国庆四姑娘山活动预演拉练之 深圳东西冲穿越（8/29-30

国庆活动预演之 深圳东西冲海岸线穿越穿越沙滩露营活动

【活动介绍】： 东西冲海岸线穿越是深圳最漂亮的海岸线穿越，风景漂亮，难度低，适合初入门驴
友。
深圳大鹏半岛东西冲海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。
让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活...东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！
【活动内容】： 沙滩露营烧烤、海岸线穿越
【难度指数】：★
【体力强度】：★★
【经验指数】：★★
【风光指数】：★★★★
【活动领队】：穿越2009
【活动时间】：8/29--30
【集合时间】 8月29日周六早8:40广州越秀区较场东路地铁口集合
【报名截止】：每周四下午16：00点
【活动人数】： 15--20人 /队
【活动路线】： 广州—广深高速-机荷-盐排-盐坝高速-深圳南澳—西冲村—东冲村—深

圳滨河大道—107国道—广州
【活动行程】：D1： 广州—南澳镇---西冲四号沙滩
8：40 广州越秀区较场东路省体育场乾丰润户外市场爬山虎店前集合
8：50 准时出发（迟到者负责部分夜间娱乐活动或请大家吃烧鸡）

经中山三路、东风东路、黄埔大道西中、科韵路北行、环城高速进入广深高速。
9：40 上高速后队员自我介绍。
12：00约 下盐坝高速
12：30约 南澳镇海鲜大排档午餐
14：30约 西冲4号沙滩（若堵车，约16点到达）
15：00约 换装，沙滩游戏、游泳
18：30约 沙滩扎营
19：00约 沙滩烧烤
21：30约 沙滩捉螃蟹
22：40约 沙滩帐篷宿营、倾听海浪声
D2 ：西冲4号沙滩----东冲沙滩（徒步穿越）--广州

5：00 起身洗漱

5：30 看日出、早餐（南瓜粥或者海鲜粥）

6：00 西冲出发开始徒步穿越

6：20 途中棚屋休息（3分钟）

7：00 途中穿鼻岩休息（8分钟）

7：40 途中山梁休息（可望见穿鼻岩）(10分钟)

8：40 途中山梁水泥屋休息（10分钟）

9：30 途中沙滩休息（10分钟）

10：30到达东冲沙滩

11：30 乘车离开东冲

12：30 南澳东部大酒店海鲜中餐

13：30 约 返程（或机动走深圳滨河大道（景观大道）、107国道返回广州

17：30 约 到达广州（较场东路省体育场）、结束行程。

【活动费用】：约280元/人
包括：往返交通、门票、10万户外保险、、来回午餐、沙滩
烧烤
【个人装备】：帐篷、防潮垫、沙滩鞋、徒步鞋、20L双肩背包、速干衣裤、头灯、套锅

泳裤、太阳镜、防晒霜（油）、路餐零食、个人洗漱及随身物品证件等
【公共装备】 橡皮艇（一艘）、工兵铲、炉头、气罐、公共药品、通讯手台等
【报名条件】：1、年满18周岁45周岁以下合法中国籍公民

2、身体健康、无心脏病及其他不适合高原户外之疾病

3、爱护环境、具有团队及自我挑战精神
【联系咨询】：穿越2009
电话（办）：020-83812188
手机： 13416169726
E—mail: wanjiabuluo5883@sina.com
【注意事项】：1、 海边蚊子很多，注意带防蚊驱蚊用品。

2、 天气较热，注意防晒，注意节约饮用水，防止中暑和脱水。
3、 海边穿越部分路段会在礁石上跳跃前进，注意避免碰伤和扭伤。
4、下海注意安全，严禁进入水位超过胸口的海域。
5、 强调安全、环保、自助，在其基础上要求服从指挥，有集体意识，能吃苦耐劳，乐于助人。
6、 自备一顿路餐和最少2L水 功能饮料1只（可在西冲补充t' P、
【活动纪律】

1、 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；

2、 山野行动无条件服从领队的管理活动中听从指挥；

3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况

协助帐篷租赁：

双人帐篷 30元/顶

防 潮 垫 5元/张