刚沿着公路骑完一圈回来，夜间，觉得空气中的灰尘比白天更胜。。 骑到一半，在一家便利店停下来，买了杯咖啡。 想起了以前看到的美国研究报告： 喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。只要摄入约相当于２杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少４８％。但这种效果往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限，因此他们的发现并不适用于常饮咖啡者。[sub][/sub]
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肌肉复原快啊、、、
好建议、支持！
后半程发现自己越骑越快，越轻松。。
就是觉得空气粉尘太多了。。不知道大家怎么觉得`
上防毒面具！！
看来我是没效果了,喝了十几年咖啡,快变成炭精了.
如果条件许可，进山夜骑是份享受
仙湖晚上的空气质量也不甚良好
只有某日早上去骑感觉空气质量很不错
学习了..
还是山间空气好