国庆节在马来Redang学OW的体验

本人最早时对比较深的水都有一种恐惧心理， 后来去了几次snorking，才慢慢的放松紧张的心情。 今年国庆跟BF去马来Redang学了OW，彻底对海底世界的认知和恐惧心理全然改变了。

1，其实学OW应该是很简单的，主要就是学习一些基础的动作，最大的障碍就是要克服恐惧的心理， 特别是MM们。

2， 10月1号旁晚到了Redang beach resort,由于到达的时间太迟了， 所以当天只可以snorking，第二天才可以开始OW的学习。 运气好的是，在Snorking时就第一次看到了baby shark. 原来是那么可爱， 根本不像印象中那种攻击性很强的动物。

3，10月2日上午9点，开始了OW的课程。 学习的地方在Redang diver city , 就是住的酒店旁边。 由于这个潜水中心朋友也是其中的老板之一， 所以那里的人， 还有我的老师Tae特别热情,。 以至让我的紧张情绪降低了很多。 在刚开始的半个小时， 教练主要讲了些基本的理论知识， 及对所有设备的讲解。 接着就是装备下海了， 原来一个女孩子要自己背着氧气瓶并不是件容易的事情， 特别是对比较瘦弱的女孩子来说。 第一次下海， 是Beach dive, 下到了3米左右。 在海底， 跪在沙上， 环顾四周， 视觉上很不适应， 耳朵也很不舒服。 刚开始的练习是耳朵减压、模拟呼吸器掉了再放进嘴巴，水进到mask后的排水（由于本人是带contact lens,所以刚开始最怕这个， 后来发觉很容易， 主要是教练给我带来很大的信心，眼睛并没有不舒服）。 然后教练带到5米深的地方， 跟着他在海里自由的游了20分钟左右， 慢慢的， 没有海底还是很漂亮的， 特别是好多可爱， 多彩的鱼，平时是没有机会看到了。 所以上午第一个beach dive结束。 上岸后很兴奋，期待快点学好，可以boat dive.

4， 10月2号下午3：00开始了第二次培训。 刚好有个新加坡的女孩子也来学OW, 所以多了个伴。 第二次到海里， 已经不再那么紧张了， 下午主要是重复上午的练习，外加safty stop， 练习自己的呼气和吸气来控制身子的起伏。 接着开始了20分钟左右的自由潜，跟在教练的后面， 这次到了水深8M的地方。 其实海底世界很大， 所以如果看到你的Buddy随时在旁边的话就不恐惧， 但是如果是一个人， 我估计我还是会很紧张。 可想潜水时Buddy的互相信任是很重要的。

5，10月3号上午9：00，开始第三次beach dive，这次主要就 share air，紧急状况处理的练习。 由于之前的基础工作都已经没什么大碍了， 教练这次带我们到了15m的地方， 跟着他自由潜水。 当我跪在沙上是， 好多五颜六色的小鱼kiss my mask。 好可爱。

6，10月4号下午3：00开始了第一次的boat dive,即兴奋有紧张。由于潜水必须是两人一对， 所以教练就让我的bf带我， 他带另一个人。 到了潜水地好， 发觉从船到海的那个步骤还是很害怕， 但是船上我已经是最后一位了， 所以必须豁出去跳小去。 这次dive主要是去看海底的洞穴， 下到了18M深的地方。 看到心爱BF就在旁边，心想好浪漫哦 。 可是在实际的潜水中却发觉，由于自己太紧张， mask总是进水， 听到自己的呼吸声好大， 环顾四周， 比beach dive大多了， 所以还是有些紧张。以至于在潜水时一直踢脚，速度特别快。 BF抓住我的脚，适宜我放慢速度，但是当时更本就不听， 恨不得踢他一下。 我的新加坡同学也是， 速度好快，一直在我们的头上打转。出了水面才发觉我们四个人是最快的。 哈。

7，10月5号上午9：00 第二次BOAT DIVE，这次主要是去看珊瑚。 吸取了上次的经验，这次在水下好多了， 放慢速度， 可以好好欣赏美丽的珊瑚和可爱的鱼儿们。 这次还看到了3只很大的stingray,原来他们的眼睛那么大。 好可爱。 还看到了可以直立行走的鱼， 但是忘记名字了

8，10月5号上午11：30第三次BOAT dive,这次之后OW就结束了， 下午在教室上课。 这次的DIV，在水底下拍了很多照片， 好喜欢。

9，10月5号下午4：00，由于课程结束， 但是还是觉得不过瘾， 所以跟BF及他的朋友们又去了次beach dive,这次看到了大海龟， 他游泳的样子像在飞， 很可爱。

所以说整个OW课程并没有想象的那么难。 主要克服心理， 注意一些问题， 是很容易的一件事。 这个OW 3此Beach dive, 三次Boat dive. 当时预订教练的时候，朋友特别强调要会说中文的老师， 所以在整个课程的学习中更容易理解了。 希望这个对那些想学又害怕的朋友们有帮助。