时间：2009.7.31——2009.8.16

行程：大连-西宁-门源-西宁-同仁-河南-泽库-八摊-大武-达日-玛多-玉树-囊谦-玉树-歇武-色须-石渠-马尼干戈-德格-白玉-亚青-甘孜-色达-翁达-马尔康-成都-大连

主要景点：门源油菜花、热贡艺术、达日九曲黄河日落、玛多两湖牛头碑、玉树结古寺、囊谦改加寺、石渠容格玛尼巴格玛尼、玉龙拉错、德格印经院、亚青、色达。