2009十一国庆四姑娘山登山（二峰）
穿越（长坪-毕棚沟）活动计划
【活动地介绍】：四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处；四姑娘山处北纬31.1°的特殊地理位置，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。由于气候条件出现显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。主峰是著名的四姑娘峰（幺峰）海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有”蜀山皇后”美誉；紧连幺峰的其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；、二姑娘山5276米；、大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。四姑娘群山，在藏语中叫”斯姑那”，即为”掌管生日的主神”。
四姑娘山的景区面积达450平方公里，风景区内自然旅游资源丰富，现代冰川与垂直生态物种交相辉映，景区内集中分布有第四季古冰川遗迹及各种地质地貌景观，独特的地质生态结构造就了丰富的动植物资源。与成都相距260公里左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。住宿地的海拨为3200米左右。山区气候变化无常，雨雪风雾变幻莫测，昼夜温差较大，出行装备应考虑防水、保暖
四姑娘山四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过 海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃。直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。
【活动内容】
走近蜀山之王/后
初级雪山攀登体验
徒步穿越十大户外经典线路之一
走进米亚罗，羌寨有佳人，漫步海螺沟，冰川温泉浴
【活动人数】： 10—30人 【户外级别】： A组★★★★ B组★★★
【体力强度】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【人文指数】：★★
【高山协作】：卢老六高山协作队
【协作比例】：1：3
【活动领队】：穿越2009（N次登顶四姑娘山二、三峰）
【集合时间】： 2009年9月30日下午2点广州越秀区较场西路乾丰体育户外市场爬山虎店
【报名时间】： 即日至2009年9月25日16：00
【拉练时间】： 2009年9月26—27日深圳大鹏东西冲海岸线穿越
【活动行程】： 2009年9月30日下午4点广州出发
2009/09/30
下午飞机（机票自理，可集体订票）、、成都接机（团体）成都晚餐、住宿（标间）
D1（101） 成都---丹巴—日隆镇HB3050m
包车行程450km约9小时早8点出发,途径雅安、泸定、丹巴、小金至日隆，沿途欣赏川西高原光 ，（机动路线—经卧龙达日隆）讲解登山事宜
早晚路餐 宿日隆镇（标间）
D2(102) 日隆---8km打尖包HB3745m---3km鸡棚子—8km BC HB4200m
早9点出发，编组轻装徒步上山（高原适应性），全程徒步约19km6小时，徒步3km途经锅庄坪HB3700m,此处可观看四姑娘山全貌，打尖包休息行餐，下午3点左右到达二峰大本营休息，编组营地餐 露营
D3(10.3) BC---TOP HB5238m---BC—日隆镇
凌晨4点起身，早餐后5点编组出发，10点左右分组冲顶，顶峰拍照留念（8分钟），下撤BC约3小时，BC营地餐后骑马约3.5小时返回日隆约下 午 7点，烤全羊锅庄中秋晚会 食宿（标间）
D4(10.4) 日隆镇---长坪沟-3.5km枯树滩-10km木骡子-16km长坪沟尾叉子口营地HB3900m
早8点早餐后出发，坐车至长平沟口喇嘛寺，徒步游客栈道3.5km至枯树滩拍照留念，徒步3小到达木骡子行餐休息40分钟、鸡冠石到达沟尾营地全程约29km8小时
露营
D5（10.5）长坪沟尾营地—5km山口—8km垭口HB4668m—9km毕棚沟—8km上干海子--40km毕棚沟口—古尔沟温泉
早餐后凌晨4点出发，轻装徒步上山约5小时到达垭口，下山约3小时，包车出沟到达古尔沟泡温泉，沿途欣赏毕棚沟原始风貌 住宿（床位）
D6（10.6） 古尔沟温泉---米亚罗----桃坪羌寨—汶川—成都
早9点早餐后出发，包车游览米亚罗，理县午餐，下午游览桃坪羌寨后返回成都
晚餐 住宿（标间）
D7(10.7) 成都---广州
飞机（机票自理，可集体订票） 送机（团体）
【活动费用】：团费2680元/人 +广州往返机票自理
A组广州爬山虎会员赠送二峰下撤骑马一天
包括： 成都接送机（团体），全程交通、住宿、早中晚餐、沿途景点门票、观光车费、协作、背工、马匹、保险、营地餐、烤全羊锅庄、温泉住宿
不包括： 四姑娘山骑马费、、个人购物等
【个人装备】：背包（50L以上）、高山帐篷、睡袋（--20）、防潮垫、登山鞋、便鞋、抓绒冲锋衣裤，速干衣裤、轻型防寒服、手套、登山杖、头灯、电池、保温水壶、套锅、冲顶包（20L）、防晒霜、个人零食随身物品及个人证件等
【公共装备】： 餐厅帐 、炊事帐、指挥帐、发电机、灶具、压力锅、对讲机、路绳 、营地食品、公共药品、氧气罐等
【报名条件】：1、年满18周岁45周岁以下合法中国籍公民
2、身体健康、无心脏病及其他不适合高原户外之疾病
3、爱护环境、具有团队及自我挑战精神
【联系咨询】：穿越2009
电话（办）：020—83812188
手机： 13416169726
E—mail: wanjiabuluo5883@sina.com
【报名方式】: 广州市爬山虎户外用品各分店直接报名
【报名地址】：1、广州市越秀区较场西路18之五爬山虎店
2、广州市越秀区较场东路16之八爬山虎店
3、广州市越秀区较场东路省体育场A18爬山虎店
【报名事项】：
1、本次活动 8人即可成行，考虑到安全问题，每队人数不宜超过 25 人。
2、请有此打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们
3、报名截止日期于活动前 9 月 25 日中午16：00。请确定要参加本次活动的队员在这之前报名。填写报名表、户外出行承诺书并缴纳本次活动经费。
4、报名付款则报名成功，我们不会以任何队员的任何承诺为依据预留位置。
5、报名时需提交个人近期健康体检表一份
【活动声明】：
1. 本次活动活动由于活动人数、天气、或者其他不可抗拒因素而不能顺利成行的，我们将全额退款。
2. 已报名的队员在活动报名截止日期内，因个人原因而不能参与本次活动可凭单据直接取消本次活动，但必须承担因活动而产生的所有费用。剩余部分凭单退款。
3. 活动进行当中因个人原因退出活动，俱乐部不退还费用。
4. 活动进行当中由于天气或者其它不可抗拒因素，俱乐部有权适当调整活动行程计划。
5. 其他未尽事宜，本户外俱乐部具有最终解释权
路餐营地餐标准：D2 上山行餐 牛奶、熟鸡蛋、面包、水果
营 地 餐 土豆炖排骨、素炒莲花白、西红柿蛋汤
D3 登顶早餐 南瓜粥、花生米、咸蛋
路餐 红牛、面包、水果
下午餐 南瓜粥、咸蛋、水果
D4 路餐 牛奶、面包、水果熟鸡蛋
营地餐 土豆炖鸡或排骨、炝炒白菜、西红柿蛋汤
D5 营地早餐 南瓜粥、花生米、咸蛋
路餐 红牛、面包、水果 熟鸡蛋
这种时间的活动参加的人多吗？
这种活动参与的人员还是比较多的，毕竟登山+穿越还是有一定的挑战性的。 只要队员没有比较重的高山反应，坚持下来没问题，活动的好与坏，很大程度上取决于活动的组织者
06年国庆
十一我也要去四姑娘
贴上米亚罗的照片
四姑娘山
日隆镇
好啊，到时候日隆见，到老六家来，喝两盅
非常感兴趣，不过跟回家这个安排相冲突，得考虑一下。
2009十一国庆四姑娘山登山（二峰）
穿越（长坪-毕棚沟）温泉活动计划
【活动地介绍】：四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处；四姑娘山处北纬31.1°的特殊地理位置，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。由于气候条件出现显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。主峰是著名的四姑娘峰（幺峰）海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有”蜀山皇后”美誉；紧连幺峰的其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；、二姑娘山5276米；、大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。四姑娘群山，在藏语中叫”斯姑那”，即为”掌管生日的主神”。
四姑娘山的景区面积达450平方公里，风景区内自然旅游资源丰富，现代冰川与垂直生态物种交相辉映，景区内集中分布有第四季古冰川遗迹及各种地质地貌景观，独特的地质生态结构造就了丰富的动植物资源。与成都相距260公里左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。住宿地的海拨为3200米左右。山区气候变化无常，雨雪风雾变幻莫测，昼夜温差较大，出行装备应考虑防水、保暖
四姑娘山四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过 海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃。直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。
【活动内容】
走近蜀山之后
初级雪山攀登体验
徒步穿越十大户外经典线路之一
走进米亚罗，羌寨有佳人，冰川温泉浴
【活动人数】： 10--30人
【活动级别】：★★★
【体力强度】：★★★
【人文指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【活动领队】：穿越2009（N次登顶四姑娘山二、三峰）
【高山写作】：卢老六高山协作队
【协作比例】：1：3
【集合时间】： 2009年9月30日下午2点广州越秀区较场西路乾丰体育户外市场爬山虎店
【报名时间】： 即日至2009年9月25日16：00
【拉练时间】： 2009年9月
【活动行程】： 2009年9月30日下午4点广州出发
9月30 成都接机
成都接机（团体）成都晚餐、住宿（标间）
D1（101） 成都---丹巴—日隆镇HB3050m
包车行程450km约9小时早8点出发,途径雅安、泸定、丹巴、小金至日隆，沿途欣赏川西高原光 ，（机动路线—经卧龙达日隆）讲解登山事宜
早晚路餐 、包车、 宿日隆镇（标间）
D2(102) 日隆---8km打尖包HB3745m---3km鸡棚子—8km BC HB4200m
早9点出发，编组轻装徒步上山（高原适应性），全程徒步约19km6小时，徒步3km途经锅庄坪HB3700m,此处可观看四姑娘山全貌，打尖包休息行餐，下午3点左右到达二峰大本营休息，编组营地餐
门票、马匹驮包、协作、早行晚餐、 露营
D3(10.3) BC---TOP HB5238m---BC—日隆镇
凌晨4点起身，早餐后5点编组出发，10点左右分组冲顶，顶峰拍照留念（8分钟），下撤BC约3小时，BC营地餐后骑马约3.5小时返回日隆约下 午 7点，烤全羊锅庄
协作、马匹驮包、骑马、烤全羊晚会、早行晚餐、住宿标间
D4(10.4) 日隆镇---长坪沟-3.5km枯树滩-10km木骡子-16km长坪沟尾叉子口营地HB3900m
早8点早餐后出发，坐车至长平沟口喇嘛寺，徒步游客栈道3.5km至枯树滩拍照留念，徒步3小到达木骡子行餐休息40分钟、鸡冠石到达沟尾营地全程约29km7小时
门票、马匹驮包、协作、 露营
D5（10.5）长坪沟尾营地—5km山口—8km垭口HB4668m—9km毕棚沟—8km上干海子--40km毕棚沟口—古尔沟
早餐后凌晨4点出发，轻装徒步上山约5小时到达垭口，下山约3小时，包车出沟到达古尔沟泡温泉，沿途欣赏毕棚沟原始风貌
背工、协作、包车、温泉、早行晚餐 住宿
D6（10.6） 古尔沟温泉---米亚罗----桃坪羌寨—汶川—成都
早9点早餐后出发，包车游览米亚罗，理县午餐，下午游览桃坪羌寨后返回成都
门票、早行晚餐、包车、 住宿（标间）
D7(10.7) 成都---广州
飞机（机票自理，可集体订票） 送机（团体）
【活动费用】：团费2680元/人 +广州往返机票自理
广州爬山虎户外会员赠送二峰下山骑马一天（150元）
包括： 成都接送机（团体），交通、住宿、早中晚餐、沿途景点门票、观光车费、协作、背工、马匹、保险、营地餐、烤全羊锅庄中秋晚会、温泉
不包括四姑娘山骑马费、个人购物等
【个人装备】：背包（50L以上）、高山帐篷、睡袋（--20）、防潮垫、登山鞋、便鞋、抓绒冲锋衣裤，速干衣裤、轻型防寒服、登山杖、头灯、电池、保温水壶、套锅、冲顶包（15 、防晒霜、个人零食随身物品及个人证件等
【公共装备】： 餐厅帐 、炊事帐、指挥帐、发电机、灶具、压力锅、对讲机、路绳 、营地食品、公共药品、氧气罐等
【报名条件】：1、年满18周岁45周岁以下合法中国籍公民
2、身体健康、无心脏病及其他不适合高原户外之疾病
3、爱护环境、具有团队及自我挑战精神
【联系咨询】：穿越2009
电话（办）：020 83812188
手机：13416169726
E—mail: wanjiabuluo5883@sina.com
【报名方式】: 广州市爬山虎户外用品各分店
【报名地址】：1、广州市越秀区较场西路18之五爬山虎店
2、广州市越秀区较场东路16之八爬山虎店
3、广州市越秀区较场东路省体育场A18爬山虎店
【报名事项】：
1、本次活动 8人即可成行，考虑到安全问题，每队人数不宜超过 25 人。
2、请有此打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们
3、报名截止日期于活动前 9 月 25 日中午16：00。请确定要参加本次活动的队员在这之前报名。填写报名表、户外出行承诺书并缴纳本次活动经费。
4、报名付款则报名成功，我们不会以任何队员的任何承诺为依据预留位置。
5、报名时需提交个人近期健康体检表一份
【活动声明】：
1. 本次活动活动由于活动人数、天气、或者其他不可抗拒因素而不能顺利成行的，我们将全额退款。
2. 已报名的队员在活动出行前截止日期内，因个人原因而不能参与本次活动可凭单据直接取消本次活动，但必须承担因活动而产生的所有费用。剩余部分凭单退款。
3. 活动进行当中因个人原因退出活动，俱乐部不退还费用。
4. 活动进行当中由于天气或者其它不可抗拒因素，俱乐部有权适当调整活动行程计划。
5. 其他未尽事宜，本户外俱乐部具有最终解释权
路餐营地餐标准：D2 上山行餐 牛奶、熟鸡蛋、面包、水果
营 地 餐 土豆炖排骨、素炒莲花白、西红柿蛋汤
D3 登顶早餐 南瓜粥、花生米、咸蛋
路餐 红牛、面包、水果
下午餐 南瓜粥、咸蛋、水果
D4 路餐 牛奶、面包、水果熟鸡蛋
营地餐 土豆炖鸡或排骨、炝炒白菜、西红柿蛋汤
D5 营地早餐 南瓜粥、花生米、咸蛋
路餐 红牛、面包、水果 熟鸡蛋