如果你没耐心，请看关键字提示：卫生巾
今日跟高梁米和日食队爬完老虎涧，十分畅快（在此顺便谢谢他们）。但是碎石一段，有点滑脚。军胶虽然合适一些，缺点也很明显。首先是臭！还有就是损脚，下山及走长路时脚趾很痛苦。在此我郑重提出经验和建议：用卫生巾当一次性鞋垫使用。
此物容易买到（记住，顾客是上帝，上帝没必要不好意思），价钱不贵。
吸汗能力很好，可以与除脚臭喷剂配合使用，效果更佳。
质地柔软，多层结构，有缓冲作用。
有自贴胶，粘在鞋底十分牢靠，可以调整鞋尖部分位置，保护脚趾。
有各种形状可供选择，适合不同鞋号。
有厚薄选择，根据脚汗量/路程远近/天气炎热程度等等，自行选择。
这个办法是我去年在色影无忌上看来的，刚好要出门，就照此试行。效果是很好的。大概两天换一双“鞋垫”，我脚汗较大，却也能保持干爽——但如果鞋子进了水，那赶快扯出来扔掉吧。
各位脚汗大或不得不穿军胶的GG不妨偷偷一试。别跟MM们说，她们中的一部分人对于此物有偏见，因此可能会妨碍你的高大形象。但是也有一些开明的MM对此不会有过激反应，21世纪新青年嘛，应当有足够的接受新事物的能力。
Happy Hiking!
穿军胶在徒步和溯溪时很方便,但缺点是：鞋底薄，不利保护脚。楼上的用卫生巾做鞋垫，可能是个好办法！我的办法是：在嘉年小商品市场买一双户外鞋的鞋垫，垫进去，即厚实又有弹性，大小合适的话，决不会滑动！
多少钱买的？那一档？
多少钱买的？那一档？ [/quote]
在雪线背后一条街中部,一家买休闲鞋的店门口,很多,5元一双!
我是用运动鞋（NIKE）的鞋垫配军胶，加厚的毛巾袜，感觉不错。
怎么拿得出手！
用"超爽"
对！用"超爽" 怎么拿得出手？用鞍耳乐巴，电视机里说过鞍耳乐的保护体贴又周到。。。
佩服你想得出这种怪招。
这不是我的发明，可不敢略人之美，呵呵。我是看别人的大胆设想，亲身试验，发现是个好办法。
如果是当天往返的路线，用软一些，厚一些的鞋垫也很好用，只是出汗多的话回去要刷洗，稍嫌麻烦。用卫生巾代鞋垫的做法比较适合长期出行，且有较多徒步计划的情形。用上两三天即可换新的，免了洗鞋垫的苦恼。卫生巾的包装很好，多是小包单独密封的，能防水。如果是到天气闷热，湿度大的地方徒步，走一天下来鞋里积累的汗水不少啊，这时候指望gore-tex是没用的，外边湿度大的时候水气根本透不出来。
至于环保问题，我想问题不大，卫生巾主要是棉制品，扔在潮湿多菌的地方可以被分解。说不定被一些筑巢的小动物捡到，还能废物利用呢
如果象有些人那样，拿着便宜的化纤袜子做一次性使用，那就不好了，都是些尼龙之类的，很难分解。