亚丁 稻城 九寨沟 已找到组织，封 帖...

线路不错。报名

楼主不如你拉起大旗，改成约伴吧，想走的人多，部队小。我愿意做副官

10--17广州--成都机票700元，11-4成都--广州机票390元------------http://csair.qq.com/ 成都租车金杯车11座330元急急急，楼主快该约伴吧！！！很多人要入团。

据国道318线改造工程指挥部的通知，2009年9月15号-12月15号将康东路的交通管制时做了如下调整：（国庆期间是否管制等待通知）
逢单日18：00时至次日凌晨5：00时放行康定-新都桥方向各类车辆（小车可延至凌晨6：30时），逢双日18：00时至次日凌晨5:00时放行新都桥-康定方向各类车辆（小车可延至凌晨6：30时）。持合法营运证件及线路牌的客运车辆：每日凌晨6：30时前放行康定-新都桥方向客运车辆，18：00时至22：00时放行新都桥-康定方向客运车辆。
各位驴友要注意自己来四川行程的安排！根据新的管制时间提前调整行程安排！

不明之处可咨询甘孜州交通局：0836-2811294

黑水很不错的。你这个时间应该比较好。

330金杯是自驾车--------猎豹车550元一天
成都众城公司028-68665959---------------86181266

同意楼上意见，楼主组队吧，报名一个，我跟到丹巴
愿意给楼主壮胆，协队算我的吧
13689579695

这事最便宜的价钱了。

我们5人17号成都出发稻城亚丁丹巴四姑娘山，有兴趣可以QQ527170134

朋友们,本人尚未通过实名认证 ,所以无法发招集约伴贴

方案更改如下:

活动约伴中
活动时间: 2009 年 10 月 16 日 共 19 天
目的地: 成都 亚丁 稻城 四姑娘山 黑水 九寨沟
已确认参加 2 人 (参加上限 8 人) 查看报名列表
我们广州出发时间相同看能一起走不。省点包车费。
【人数】（8人）欢迎色友参加。
【联系方式】QQ号：1030028259（注明稻城、亚丁、米亚罗、九寨沟行）
【交通方式】可考虑包车自驾,费用: 220元(不包油费路费)一天捷达, 330金杯是自驾车--------猎豹车550元一天. .包车的话(据人数而订)
【费用预算】行程不FB,不ZN,费用控制在8000元以内，实行AA制自助方式，这样可以吃住都比较宽松，有足够的时间拍照。
【活动时间】10月15号成都集合，10月16日--11月03日 共19天（初定）

D1（10月16）：成都-雅安-海螺沟（住海螺沟温泉）----------330公里7小时
D2（10月17）：海螺沟-新都桥（住新都桥）--------------------200公里8小时
D3（10月18）：新都桥-稻城（住稻城）--------------------------360公里8小时
D4（10月19）：稻城-亚丁-珍珠海（住亚丁）-------------------115公里3小时
D5（10月20）：亚丁-烙绒牛场-牛奶海-五色海-卡斯村---------
D6（10月21）：卡斯村-卡斯地狱谷-亚丁-稻城（住稻城）----115公里
D7（10月22）：稻城-新都桥（住新都桥）------------------------360公里
D8（10月23）：新都桥-塔公-八美-丹巴（住丹巴或日隆）180公里
D9（10月24）：丹巴-四姑娘山 （住丹巴或日隆）
D10（10月25）：丹巴-米亚罗-红原-黑水（住县城）
D11（10月26）：黑水-卡龙沟-奶子沟-黑水（住县城）-------------40公里
D12（10月27、28日）：黑水-松藩-黄龙--------------------100公里
D13（10月29、30日）：黄龙-九寨。
D14:九寨-----发呆 （11月1日）
D15:九寨-汶川-成都
D16:（11-3）成都-广州 ------------
基本线路是这样走，具体时间可以大家商定在20天内行走。
【建议装备】
1、个人装备：

证件：身份证、暂住证、银行卡、信用卡、钱等
生活用品：背包、背包防雨罩、睡袋、防潮垫、雨衣、手杖、水壶、地图、饮水杯（最好是全不锈钢的，以便火上加热）、勺子、筷子、防水储物袋、食品袋、一次性台布、垃圾袋。

衣物：冲锋衣，防水冲锋裤，防水透气登山靴（鞋子一定要防滑，不然在亚丁下山的浮土大斜坡会很危险），手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣一套，换洗内衣裤若干，羊毛袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋一双。

防晒品：防晒霜（30SPF以上）、太阳镜、帽子

卫生用品： 牙刷、牙膏、梳子、发夹、毛巾、洗面奶、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、、湿纸巾、卷纸若干器材、用品：手机、手机电池、手机充电器、相机、记忆卡、相机电池、充电器、手表、头灯电筒各一、备用电池、吹风筒、笔和笔记本、三脚架（背得动的话）、打火机、火柴、绳子、安全带（登山用），针线包、橡皮筋、小刀、水果刀、指南针、口哨
妨虱用品：沙姜粉

2、药品：
高原反应药：红景天、氧气袋。
感冒、头痛、呕吐药：白加黑，阿斯匹林、散利痛、芬必得治头痛、维生素B6治恶心、呕吐等。
口腔药：喉康散。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星、诺氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：皮康霜.、酒精棉、清凉油、蚊不叮、正红花油、云南白药、创可贴、红药水、纱布、胶带。

3、食品：
方便面、大量巧克力、饼干、奶糖、维生素片、 面包、鱼肉肠、卤鸡蛋、卤鸡翅、牛肉干、润喉糖、葡萄干、榨菜、水、口香糖、黄瓜、番茄、新鲜萍果，柑桔、麦片，不胜枚举，想得到的，背得动的都可以

【应注意事项 】
一、高原反应：
行前的锻炼身体和提前一周服用红景天和肌苷片，不但可以预防高原反应还可以抗疲劳。也许有的人认为无用，但除非你是强强驴和想带着遗憾回来，否则，你还是听我的好了。
稻城地区海拔倒也不高，但是路上还要路过几个高海拔的地方，并且也有人因为在稻城高原反应意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。

二、天气状况:

成都－二郞山东部属亚热带季风气候，二郞山西部至折多山下为温带季风气候，折多山至稻城均属高原季 风气候。过二郞山后天空逾加明郞，晴日增多，但紫外线强度也更高，气候也比较干燥。
稻城－亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。
就是有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温－5℃ 以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份，可达－27℃。六至八月为最夏季，十二月至 第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：五月至十月。

三、景点的情况请看网站介绍：
四、饮食：
1、 可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。
2、 稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主， 米饭以有些生硬，菜类也极少。亚丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味。
3、 途中用餐条件较差，最好自备佐食。

五、其他：
1、不要随意给藏民小孩子钱财和小恩小惠，以免破坏那里淳朴的民风，使藏民们产生一种给人帮助就必须收钱 物的错误印象.如想帮助那里的孩子，可将学习用品捐赠到寺庙去，这是众多旅游者在藏区得到的心得体会。
2、理塘县城有不少小铺子挺有意思的，一定要去逛逛。
3、上亚丁两个海子时尽量轻装，但最好带上手套，便于抓物。还有洋参含片（深圳很多）和葡萄糖粉以及巧克 力，当你感到体力不支想放弃时，这三样东西或许可以帮你登上去。
4、在亚丁村住宿和吃饭时一定要先谈好价，这些人可不纯朴，他们巴不得你不问价就吃，宰起人来心狠着呢， 一份大白菜分两个盘子装，就敢每人收你20元，我们有11个人，你说狠不狠？千万不要相信司机带你去的 就没事，一样要谈清楚，有时他们就是一伙的。
5、不要轻易让人带路，无论大人和孩子，十几分钟的路敢向你要50元的带路费。这里的小孩子也早都没有了童心，我们就有人被牵马的十多岁的小孩骗手机打了电话。如果要问路就向游客最好是背包客问，这些人都非常好的。
6、亚丁景区的人（大人小孩都一样）对钱简直到了贪婪的地步，他们是我们从成都沿大香格里拉直线一直走 到昆明这一路上遇到的人中最坏最贪婪最无耻的人（绝大部分）。从牛场下山的马票价景区规定了是80元， 但如果下山的人多他们就敢作地起价要你100元、120元，甚至更多，否则不走。这里的人太坏了。所以一定要小心管好你的钱包，不然，这一趟下来仅在亚丁景区就得用掉你好几百元。

【重要提示】
关于高原反应：
1、 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、
失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般
都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好
的作用。
2、 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微, 最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早
休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上
症状才出现,这时后悔已晚了。
6、 初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重,就可到医院进行治疗。
8、 常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
9、 也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

稻城旅游禁忌
1、藏族最大的禁忌是杀生；
2、神山（亚丁自然保护区内）严禁动土，严禁带走神山的一草一木一石；
3、遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马，并必须从左往右绕行；
4、 进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸；
5、 对神圣之物（如佛像、经书、神山等）不可用单指指点，只能五指并拢，手心向上点指；
6、 忌用单手接递物品。如主人倒茶时，客人需双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
7、 敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽；
8、 吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响；
9、 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝；
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌；
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行；
12、不得跨越法器,火盆；
13、经筒,经轮不得逆转；
14、忌讳别人用手触摸头顶。

注意事项：
1、本帖纯粹约伴并非召集（本人并非经验丰富的老驴），旅途中全程自助，在自助的前提下互助。所以，有权选择具体结伴同行对象。本行程只接受年成年力强者参与，不能适应高原反应者、脚力不济者请勿参加。有洁癖，对住宿环境要求比较高，对饮食要求比较高者，请勿参加。
2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
3、驴友并一定全程同行，但同时欢迎途中相约的驴友。
4、旅途中请尽量带些文具用品，沿途赠送给那些希望小学的孩子们。
5、此为初定行程，如无特殊情况基本按此路线行进，具体旅程会根据天气情况作出适当的调整，届时全体成员一起商量决议！
6、免责声明： “凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队或召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队或召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队或召集人声明。本声明中关于免除领队或召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人 。”
7、请准备加入的朋友一定仔细阅读行程安排，明确时间、线路等基本问题
8、任何情况下安全第一，请勿擅自行动。自备必须药品。建议出行前为自己购买一份保险，6-12天的保费45元。磨坊在线购买地址为：http://www.doyouhike.net/baoxian/
9、尊重当地民族风情，友善待人。热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下;除了相片,什么都不要带走。

热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下;除了相片,什么都不要带走
。。。。。。

欢迎全程的朋友报名。。。。。

好想参加喔，可惜时间太长了，请不了这么长的假。

你有多长时间

已确定再招三人

我只有十天时间

占个坑先

大家好,已找到组织了,谢谢大家,明年我们再相逢远行了....................祝大家平安健康