行程主干如下：
D0：深圳--昆明--香格里拉（赶晚车19：30） 夜车12小时
D1：香格里拉休整（班车碧塔海、松赞林寺、建塘古镇）宿中甸迪庆藏地青年旅馆
D2: 香格里拉--德钦--飞来寺—温泉（途经那帕海，依拉草原，月亮湾大峡谷，夜宿西当温泉）
D3：温泉—下雨崩--神瀑--下雨崩（宿下雨崩）
D4：下雨崩--尼农--西当--飞来寺 宿飞来寺
D5: 飞来寺（德钦）—中甸（飞来寺观日出，后回中甸或虎跳、丽江）
D6: 中甸—昆明（腾出的一天为整行程调剂时间）
D8: 自昆明回程

费用预算：1000元（过程费用）

以上是基本行程安排，走环形。计划中留出了一天的时间做为机动调剂，主要考虑到前期几天的行程安排比较紧凑，担心交通衔接因素导致对时间的影响。本次行程是与本人04年走过的路线基本一样。只是时间的把握比上回要严格。有相同计划驴友可采取地上地下方式联系。以降低交通费用，目前有两人。