活动时间: 2009 年 11月 01 日13：30 共 半天
活动目的：自我体能测试与提高
目的地: 百年古道 大梧桐 中梧桐，小梧桐，莲塘
活动线路安排 ：百年古道——大梧桐——十里杜鹃（中梧桐）——小梧桐——登云道（莲塘）
活动行程：妹妹说:“可以慢一点，但是不要停下来”（上山中途不休息！！），从百年古道上到大梧桐顶要求在90分钟内，慢的也要控制110分钟内，大梧桐顶休息15分钟，下山为一路小跑形式，上坡为徒步，中途休息一次10分钟（小梧桐下面的亭子），下山全程120分钟内，慢的也要150分钟。
活动结束：18：25登云道集合后自由活动。如果FB则AA制
遇雨天则取消活动
交通信息：211大巴途经站：建设路三岛中心211总站 -门诊部 -火车站 -广信酒店 -国贸大厦-金城大厦 -东门 -东门中 -留医部- 翠竹苑- 党校 -水库 -布心 -大望桥- 大望村 -新田 -五中队- 塘埂仔- 梧桐山村 211总站
报名方式：我要参加， 不接受+1报名。（报名后如需退出请于周五前确定）
活动讨论Q群：29176234（请注明ID ）
集合时间：13：30， 13：50准时出发不等人
联系电话：确认后告知
集合地点：211总站
人数限制：15人
线路级别：标准
费用预算：无公共费用
推荐物资装备
1、个人装备：户外长袖衣裤、替换衣服、双肩背包、登山鞋或军胶
(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、手套、雨具,头灯（或电筒）、塑料袋、太阳帽、
太阳镜、防晒油、手机（带好备用电池）。
2、个人药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药等。
3、个人食品：2.5升以上水、运动饮料、肉类食品、榨菜、水果...各人喜欢自行搭配。
【报名条件及注意事项】：
1、报名者须曾走过同等级别路线。有较强体能的、在本网注册的网友均可报名，有较强的户外经验和体能者的优先确认；
2、无不适应高强度户外运动的病症（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等）；
3、 强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
4、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。
5、报名方法：在本贴下面“我要参加”下，先填写您的联系电话，在留言中注明上车地点、是否有户外经验，然后点击“申请参加此活动”。并将“论坛ID/真实姓名/性别/紧急联系人及联系电话”按格式报名以站内短消息给领队(未站内消息上述内容者不予确认，发起人保证不泄露个人资料！谢谢理解)；不接受+1方式，不接受空降，不允许放鸽子，请理解！
报名确认后如需退出，请在周五内自行退出并发短信息告知，以便把名额让给其他朋友，并论坛公开批评，谢谢合作！
【组织者联系方式】
组织者：红萝卜
手机：13828759919
QQ：29083564
免责声明
本活动只为约伴爬山，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认户外活动规则， 活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。
以上作为强制性要求，参加者视同默认。
可能遇到的危险
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、 毒蛇、黄蜂侵扰；
5、 被人打劫的危险！
每个人都是领队
每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。
你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的
登梧桐山百年古道 活动讨论Q群一29176234
营造欣赏别人的同时亦欣赏自己的空间，你将发现世界确有无限的空灵和美丽。