活动简单行程作业
活动主题：体能拉练之排牙山穿越
活动链接：http://www.doyouhike.net/forum/mountain/377759,0,0,1.html
报名人员：含笑饮毒酒、xjq284、雨飘、pearlfish、深圳大兵、haoxing930、傲骨、喜欢南极、sloder、 木头凳、米亞、咚雨纷飞、coffee6199、漠莫3、windyleesz、.小黑（共16人）
实到人员:含笑饮毒酒、xjq284、雨飘、pearlfish、深圳大兵、haoxing930、傲骨、喜欢南极、sloder、 木头凳、米亞、咚雨纷飞、coffee6199、漠莫3、windyleesz、.小黑（无迟到、飞机）
大致行程：
08:00 体育馆集合出发
09:30 到达隧道口开始整装
09:40 从隧道口右侧排水沟上行开始穿越
09:50 到达小城墙,因草过于茂盛开始沿防火带开路上行.
10:20 找到传统穿越小径,基本清晰.
11:30 海拔460米的一个小树阴休息腐败
12:00 休息结束继续穿越
12:20 到达小断崖,确定安全的情况下.安排队员依次通过.
12:40 全部通过小断崖进入密林穿越
15:10 到达排牙山主峰707峰拍集体照
15:30 开始正式刷牙(喜刷刷)
16:30 全部刷牙结束到达高大村下山路口开始下山
16:40 开始过断崖
17:00 全队安全通过断崖继续下山
17:40 到达果园小溪补水休息
17:50 下暴雨.
18:05 左右暴雨停
18:30 到达高大村(穿越结束)
20:10 到达体育馆(活动结束)
活动相片:http://user.qzone.qq.com/405933194?ptlang=2052含笑饮毒酒QQ空间.
活动总结:
1.领队出发前没有检查队员的装备和补给情况，造成部分队员的水没有带够，领队应对后面的“水荒事件”负全部责任。
2.领队对天气和队员的状态及山野穿越经验估计不足，没有合理的安排行进速度，造成部分人员轻微中暑和扭伤。
3.领队在暴雨来临的时候没有安排大家避雨避雷而是选择了快速前进。造成队员身体和心理上都受到不同程度的伤害。
记录的很详细,公开表扬一下
简直就是个检讨,哪里是作业嘛!
其实大家玩得都很开心,虽然上午走得有些让人崩溃,可是到了山顶,看到那么美的山山水水,心里就只有一个字"值".希望有机会大家再一次同行.
活动部分片片,技术真烂,可是没办法,当俺写了回作业吧!
千呼万唤屎出来
伤的不是脚，是梦想、、
额的神啊,打开好慢啦.
明天我再来传照片.
又没粮票了,晕死!
我是含笑,借用朋友的ID,上几张片片.
虽然天气是太闷热,不过还是要表扬队长,中间来回跑了好多次接人,小溪的水真冰甜,最后的暴雨感觉很爽,太舒服.
总的感觉:
忍闷热,钻丛林,爽山风,踏草丛,顶毒日,踩顽石,抓吊绳,过悬崖,尝野果,喝山泉,淋暴雨,趟小溪,检垃圾,清排牙.
一次难忘的mf活动
又见俺那接近崩溃样了...
小黑不能这样检讨。。小黑作为领队，大家都安全回家了，就绝对的要表扬！
每个人都是领队，每个人都有责任。
我觉得我们这次刷牙还是相当成功的，并且运气极好，下到山脚小溪才开始下暴雨！如果我们还在山坡时暴雨，后果不可想象。。。暴雨时加紧赶路也是正确的，如果大家磨磨蹭蹭，万一天黑走错路，那也很麻烦，后想幸亏漠莫她们走得比较快。
作为我自己这次活动的总结，一方面自己是自己准备不足，对全程暴晒没概念，导致带水不够，加上前晚休息时间太少（每次都有这问题。。。），整个刷牙比较的难。另一方面来说，这也是对自我极限的一次挑战（事实证明，我还没到极限），在整个刷牙过程中，有几次我都觉得相当困难，但是我从没有过放弃后撤的想法（尽管后撤也是不可能的），每次都是自我鼓励。下到小溪，疼饮溪水，那真是我喝过的最好喝的溪水！
感谢小黑，感谢分我水的木头凳，感谢每一位队友！
领教过排牙山之后，感觉如若在大家状态好的情况下，刷牙应该是轻松的~
期待下次能再和大家一起刷牙
每次我觉得走不动的时候，就想起小黑的话：“下到山脚，冰啤酒、冰可乐喝着，土鸡吃着。。。”每每想到此，精神焕发
很漂亮的PP.
有惊无险的刷牙，感谢团结友爱的集体！
含笑你尽拍我的狼狈样？
哈哈,多好看啊,谁说是狼狈样?
刷刷更健康
讚同傲骨的”每个人都是领队, 每个人都有责任.“
, 在野外, 大家先要照顧好自己,才能更好的照顧隊友. 
偶也公開表揚下小黑：） 感謝小黑和南極的救命水, 漠莫的”心靈雞湯“...還有同學們的美餐
期待下次和大家再次同行
quote 米亚： 偶也公開表揚下小黑：） 感謝小黑和南極的救命水, 漠莫的”心靈雞湯“...還有同學們的美餐
是你很坚强啦！还是真的鸡汤在当时管用，呵呵，下次勤快的话就带些。
[/quote] 是你很坚强啦！还是真的鸡汤在当时管用，呵呵，下次勤快的话就带些。[/quote]
呵呵...关键是不好带,不然我是很乐意呢
鼓励 一次成功的活动 我也喜欢山上吃火龙果 清甜。。。。。。。。
周日太晒、太闷热了。
作业很精彩。。。继续上PP啊。
一次活动后的总结,是对此次活动的一个解剖的过程,对于每个环节的分析都是自己的收获和经验的积累,会对以后的活动有很大的帮助,在活动中肯定有想不到的,做不足的地方,好的就继续保持下去,错的就及时改正,总结不一定都要是检讨的形式,最重要的是要有一个能看到错误,勇于担当的态度.对于自然我们应当敬畏,稍有不甚失去可能就是最宝贵的生命.
在拉练中成长，要想成长得更快，那么你就来当领队吧。。。。。
有木头凳，大兵，南极在这个活动必当成功
这是一个很负责任的领队！
这样的总结，也便于日后的TX们吸取刷牙的经验！
谢谢了！