平安归来！09.26-10.8 接近灵魂的地方 色达 亚青寺 印经院 ..拉萨

那一刻 我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来

那一天 闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言

那一日 垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子

那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息

那一月 我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖

那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖

那一世 转山转水转佛塔啊 不为修来生 只为途中与你相见

那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐

-------仓央嘉措

一、活动时间: 2009-9.26---10.08 共 13 天 人员：4-8名 男女比例1：1

总预算 RMB 6K--8K左右（不含机票） 费用构成：交通费60% 门票15% 吃宿 25%

联系讨论：QQ群57930421 （验证注明：磨坊）

行程：

成都-480km-丹巴--82KM --八美--78.8 KM --道孚----72.4 KM --炉霍-- 80KM --色达--150KM--甘孜--233KM--白玉 --102KM--德格--85KM--江达--228KM--昌都--213KM--邦达--94KM--八宿--90KM--然乌--25KM--米堆冰川--110KM--波密--89.3 KM --通麦--144 KM --林芝--3.0 KM --八一--123 KM --工布江达 --205 KM --墨竹工卡--68.6 KM --拉萨

川藏线

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9月13日根据路况和司机的建议，作出了线路的调整

9.26 成都--丹巴 全程480 KM 约9小时

9.27 丹巴--82KM --八美--78.8 KM --道孚 全程160.8KM

9.28 道孚--72.4 KM --炉霍-- 80KM --色达 全程152.4KM

9.29 色达--150KM--甘孜 全程150KM

9.30 甘孜--233KM--白玉 全程233KM

10.1 白玉--102KM--德格6小时 全程102KM

10.2 德格--85KM--江达--228KM--昌都 全程313KM

10.3 昌都--213KM--邦达--94KM--八宿--90KM--然乌 全程397KM

10.4 然乌--25KM--米堆冰川--110KM--波密 全程135KM

10.5 波密--89.3 KM --通麦--144 KM --林芝--3.0 KM --八一 全程236.3KM

10.6 八一 --123 KM --工布江达 --205 KM --墨竹工卡--68.6 KM --拉萨 全程396KM(包车结束)

10.7 布达拉宫 八角街 大小昭寺

10.8 拉萨

根据路况和司机的建议，作出了线路的调整

二、 约伴队员分工

人员确认后进行会面聚餐，讨论行程，分工合作，拉练磨合

文娱书记：负责文娱，公关。

财 务：记账，监控预算

采购出纳：现金出纳。

后 勤：保安部长--安全方面

订房部长--住宿安排

餐饮部长--伙食打点

医护人员：要求具备基本医护知识

三、 约伴说明

1. 我们对同行者的要求：

非高血压者、心脑血管病及糖尿病患者；

不介意你是否专业驴友，但希望能照顾自己，良好身体和心理素质,希望你能对团体做出贡献；

不接受个性计较，叽叽歪歪，无自助理念的人员 ；

考虑安全因素，方便住宿的安排，尽量男女比例1：1;

不接受夫妻或情侣。

2. 有兴趣的朋友跟贴或悄悄话提供基本信息：ID/性别/联系电话/所在城市/参与的角色（本次行程的后勤/财务/文

娱）/简要的说说自己的户外经历和自我介绍。

3.本人不是头驴，此次纯为约伴同行，不提供保姆式服务。旅程中所能遇到的一切问题和困难，希望同行的朋友

能发挥团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。

4. 由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。

四、严肃的申明:

踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。 每个人都必须对自己的这些决定负全责！

1. 川藏地区疆域辽阔，道路险要，医疗困难！

2. 川藏地区海拔较高，容易引起高反及并发症，严重者会危及生命！

3. 即便大家在出发前做好了各项精神和物质上的准备， 也可能会有些预料不到的意外发生,例如：交通意外事故，

野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等，在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程！

五、免责声明：

这个帖子只是一个行程讨论贴子，非召集贴，更没有任何的商业目的！这个贴子可能为有相同行程的朋友们提供了

一个自由结伴的平台。 发贴人只是起一个协调的角色，非领队.发贴人也没有义务为同行人员的生命安全承担任何

责任！

凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动发起人不承担，由受损害

人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡参与者均视为默认接受本声明。

六、装备

证件：

身份证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装) 参与者必须提前在户口所在地派出所办好进藏边防证。

请自备一张救生卡，填写好个人资料信息，卡片需过胶，在旅途中随身携带。

日常用品：

背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、 行礼袋（装包）、防水袋、雨

具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长

裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保

暖）指南针、小刀（不能带上飞机）、、高原火柴、高原打火机、饭盒餐具等

洗漱用品：

毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸

巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋

防护品：

防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇

膏、护肤油。

电器类：
手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用

电池、电动刮胡器、对讲机（公用）

食品：

高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果

药品：

感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药

（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾

片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗

过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。

备注：

关于食品和药品，我们可以协商统一采购。另外需要准备些文具和糖果给藏区小朋友.

对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，购买意外险。出发前两个星期停止剧

BTP