经过二个多月的准备,万事俱备,只待启程!
先介绍一下此行的人员
Sophia **秀秀妈 处事行走如大姐级别!
秀秀 **四岁小女,超级宝宝,说话处事老道!有动画片基本不吵大人！
kingfish **经验丰富的旅行顾问,处事干练,摄友 （男）
小曲 **80中后,和年龄不相称的能干细心、炒菜有一手，摄友 （男）
小钱 **80中后，和年龄相符的，啥事都不会做的家伙，伪摄友、伪驴、拉拢秀秀有一套！（女）
这三女“恶男”的组合，将开始2009年11月始的EBC徒步！
有两凡事超能干的“恶”男，细心男一路同行，估计两懒女（秀&钱）将开始EBC 的幸福生活！
大姐级的人物会适应潮流退居二线，作替补队员计。
秀秀
集合一点:自然是加都
出发时间也亦不例外的不同:
小钱、小曲： 23日从拉萨陆路入境
Kingfish: 24日从INDIA入境
Sophia & 秀秀：28日从拉萨陆路入境
终结到达加都时间：31日
11月1 日 至 11月15 OR 17日 在EBC路上。
行程初步如下：
DAY1、Kathmandu – Lukla（2840M） – Phakding（2610M） 2小时
位于JORSALE(2740M)路边有小店,吃的很便宜！
DAY2、Phakding – Namche（3440M） 4小时
（这里可以寄存不想带的物品、或再购买装备如气罐、一定要洗澡、吃肉）
（看情况是否在NAMCHE休整一天，去EVEREST VIEW HOTEL，徒中在飞机草坪可野餐，风情好）
如行走，这一天有600米的长坡，水要带足。
DAY3、Namche – Tenboche（3860M）4.5小时
先下400M，再上600M，费体力。这里有藏佛寺庙，很美的村子！
DAY4、Tenboche-Dingboche（4410M）4小时 （Hymalaya Lodge景观不错）能上网100RS/M
从Pangboche to Dingboche 路好走，有大平坡，可休息看风景，咖啡和茶的干活
DAY5、Dingboche--Chhukhung(4730m) 2小时chhhukhung-RI（5550M）--chhukhung 3.5小时
至于是否要上Chhukhung-RI,得看实际情况。
DAY6、 Chhukhung---Dingboche(1小时)----Lhobuche（4910M）3小时
DAY7、 Lobuche--Gorak Shep(2.5小时) -kala patthar（5550M）(1.5小时) Gorak Shep（5140M）(1小时)
只有二家住宿的，可能要提前占位
DAY8、Gorak shep--- EBC（5364M）2.5小时---Gorak shep(1.5小时)
{ DAY9、GORAK SHEP----PHERICHE（4240M）4小时
DAY10、PHERICHE---PHORTSE(3810M)---DHOLE(4110M)
DAY11、DHOLE---MACHHERMA(4470M)---GOKYO(4790M) }
OR
D9 Gorak Shep-Dzonglha（4小时）
D10 Dzonglha-Cho La Pass（3小时）-Tangnak（3小时）
D11 Tangnak-Gokyo（2小时）
是否走这条线，要看在EBC是否有高反和天气情况而定
DAY12、GOKYO---NGOZUMBA TSHO第五湖(4990M)---GOKYO
爬湖东边的小山坡(10分钟),观景珠峰、群雪山
DAY13、GOKYO---GOKYO RI---GOKYO（这里可能会多住上一天）---MACHHERMA(4470M)
DAY14、MACHHERMA----NAMCHE(3440M)
DAY15、NAMCHE---LUKLA（2840M）
以上行程加2天作为调整、机动适应时间
sky-3m
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2009-08-05 03:43
我预计也是没有问题的,如果高反历害,就下撤
这次有经验了,要带上二面小红旗,插在包上,省得一路被人问,
WHERE ARE YOU FROM?
ARE YOU JAPANSES?KOREAN?SINGAPORE?
MY GOD
难道我长的不似中国人吗?奶奶滴
还有就是要去定做羽绒睡袋,根据小孩和自已的身长做,便宜还小巧
炉头套锅得带上,一路买开水喝还真是郁闷,要冲个茶或咖啡都不方便
还得带上和女儿的合照上去,放在EBC大本营GUEST HOUSE 的餐厅里,
上回女儿一直强烈要求要贴照片在ABC,找来找去只有二寸的证件照,嘻嘻!
大的背包,去THAMEL的THE NORTH FACE店现买,绝对正牌,才RMB800-1200不等,功能很不错的说
sky-3m
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2009-08-11 02:39
前几天特意去那木错测试了一下女儿对海拨的适应度
那木错实际高度是4700,女儿一点感觉都没有,玩疯了,在湖边摘花
我呢,还能很悠然自得的喝啤酒,和3700没有什么区别
回头去珠峰大本营,住上一晚就真正了解是否会有高反了
女儿去自然是要请专职的背夫的
sky-3m
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2009-08-18 02:30
EBC全程路线
DAY1、Kathmandu – Lukla（2840M） – Phakding（2610M） 2小时
DAY2、Phakding – Namche（3440M） 4小时
DAY3、Namche – Tenboche（3860M）4.5小时
DAY4、Tenboche-Dingboche（4410M）4小时
DAY5、Dingboche--Chhukhung(4730m) 2小时---chhhukhung-RI（5550M）--chhukhung 3.5小时
DAY6、 Chhukhung---Dingboche(1小时)----Lhobuche（4910M）3小时
DAY7、 Lobuche--Gorak Shep(2.5小时) -kala patthar（5550M）(1.5小时) Gorak Shep（5140M）(1小时)
DAY8、Gorak shep--- EBC（5364M）2.5小时---Gorak shep(1.5小时)
{ DAY9、GORAK SHEP----PHERICHE（4240M）4小时
DAY10、PHERICHE---PHORTSE(3810M)---DHOLE(4110M)
DAY11、DHOLE---MACHHERMA(4470M)---GOKYO(4790M) }OR
D9 Gorak Shep-Dzonglha（4小时）
D10 Dzonglha-Cho La Pass（3小时）-Tangnak（3小时）
D11 Tangnak-Gokyo（2小时）
是否走这条线，要看在EBC是否有高反和天气情况而定
DAY12、GOKYO---NGOZUMBA TSHO第五湖(4990M)---GOKYO
DAY13、GOKYO---GOKYO RI---GOKYO（这里可能会多住上一天）MACHHERMA(4470M)
DAY14、MACHHERMA----NAMCHE(3440M)
DAY15、NAMCHE---LUKLA（2840M）
以上行程加2天作为调整、机动适应时间！
请教各位大侠,请指点一下这线路的安排是否合理?
sky-3m
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2009-08-19 12:16
谢谢YEZA的指点,说起徒步的速度,适应二天后,速度应是不错的,以前的经验是,比标准时间都快的多!
以前走ABC的时候,从BOOBAM TO MBC,早上7点半走,中间喝茶三次,下午1时到,只是吃午饭的时候,如果不是起雾了,可以直接上ABC的,4000M-4700M走路没有大太的困难,就不知尼泊尔是否和西藏的感觉是一样的,还是就是要看小孩的身体情况而定,有时停留在一个很美的GUEST HOUSE,息下来,什么事也不做,也满幸福的样子!
徒步的感觉
就是身在风景中
眼看脚下路
长时间的想心事
上坡的时候想着下坡
下坡的时候脚在跳舞
自已和自已斗的感觉很奇妙
累了
环境恶劣了
和女儿,
两颗心相互依靠
相互安慰
所以,
我为什么要带上她
一同走在路上
路又在脚下
心有多远
脚就能走多远!
sky-3m
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2009-08-19 14:43
如果GOKYO真适合拍纱照的话,我把女儿PINK的沙裙带上,拍一个绝世无双的小公主照,嘻!美死我女儿!
虽然还有二个月的时间才去,感觉上很近切的样子,日子也会变得快快过!
明天是拉萨的雪顿节,今天下午下了一场暴雨,风雨飘摇,有点象我家乡台风天的样子,一点过节的气氛都没有,搞得明天的藏装都不想穿!
EBC呀,好期待!
已和女儿做好思想工作
说:你陪我去看雪山吧! 走EBC
我就陪你去骑大象! 再去奇旺
真的吗?女儿很高兴滴,欢呼雀跃!
小孩子就是这么容易满足
有一点点我骗她走的样子!
嘻嘻!
在POON HILL等待晨光的光芒万丈时,相拥是何等的幸福!
累了,我们息下,这静静的守候,值得一辈子去念想着!
再者,我希望在EBC路上的群雪山中,我们一同穿行、携手走过!
又是何等的缘分！
sky-3m
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2009-08-26 03:10
物品清单：SOPHIA AND 秀秀
衣物篇：
大人：TNF单层抓绒衣1件、速干长袖衣3件、速干短袖衣2件、速干排汗保暖内衣1套、羽绒服1件、双层保暖裤1条、速干运动裤1条、抓绒裤1条、带干七分裤1条。
小孩：保暖内衣2件、抓绒上衣2件、羊绒内衣1件、羽绒服1件、羽绒背心1件、羽绒裤1条、双层抓绒裤2条、羊毛裤袜子1条。
其它衣物、附件篇：
大人：毛线帽子1顶、日式尾幔帽1顶、抓绒手套1双、多功能围巾1条、太阳镜1个、登山鞋1双、速干排汗袜子3双、雪套1双、登山杖一对、羽绒睡袋1个（-17度）
小孩：毛线抓绒帽1顶、太阳帽1顶、抓绒手套1双、多功能围巾1条、太阳镜1个、运动鞋1双、袜子4双、雪双1双羽绒睡袋1个
用品篇
炉头1个、套锅1个、煮水壶1个、保温瓶1个（1L）、水壶1个（冷水）、双层咖啡壶1个、奶瓶1个、奶瓶刷一套、筷子4双、勺子2个、旅行茶具1套、头灯1个、瑞式军刀1把、瑜伽垫1条（薄）
食品篇
大人：速溶咖啡20袋、普洱茶少量、铁观音10袋、口香糖
小孩：奶粉5袋（500克/袋）、糖果2袋、德克士紫菜蛋汤包10袋、海带汤包10小袋、泡面5袋、酸辣粉5袋、速食米线5袋、法式小面包1袋、简易梅菜扣肉罐头2盒、四喜丸子一盒、鸡腿4个、双汇Q香肠4条、雪菜1小瓶。
证件类：护照二本、相片二寸各4张、合影三张、护照复印件二张、地图一张、LP NEPAL1本、记事本1本、笔二支、小孩用彩色笔5支
包类:TNF60L背包一个、TNF30L背包一个、多特背架1个、多特小腰包1个，各配防雨套
sky-3m
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2009-09-03 02:55
母女装的羽绒服(300元，定做)
小女孩喜欢的粉色的羽绒睡袋(300元)
拿回来的那天晚上,女儿睡进去就不肯出来,睡着后发现她满身是汗,看来真保暖!
定做的羽绒裤（100元），两只简易的雪套（免费）
前些天把背架拿出来,女儿坐上去了就不肯下来,非要我背着出去走走,汗,只好在房间内转了几圈!
准备要带去的旅行茶具、铁观音、普尔
炉头、茶壶、瑜伽垫
东西已准备就绪！
sky-3m
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2009-10-20 05:55
上周二去办签证的时候,突然有了新要求,得出示小孩子的出生证明或户口本的COPY件.来证明亲子关系.
还得写一个保证文件,主要内容是小孩的安全由大人负责什么的,估计是甲流搞的吧!
这周一再去,才知道这一天尼泊尔是过年(达瓦丽节),放假一日.
接着,周二再去,呵呵,总算没有任何问题,
那个签证官问我是不是在尼泊尔有做生意,呵呵,仅仅是旅游啦!
只是第四次而已,后二次都主要是徒步的,带小孩徒步?签证官很疑惑的问我,SURE,WHY NOT?
10岁以下的小孩子免收签证费!嘻!
小赚了一把!
sky-3m
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2009-11-17 23:59
钱和曲都感叹的说:总算活着回来了!
是的,
我也有同感!
现在身处加都二天了,一致的认为:
我们徒步过EBC吗?
怎么觉得那是很遥远事?
怎么好象在梦幻中一般
是的
人的感觉就是这么奇妙
有些路
艰苦卓绝的让人怀疑是否走过
有些路
美好的不太真实
但它确确实实存在着
我是这么认为它的
能打起勇气走EBC的人,在现实中应是一个勇敢的人
走在EBC路上的人,是一个让人佩服的人
走完EBC全程的人,人生之路,没有任何困难能难倒TA!
回来了,看着一张张的绝美的图片
不真实
不敢想
我们的脚下走过的路、没有路的路、冰河、冰雪地，60度的山坡，感觉永不到头的上坡路呀！
那个在一个个大石头上跳跃的身影呀！
那个用手杖才能到达的地方
手杖成了我们永不离手的伙伴
只要你走着
它就在手中
在这里，雪山成了我们永远的风景
我们亦是山中一片景
有了在徒步的人们
雪山才更具有让人心动的伟岸
当然，
EBC确实没有想象中的那么难
也没有传说中的要死要活
只要你没有高反
天气不错
慢慢的走完全程不是问题
还有你有一定的信心和体力！
秀秀、秀妈、钱婧、曲子健、苗华一行五人，通过团结一心的力量，终于顺利安全的走完了EBC全程，
11月1日开始，14日回到LUKLA，15日坐飞机回到加都
如此如梦如幻的徒步行程
让人后半生难忘
秀秀能不能记得就不得而知了！
先写这些
在加都的懒日子里，觉得写博客也是多余的，只有早上起来清静无人时写下只言片语
在打发一下关心和爱我们的朋友！
今天陪秀秀再去奇旺，骑大象是我承若她的，不能失言，因为秀秀已陪我去看雪山了！
应该没什么问题吧,在清迈曾和来自荷兰的家庭一起徒步,两个小孩,最小的也就5岁样子.
带点预防高反的药物,我查的目前有效的药物是 Diamox ,处方药.
我11月初会去走EBC, 也许能在路山遇到.
我预计也是没有问题的,如果高反历害,就下撤 这次有经验了,要带上二面小红旗,插在包上,省得一路被人问, WHERE ARE YOU FROM? ARE YOU JAPANSES?KOREAN?SINGAPORE? MY GOD 难道我长的不…
强烈同意！！或者可以在包、帽子、衣服上缝一面小国旗～～
从Pakding去Namche的路上有看到两个4、5岁的小孩跟着大人下山来，不知他们有没有完成环线
有些地方大人也会比较困难，譬如冰冻的陡滑下坡和大块岩石。小孩的话……一定要倍加当心了！！多找个背夫看着她，慢慢走
我没去过ABC poonhill，没法做对比。。。偶觉得，CHola Pass前往Tangnak的下坡有点险要，尤其是下雪结冰后。当然，如果不去chola pass或者是按顺时针方向的徒步线路（从Tangnak往 cho la pass，体力消耗较大）就没这个问题。实在想要避开Chola pass，可以多花一天从portse绕行。
Lobuche和gorak shep出现高反的人比较多，我没反应，之前也没什么适应性训练，估计你们也不会有问题
这条线除了三大垭口外，技术难度不高。在Gorak Shep碰到了一群六七十岁的外国老太太，走路三步一歇，最后也走到了。只要不高反，坚持一下能行
从理论上说带小孩去是不应走CHO LA PASS的,我也不敢去冒这个险,必境在任何时候安全是第一位的.
从目前的情况来看,居住在3700M是没有任何高原不适的,所以不会考虑在NAMCHE适应和调整
会考虑在DINGBOCHE(4410M) OR MACHHERMA(4470M)作进一步的适应调整,就看先走哪一个点?
请问一下,如要去GOKYO AND KALA PATTHAR,先去哪一个点会比较好走?
TKS!
不建议带孩子，除非你不想走到头儿，或者找个专职背夫。去年走EBC，遇到的最小孩子是9岁，山下海拔低的时候很多孩子，到山上就不见了。我那十几天瘦了10斤。孩子的高原反应也许要小。
你是不是去年11月,在ABC带女儿徒步的妈妈??
是呀,嘻嘻!
今年还想徒步,女儿也很高兴能陪我去看雪山
今天她看见背架,上去了都不肯下来,非要我背上走几圈才肯下来!狂晕!
厉害的妈妈，还有更厉害的BB女儿，真是PF啊！
好可爱的小MM：） 我去EBC的时候没有碰到过这么小的小朋友，除了当地的夏尔巴小孩。从LUKLA开始的前两三天有点像在四川爬山，有徒坡和九曲十八弯的山路，走起来会有一点累。从Namche开始会好走一些。上了四千五，基本上就都是很缓的山坡了，很轻松。 从GORAK SHEP到EBC的其中一段几乎没有路，要在山脊的岩石之间跳过，这一段要特别小心。另外山上有些太阳晒不到的地方会有暗冰，也要注意。背夫负重应该是没问题的，不过我确实是没有看到过他们背小孩。 国产的散利痛又便宜又管用，头痛的话吃一片很快就没事了。还有一定要给小朋友多抹点防晒霜。KALA PATTAR的太阳只要一两分种就能把人晒成熊猫。 嗯，还有关于高反，我本人之前也去过很多五千以上的地方，但是上次在Namche居然因为高反休息了一天。所以一定要注意不要走得太急。山上海拔高的地方房间里晚上会结冰，用保温水壶装上热水给小朋友暖暖睡袋吧。早上还可以继续喝或者用来刷牙。总之安全第一，如果有问题一定要及时下撤，有几个大站是有医院的。暂时就想到这些。如果还有问题可以加我MSN：wei8577@hotmail.com。希望能帮到你
握个手，女儿今年刚走完小环线，7岁，5天全程自己走没用挑夫。不过海拔不高。她走过的最高海拔只有贡嘎，大约4-5000米吧，当时4岁。
abc比ebc徒步级别差很多，还是不要冒险了
强啊，母女都强。。。
很漂亮的小美女
EBC全程路线 DAY1、Kathmandu – Lukla（2840M） – Phakding（2610M） 2小时 DAY2、Phakding – Namche（3440M） 4小时 DAY3、Namche – Tenboche（386…
D1和D2 可以作为一天， 上午从加都飞的话，半小时到lukla，下午徒步2-3小时到Pakding
D9根据我当时的体力觉得 下午去EBC会有点累，来回4-5小时，而且路不好走，不如先去Kala Pathar看日落，D10再去EBC，说不定能蹭一顿午饭，呵呵
D10 可以不必回到Dingboche，住在它西面的Periche（4240）即可，离phortse近一些
D11不太确定。背夫有时候会建议住在Phortse，但地图上看其实离Dole也不远
D12 强度可以的，很多游客一日内完成
D13 去五湖不难，只是路程单一漫长，别对那个小湖抱太大期望~~；六湖可能到不了
感觉在Chukung的时间有些长了。。。如果天气好，D6和D7可以在一天内完成；如果体力好，或者也可以把D7 和D8 合并。。。
关于先去Gokyo还是Gorak Shep，我自己没有走Dole和khumjung这条线（走的是Renjo la和Thame）。据走过的人讲，Namche-Gokyo海拔上升比较快，而Namche-Gorak Shep较缓一些，有较长的时间去适应。避开Chola pass后，两种方向的走法差不多滴
偶滴烂尾帖在这里，路线上可能还有点点参考价值
http://www.doyouhike.net/forum/globe/south_asia/2/353235,0,0,0.html
详细的写在我的博里了
厦门的妈妈??怎么长期住高原了??好强哦, 我现在还有你的照片
是在拉萨工作呀
谢谢YEZA的指点,说起徒步的速度,适应二天后,速度应是不错的,以前的经验是,比标准时间都快的多! 以前走ABC的时候,从BOOBAM TO MBC,早上7点半走,中间喝茶三次,下午1时到,只是吃午饭的时候,如果不是起雾了,可以直接上ABC…
我那个帖子里把徒步的时间标注出来了，自认为离开Gorak Shep之前的速度还是可以的（之后偶尔会消极怠工），基本上赶超了大部分老外，但是仍追不上偶的背夫，汗！（他基本上都在飞奔，据说年轻时候一天就从namche到了EBC。。。）不赶时间的话，觉得慢慢走比较舒服~~如果担心晚去了订不到住宿，可以让背夫先去占位！（Tengboche的Hymalaya Lodge景观不错，另Gorak Shep住宿只有两家，旺季一般会客满）
一般也是早上7点或7点半出发，中间喝一次茶或吃一餐，早则11点，晚则14点到目的地，不超过14点半。下午时常云雾浓重，伴有小雨雪。
适应之后3500-5000的感觉都差不多，5000以上相对较冷，略喘一些
沿途最喜欢的还是Gokyo，有山有水，食宿条件也不错，还想再去~~~~哎，应该去那儿拍婚纱照
建议到加都后买Everest Base Camp的Trekking Map，上面有很详尽的标注。大图1：60000，约300 Rb，涵盖的范围更广；小图1：65000约150 Rb，不包括Renjola/Thame等地区，但某些方面比较详细（譬如Lodge数量的多/少）
建议到加都后买Everest Base Camp的Trekking Map，上面有很详尽的标注。大图1：60000，约300 Rb，涵盖的范围更广；小图1：65000约150 Rb，不包括Renjola/Thame等地区，但某些方面比较详细（譬如Lodge数量的多/少）[/quote]
我手中现在就有地图的，去年在博卡拉把地图全买齐了
EBC
AC
的
也许很多没生过孩子的人看了此帖后，都想去生个孩子了。。。。好幸福哇~~~
我手头也有你们母女俩的照片,我回来之后都和朋友们说你是我的偶像,我的风向标,我打算明年也和你一样先走ABC线
2008年的那一段尼泊尔，我们相遇过？
对，在上ABC途中，当时你正在休息，宝宝在背架上睡觉，还和你聊了几句。
我们是3个女生，都为你拍了照，等我过阵子有空了，发给你
你要是能提早一个月走就好了，我可以帮你照顾宝宝。
PS：等我有空，把照片发还给你
不行呀，我一定得在国庆之后才能出行，如果拉萨旅游市场不是很火的话，10月10日---15日就可以动身了！
因为是和小孩同行，一般情况下不敢结伴同行，就怕增加TA人的负担，每一个人的旅行目的不一样，不想因为自已而去影响TA人的旅行！当然，在路上遇见就已经很高兴了！
上次在ABC的时候，上上下下，遇到很多再次相遇的人，那种发自内心的微笑真是很让人温暖！
有韩国的、欧州的，中国的。。。。
下山后还在博卡拉，一天遇上好几次的都有，相视一笑，人生何处不相逢！
或许我比较担心背夫的问题，需要二个有责任心、体力不错的，如果半路把我扔下，我只能背着孩子走了，其它东西全扔掉！
那么，我的EBC之行，就成恶梦了！就不是我看雪山，而是雪山看我了！
夏尔巴背夫不错
太牛了！！！！
我知道了,嘻嘻!
那天被太阳晒得够呛,中午到CHOMRONG,就没再走了,住了一家很美的GUEST HOUSE,正对着FISH TAIL,真享受!
后来,我到ABC的时候,下午下大雪,不知算运气好呢?还是运气不好,下山的时候连续走了3小时的雪路杀到HIMALAYA,才敢息下喝口茶!但是那种团结的力量是无穷的,非常想念我那二个背夫!