第一天CZ3807航班，14：35起飞15：45到达，厦门机场，机场大巴去市区出到达大厅后往西行50—100米即到停车处，票价6元/人。住厦门。
第二天，游玩鼓浪屿，华新路32HOW叹咖啡。坐火车18：50——06：18到邵武K336
（厦门到重庆北）143元硬卧。宿车上。
第三天，邵武到和平镇，路程一小时。下午坐车到武夷山或下梅住，车程三小时。宿武夷山或下梅。
第四天，游玩武夷山或下梅（二选一）下午坐K197火车16：55——03：50回厦门。
第五天，参观厦门大学，16：30乘CZ3880，17：45到广州。
和平镇：青砖琉瓦,雕梁画栋，有进有厅，气派非凡---明清时代中原地区屡见的豪华民宅如今已成稀世珍宝。然而，有一个地方依然存留了近200栋---它便是邵武千年文化古镇和平。和平，虽为闽北边陲的山区小镇，却有着千余年悠久历史和丰厚的文化底蕴。国家旅游资源评定课题组负责人、福建师大旅游系主任袁书琪教授评价和平古镇是：“一处全国罕见的城堡式大村镇”。当今中国古建筑学泰斗、清华大学教授陈志华和省建筑设计院院长、总设计师黄汉民以及省建委高级工程师林萌新等专家学者都不约而同地评价：“和平镇保留如此完整的古街区，全国少见，堪称‘福建第一街’”。
和平镇地处闽西北，面积192平方公里，建置始于唐朝，是福建省历史最悠久的古镇之一。是一处全国罕见的城堡式大村镇，其众多古建筑是中国迄今保留最具特色的古民居建筑群之一，是国家级的旅游资源。
和平镇民俗文化遗存丰富，许多民俗活动相当奇特，很有观赏价值，如被称为活化石的傩舞，独特的龙灯——烛桥；和平还有“三绝”—摆果台、观星茶、游浆豆腐，都很能吸引游客。
下梅村是武夷山世界文化遗产地的组成部分,它距国家旅游度假区仅8公里.下梅古村位于武夷山市区东南十二公里处，历史悠久，人文荟萃，明清风格的古民居集砖雕、石雕、木雕艺术为一体，外观古朴，乡土气息浓郁，形成别具特色的建筑群，900多米的人工运河穿村而过，沿河两河建有凉亭阑杆美人靠，古街、古井、古码头、古建筑、古民居、古集市、加上古风淳朴的民情风俗，造就了典型的江南水乡风貌。
武夷山风景名胜区主要景区方圆70平方公里，平均海拔350米，属典型的丹霞地貌，素有“碧水丹山”、“奇秀甲东南”之美誉，是首批国家级重点风景名胜区之 一，于1999年12月被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》,荣膺“世界自然与文化双重遗产”。成为全人类共同的财富。
武夷的美感在于山。由于远古时期地壳运动，加之重力崩塌、雨水侵蚀、风化剥落的综合作用，使山体发生奇特变化：峰岩上升，沟谷下陷；山色因地热氧化而显红褐，山形因挤压而倾东。它是全国200多处丹霞地貌中发育最为典型者。地壳运动使这里的奇峰怪石千姿百态，有的直插云霄，有的横亘数里，有的如屏垂挂，有的傲立雄踞，有的亭亭玉立……就武夷山的景观而言，则是神似居多，似乎更加耐人品味。
32HOW惊艳的地方，在于它的创意，处处宣扬着他们的创意想法
旧缝纫机来当咖啡桌，破旧的留声机来放唱片，陶俑，老机车……¬
院落门口的摇椅，覆盖着可爱的碎花布，地板的瓷砖不加修饰¬
一切都是那么清新舒服¬
可以想象夏日午后，在此消磨时光，是多么惬意的一件事¬
一楼是咖啡馆，二楼则为工作室及一两间客房¬
这个周六的下午，人不是很多，肆无忌惮的放开来拍照，很多细节值得留恋¬
不过可惜的是，由于涉及到工作室的设计，所以，拍照得到了些许限制¬
走马观花之余，只能记录点滴¬
据说这里的咖啡很不错，但也许这两天过量进食咖啡，失眠始终困扰着我¬
还是点了杯清爽的橙汁，外加一份可爱的芝士蛋糕¬
纯手工制作，底层特别的添加了粗粮，奇特的味道，却也香甜¬
很早以前在杂志上看过特别设计的环保袋，上面写着“慢生，快活”¬
在32HOW，深刻体会到，慢生，是一种怎样的境界¬
它有别第六晚的文艺气息，而是充满浪漫情怀的灵气¬
满眼的绿色植被，覆盖了这座老宅子¬
慵懒的猫咪，不惧怕人类的闲庭信步¬
舒缓的音乐低声吟唱¬
创意、慢生的幻想，一点点的小资调调，填满了这个美丽的午后时光……
大家讨论一下我的计划