磨房
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f/自行车 • 2009-10-11 14:31
速度加信心

拉练

俺准备进行一次日行百里，现在锻炼应该用那种方法？爬坡还是速度？望指点！

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wang789y • 2009-10-12 07:14

以你最高速度爬坡。。。最慢速度下山。。呵呵:D:D:D:D