景区
全天行程213km
景点：拉扑楞寺、隆务寺、上下吾屯寺、尖扎丹霞地貌、坎布拉日落
同仁——夏河 89公里 30%柏油马路，70%砂石路
尖扎——同仁 67公里 柏油马路+烂泥路 有一区域大面积泥石流，行车约3小时

去隆务镇转转也可以走着去，沿着汽车站外头的那个三岔路口往斜坡下走，也是十分钟，同仁的出租不少，在镇区里转基本是3元，打车去年都乎村是5元，打车去吾屯是10元，打车去郭麻日也是10元，从郭麻日可以走路去吾屯，穿过公路走15分钟，在汽车站外头那个三岔路口上长期停着有些私人小面的，基本都是去吾 屯的，2元/人，站在吾屯的公路边上，小面的也是扬手就停的，回市区的不二选择。

隆务寺，比塔尔寺更应该是格鲁派的六大名寺，因为那里信徒多于游客

吾屯，郭麻日都是热贡文化之乡，家家都画唐卡，都有隆务寺的属寺，郭麻日寺有安多地区最美丽的佛塔，吾屯下寺香火最盛，也有个很漂亮的佛塔 可以去转转。

五屯村，吾屯下寺的观音殿一定要进去，绝美！
过了尖扎后的一段清澈的黄河和后面的山很好看

同仁（黄南州的首府）

住：黄南宾馆：100元/标间（讲价后），政府开，有个大院子，后楼比较安静
三鑫宾馆：80元/标间，70元/单人间，30元/多人间床位，私人开，马路边，有点吵
电信宾馆：118/元标间，电信开，一贯规矩，不讲价，爱住不住
上面三家都是在中山路上，从汽车站往北走五分钟路

靠近隆务寺一带和隆务镇上也有好几家私人旅馆，但春节期间基本不营业

同仁里的出租不少，在镇区里转基本是3元
打车去年都乎村是5元
打车去吾屯是10元
打车去郭麻日也是10元
从郭麻日可以走路去吾屯，穿过公路走15分钟
在汽车站外头那个三岔路口上长期停着有些私人小面的，基本都是去吾屯的，2元/人
站在吾屯的公路边上，小面的也是扬手就停的，回市区的不二选择
游：隆务寺，比塔尔寺更应该是格鲁派的六大名寺，喜欢藏传的人愿意见到信徒多于游客
隆务镇，宗教和民族和谐的地方，有清真寺，有中土佛教的圆通寺，民主老街不错
年都乎，吾屯，郭麻日都是热贡文化之乡，家家都画唐卡，都有隆务寺的属寺，
郭麻日寺有安多地区最美丽的佛塔，吾屯下寺香火最盛，也有个很漂亮的佛塔
可以到处去转转，也可以那里都不去，就在寺庙大殿前的台阶上边听经边晒太阳
在年都乎寺、吾屯上下寺，只要你和随便一个喇嘛聊两句，并透露你对唐卡有兴趣
喇嘛们基本都很愿意把你带到家里，去看他开的画室，去看他和他徒弟的作品
吾屯下寺 （门票￥26）--
吾屯下寺的观音殿一定要进去，绝美！不去会后悔的！
可以到5公里外关热贡艺术，唐卡，有下五屯寺，无需门票，1.5小时可游完。

尖扎邮政宾馆。临街、有噪音、七十元左右的价位
桑科草原 5元（司机打招呼说“去郎木寺 ”，就放行）
夏河包车可以去尕海，经甘加、桑科草原到夏河。

D12 7月27日 尖扎-坎布拉-贵德-塔尔寺-西宁

坎布拉-60-贵德-45-塔尔寺-53-西宁-30机场
全天车程：2０0km

景点：坎布拉、贵德黄河、拉鸡山、塔尔寺、南关清真大寺
坎布拉有原始森林、丹霞地貌、高原湖泊可看，景色还不错。有一家尼姑庵和一座不常有喇嘛的寺庙。如果你只看景，是可以逃票的。门票加船票加环保车票一共140元，捆绑销售，全价购买有点性价比不高。逃票的基本方针是打时间差。景区是5点下班，你可以在下班之后再进门。因为青海天黑的晚，现在要9点天才暗下来，你有的时间看美景（拍照晚些时候受影响）。要点是：第一，4人包车一起才划算，省门票，花车费（在景区里要靠汽车行走）；第二，在包车时讲好行走路线，确认价格（小镇上的司机都有景区景点图给你看，一定要讲清都去哪，多少钱。180就能去所有地方）推荐一个电话：13639732922，叫当智，人不错。
可以坎布拉玩完，到小镇上住。车站往前不远，黄河边上有一家“西宁饭店”院子很漂亮，可住宿25元，最好带睡袋，饭一般，院子景色确实好。
贵德去坎布拉，为了省门票钱，师傅是带我们从后山绕上去的，打算上去之后当晚住在公园里面，第二天再游玩。
坎布拉国家森林公园位于黄南州尖扎县的西北部，距西宁大约130公里。这里以独特的"丹霞"地貌著称，山峰挺拔，雄浑壮丽，充满阳刚之气，具有很强的自然风光魅力。
上山的沿途，都是典型的丹霞地貌，甚为壮观。
大概8点多天黑之时，我们到达了坎布拉里面，却十分郁闷的发现，师傅说的两家宾馆，一家不见了，一家没有营业。找当地居民打听了下，说是一家因为修路已经炸了，另一家因为跟旅游局关系没弄好停止营业了。
偶狂晕。。。
还是师傅经验丰富，立马跟一家当地的藏民套上了近乎，最后谈妥我们三人住在他家，包一顿晚饭和一顿早饭，100块。

第二天早上一早我们便起床了，打算在山里再看一次日出。
不过先看了湖边那次，这次的日出显得逊色了少许。
看完日出，吃完早餐，该上路了。原本是打算我们两个从公园里的山间小路走出去，师傅到门口等我们的。不过听房主说这个时间段从里面出去也会收钱，而且山里也没有什么景色了，我们便决定直接开车下山。
当然，开车途中还是会路过一些风景点，最美丽的当属命名“龟山平湖”的那处景点。丹霞地貌的壮观和碧绿宁静的黄河水相映成趣，旁边便是著名的李家峡水电站了。
好车上也有四个人是要去坎布拉的，就跟他们一车进去了，每人5元。司机师傅也很热情，我问能不能带着我们逃票哈，师傅说，要早上7点以前就可以带着你们逃票进去了，呵呵。

从同仁来到坎布拉已经是中午12点，联系了电厂宾馆先安顿下来。当地一司机为了帮我们逃票三点就打电话来约咱们进山了，本来说好是五点钟在电厂门口集合然后开到山门约六点，此时售票处已下班，于是我们就可以顺利地溜进去了。原来司机碰到了南宗尼姑寺到县城买日用品的尼姑需搭车返回，司机就提前和我们联系了，一则可以送尼姑回寺（做了善事），二则能让我们在景区内呆的时间长一些，三则我们同样可以省票，因为我们是作为善男信女而进去的。其实坎布拉是位于贵德至尖扎的省级公路旁的，但是个别单位为了牟利，竟然把省级公路也封了，凡进入该地的车辆和人员均要收高达一百多元的门票，但住在这几十公里之内的当地人和几座寺院的僧人就不用收票了，司机一说到这些就非常的愤怒，为此他们少了很多的生意，只能把客人拉到景区门口然后客人必须换乘景区内的车才能进入游玩，这和原来的士可以进入景区的情况完全不同了，从坎布拉拉客人到门口才收三十元至四十元，在坎布拉包一天车的费用应该是至少二百元，为此坎布拉的司机们曾经斗争过，但终因为官官相护和利益问题没有得到解决。

坎布拉森林公园现在实行140元的联票，包括门票35元，景区内车票75元、李家峡水库船票30元。自驾车辆不能进入景区，必须乘坐景区的车，再坐船穿越李家峡水库，所以实行门票、车票、船票三票合一。

坎布拉公园有2条线，其一是先走山路（当然全程都有景区交通车）看森林部分景色，然后走水路（游船）看地质部分景色，最后还是交通车回到公园售票处；其二 是先走水路，再走山路回到售票处。这2条线的路程完全一样，景色都一样漂亮，只是先后顺序颠倒了一下，由公园管理处根据游客人数实时调度。

个人感觉“游客中心”与“林场场部”之间这4公里的路程是森林公园部分景色最集中，最漂亮的。由于我们没有经验，直接坐交通车就过去了。建议大家这段路不要坐车，在五彩斑斓的山林里徒步肯定是相当的惬意。另外走山路还会经过“龟山平湖”，可以看到“红红的丹霞地貌＋湛蓝的湖水＋雄伟的李家峡水库”的全景，气势磅礴，蔚为壮观。

登顶后眼前有条公路，听说顺着路翻到对面山上的小亭子（近两个小时）就能见到黄河。尽管走到亭子没见黄河踪影，可这一路所见的风景却让我们大饱眼福。

坎布拉国家森林地质公园后门，门票35元，观光车15元，有些强制性消费。从正门进据说要130元的门票，但好像可以坐船。
坎布拉要从后山上，否则会拉掉许多景色，旅游车都是从前山正门上的。进去后，要走陆路，不要走水路，陆路风景更胜一筹，李家峡仅仅是经过，但是这里的黄河水是真漂亮，蓝绿相间

1.是，从后门进就不包括船票和观光车车费。
2.路不是很好走，最好包车，我们就是包车的，司机马师傅人特别好，给你们电话吧，09713870280。

从贵德到坎布拉后门需1个多小时

景区分为陆路和水路，陆路进水路出，水路进陆路出。如果自驾车或者包车前往的话，也要买景区的车票才让开进景区。车票、船票喝门票一共230元。进去徒步的话可以不买车票，需住景区内。船票大概是40元，坐快艇从水路门口到陆地，可以光买门票，到水路入口再买船票，船票分了好几种，根据坐船的路线不同费用也不同，登陆口都是一个，感兴趣的话可以让船到李家峡水库多转转，但得加钱。

一定要从后山上（后门），前山下（正门），不要坐船，全部走陆路，风景更好，
景区中的道路叫李坎公路，有条岔道可通往贵德，07年起整个公路划入公园进行封闭式收费，不让自驾车上山。我们回到停车场时公园处于关门时分，让我们进去不再影响公园效益，也不会形成示范效应，于是和购票处工作人员商量和反复验看已购买的门票证实我们已经为坎布拉公园的经济做奉献后，允许我们开车通过。
我们重复了一半行程，但现在的天色已经开始灰暗，傍晚的阳光照在红褐的山体上，把颜色渲染得更加动人，摄影人可以行动了。不过开车的时候还是要注意牛羊，这里白天是游客和公园的，晚上是牛羊的。
公园的贵德出口有个门，但已经没有工作人员。原本最担心的就是贵德到坎布拉的旅游公路没有修好，现在担心终于发生了，一出景区就是非常艰难的山路，塌方、冲刷、修路、堆石各种状况交叠出现，小车勉强通过。当遇到一个摩托手时，他的第一句话差点让我崩溃，这里到贵德有60多公里，天啊，现在已经6点多了，5公里不到的车速岂不是要开到明天天亮了，我们没有带露营装备啊！
心情过山车，这个摩托手的第二句话给了我希望，因为他说接下来的路很好走。再走20米，绕过两个土堆后，终于看到崭新的旅游公路，全程两车道，公路的里程是从贵德开始编的。之后的60公里公路简直是一级棒，前20公里翻山，最高的山口2970米，后40公里沿着黄河边行驶，路上没有其它的车辆和行人，可以飚车，太爽了。出山处有个突然的左弯道，迎面而来是清澈的黄河水，“天下黄河贵德清”。整个行程大概1小时，可以多安排些时间，在黄河孵育的山坡上欣赏落日。
坎布拉——尖扎 22公里 柏油马路，S湾翻山，路险

尖扎县城。住尖扎宾馆，八十块大洋
尖扎客运站对面停着去坎布拉镇（即李家峡镇）的面的，8元/人（若包车80元直接送到坎布拉国家公园售票处11座车），半小时车程。到了坎布拉镇，还需雇车到公园售票处。现在有二种方式进坎布拉公园，一是水路、从李家峡水库坐船进去，二是陆路、从坎布拉国家公园正门进。价票一样130元，狠啊！不近情理、强行搭售。130元票：其中门票35、船票60、景区交通车35，军人、学生、老人门票减20。不管你坐不坐船，也不管你坐不坐交通车，票必须买。因为我们要经贵德去塔尔寺，尖扎到贵德的近路必须从坎布拉国家公园过，我们在坎布拉镇230元包了今天的第二辆车。我们自己有车，当然不会坐景区交通车，与他们理论了半小时，才给减了20元从水库出去的船费。坎布拉风景美，对宗教有兴趣的更值得。坎布拉里面有吃住，它的游客接待服务中心条件不错，标间旺季130元/间、淡季85-90元/间，还有豪华间，餐厅很大，也干净。我们中午吃素面片6元/碗、茶水管够，四个人都说面片好吃、没有异味。此外还有当地少数民族开的客栈，价格还要便宜。

夜宿贵德温泉宾馆，三星，标间180元/间，0974-8553234含早餐，设施较好，有温泉泳池，免费的！电话:没有。我们是直接去住的，建议到贵德地头后先去把宾馆定下来。
从西宁到贵德需2.5-3小时，
坎布拉到贵德约45分钟车程，其中约10分钟沙石路，有塌方路段，主要为盘山而下的柏油路。到贵德是为观“天下黄河贵德清”以及周围的彩山湿地。17：10到贵德，我们170元包了今天的第三辆车。贵德到塔尔寺约2个半小时，路况好，途中经过拉鸡山口海拔3820米。
选择在塔尔寺住宿的好处：早上8点之前进寺庙不用买票（当然没有票进不了酥油花馆），我们在寺里逛了一上午，除了酥油花馆，没有人检票，随意进出。塔尔寺门票80元，军人学生老人半票。

西宁有小吃一条街，位于西宁交通西巷，巷内有各类风味小吃，青稞面食、搅团、尕面片、洋芋包子、麦仁奶茶、砂锅、土火锅、抓面、牛羊杂汤、酿皮、酸奶、馓子、油饼、炸薯片、烤羊肉……多不胜收，价格还行，50/人足够你撑死肚子。
1．新宁广场/青海博物馆（20元）
交通：在市内乘坐22路、25路等

2．黄河路小公园
位于中心广场，有唱青海曲儿、吼秦腔，卖古玩、青海特色小吃的。一般上了岁数的老人们晒阳哇的地方，我超喜欢，青海特色啊，感兴趣的可以在逛完中心广场后去感受下。
交通：在市内乘坐1路、2路、22路公共汽车到。

3．东关清真大寺（10元）
整个大寺和殿内都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多回教徒进行礼拜。
a)与新疆喀什艾提卡尔清真寺、兰州桥门寺、西安化觉寺并称为西北四大清真寺。清真大寺始建于明朝洪武年间，距今已有600多年的历史。占地达13600多平方米。
b)交通：在市内乘坐1路、2路、23路公共汽车到东关大街站下车。
c)地址：西宁市东关大街南一侧，由西凉驿步行10分钟左右即到
d)说明：清真大寺对过有家清真甜食店，门脸不大，味道不错，尝尝吧。
e)注意事项：到穆斯林家中投宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。
宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
f)清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。

4．北山：北山烟雨/北禅寺、天然大佛（5元）
a) 地址：位于北山山角下，离市中心4公里左右。
b) 交通：离市中心4至5公里，在市内乘坐北山专线公共汽车可到，有缆车直达山巅；如果乘面的话，4元即可到达。
c) 北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景西宁古八景中遗留最完善的一景 ，面对自然界这神奇的造化，你会在一刹那间万念俱空。千百年的风剥雨蚀和鬼斧神功，造就了这或状如层楼迭起，或如宝塔凌空的奇峰。高原的气候乍雨时睛，而到北山游玩，最佳胜景则是雨中观游北山。清朝诗人张思宪曾描绘到：“北山隐约树模糊，烟雨朝朝入画图。”在烟雨中才能真正感受到北山隐约模糊、水墨入画的意境。站在斗母殿，殿檐滴水如珠，雨幕中的群楼像笼罩了一幅轻纱，道路纵横像是几笔粗墨，片片树林犹如淡墨渲染。遥望南山，似见似不见，形隐而神存矣。唯有北山顶上那座具有唐代建筑风格的宁寿塔，在烟雨朦胧中依然矗立，像是一位久经风霜的老僧，在沉思于苍茫的人世，乃为西宁市的旅游胜地。

5．莫家街
a)青海风味小吃街，只能说好吃得很多，眼花缭乱的你就看着吃吧。推荐：酿皮、酸奶
b)交通：在市内乘坐1路、2路、22路、25路（大多数车都到，问）公共汽车到。

xxmlxxml · 2009-08-11 02:30

财务明细

7.15

住宿 173
干粮 47
扁罐气 80
氧气 35

7.16

午餐 70
晚餐 114
住宿 260
车费 500

7.17

车费 500
蘑菇 25
午餐 140
晚餐 86

7.18

车费 500
午餐 99
晚餐 90
车费 3000
住宿 280

7.19

黄河源门票 300
午餐 150
晚餐 118
住宿 293

7.20

午餐 57
晚餐 70
住宿 175
露营物资 96

7.21

午餐 67
年保门票 180

7.22

马费 800
晚餐 95
住宿 200

7.23

早餐 28
午餐 83
晚餐 102
住宿 270
瓦切门票 80
唐克门票 240

7.24
午餐 99
晚餐 100
住宿 300

7.25

早餐 43
午餐 116
车费 1000
马车费 30
晚餐 98
住宿 155
车费 3775

其它

车费定金 505
电话费 100
其它公共物资(辉）20

合计 15744
平均每人（6人） 2624

7.26

午餐 100
晚餐 90
住宿 210

7.27

早餐 56
车费 1191

合计 1647

1人交夏河到西宁近路317km空载车费 80
其余平均每人（5人） 314

备注： 每人所欠之机场巴士费用、学生票差价及公费欠私人的费用已于最后一次交钱时结清。

平均每人约花费3000元（不含机票）