菜鸟第一次拉练

礼拜六，天晴，出去拉练吧

早上七点起床，吃了碗面条，然后把车子往外面一提，头盔啥的戴好，上路

出门是7：42，走清水河小关－红岭路－笋岗路然后一直往东，8：20到东湖公园门口（我速度慢），跟烦人会和，然后向盐田进发。

本来是想去三洲田试试爬坡的，不过要去盐田，首先得过伯公坳这关。

慢慢的吭哧吭哧往上骑，离伯公坳哨所还有一个弯，大概两百米的地方，肚子开始疼，下车在路边歇了好大一会儿，再上车慢慢的爬到哨所，烦人已经在那里等了很久，看我状态不咋地，他估计三洲田我还是暂时别想了，跟他跑东部海岸线吧。休息的时候又上来一个单飞的个哥们，也是趁着周末出来瞎转悠的，于是我们三个人一起往下走。

天气很热，我身上的圆领衫都汗透了，贴在身上很不舒服，于是干脆赤膊上阵，一路骑到大梅沙（经过明斯克航母那段海滨木板路，风景也美，路感也好），因为太阳太大，晒的背后火辣辣的，于是又把衣服给穿上了，免得在那么多游客面前影响市容……到梅沙的时候大概是十一点，我那个时候感觉体力不够，又有点想就在梅沙吃饭、休息算了，但是那个烦人……一路飚在前方，我就是赶不上去说这个话……-_-

只有死扛了……

反正，下坡有多爽，事先的上坡就有与之对应两倍的痛苦得承受，路上又小推了两段缓坡……到小镇补水的时候，遇上了越野一族的几个骑友，他们说，相逢不如偶遇，于是我跟烦人就加入了他们去玫瑰海岸烧烤的队伍，在伯公坳加入我们的那个哥们因为有事情提前返回了。

中午十二点左右，我们一行人到了玫瑰海岸，那里的海真不错，清澈见底，每次海浪冲上沙滩，都能看到海底的细砂一团一团的被海浪冲刷带起，如花朵般绽放……当然，此时太阳正强，从树荫到海边的三十米沙滩被强烈的阳光烤的跟火焰山一样，赤脚走过去的感觉就好像要把双脚烧的只剩骨头……

几个人在树荫下坐着聊天，大概到一点钟左右，后勤车带着采购的丰盛食物来到，开始了我们的烧烤……然后……居然一直持续的吃到五点半……

赶紧往深圳撤吧

回程的时候，貌似身体这个时候才完全活动开，虽然爬坡速度慢，感觉也很累，但是中途却没下过一次车，都是一次性吭哧吭哧的踩上去，连上伯公坳居然也是一口气到顶，这……难道我是属于极度慢热型的？

最后，晚上九点二十左右到家

累啊……双腿都有点不听使唤了……

PS：相机带了，但没拍几张(放相册了http://www.doyouhike.net/gallery/gallery.php?id=386722，好累，要睡觉了，懒得处理了)……跟上次去鹅公湾一样，全程光顾累了