长线徒步的教训----附泸沽湖亚丁徒步线路介绍和详细地形图

国庆长假走了泸沽湖亚丁徒步。这是一次未完成的穿越，但还是很有收获。回来后，听说有个北京驴友同时在这条线路上阵亡，也看到很多论坛言论，让我很震惊。有人没带防潮垫和外帐走完全程，居然引来众人追捧。有人高反多骑马，却得到歧视嘲讽，甚至鼓励别人坚持全程不骑马。有些人到了亚丁没跟队伍再继续走卡斯村，被指责为哗变。更有人认为缺少一个精神领袖，遇到困难撤退就是难免的。。。。。。

户外那么多年后，还在争强好胜，赌运气，企图依靠一两个精英分子挑战极限，实在太危险了。这些，甚至还出自论坛的老驴版主和国家登山运动员。虽然有人走的更远，值得自豪，但那绝不是好事。很有必要在这里谈谈我的想法，再普及一下户外的基本理念。

多少年以来，徒步都是我的最爱。喜欢自由自在，喜欢随走随拍，喜欢悠悠的感受沿途风情，也喜欢把自己累进梦乡。年初去老挝，就先去北部山区徒步，结果发现被LP忽悠了。这次十一长假就选了个长线，过把瘾。先有以前徒步的驴友发贴，我犹豫了很久。因为我关注它已有多年，一直没下决心。毕竟这是一次高海拔长距离无供给的山地徒步。虽然有马帮负重协作，但总体强度还是很大的。早听说许多人走到中途坚持不了，但返回和前进同样困难，很是痛苦绝望。也有朋友笑我这把年纪还玩这个。以前走的多天线路：尼泊尔小环线和楠溪江仙居穿越，新疆喀纳斯徒步最后也都没扎营。其实，我是没玩过长线野外徒步，很想体验一下。我问自己体力和心理都准备好了吗？还有，高寒地带的装备够吗？

事后发现，这点准备远远不够。一次成功的徒步，需要事先精心的组织，更需要途中有效的管理，更需要全体的努力和协作。走过长线，才能真正感悟理解山野户外的意义和魅力。

先看看我们的线路：
我们走的是东线，也是现在大多数人走的线路，但山里路很多，各个马帮线路会有所不同，天数也有长短。按照我们的行程，这条线路自永宁温泉乡至亚丁冲古寺止，基本是最短的线路，约八天。主要走向是一直往北，第一天翻小山，其后四天翻过一座大山脉，下到河谷，后三天溯流而上，再向西到亚丁。
第一天上午永宁镇采购物资，坐车到温泉乡，下午翻过一座小山，在山上走一段后，下山过利家嘴村后，即在半山坡扎营。因为较低海拔爬山，较闷热。
第二天，开始翻了座小山，下缓坡过温泉乡，沿公路平走很长一段。过河上陡坡，过羊棚，到山垭口又与盘山公路重合，平走公路进入蚂蟥区。公路旁扎营。
第三天，一段公路后，即垂直向上爬。再上山，翻过第一个垭口。直下，过滑坡区，到卡尔牧场，。又上高海拔缓坡，均为矮灌木区。过第二个山口。直下去后是缓慢的长上坡。经过个小湖，缓坡上。最后到最高的雀儿山垭口。缓坡下到卡斯沟，却都是沼泽草地。不远即到营地4100多米。高处不胜寒。
第四天，卡斯沟风景不错，穿过了湿草地，过木桥，上了个小坡。这天，在高山密林中缓坡行走，较轻松。午后，密林中急下至山谷邛引村。
第五天，直上，翻过山口，穿过密林，下到伐木道上午餐。下午则急转直下。不断地横切盘山公路下坡，过一村子后又是直下千米的沙石路，较险，走得脚痛。最后，下到谷底水洛乡通天河大桥，过桥宿营。
第六天，沿缓坡公路走，溯通天河而上到金矿。
第七天，溯流而上，到嘎洛村。
第八天，翻越夏诺多吉垭口，下到冲古寺。过垭口后不久，马帮即需返回。最后一段背包走。

我们队伍的徒步情况是这样的：
由两位驴友发帖召集，并有另一城市的旅游论坛的版主，临时携两人加入。前期确定的人很少，聚会只有五六个人参加，许多是他人的同事和朋友，互相都不了解。等到泸沽湖集结，多到13人，其中女生4人。在永宁，马帮又安排两人加入。途中问题多多，主要是全队差异太大，队伍前后脱节，马帮很不到位，险象环生。徒步五天后，我们六人乘坐去木里的班车返回。第八天，九人成功到达亚丁冲古寺。其后，三人继续走完原定的卡斯地狱谷，再包车去稻城。

放弃总是比坚持容易。虽然中途下撤，留下了永远的遗憾，但我相信那是正确的选择。因为我知道我要什么，我为什么来徒步。—--只是自己过过徒步瘾而已，更不能奢望体验母系部落风情。自己的心情，还有和它密切相关的旅伴，才是最重要的。尽管后来发现天气比我们预判的要好，但这还是次要的。人是最主要的因素，也是最宝贵的。这是此行最大的收获。

如果下次有机会再去长途徒步，我会更慎重认真：
1. 山野户外的乐趣和危险，都来自于大自然，它始终有许多未知的和不可控的因素。此时，事前的准备和计划，就显得尤为重要。再多的事前准备，都不为过。其中包括线路的研究，马帮的联络，装备和心理的准备等等。还有最重要的一项：队友的挑选。标准无非是：目标，体能，心态，经验。目的，就是要保持团队成员能力均衡，目标一致，团结友爱。只有这样，才能玩的开心顺利。在长途行进中，根本没有机会去减员。一旦出来了，不合适的队友也要保证他能完成或安全撤出。这往往是个不可推卸的沉重负担。即使本人愿意承担全部责任，也不能豁免队友的责任。如何考察和选择？网上招人，风险太大，必须严格审查。这次队伍15个人，被拉的很长。体能好的，一路猛冲。生病受伤高反的，无人协助，自生自灭。所以：
a) 决定加入队伍前，每个人都要做好功课，了解详情。做功课所花的力气，远比野外遭遇的困难要小。不要做超出自己能力太多的事。也不要做太多不确定的事。循序渐进，机会永远会有。
b) 尽量和熟悉的朋友一起出行，将新参与的人控制在较少的比例内。
c) 理智客观分析，拒绝别人常常很难拉下面子，但这是对他负责，是件好事。为了整个队伍，不可漏网。
d) 新来的强驴老驴，宁可不要。万一，他不愿照顾到其他队员的能力，而又充分发挥它的技术优势，那对于其他队员将是致命的打击。
e) 连自己都保证不了自己的人，或者不愿面对意外困难的人，还是呆在家里吧。
f) 互助精神是相处的基础。队友要愿意妥协，绝不可强势或任性自我。
g) 对于新来的人，只有通过中短途拉练磨合，才能熟悉兴趣性格体能等。同城才较易沟通熟悉。先混熟了再出去走长线。不熟悉，不要带出去。

2. 队员目的一致，兴趣相近是最重要的。正因为同一个目标，我们走到了一起。这在困难发生时，尤为重要。是为了欣赏拍摄风景，还是体验风土人情，还是经历徒步过程，还是挑战自我极限，还是锻炼身体减肥，还是名誉和荣耀？只有确定同一个主要目标，才能齐心协力，克服困难。个人顺带的小目标，能够兼顾那是最完美的。这个需要事先充分的沟通，达成一致。这次撤退原因之一，是有人觉得和事先了解的景色差异太大，没必要走了。而有人坚持的原因也是要挑战自我。各取所需，分道扬镳。

3. 多人参与的活动必须有领队组织，这是必要的保证。十五个人，有领导不一定就完美，但事实证明，没领队一定是不行的。走长线，需要制定目标和策略计划，需要成员的互助配合和领队协调。每个人都能各自分担部分责任。大家出来玩都很平等，并没有领导层级的概念，其权威只有靠大家的共识。领队的重要之处，一是维持队伍的团结和士气，二是协调计划目标的执行和调整。这次实际是没有组织的活动。大家都不愿承担领队责任，没人控制队伍节奏，没人兼顾伤病，甚至先到先占满房间。更没人在行进中及时纠正解决马帮的问题，行程完全被马帮操控。许多人都只指望别人的安排联络。而有人更是不愿做领队，却事事自作主张，只顾自己的追随者。所以：
a) 每个人都有义务照顾好自己，并积极参与公共事务。
b) 每个人都要参与决策，协商讨论决定重要事项。
c) 领队并非事必躬亲，他只负责分配协调众人参与公共事务，并检查确保有效完成。尽管没有报酬，但一旦做了领队，还是必须担当起这份责任的。
d) 领队很重要，但绝不是唯一重要的。个人崇拜式的领导，很容易出现打击异己和拉帮结派，是危险的。一旦发生信任危机，后果会更严重。

4. 事先计划要周详。玩的地方一般都是第一次去，都是网上的资讯。不熟悉的情况，要事先和马帮充分沟通。多考虑困难因素，包括不可控的天气和队友的高反等，留出机动时间。执行中，更要灵活顺势调整。
a) 应该控制人数，每队4-7人为宜。太多的人，很难去协调统筹，众口难调。一旦出现问题，影响面较大。现较多7人座的长安车，途中包车也方便。这次从开始的9人，增加到最后的15人，应该坚持分队。或分为云南和四川两马帮。或两个向导分别带队。主要是马帮阿独枝不同意分队。我们也没人愿意操作这事。在采购物资时，我坚持按两套采购，以便灵活应对。后来分队走也是可行的。
b) 节日里，马匹车辆等均较紧张，应充分考虑或先期确认，避免临时变卦或涨价。
c) 徒步线路，应优先安排好的自然和人文景观。这次的线路纯粹是赶路，风景一般，又没接触到当地民风，很失望。没有精神的犒劳，身体就更累了。
d) 长距离高强度徒步，四五天必须有半天或一天的休整。洗澡洗衣，补充物资，整理休息等很必要。何况，那天小雨，多加一天的行程，会让旅途轻松许多。

5. 安全永远是第一位的，但户外风险永远存在，没有绝对的安全。需要合理评估风险大小及其价值，是否值得冒险。我们的山野徒步，不是休闲活动，但也不是探险活动。每个队员的安危，都关系到许多的不在场的亲人朋友和同事。采取以下措施能够降低风险：
a) 永远保存一定的体能和时间储备，以防意外发生。避免达到极限。要挑战体能极限，请参加专业队伍或商业队伍，请对你的队友负责。骑马是为了今后更好的徒步。
b) 永远随身自备一天的饮水和干粮，雨具衣物等，以防迷路或走散，保证自我安全。不要都交给马帮。山里气候多变，温差很大。遇到类似第三天的意外，没有午饭和饮水也不怕了。
c) 随时确保意外发生时，有人救援。有马走在最后，保证掉队成员有马骑。
d) 保证采取必要的技术手段，保持通信畅通。在没有手机信号的地方，大部队行进，大功率对讲机是必须的。
e) 住宿就餐行走尽量集中，减少不确定因素，防止意外发生。不去陌生的地方。
f) 个人尽力不拖队伍后腿，不可散兵游勇或落单。队友间尽量互相照应帮助。
g) 指定先锋和压阵人员。队伍以最弱的人为主，控制前锋速度，避免拉得过长。
h) 每天大家一起总结回顾，及时发现问题，并持续改进队友和马帮的问题。
i) 哪怕有了经验，也要向第一次一样谨慎对待。比如，高反。

6. 马帮向导责任重大，更要深入考察，不可仅凭网上资讯，就将自身的安全托付给他们。自己虽然早到了泸沽湖，却没能考察马帮。不过也无法考察，大部队中，多数马都是借来的。事先电话中谈好没有的过路费马票，马料草料，柴禾，气罐等费用，在结算时都要了。途中，我们也没能及时要求马帮修正问题，只是被动赶路。我们这次找了云南的马帮向导阿独枝，他每年要走亚丁多次，口碑有好有差。人多，我们请了两个向导，但实际上另一个也不全认识路。多数时候，马都照看不过来，只有一个向导。多次走错路折返或原地等候向导。其中第三天，马匹走散，一人赶马直接去了营地。我们在高山顶上翻了三个垭口，更是没有午饭吃，没水喝。我们15个人，他们一定要用13匹马驮行李，一匹马也就两个人的包和帐篷。我们又另租了3匹马驮人，临时又涨价。但实际上，驮人的马下坡不让骑，上坡也不让连续骑，且不是走在最后。对于伤病员帮助有限。每天马帮绑包，稍晚启程，但很快会超过我们。午餐后，他们又会先到宿营地，生火做饭。所以，天黑前必须赶到营地。第五天路遇雷雨，还必须下沙石陡坡，就很危险。到了，又把我们安排去一个没水没吃的棚屋过中秋节，自生自灭，很不负责。

7. 个人徒步行走的要诀是：慢走少停，多问路，跟向导。
a) ‘慢走少停’：即以适合自己体力的速度，匀速行走，坚持不懈，不要冲锋后停顿。宁可慢走慢慢提速，也不要停下休息，更不可坐下。即‘乌龟战术’。欲速则不达。藏民转山，都是如此。他们最终速度都是很快的。
b) ‘多问路，跟向导’，是为了避免走错路。方向错误，远比速度快慢的损失大。决策要谨慎，切记切记。
其实，干任何事都是如此。

附：地形线路图
（本月额度用完，下月上传图片发表）

aaronzyh · 2009-12-01 07:28

说明：
这是本人根据地形反复推测的线路。相信利用GPS打点会更精确。本可以标注更多的地名，但这并无多少意义。因为沿途没有路牌，村庄之间很难遇到村民或牧民询问。第三第四天更是没有房舍，整天不见人影，无从核实地名。

引用别人的记录，我们的住宿地略有不同，但完全线路一致：
D1：泸沽湖（2600）－（包车）－温泉乡（2500）—（土马路）—（岔路马道上山）—利加嘴村（2600）

D2：利加嘴村—（爬山）—屋脚村（2700）—（下山）—屋脚乡—（平路）—葛嘎折（小商店）—（爬菩萨山）—羊棚（3500）（山坳里）

D3：羊棚—（登山）—（走平坦的土公路）—（小路上山）—牛棚—（登山）—3800米的达克谷多垭口—（下山）—（山腰上绕过卡尔牧场）—（缓坡登山）—雀儿山山坳（4200）

D4：雀儿山山坳—（缓坡上山）—塔斯沟垭口（3900）—（下山）—塔斯沟—（登山）—（原始森林）—4000米山腰—（2000米直落）—邛引村（3000）

D5：邛引村—（登山）—（原始森林）—邛引山垭口—（2000米直落）—卢杜村—（下山）—通天河边—水洛桥—通天河边露营地（2000）
D6: 通天河边营地—（河边缓坡）—东拉村—（河边缓坡）—杜鲁村—（缓坡）—四家村—金矿

D7：金矿—（登山）—嘎洛村—（登山）—嘎洛牧场（4500）—（登山）—嘎洛垭口—（下山）—嘎洛牧场

D8：嘎洛牧场—（登山）—嘎洛垭口（4500米左右）—（缓坡登山）—4800米的夏洛多吉垭口—（下山）—冲古寺（4040）

D9: 冲古寺—（缓坡上山）—洛绒牛场—（艰苦登山）－五色海—牛奶海—（艰苦登山）—（5100）央迈勇雪山垭口—（下山）—结珠海—（艰难困苦）—卡斯地狱谷口

D10：卡斯地狱谷口－穿卡斯地狱谷—（下山）—卡斯村

D11：卡斯村—俄初村—日瓦乡→稻城（3700）（全程坐手扶拖拉和小面包）

aaronzyh · 2009-12-01 07:31

叉叉是山口，红线是陡坡，蓝线是公路，绿线是徒步路径

aaronzyh · 2009-12-03 08:14

关于北京旅友的遇难，主要还是高反+感冒+呕吐物窒息。
http://bbs.huwaiclub.com/viewthread.php?tid=4367&extra=page%3D1

aaronzyh · 2009-12-03 08:21

有能力坚持的人，不一定有能力放弃。
学会放弃不只是为了自己，更为了队友。

aaronzyh · 2009-12-10 08:51

在泸沽湖青年旅馆遇到一老外，准备两人背包徒步走到亚丁。还是很佩服这种阿尔卑斯式的真正纯粹的徒步方式。完全依靠自己，也更绿色环保。他们做了相当充分的准备。相信这样在无人的高原徒步，经验也是必须的。