【活动时间】2009年09月5-14日
【集合时间】2009年09月6日早上8时
【集合地点】深圳宝安机场候机楼
【行程安排】
D1.（5号）深圳—丽江--中甸
早上搭乘（8：20—10：45）深圳-丽江的航班，午饭后从丽江客运站集合乘（14：30班次）车到香格里拉（车程约4小时）。
吃住：中甸
D2.（6号）开始包车从中甸--松赞林寺--纳帕海草原--尼西乡--岗曲河与金沙江交汇处--伏龙桥--奔子栏--金沙江大拐弯--白茫雪山--雾浓顶观景台--德钦县城--梅里飞来寺观景台
重点：游览松赞林寺、飞来寺观景台看梅里日落（带着一颗虔诚的心朝拜神山）
其次：拍摄岗曲河与金沙江交汇处、伏龙桥、奔子栏、金沙江大拐弯、雾浓顶观景台（可远眺梅里全貌）
再次：路过纳帕海草原、尼西乡（四宝：黑陶、木碗、矮鸡、辣椒）、白茫雪山、德钦县城（车上拍视频）
吃：据说奔子栏的鱼很好吃，争取中午能吃上啊。
飞来寺附近据说只有“梅里往事”的中西餐做的不错，晚饭就在那解决吧。
住：飞来寺观景台附近的客栈
D3.（7号）梅里飞来寺观景台--明永冰川--西当温泉
清早观看梅里日出（有名的日照金山啊，还是那句话，虔诚的心最重要），之后出发前往明永冰川（途中公路边，有一处插满经幡，是拍摄梅里主峰和冰川的好地方），明永冰川上下需4-5小时，经观景台、栈道、太子庙、最高可达莲花寺，一路有多处宗教遗迹。
观赏完冰川的壮丽，出发去西当温泉。
吃：午饭自带干粮，晚饭在温泉客栈解决。
住：西当温泉
D4.（8号）西当温泉--雨崩上村
7点从西当温泉出发，下午1点左右到达雨崩上村（温泉-雨崩18公里，途中要翻越海拔3900米的南宗垭口，算上休息的时间，徒步需6小时左右）。
体力不好的驴子从温泉就骑马吧，半路一般找不到马骑，建议骑到垭口便可。
垭口-雨崩上村（6公里，基本是下坡路）步行约45分钟。
吃：午饭自带干粮，晚饭在客栈解决。
住：雨崩上村
D5.（9号）雨崩上村--笑农大本营--冰瀑--冰湖--雨崩上村
7点雨崩上村出发-大本营（骑马3小时路程）,去大本营的路比去神瀑的路要难走，有几段险路要下马走。
到达大本营后，沿右边的小路走可以看到冰瀑（草甸上岔路较多小心迷路），从冰瀑返回时，仍然选择右边的岔路即是去冰湖的路，去冰湖的路基本上是在山脊上，有一边的山坡比较陡，走的时候要小心，不要跌下去（冰瀑-冰湖约2小时山路）。
吃：午饭自带干粮，晚饭在客栈解决。
住：雨崩上村
D6.（10号）雨崩上村--雨崩下村--神瀑--雨崩下村
早饭后去雨崩下村（步行1.5小时），放行李在客栈，出发去神瀑（8公里，步行2.5小时）。
吃：午饭自带干粮，晚饭在客栈解决。
住：雨崩下村
D7.（11号）雨崩下村--尼农峡谷--尼农村--佳碧村--云岭乡--茨中
7点出发走尼龙大峡谷到尼农村，徒步约5-6小时，沿澜沧江走，海拔起伏不算大。
尼农村休整，午饭后前往佳碧村，路上骑马比较危险，建议有体力的驴子还是徒步好（骑马1.5小时路程）。
和司机在佳碧村会合经云岭乡到茨中。
吃：午饭自带干粮，晚饭在客栈解决。
住：茨中
D8.（12号）茨中--维西--塔城--中甸
8点从茨中出发经维西到塔城，午饭后出发回中甸。
吃：午饭在塔城，晚饭回中甸解决。
住：中甸
D9.（13号）中甸--天生桥--普达错国家公园--白水台--哈巴村--石鼓长江第一湾--拉市海--丽江
重点：普达错国家公园（包括碧塔海、属都湖）
其次：拍摄白水台、石鼓长江第一湾
再次：路过天生桥、哈巴村、拉市海
吃：普达错午饭，回丽江晚饭。
住：丽江
D10.（14号）丽江—深圳
搭乘11:40——13:55航班返回深圳
【预计费用】
包车：600元*8天=4800元/8人=600元/人
吃：早餐10元/人*9天=90元/人
中餐20元/人*9天=180元/人
晚餐30元/人*10天=300元/人
住：30元/天/人*8天=240元/人
向导：100元/人，去冰瀑、冰湖及尼农大峡谷必须请向导（因为这些地方1.路况非常差；2.有驴友在没请向导的情况下迷路最后出事的）
合计：1510元/人（不包括门票、机票、自费项目）
门票预计500元/人。
机票要看到时候买到几折的才能确定（8月6日携程查询深圳——丽江往返票价为2540/元）。
【自费项目】
丽江——中甸车费53/元。
马费预计500元/人。
租少数民族服装照相预计50元/人。
合计：1510+500+500+50+53=2613元/人（不包括机票）。费用实行AA制，不包括保险费，可自行在AIA购买。
【装备要求】：
1、重要必备物品：身份证 、学生证、记者证、导游证。
2、少量现金及银行卡（Cash or Credit Card）信用卡
3、记事本（首页写上：姓名、地址、电话、血型、紧急情况联系人及其电话）、
4、旅行用品类：背包（30L+）、登山鞋、登山杖、手套、帽、墨镜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干衣裤、内衣裤、水壶、手机、充电器、相机、雨衣；防晒霜,睡袋，拖鞋；头灯、快挂数个、哨子、指南针及地图火机、绳子（晾衣用）。
5、洗漱用品（洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、牙膏、牙刷、梳子,镜子）； 护肤用品（防晒露，润肤露,润唇膏）；面巾纸，手纸，湿纸巾；
6、干粮：黑巧克力、牛肉干、糖果、压缩饼干等，适量食盐（放在饮用水中可补充盐份的流失）；
7、药物类：保济丸、晕车药、红景天、蚊怕水、绷带、感冒药、创可贴、黄连素、氟哌酸、.喇叭丸、消炎药、抗过敏药物，维C,胃药及个人所需药物。
8、防水袋（大小不同多个，将物品分类）垃圾袋。
9、其他个人所需物品。
【注意事项】
1、本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本召集声明依法解决，凡报名者均视为接受本召集声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动财务。如有意外，召集者会尽全力营救，但不承担任何责任，请审慎选择加入。
2、因此次属长途自助旅游，能否顺利开心完成完全取决于团队精神，中途总会牺牲某部分人的利益或与某部分的习惯不相符，希望各队员抱着体谅的态度，减少抱怨，互相配合。背包客就应该有这种团队精神的意识和胸襟！请记住一旦订好了详细行程就应该以大局为重，即使令你多不愿意，你仍然必须服从，任何抱着只是分摊车费而个性化太强的朋友并不适合参与这次行程，因为你会很不开心。行程中最令人欣慰的事莫过于队友们都平安到达目的地！
3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。
5、如遇特殊原因（天气、修路、塌方、车辆维修等），行走路线可根据情况变更；领队可根据情况由队员作出选择投票，最终方案由领队决定。
6、队友必须购买意外保险。
7、请报名参加活动的驴友密切注意本版信息。
8、此次活动纯属约伴活动，参与者自愿参于，参与者为完全民事人，发起者不对参与者在活动中发生任何事故负任何法律或民事责任，参与者应本着互助互爱原则发挥驴友作用，凡报名者均视为接受本召集声明。
QQ号：973433373
补充说明：
1、太讲究的、太个性的、太计较的朋友请勿报名，欢迎有娱乐精神的深圳、东莞朋友参与（集合起来方便），总人数控制在8人（4GG，4MM）；
2、对不能全程跟队的同学，包车费用也需全部均摊，我们不可能半途再约伴拼车，还请见谅。
3、行程准备不充分，参与者一起讨论完善。
都是有时间 有米的人儿呀！！！