方至户外绳结培训活动已结束

绳结课程10月4日－喧嚣城市中的风景－银湖山

【绳结课程】
绳结，在户外运动中，无论是登山、攀岩、下降、溯溪，都具有不可替代的重要作用，熟练的掌握绳结技术，对保障自身和团队的安全至关重要，因此，方至户外推出绳结系列培训课程，欢迎广大户外运动爱好者参加。
【培训地点】银湖山郊野公园
【适合对象】年龄16－55周岁，无心脏高血压等慢性疾病人士
【集合地点】彩田北路雅昌艺术馆门前(翰岭苑对面)

咨询电话：0755--82807561

备注：
请自带1.2米小绳套一条

公交站名：福田党校
到达的公交车辆:7、34、53、54、60、75、76 、245、324、328、333、334、335、336、339、353、388、391、393
公交站名：市技能训练中心

到达的公交车辆:30、60、67、102、201、207、216、218、222、240、242、361、374、210

【集合时间】：2009年10月4日上午9：00
【时间安排】
9：00 出发登山
10：00-11：00 授课
11：00-12：00 练习
12：00-13：00 午餐
13：00-14：00 山脊行走
14：00-15：00 授课
15：00-15：30 考核
15：30-16：00 总结
16：00-17：00 银湖下山
17：10 课程结束
装备与食品：个人装备：双肩包、长衣裤、运动鞋、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、驱蚊水、2.5升饮水、午餐干粮。
公共装备：主绳、辅绳。
学习内容：八字结、布林结、双渔人结、平结、抓结、蝴蝶结、双套结

活动费用：（免费）