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沙漠之狐 · 2009-11-25 17:37

2009年11月25日 星期三 阴霾天气 深体室外泳池 水温：有人说13度，有人说17度

今日去了深体室外，跳下去之前，在池子边上转悠半天。冻的浑身起鸡皮疙瘩。
来了一位老兄，我问他，这水温跳下去，太冷了，会不会对身体有害？（我期待他说，嗯，是的，不习惯的还是去里面游吧）

结果，这老兄说：这个温度最好！下去一点没事！最有利于心血管，，，，，，，，
晕死，一个偷懒逃跑的理由都没有了。那老兄站在边上，晃悠两下胳膊：一个蛤蟆两条腿，两个眼睛一张嘴，噗通一声跳下水

咋办？想起了电影《追捕》里的台词：召仓跳下去了，唐塔也跳下去了，该轮到你跳了，跳啊，你倒是给我跳啊！
站在池子旁边，心里默念一句：中国人民万岁！。。。。。。。。。。两个蛤蟆四条腿，四个眼睛一张嘴，噗通一声跳下水，，，，，，，

那个冰凉啊，几乎不会游了，根本就顾不上什么叫正确姿势了，呼，50米到头后，才缓过神来。

今天在外面游了1000米，用时大约50多分钟，蛙游。

沙漠之狐 · 2009-11-29 14:42

2009年11月27日 星期五 阴霾天气 深体室外泳池 水温：18度

天气稍微暖和点，水还是比较凉。北京哥们来访，下车招待他的第一件事情就是游泳。他还比我先到馆子，行李存起来，准备开始。
室外池子，数了一下，水里有四个人，岸上有六个人，都在摇胳膊蹬腿，在活动。
好像天热的时候很少看到一堆人面对空空的泳道，在岸上迟迟不下水。
对哥们说，怎样，这池子比起你北京还不差吧，下啊。回复道：你先下吧。
KAO，总不能给深圳人丢脸啊，三个蛤蟆六条腿，六个眼睛三张嘴，噗通一声跳下水，，，，，，，
嗯，有了第一次经验了，这次跳下去稍微好一点，感觉还是会游泳的，，，，，，，，，，，，

游了1000米或者是1100米，姿势有所长进，速度也有所进步。
每到两头时，喜欢听喇叭里播放的歌曲，今晚播放的大多是邓丽君的经典歌曲，美妙的歌声在泳馆里回荡，伴奏是泳池里哗哗的划水声，意境很好。每每此时，让我想起少年时，在体校的运动经历，，，，，那时伴随着广场喇叭里费翔《故乡的云》，拼命的奔跑，，，，，时间过的真快，眨眼，20年了。

回到室内池子里游了几百米，水是温，但明显感觉水质不如外面的冰冻矿泉水+美妙的音乐
室内池，人多，无序，泳池里跟深圳马路里的车辆差不多，乱七八糟。
更糟糕的是，每游到东头，总闻到一股好似尿骚的味道，不知道是泳池里不通风，还是我的鼻子有问题。

只要把我冻不死，室外池子必定是我的主战场。下次该张罗着学习点自由式的基本动作练习了。
泳池里，泳版里，目前只认识老白一个人能够搭上话的，他还教我游，改天贿赂他一下，教我自由式。完毕。

沙漠之狐 · 2009-12-08 16:42

2009年12月3日 星期四 不明天气 罗湖体育馆室内 水温：不详，温暖

第一次来罗湖体育馆游泳，找池子找了半天。琴行，高尔夫球场，地下停车场上楼梯，下台阶，左转右拐，绕了一大圈，才在罗湖体育馆某个角落里的下层，看到了入口处三个字。如果大旱缺水，满世界都没水喝时，我把我仅有的一瓶水藏这里，我看比较保险。

罗湖体育馆的池子，水质比较好，25米，人少，感觉水温比深体要高一点点，直接下水搞了三百米，全当活动了。挪到跟老师一个道，多少有了点动力，因为老师的泳姿跟她的人一样漂亮，说话的声音也跟她的泳姿一样。你说这个青蛙协调能力就是比人强，在老师的指点下，我好像似乎有了一点点进步。如果下次老师没来，我就抓只青蛙放到泳池里。

泳池太短，游多少老是记不住，于是想了一个土办法，每游一百米，就把瓶子放在泳池边的瓷砖上做个记号，当瓶子从瓷砖这头，一块块挪到那头时，今天的任务就算完成了。期间口渴拿起瓶子喝了两口水，竟然搞不清应该放在哪块瓷砖上了，你说笨不笨。加上先前的三百米，当瓶子挪到瓷砖另一头时，偶今日的游泳历程是2800米，耗时两个小时。

罗体的冲凉房没有深体那么暖和，可能是因为楼层高的原因。有免费的洗发液和沐浴露，这是深体没有的。热水调节好像太过迟钝，试着调水温，怎么也调不到我满意的程度，我想再热一点点，结果一动开关，下来的热水温度，我看，可以直接用来拔鸡毛了。

罗湖体育馆，有一点非常大的优势，就是它是晚上十点钟才闭馆。你完全可以下了班，吃完小笼包子，在东门转一圈后再去那里，时间都够。真羡慕在那附近的驴友们。

沙漠之狐 · 2009-12-08 16:43

2009年12月8日 星期二 阴雨天气 深圳体育馆 水温17-18度

好几天没有游泳了，周末去了香港露营，悠着也吃了不少。昨天本想去游，结果大哥来访，反倒吃了个11成饱，晚上回来，一副罪恶感的样子。今日说啥也要来游，快到下班时间，竟然连接几个订单电话，眼看游泳就要泡汤，还好处理得当，明早再忙。楼下买了个馕饼，就赶紧动身。塞车，可恨的塞车，我的游泳时间都给马路上的汽车耽搁了。你说你们不能早点下班吗，非跟我凑什么热闹，不知道深体是八点多就喊着起水了吗？

咔咔咔，脱的只剩条泳裤，直奔室外。老远就看到一个似曾相识的白帽子在泳池里游弋，如果换成鳍状，我看跟鲨鱼的游动样子差不多。走进一看，呵呵，老白。
寒暄几句后，四个蛤蟆八条腿，八个眼睛四张嘴，噗通一声跳下水，，，，，，，

阴雨的天气，跳进这个池子，要说不冷，我就可以在他的脑袋上打个荷包蛋吃早餐了。我很想学着张飞的样子，哇呀呀呀的叫两声，可是，我不能。我能做的只有“埋头苦干，奋勇前进”。前五百米，好累啊。不敢停下来，后五百米好像背后还有汗出来。再整两百试验一下吧，1200了，看看表，还不到一个小时，再搞三百。57 8分钟，在室外蛙油1500，时间到了八点零五分。
跑步前进去温水池，没敢在上次那池子里游，没忘记那个尿骚味。在断池找到了老白一行等高手，废话少说，赶紧整500凑个整数吧。手势有问题，老白给做了矫正，好像速度是快了很多，最后五十米，是在哨子和起水声中游完的。

洗刷完毕，出来时，鞋子都顾不上穿，就跑出来了，生怕再落下最后一名。毫不客气的在留言簿上，大笔一挥，留下真迹。大致意思是，能否推后半个小时关馆？我等人士，饭都没吃，六点下了班从蔡屋围赶过来都到了七点钟，每次来深体，都跟打仗一样。

今晚室外的音乐放的不好听，依依呀呀的，十几岁小男孩小女孩听的东西。

沙漠之狐 · 2009-12-16 05:56

2009年12月15日 星期二 雨天 深圳体育馆 水温17-18度

几天没游了，早就急了。今天下雨，人应该很少。果然，小雨中的室外泳池加我只有五人，不仅可以霸道，还可以左右开弓。雨一直下，四个救生员坐在高处的雨棚下缩着身子，四个角，有点像炮楼。雨中游泳是很有乐趣的，让自己屏住呼吸，让眼睛与水面保持平齐，你会看到非常美的景象，无数的小雨点砸在蓝色的水面上，又贱出无数的小水花，并且发出轻轻的声响。当你游出水面时，小雨点欢快的在你身旁，你会觉得，你和它们是如此的亲近。加上室外泳池里回荡着的音乐，构成一幅优美的生活图画。我们享受运动带给我们的健康，更要享受运动带给我们的生活快乐。

在老白的指导下，今天蛙游，有了转折性的进步，相信不久，泳池里又多了一条走水的鱼。可能是下雨的原因，甚至我想它能下的再大点，心情很好，没有顾上冰水的感觉，几乎一口气游了1200.要不是左腿有点问题，就搞它1500了。这水温，我觉得搞1000是正合适的。

起水赶往室内恒温池，找到老白，开始学习自由式打水。原来，练习自由式是这么累啊。打着打着，就沉到水下去了，再来，再沉，有时在水面上，竟然控制不住方向，一会儿摆到左边，一会儿摆到右边。把我累的呼哧呼哧的。嗯，怪不得各国都在加强潜艇制造和研究，我看还是有一定道理的。

蛙游，有了很大进步，已经可以走水。自由式要进入学习日程之内，给自己的目标是，必须学会自由式。否则，明年我想干的那个事情，怎么去实现？

沙漠之狐 · 2009-12-17 17:11

2009年12月17日 星期四 阴天 深圳体育馆 室外温度10度 水温不详 冰冷

一件件把衣服脱掉，脱到最后的底线，大步的走向泳池，一脚迈进消毒池，唰，冰冷。走出门外，左手室外冰水池，右手室内恒温池。去哪？还用问，肯定是先去左边了。绷紧全身的肥肉，大步流星走向室外，放眼望去，只有两人在池子里忙着干活。救生员冻得缩着脖子，在池边转悠着，脚上穿着拖鞋，不冻才怪，当然他们是时刻准备着。
不敢停下来，小风吹过来的时候，冰凉的风是加速度打在身上，心里很清楚，只有一条路，就是尽快跳进池子里，里面相对外面的温度，可能、大概、好像、差不多会稍稍暖和点。用手勾了点水打在腿上，好凉。再勾一手到胸前和背上，顿时鸡皮疙瘩都快起来了，嘴巴缝里咧出的声音，已经证明了，跳进去也舒服不到哪里去。
战胜恐惧的方法是什么，就是让自己来不及恐惧，先跳下去再说，捏着鼻子顺着边上就下去了，哎呀妈呀，冻得一下又窜上水面，接着一头就扎向终点方向，拼命的划水蹬腿，，，，，，，搞了300米 才觉得不冷了，但知道不可以停下来。又弄了200米，凑够了500一个小整数。准备再搞300，结果到600时，觉得应当适可而止。
起水，先去更衣室补水，再赶往温水池，一路高唱着小跑，那歌声，优美的能招来一群狼。跳进恒温池的那一刹那，觉得水根本就是烫的，怎么老白老喊着冻呢？呵呵呵呵

今天在室内，时间不够了，没怎么游，都在练打水了，比游的还累。改天继续！

沙漠之狐 · 2010-01-08 12:35

2010年1月7日 星期四 阴天 深圳体育馆 室外温度 冰冷

物流耽搁了我元旦享用新装备的计划。这两天，冷空气一直南下，最低气温降到八九度，外面下着小雨，阴冷，所有人都把冬装拉出来穿上了。下了班，直奔泳馆，光溜着站在室外池边时，才发现，除了老白也刚到，泳池里竟然空无一人，包场！每人五条道，历史头一回。我要第一个跳下去，抱着这个念头，带上泳帽和眼镜走到池边，直接扔饺子下去，老白剑鱼般跟着也下来，可能是比较兴奋的原因，在水中快速伸展前臂，用力蹬水，竟然感觉池水再冰冷些也能承受。老白下水之后直接蝶上了，我在临道蛙游。等我150后，他已经200上岸了。抓了一下跳水台的不锈钢，冰冰凉。老白上岸后，水里只剩我一个，十条道任游，霸道。耳边的音乐依旧回荡，我努力将每一个动作做到位，尽情享受着霸道的自由和畅快。适可而止，500米上岸。结论：潜水服材料制成的护膝，真的不错！

转到室内泳池，跳下去的前几秒，水是滚烫的，前几下突然变的不会游了。旁边一壮小伙在教一美女游泳，其实我看MM已经游的很不错了。壮小伙水中身手矫健，像海豚般的灵敏。跟MM一打听，得，本泳馆的游泳教练之一。据我所知，他们大多都是国家队退役的。那能放过这机会吗？和前次另一个教练指正我不同的是，我知道自己已经进步了很多。今天状态很好。九点走出泳馆的感觉，用90后的话:超爽。

沙漠之狐 · 2010-03-11 11:16

2010年3月7日 星期日 阴天有雨 罗湖室外 冰冷

气温突然降到8度，下着毛毛，五点多到裸体室外，空无一人，15元，独自一人享用了整个50米泳池，从第一道开始游起，一直游到第10道，再变着花样游Z型，游S型，池水是冰冷的，我心是火热的，，，，，，，15元包场，一堆工作人员看着你游，为你服务，还有比这个VIP更VIP的事情吗？ 除了爽死，还是爽死。 不过游完了后，没有热水，标准冲凉，上车后，车上竟然开着冷气空调，呼呼，点点哆嗦。下车后，一路小跑吃烫菜，回来热水泡脚，又爽一遍。晚上躺在床上回味美好的感觉，又爽一遍。

沙漠之狐 · 2010-03-15 14:46

2010年3月14日 星期日 阴天 湖南株洲601室内 27

出差湖南株洲，找到此间泳池。50米标准池，外面牌子上写着氯含量0.3%，水下目测水质跟深圳有很大差别。蛙油搞了2100，其中一千米中途必须停下来让道，让对面的过去，包括换道，总共在池子里遇到5个“游泳爱好者”，占着中间道，两车相会，不让道的，到跟前还占着中间，还拼命划水蹬腿，有一次直接打到我身上。靠！素质和深圳比起来，天壤之别。想不明白，为何他们只顾自己。他们都走了，才尽情一个人在一条道又搞了1千多。快弄完时，老是觉得有什么味道，最后鼻子终于分辨清楚：烟味！湖南人喜欢抽烟，见面就递烟，泳池里也一样，管理人员在里面也叼个烟，泳者半场，在池边也叼着个烟。I服了YOU。
人文俺不习惯，但泳池设施倒是值得一提：1 池边有温泉一样的热水池，流动的，可以游一会儿，到那里泡一会儿，一起聊下天。 2有可容纳十个人的桑拿房，很利于身体散发凉气，我桑拿了15分钟 3有公众凉衣服的房间，里面挂满了泳裤和毛巾，房间干燥，下次来只要去找自己的泳衣就好了 4 有个大锅炉。洗澡间冲凉是水是烧的锅炉水 5 有公众拖鞋随便拿 6 进去后发条干燥的浴巾 7 柜子是机械加密锁，押金只有十块。这种锁，钥匙根本不可能“开错”其他门，很安全 8门票30元。没有年卡。20次卡480元。
汇报完毕。