【固定活动】城西的朋友,一起跑吧--西溪湿地

最近傍晚经常去西溪湿地散步,其实对于住城西的朋友,晚上去西湖徒步,有些不方便.所以,开这个帖子,有兴趣的朋友,就一起跑吧

【活动目的】做为户外运动的入门级体验，也可作为老驴平时拉练，推行磨房健康环保户外理念，创造新老驴熟悉交流机会。

【活动说明】本着自助、自立、自强的原则参加活动。

【每次活动领队】发布活动信息/活动组织管理/宣导正确户外理念/活动记录登记/督促活动作业/领队对安全事故只尽义务不担责任。

【活动时间】周一到周四

【活动强度】1天路线

【活动安全】量力而行，不逞强。恶劣天气活动自动取消。

【交 通】 公交车查询：http://www.hzbus.com.cn/index.jsp

【报名方式】悄悄话给联络人（ID/性别/手机），并与活动领队确认。

【活动通知】

No.1
日期：2009年9月01号，周二
出发时间：19：30
集合地点：文二路西城广场必胜客门口
路线：西城广场-文二西路--紫金港路--天目山路--王家桥--深溏口--文三路紫金港路路口--西城广场
活动方式:慢跑或着快走
时间预计：1小时左右
距离:7公里左右
报名联络：simon 15988847691 qq:1042643227

【特别注意事项】
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，领队只负责作向导，不承担任何法律和经济责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动所有队员。
2、强烈建议出行前自行购买意外保险,推荐磨房美亚拉磨无忧险；
3、行进过程中，队员要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要滑坠，小心浮石，不要给后面 队友带来危险
4、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 严禁单独行动，不许超越前队；
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；
6、如有任何变化不会一一通知，只在本贴通知，请大家时刻关注本贴最新情况。
7、严禁山林中抽烟。
9、活动费用AA制，余额征本人同意后打入磨房基金。
10、水、少许食物，运动鞋或徒步鞋（防滑性能好）、运动服、做好防雨、防暑措施。

【温馨提示】
出门在外，有时候一个合适的驴友比去什么地方更重要，因此，我们希望您：
1、第一次参加活动者请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间；
2、给新驴的建议：参加活动前仔细读帖，不要盲目跟随；领队只是义工，不是保姆；把每次户外活动当作是对自己野外能力的锻炼，有一天你觉得自己成长了，你来当领队，我们给你协作，你来管理团队——领队轮值；
3、+1、+2的无名氏（指未在报名帖中ID报名的），由带领者自己负责；
4、请您须认同磨房公约的条款并无异议；认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；
5、具有一定户外履历，具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质；