精英龙舟队五月份训练计划（征求意见稿）

龙舟队五月份训练计划（征求意见稿）

一[龙舟队性质]

龙舟队是由磨房 舞街 社区各网站的网友自发组织的民间临时组织。

二[龙舟队目的]

龙舟队的最主要是增进友谊，强健体魄
龙舟队的最高尚的目的是 纪念屈原同志
龙舟队最强烈的目的是 争取拿第一！！！！！ 噎~~~！！！！！！

三[每个队员的权利]

享受龙舟队集体胜利果实的权利。享受拉拉队掌声的权利，享受人生难得的一次经历以及写回忆录的权利。

四[对每个队员的要求]

虽然龙舟队自发的临时民间组织，但每个参加龙舟队的队员，一定要严格遵守龙舟队的纪律/因为龙舟比赛本身就是一个考验队员团结精神的比赛。所以我请每个报名参加的队员，都看清下面的要求，如果不能严格遵守，请慎重报名。

五[训练时间安排]

鉴于大部分队员并不熟悉橡皮艇的操作，为了提高大家的划浆技能和配合熟练程度，故安排5。1长假后，至龙舟赛开赛前的一月内，每个周末都进行一次训练，具体训练时间另行通知。要求每个队员必须参加其中的两次。其中第一次训练必须全部参加，视训练情况决定以后的训练安排，如比赛前累计没有达到两次训练的，按自动退出处理。

六[集体装备]

橡皮艇 （小妖VIVI已经借到，大家鼓掌感谢小妖VIVI！批劈啪怕。。。。。。。）

七[个人装备]

泳衣 墨镜 帽子 防晒油 救生衣等等

八[注意事项]

1每个人注意好自己的安全，请注意购买保险。
2做好海上防晒措施，尤其是MM，不要变成非洲难民回来。
3 注意集体观念，一切听从指挥
4 每次召集遵守时间，迟到5分钟以内者罚做俯卧撑100次迟到5分钟以上十分钟以内者罚做俯卧撑200次。超过十分钟原则上不再等候。
本稿公布7天，广泛征求意见，7天后定稿，请大家补充~~~~~~