看人家自由泳打腿很轻松，节奏也不是特别快，我咋就打得这么累，身体还要下沉呢
最近有个心得，与楼主分享。
身体总是要沉的，既然要沉，不论何种泳姿，就上头和肩下沉吧！
谢谢LS兄弟分享心得，不过不是很明白什么意思 。。。
就让头和肩下沉吧！
嘿嘿，打错了一个字，“让”被打成了“上”，自然难懂。
没和动作及呼吸配合好...乱打一通自然累..
真想请高手们指点一二，现在这样游真的太难受
自己看看游泳的教学片也行。
应该是动作做得不到位，如果到位了身子浮起来感觉比较轻松的！
感觉还是比较难掌握
好不容易游到25米，呼吸不畅了，有时还会喝到水，痛苦哎。。。
我也是刚开始练习自由泳，手比较累，而且每次手划水的时候腰部没有配合好
最近有个心得，与楼主分享。
身体总是要沉的，既然要沉，不论何种泳姿，就上头和肩下沉吧！
谢谢LS兄弟分享心得，不过不是很明白什么意思
。。。
就让头和肩下沉吧！
嘿嘿，打错了一个字，“让”被打成了“上”，自然难懂。
没和动作及呼吸配合好...乱打一通自然累..
真想请高手们指点一二，现在这样游真的太难受
自己看看游泳的教学片也行。
应该是动作做得不到位，如果到位了身子浮起来感觉比较轻松的！
感觉还是比较难掌握
好不容易游到25米，呼吸不畅了，有时还会喝到水，痛苦哎。。。
我也是刚开始练习自由泳，手比较累，而且每次手划水的时候腰部没有配合好