哇靠，原来盘山公路这么难骑

加油！！！

坚持！~~~

路是走出来的 走过才能感受到其中的苦与乐！加油！

呵呵

八瓶饮料~~~

多骑就好了

骑车两个月了，只是上下班，从来没有参加什么南来北往东奔西走的活动。晚上9点半会合，凌晨返回，天哪，这哪是正常人类的行为模式，我还是自己白天骑吧，看起来比较健康一些。于是今天就做了这件事情：早上9点半左右从宝安北路口出发，骑到大梅沙。这才知道，原来不好骑啊！简直要热死。。。

路上的汽车，废气，灰尘，道路就不谈了。在暴晒的太阳下骑盘山公路太痛苦了。。。有一阵子就是1：1的在龟爬。。。码表被偷了，不知道确切里程。Google地图说26.8公里，骑了将近两个小时。回来原路（更热！），时间差不多，少十分钟。还有一点愚蠢的地方，不应该出发的时候就背8瓶饮料的，负重太多了，人本来就胖。。。

[/quote]

其实你应该带一瓶水和7瓶饮料的钱就好了！

8瓶…我现在只带3瓶，2瓶上架，1瓶进包，其他都在路上补，呵呵

9点半出发晚了点，太阳那个时候正当头照的…不过我只要是爬伯公坳都会觉得够呛，嘿嘿

LZ好ZN！！！！！

宝安北，离我很近，有机会可以一起骑行。
车还是要多骑，天气炎热，还是早点出发，建议六点就出发。
往东部骑，带一瓶水就够了，其它可以在路上随时买到。

多谢楼上各位鼓励。。。。认识差距，努力骑车

楼主要是骑个东冲,要带一桶水了,哈哈,说笑的.

车上放一瓶,背一两瓶就好了.

楼主为何不说说回到家里后,感觉胜利了一样呢?

宝安北路..我还以为在宝安出发，嘿嘿
在盘山公路脚下买瓶佳得乐，喝了就干上去，到伯公坳9分钟，噢野~

哈哈！是骑车买饮料的来了！

蛇口出发到大梅沙观光塔.2瓶水刚够
去到之后猛灌就是了

八瓶饮料，你真行！

哈。。。。。。楼主是新手。难怪！慢慢来。骑车是一步一个脚印。骑车要用心去体会那个骑行过程。享受那种辛苦。还有一个就是吹水问题。我发现很多车友一停下车。就来个牛饮。一口把一瓶水干掉了。其它那样喝水法虽然爽但是错误的。这样只会加快你的脱水。应一先喝一小口含在嘴里几秒慢慢吞下去。下面再一小口的喝。慢慢来。也别喝太多。我从宝安骑到南奥杨梅坑也就用了一瓶半的宝矿力。上次中午从清儿那骑行上东部华侨城也就用了两瓶水。如果像楼上那样上东部华侨城那水真是个很大的负担。

骑车骑久了，对饮水的需求也会逐渐减少。而且也会渐渐学会科学的饮水方式。

我第一次骑车的时候跟楼主感受一样，坡多切大，特别是伯公坳那个又长又陡的坡，不过我的方向跟楼主相反，骑车得经常骑，且要多练习爬坡，除了水，我感觉也要带点干粮，大运动量后感觉光水的补充是远远不够的，希望楼主下次骑行不会那么辛苦。

我第一次爬坡也是在盘山公路，也是很大的太阳，爬到一半就停下来和路旁植树的小伙子聊天了，还请他抽了一根烟。
回来的时候太阳更多，刚来到坡前就泄气了。不敢爬了。 后来遇到一车友，休息了好久一起才怕上去的。休息了一下。感觉没有想象中那么难爬。哈哈。

宝安北很近啊，有机会一起去爬梧桐山，等你梧桐山爬惯了，盘山公路就是小菜了。