云南西北游，稻城亚丁追色行。

马鲛鱼 · 2009-11-10 01:56

第1天（9.23）；南京----丽江。从南京飞丽江，下午4点到。
到达丽江后游览丽江【古城】、【四方街】，参观古城保护民居。晚上在丽江一农家乐吃农家菜。 云南的桃花源丽江:数年前许多人还误将其当作一条小江，现在可谓盛名在外，联合国就将其确定为世界历史文化名城。其实，早在明清时，丽江就享誉中原，其城关大研镇的黑龙潭，潭水澄清，明洁如玉，游鱼细石，历历在目。在玉泉公园，低头叹水，见一雪山倒影其间，终年不化。仰头看山，山就在城西北，为玉龙雪山。玉龙雪山山顶雪峰皎皎，山腰岗峦碧翠，其间常见云带缥缈，真是风光无限。山那边还不时隐约传来惊涛拍岸之声，那里有闻名遐迩的虎跳峡。
走在丽江的石板小路上，你突然感觉自己犹如东晋武陵人，误入桃花源，只见楼宇错落，屋舍俨然，纳西民风朴素，鸡犬相闻，古意盎然。这里因为远离战火和现代工业，是明代殿宇保持比较完整的地方，据说是丽江土司木氏在其鼎盛时期仿北京紫禁城之制而建，也有金水桥，也有三大殿，更有“御苑”。殿宇群落中的大宝积宫与玻璃殿中，四面墙壁画有大面积的宗教题材的壁画，色彩富丽，风格粗犷，集汉、藏、纳西、白等族绘画于一体，古风肃然。
不过现在的丽江更象一个大市场，人头串动，特别到晚上全变成了演义吧，闹杂。只有躲在山上一小茶馆才能静静的看着山下的古城，品着普尔休闲一下了。
宿： 丽江古城岁月驿站（0888-5320888）

第2天（9.24）：丽江——中甸，行程196公里。海拨3700米左右。
沿途地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的雪山、原始森林和民族风情为一体的景观，观看金沙江第一弯，虎跳峡，金沙江在石鼓拐了一个弯之后，江面仍然开阔而平缓，遇到了横卧于面前的玉龙雪山和哈巴雪山，并没有退缩而是冲开了一条狭路继续向北，这就形成了以惊险著称的虎跳峡险滩。虎跳峡起于中甸县的桥头镇，结束于丽江县的大具，全长约20千米，其间落差约200米，分为上、中、下三段，中间有18个险滩。
澜沧江峡谷等，云南省最高峰卡格博峰等巍峨壮丽、仅香格里拉县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座。峡谷纵横深切，最著名的。再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。这里生活着藏、傈僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。
到后直接去了石卡雪山顶（海拨4500米），及兰月亮山景区观一下美景。晚上转转一古城，香格里拉巳象几年前的丽江一样，美，休闲。
宿：香格里拉（中甸）红石头客栈0887-8233558

马鲛鱼 · 2009-11-10 01:57

第3天（9.25）：香格里拉（中甸）--（146公里，收过路桥费10）----得荣---（144公里）---乡城。海拨3750米左右。
先参观了松赞林寺后才上路，途径得荣县在县边一个江鱼馆吃午饭，然后到乡城县。从云南一进入四川地界，基本上每进入一县都会遇到查毒和治安检查站。
宿：乡城山姆巴酒店

第4天（9.26）：乡城——日瓦，乡城---（102公里）----稻城---（78公里）---日瓦。
沿途高山峻岭，马熊沟的秋色，桑堆、稻城河及色拉正是黄杨林与红草滩的风景，黄昏日落景色都无比精彩。
宿：日瓦绿野亚丁酒店0836-5721678

第5天（9.27）：日瓦------亚丁
到达龙龙坝停车场后骑马到达冲古寺，亚丁景区内藏乡村寨建筑和寺庙建筑别具一格，风貌独特，这里的人们崇拜自然，把大自然当作生存的根基，与大自然相依为命，和谐相处。冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，冲古隶属贡嘎朗吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山是亚丁自然保护区内三座圣洁美丽的雪峰，名称相传为五世达赖所封：乘坐景区车前往洛绒牛场，朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地，北峰仙乃日，意为观世音菩萨；南峰央迈勇，意为文殊菩萨；东峰夏诺多吉神山，意为金刚手菩萨；三座神山呈“品”字形排列，被当地藏民视为神山。
洛绒牛场，近观三个神山， 骑马约30分钟前往牛奶海近观神山，亚丁自然保护区总面积560平方公里，从亚丁自然保护区北部海拔2909米的康古，至仙乃日主峰直线距离共18公里，相对高差达3132米，巨大的垂直高差形成幽谷深邃、千刃壁立的高山峡谷景观。 下午约6点返回，在路上看日落雪山美景。
宿：日瓦绿野亚丁酒店0836-5721678

马鲛鱼 · 2009-11-10 01:57

第6天（9.28）：日瓦———香格里拉，日瓦--（48公里）---亚丁-----（110公里）-----稻城---（102公里）--乡城--（95公里）---大小雪丫口—（90公里）---香格里拉。

为不走回头路，我们回时走乡城-- ---大小雪丫口---香格里拉，从香格里拉往乡城县走大小雪丫口正在修路，约20公里路很难走，我们走了一个多小时，过几年等路修好了，去稻城将近100多公里。在路上我们观马熊沟的秋色，群山之间的乡村。
宿：香格里拉（中甸）红石头客栈0887-8233558

第7天（9.29）：香格里拉——丽江，香格里拉----（196公里，过路桥费12+8=20）--丽江。
沿途观红草地，金沙江，远观玉龙雪山，近观彝族村落。晚上在丽江观看了一场大研纳西族古乐表演。一声锣响，一大堆古装白发白须的老人危颤颤地由身着纳西民族服装的少女搀扶而出。开篇曲目据说为风流皇帝唐玄宗所作《八卦》。一声宗教般的低呤过后，锣声开道，大鼓小镲随之夹杂而来，神圣和肃穆充满了四周，停定，笛声引导着十八般乐器花团锦簇般地奏响起来，高潮处，鼓声跋声带着各种华丽的乐声，崇高中哺育着生机，庄严里闪亮着炫丽，盘绕着整个院子，沐浴着各位看客，恰似身处大唐之辉煌，又似领略着宗教之深邃，久久不散。
而后音乐回环往复，苍老虔诚的乐师手中流淌出一曲曲千古绝响，看客们已不知自己身在何时何处了。更有甚那南唐后主李煜填词《浪淘沙》之曲，鼓瑟齐鸣，几位少女轻启朱唇，将该词缠绵悱恻、无奈花逝去的意境演绎得恰如其分，令众看客大声叫绝。
宿： 丽江古城岁月驿站（0888-5320888）

第8天（9。30）：丽江——泸沽湖，丽江--（269公里）--沪沽湖。
在去泸沽湖的路上先观看18道弯， 泸沽湖的深度在云南排在第二位，泸沽湖边生活着的摩梭人在云南，甚至在全国也是独一无二的。美国人洛克在《中国古纳西王国》里称赞这里是神仙居住的地方，但更多游客还是被这里的风情所吸引。素有（东方女儿国）之称的泸沽湖，参观摩梭族家访（生格格姆家访、洛桑文化城家访、摩梭藏家文化城），了解摩梭特有的母系世族文化外还可了解茶马古道上多个少数民族文化交流土特产品。 猪槽船登里务比岛(鸟岛)，俯瞰泸沽湖全景，感受泸沽湖三绝：湖上之舟、舟上之人、人之歌声 。游玩泸沽湖的小船叫猪槽船，这也是这里的一个特色，装猪槽的船用来当客船。坐在窄窄的小船里环湖徐徐而行时，只见水天一色，湖水清醇甘冽透明如镜，最大的能见度可达十二米，素有中国西南第一净水之称。整个泸沽湖是那么地宁静，静得只听得见缓缓滑行的猪槽船的浆声。太阳快要下山了，夕阳把湖面装扮得象金子般地闪闪发光，摩梭人一下又一下地把我们划向湖中，心也一下又一下地宽阔起来，恍若中期盼着就这样地一直划下去吧，那该多好！努力划向那湖的尽头，去寻找那太阳的故乡．．．．．．
晚上观摩梭人对歌，不过已成为商业化表演了。
宿：泸沽湖女儿国宾馆

马鲛鱼 · 2009-11-10 01:58

第9天（10.1）：泸沽湖------丽江，沪沽湖---（269公里）--丽江。

早上我们沿着落水村湖边的小路走走停停的一路遐想，还是闹不清这些民居院落里的摩梭人是怎样生活的，这大概也是泸沽湖吸引游客的一个方面吧。 原路返回丽江。
宿： 丽江古城岁月驿站（0888-5320888）

第10天（10.2）：丽江——大理市，丽江--（186公里）--大理。
一早离开丽江，前往大理。
闲逛大理古城，购物晚上泡洋人街。
蝴蝶泉公园 蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却是借助于五十年代的电影《五朵金花》，现在泉水干涸，蝴蝶灭迹，只有郭沫若手书的“蝴蝶泉”三个字还能说明点什么。是人类对生态环境的破坏，使得蝴蝶泉只剩下一个名不符实的空名。
苍山洱海 “下关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。
大理古城内保存较为完整的白族风格为主的民居建筑群，是全国首批历史文化名城之一。整座古城背苍山面对洱海。城内的街道呈棋盘式分布，石板路面青瓦坡顶的民居为白族建筑风格。古城内有民居、店铺、寺庙、博物馆、教堂、学校，至今还保留着传统的民俗，身处其中能感到白族的悠久历史和文化。虽几经修缮，但仍保留原有的格局。
1、古城南北保留着完整的城楼，巍峨的南城门有块匾，上书“文献名邦”。
2、大理古城内严禁任何车辆行驶，所以，这里堪称一座以人为本的城市。
“最血腥”之美食———大理生皮
大理最令人“难忘”的美食当属白族的传统名菜“生皮”，半生不熟的生猪皮或生猪肉，生皮，白语又叫“黑格”，逢年过节，白族人招待客人总会有一道非常特色的家常菜，凉拌生皮。一般生皮生肉有两种吃法：一种是生皮和佐料不搁一起，吃时就着佐料一起吃；一种是将佐料与生皮生肉拌匀，就是一道凉拌生皮。

在大理几乎随处都可以吃到生皮，其中洱源的生皮为上品，选材与制作都特别讲究。上好的生皮选取后腿肉和里脊、腰脊作为主料，生皮要切得细而不碎，蘸水选取地道的梅子老醋、野花椒、糊辣子、大麻籽等材料，配制过程是非常讲究的。

蘸过汁水的生肉片吃到口里，绝对感觉不出平时生猪肉片具有的腥味，感到的只是从未感受过的鲜嫩可口和满口溢香。
宿：大理

第11天（10.3）：大理市----腾冲。大理-（345公里，过路桥费120+10+5=135）------腾冲。
腾冲是一块绿色宝地。是闻名世界的大树杜鹃王的家乡和云南山茶的原生地。境内荟集了２０００多种高等植物和８０多种珍稀有植物，丰富的森林植物群令中外专家、游客叹为观止。腾冲边贸繁荣活跃，史迪威公路的重新修复，１６条边境通道相继开通，国内外客商纷至沓来，１００多个边境商行公司如雨后春笋……
从大理上高速---在万宝山隧道处因前方五车追尾被堵了近一小时才上路---到潞江坝下高速—走省道前往腾冲，由于一路观景，翻越高黎贡山雄奇壮丽，才到腾冲，己下午4点多了。
晚餐后找一个小河边小茶馆打牌，吃月饼，看月亮，过中秋节。
宿：-腾冲空港观光大酒店

马鲛鱼 · 2009-11-10 01:59

第12天（10.4）：机动，腾冲自由活动。
游览4A级腾冲火山群国家公园：火山博物馆、大空山、小空山、观赏大自然鬼斧神工造就的地理奇观—柱状节理、黑鱼河等 ，览国家级湿地保护区—北海湿地 。下午游奇异独特的热海景区：观大滚锅、珍珠泉、眼镜泉、怀胎井、美女池、蛤蟆嘴、科考田等自然奇观，可以选择当地特有的温泉健身浴。游腾越文化广场观赏高黎贡山母亲像、游全国唯一的城市瀑布—叠水河瀑布；远征军抗战烈士陵园—国殇墓园。参观游览边贸集市，在翡翠商城自由玩。
和顺水乡秀美典雅；火山热海热情奔放；原始森林深邃苍翠；来凤山小巧玲珑，想必会给驴友们留下深刻印象。然而，腾冲除了美丽的自然景观和深厚的人文底蕴外，其饮食文化亦具地方特色。“腾冲大救驾”、“腾冲烧饵块”、“腾冲烧腊”、“青龙过江汤”、“清汤饵丝”、“洗豆粉饵丝”、“酸辣米线”和“野菜酸汤”等诸多美食佳肴，价廉物美，清香可口，美味馋人。
宿：-腾冲空港观光大酒店

第13天（10.5）腾冲------昆明，行程：650公里。
上高速前先看了傣族的白塔，民族村落，然后一路赶路，在永平品偿有名的滇西一只鸡，下午5点多到昆明。
宿：昆明宾馆

第14天（10.6）返宁