……大口的深呼吸，氧气直灌丹田，脑袋里剧烈分泌内分酞，那种只有恋爱以及吃巧克力才有的快乐化合物，我在奔跑，虽然双脚已历经12小时的徒步，但全身是劲，我微笑，被烈日暴晒整天的脸蛋，感受着迎面而来的习习凉风，两旁都是人海，有无数的加油声，有人不停向我拍照，快到终点，敲锣打鼓声又起，我微笑，向前冲，二十几年人生中一幕幕最快乐的片断涌现眼前，身旁的一切都成虚幻，仅有的，只是我热血沸腾的轻盈身躯及极度满足的精神愉悦……
这样快乐的时刻，你也希望体验吗？来吧，与我一起，参加磨房的东莞50公里徒步活动吧！
序
千万人中一回头，还未转身，泪已先流。
这句开场白，很伤感，也许是一回来就看到钱学森先生逝世的消息，又看了他从前回忆钻石婚姻60年的妻子蒋英的文章，此句有感而发，祝他在西天极乐安好。
可是，今天的我，在几十度高温煎烤下暴走东莞百里，每每路上回头，何尝不是有这种泪流的感觉啊。我加入的是20人的翱翔岭南队，队长Michael题名队名“不一样的东莞50公里”，的确，今天是很不一样呢！
前传
回想今年三月，我穿了双旧运动鞋，背一个休闲包，就跑去参加深圳百公里徒步，是第一次呢，晚上九点出发，早上四五点，在去大旺村的山野公里上，四周一片漆黑，不着边际，我感觉窒息的绝望，进退维艰，双腿仿佛给地面紧紧的吸着，每一步，都像刀割一样，幸好有同伴黛鱼小妖的鼓励，在天发亮的时候，我终于走完了半程50里，转身离去，直奔皇室假期，在里面做了两次脚底按摩跟一个全身中医推拿，按摩师帮我处理了脚底的几个大大血泡，休息24小时后才打道回府，十几天走路都痛得嗷嗷叫，往事不堪回首啊！
后来呢，跟吸毒一样，一发不可收拾，从大小梧桐山到排牙山，海岸线，再到粤东白云嶂大南山，粤西千米群山，到这次的东莞五十公里，接下来的惠州六十公里跟船底顶，哈哈还有十二月的山野百公里，虽然我户外水平还是很逊，菜驴一头，但是无论从装备，体能和对户外自助环保理念的理解，我都作好了准备。
感谢磨房赐我行，阿门。于我，这深圳最后一个极乐园，慢慢把一块烂铜练成金子：）
佛说一花一世界，一沙一天堂，Michael报置我回来做这个作业，那大家就从Echo2009这只菜驴眼中，瞧瞧2009东莞50公里的概况吧！
人生若只如初见
集中：
来风的加一妹妹找不到体育馆拼搏像南门，来风电话里面温柔的告诉妹妹，“你朝着月亮的方向走就到”。结果加一妹妹很快就到了。（妹妹你大胆的向着月亮走呀：）
启程：
MK布置Echo车中点名，最后一个，Echo大叫“深圳丛林”！整车沉默半响，丛林MM犹豫的回应：到～ 汗！把大名鼎鼎D非洲丛林搬到了深圳，真是有眼不识丛林：）
到达：
凤岗体育馆，热闹非凡，Echo跟着大队，看到路边有买小鸡小鸭的，毛茸茸黄嫩嫩，大呼可爱的小鸡鸡呀，继而伸出魔爪准备捉一只在手，结果给人后面一拧背包整个提起，MK如雷的声音如贯而至：禽流感，不许动！55555
午夜的流浪歌手：
台阶下，人群围观，钻出人群，忽见一帅帅GG，在几个大音箱中屹立，背一把电吉他，沧桑而神情的唱着齐秦的伤感情歌，八卦打听打听，最后的先知严肃告之，此乃磨房名人游鱼，每次有这样大型的磨房活动必有游鱼动人的Life粉丝发疯的尖叫，啊为表倾慕之心，我也尖叫了几声，太妙了，多么美丽的晚上！
东莞百里出发：
睁着只睡了四个小时的红眼，跟着MK做了拉伸运动（骄傲一下，我们翱翔岭南队是唯一在出发前先按兵不动，做足准备运动的科学队伍咧～），海饼干队的Bruce有形有款的戴着Bruce牌农民帽跑来大笑三声就跟他们大队远去，海饼干的名字取得真好啊，我早餐没有吃饱，看了海饼干三个字就美美D画饼充饥了一下：）
三只狗狗
一出发就给我盯上，两只黑一只黄，他们的主人背着60升的大包，估计包包里面是狗粮跟水水，它们好乖啊，一路匀速跑完全程，我追上又拉后又追上又拉后，最后终于在终点跑步超过它们，赢得了Echo与狗狗的百里赛跑哈哈哈
2009年11月1号的第一缕阳光
东莞，凤岗，别墅区的河岸，东莞百里对我说：“一号，十一月一号，二零零九年十一月一号清晨七点前的一分钟，你和我在一起，因为我，你会记住这一份钟，从现在开始，我们就是一分钟的朋友，这是事实，你改变不了，因为已经过去，我明年会再来”……混迹在蚁群般的驴友中，我享受着2009年11月1号的第一缕阳光，与潇潇他们有说有笑的踏上征途。
（未完待续，有活动照片的发给我啦，有照片有真相，打倒文字党嘎嘎）
嗯，搬个沙发看PP
好文字.刚走完回来,累又困.
等看楼主pp,是否谋面过.
向楼主祝贺走完全程，向楼主陪个不是，我不应该在距离第四签3公里的时候劝导你上车，尽管你没有上车。
心胸坦荡，勇于承认
祝贺Echo安全回来！
三月， 似是陈年往事， 却又恍如昨日。
期待更精彩的章节。。。
啊。。。晕，沙发慢了啊。。。迟点再写点东西
ECHO...
今天大伙真是很开心
没啥说的..
加油..
谢谢！第一次开贴就摆乌龙连发三张，真猪头。MK看了不要生气啊哈哈。
我没有照片，有照片的同学发些给我看图说话啦，要不都是码字，变成文字党了：）
看到鸟人扛张大旗，拉着大部队，迎风飘扬，好不威风
还未转身，泪已先流。。。。
文字写的不错,跟贴留下一个脚印,期行后续.
偷偷顶一个。
期待文学青年文学。
Echo原来是文青....
纯文字篇也吸引人。
抓个脚印，财务报告稍后奉上！
皆大欢喜
阳 尘
光 土
普 飞
照 扬
下 中
， ，
老 众
友 驴
重 奋
逢 蹄
， ，
人 个
人 个
笑 灰
逐 头
颜 土
开 脸
偶在九乡大街上也被一扛着【翱翔岭南】大旗的SG超过
我来汇报一下先遣部队的情况。
出发时间6：50，到达时间1：50。
多少次，我说，我脚不会再起泡了，我已经使用了最先进的装备——smart wool的羊毛袜，但是，它还是太薄了！
周六晚一宿没睡着，周日早晨，我们做完了所有准备工作才出发，已经接近6：50分了。
前面人多，走不开，我缓慢地前进，路遇熟人若干，还遇到了深圳健跑的队伍，事实证明，这个队伍实力很强。
一路过人无数，到了第二签，然后又去旁边农家的洗手间待了约半个小时，然后一路又追赶了不少人，但是由于开始了石子路，前脚掌已经开始发热了。
到了第三签，大概是9：05左右，吃了一块巧克力，一包榨菜，一瓶红牛，一瓶佳得乐，修整了约15分钟后接着出发。而东莞健跑的GG完全不用休息，直接跑过去了。
第三签和第四签之间的的石子路将前脚掌顶的很难受，但是漫长的沥青路走的更痛苦。这时已经开始热了起来，这段沥青路没风，没树遮阳，我害怕一个人中暑了，就快走了，结果脚在这儿起泡了。
挣扎着到了第四签，水库大坝风很大，我连干了三支红牛，然后花20分钟时间处理了一下水泡，开始了最后的冲刺。尽管脚上的泡很严重，但是我这次不想放弃了。但是快到终点的地方，炎热的沥青路又出现了，我只要又开始了了快走。所幸在这儿遇到了欢颜MM和车版的GG，所以还不闷。
终点到了，我开始了冲刺。在签到点，时间是1：50。
终点的草坪很舒服，太阳也不是太娇艳，和煦地洒在大地上。风儿轻揉地拂过我结满盐霜的皮肤，抚慰着我疲劳的身体。我就这样躺在草坪上，和熟人聊着天，看着队友一个个归来。
总结：
1，大量运动之前注意饮食，不要吃任何上火的食物。周五我吃了巴蜀风，结果咽喉发炎，导致周六晚上一宿没睡着。休息严重不足，影响了第二天的状态。
2，大量运动之前除了吃巧克力之外，一定要加上一包榨菜，或者喝点咸汤，否则抽筋没商量。我幸亏在第三签要到了一包榨菜，才在后面的行程没有严重抽筋。在此感谢友情赠送我榨菜的溪水mm。
3，袜子不仅需要好材料，而且需要厚度，越厚越好。
队友们，惠州60km再见！
Echo, 没想到你以这诗句开篇，每读这句，不需转头，我已泪流。钱老先生去世的消息传来，有一种抽痛的感觉。
我是人间惆怅客
知君何事泪纵横
断肠声里忆平生
这次的东莞50KM，我只走了一半，签到卡上也只是两个戳，第5签实在不好意思去签，嘻嘻，就那样空着，很佩服Echo2009，一路走到终点的感觉真好，呵呵，我在终点草坪睡着了，直到。。不知道是那位，雄鹰还是先知，还是谁把队旗覆盖在我身上的时候才醒来，