约伴四月滇藏线看桃花（梅里，察隅，直白，南迦巴瓦，林芝等）

线路：丽江-香格里拉-德钦-盐井-芒康-左贡-邦达-然乌-察隅-波密-八一-米林-直白-朗县-加查-泽当-浪卡子-日喀则-拉萨

简介：人间四月芳菲尽，藏区桃花始盛开。低海拔的藏东南部地区不似江南胜似江南，这里的春天是桃花的天下。在峡谷中，河岸边，道路旁，山野间，村庄里处处可见或古朴苍劲、或娇柔若枊、或恣意张狂的野桃花尽情怒放。与巍峨的雪山、原始森林、广袤的牧场、山川河流、村庄田野交相辉映，风景如诗如画，美不胜收。本路线跨越云南迪庆藏族自治州、西藏昌都、林芝、山南、日喀则地区。涵盖了香格里拉、梅里雪山、盐井、邦达草原、然乌湖、来古冰川、察隅、米堆冰川、波密、林芝、直白、米林、加查、泽当、羊卓雍措、日喀则、拉萨等旅游圣地、摄影天堂。沿途饱览雪域江南的无限风光，“桃花桃林桃天下，醉花醉雨醉春风”，因此谓“桃醉之旅”。

D1:丽江—普达措--香格里拉/宿：香格里拉
行程看点：上午丽江集中，本次的“桃醉之旅”正式启程。途中经过拉市海，可观玉龙雪山，湖光山色风
景怡人。接着乘车观赏沿途的田园风光，后抵达石鼓镇，边吃鸡豆粉边欣赏三江并流区内著名的长江第一
湾。再经小中甸花海，感受一下狼毒花的妖艳，忘形时还可在花海间来个驴打滚（提前招呼大家准备相机
）。中午在人间天堂香格里拉吃过饭后驱车至今天行程最大的亮点普达措国宝森林公园。畅游完毕回到香
格里拉。晚上可在独克宗古城内泡吧喝酒跳锅庄。

D2：香格里拉--松赞林寺--纳帕海--金沙江峡谷--白茫雪山--德钦(飞来寺)/宿飞来寺
行程看点：从香格里拉出发，朝拜小布达拉宫松赞林寺；游览草原湿地纳帕海，这是野花的海洋也是各种
珍稀禽鸟的天堂。经金沙江峡谷，抵茶马古道重镇奔子栏吃午饭。出奔子栏不远就看到来势汹汹却倔强扭
头而去的金沙江大拐弯。接着翻越白茫雪山自然保护区，花季时漫山遍野都是杜鹃花，感觉如行走于天堂
。接受十三塔迎宾台的礼迎后，到达德钦县城，再前行10公里就到今天的终点飞来寺。

D3：飞来寺（梅里雪山）--斯农村--盐井/宿盐井
行程看点：早起欣赏备受传颂的梅里日照金山，圣洁壮丽的景色必会成为人生最难忘的一景。早饭过后驱
车去梅里雪山下的斯农村体验原汁原味的康巴风情。这个未经开发的自然村风景秀丽，自然简朴，种有大
片法国名种葡萄，尤似电影《云中漫步》之景。下午到达"茶马古道"最璀璨的明珠--盐井，其因世界上独
一无二的古老制盐术、藏式的天主教堂、纳西民族及当地众多的美丽传说等而闻名

D4：盐井--芒康--竹卡--左贡/宿左贡
行程看点：金沙江东岸的芒康，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在此会合。从芒
康出发，翻越拉乌山，海拔4358米，下山到澜沧江边竹卡兵站，跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥，翻越脚巴
山，下至荣许兵站，翻越滇藏线上最高的山口—东达山，海拔5008米。从高入云天、夏天刮着寒风的山口
，极目远眺，滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间飘来飘去，时隐时现，傍晚到达左贡。

D5：左贡--邦达-草原-八宿--然乌湖/宿然乌
行程看点：从左贡县出发，顺着河流而上，就来到邦达小镇这里有世界上海拔高度和长度第一的——邦达
机场；邦达草原是澜沧江和怒江之间分水岭的一个盆地；雪山林立，牛羊成群，美丽的高山牧场风光无限
。在邦达镇用完午餐后，我们将翻越业拉山、经九十九道拐下行到怒江边，过怒江大桥和峡谷抵达八宿。
从八宿经过然乌沟就到了高原冰川湖——然乌湖（面积22平方公里）；湖畔有茂密的森林、湖水清澈见底
到因倒映着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山动人心魄。

D6：然乌—古玉乡--察隅/宿察隅县城
行程看点：从然乌镇出发，沿着然察公路驱车往西藏的“水乡”察隅。途中经过平均海拔4600米的德姆拉
山,德姆拉山是冰川与草原的世界。山上道道冰瀑在草原上延伸。山下,清澈的湖水在群山中荡漾。湖畔的
民居、牛羊、青稞地点缀其间，构成了一幅独特的田园风情画卷。接近察隅县城的古玉乡罗马桃花村，棵
棵桃花竞相怒放，远远看去，整个村子都被笼罩在一片粉红色的云雾之中，若隐若现，仿佛仙境。桃花花
海中那些童话般可爱的藏式木屋雕梁画栋，在阳光下闪闪发亮，美仑美奂。

D7：下察隅—麦克马洪线—僜人村/宿察隅县城
行程看点：察隅在西藏高原的东南部，是喜马拉雅山和横断山脉交界的地方，海拔只有一千米左右。由于
地势北高南低，河流密布，雨量充沛，所以这里气候温暖湿润，孕育了肥沃的平原。层层水稻梯田鳞次栉
比，片片油菜花灿若黄金；既有猪犬穿梭于芭蕉树间，也有鸭鹅游戏于碧荷浮莲中。一派渔米之乡的丰饶
富足之境。这天我们不仅悠闲地品味西藏江南的风韵，还会探秘僜人村，与深山原住民僜人近距离接触。
鲜为人知的“僜人”全国只有1400多人,有语音无文字,不属于56个民族范围。50年代解放军发现他们的时
候，整个族人还居于山洞树顶。至今仍保持原始而神秘的生活习俗。

D8：察隅--来古冰川--然乌/宿然乌
行程看点：从察隅返回然乌，中途游览来古冰川。春雪未融的来古冰川尤如南极，湖面上漂浮着一块块巨
大的冰块，象浮在水面上的小岛，雄伟壮观，这是大自然精心雕琢的精品。来古村人以农牧为生，古朴自
然。雪山冰川下青稞田如一块绿油油的毛毯温柔地覆盖着大地，牛羊骏马还有黑溜溜的小藏猪自由自在地
觅食。半山上藏传佛教的寺院在阳光下闪烁金光，庇佑着脚下的芸芸众生。

D9：然乌--米堆冰川--波密/宿波密县城
行程看点：从然乌出发，探访一下晨雾中的瓦村，再过20公里就来到中国最美的冰川之一米堆冰川。米堆
冰川由两条世界级冰瀑布交汇而成，形成中间冰盆绝壁，尤如天然宝座，暗泛着动人心魄的幽蓝。冰川消
融后雪水汇成冰湖映着冰川的四周的原始森林，如诗如画，仿佛人间又一个仙境。从米堆冰川下来最后在
桃花夹道相迎下抵达目的地波密县城。如果天气好，夜间中心广场会聚焦上百人跳锅庄，充分体现藏族人
“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”的艺术天性。

D10：波密—嘎朗湖—古乡湖—鲁朗—八一/宿八一
行程看点：从波密出发18公里处的嘎朗湖四面环山，景色优美，既有工布特色的地方民居，又有古老而神
秘的嘎朗王宫遗址；嫣红的野桃花如同美丽少女，挺拨的青松恰似英俊少年，在幽谷镜湖掩映下浪漫私语
。再往前抵达波密另一个风景亮点古乡，又可饱览桃花片片催人醉的风情。经过进藏最后一道天险通麦、
排龙，即可到达东方小瑞士鲁朗，在此品尝当地一绝鲁朗石锅鸡，馋虫们绝对会念念不忘。最后沿途欣赏
鲁朗林海，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，远眺南迦巴瓦峰，即一路下坡抵尼洋河下
游河谷的林芝县城，入住林芝地区首府八一镇。

D11：八一--派镇--直白/宿直白
行程看点：从八一开往派镇，整个雅鲁藏布江两岸就是一个桃花的世界！田野里、山坡上、村舍边、雪山
下，数不清的野生桃树绽放出少女般的粉红色。千树万树桃花开，配合着青稞的青翠、江水的碧蓝，与南
迦巴瓦雪山遥相呼应，犹如置身梦里。从派镇至直白的路上还可以泡温泉，春暖花开的时节，边泡温泉边
晒太阳，抬头即可仰望雪山，旅途中一切的疲累都会在此一洗而空。晚上住直白村，推开窗户便是南迦巴
瓦，晴朗的夜空中可见整个银河系的星星在头顶闪闪发光，那将是永远难忘的情景。

D12：直白--米林--朗县—加查/宿加查
行程看点：上午从直白出发往米林，田间路旁尽是姿态万千、红粉菲菲的野桃花在枝头怒放。远处高山环
绕，山中云雾缭绕，近处阡陌纵横，桃红柳绿。时而清风拂过，落英纷飞，可谓“桃不醉人人自醉”。告
别林芝地区进入朗县地界就到了藏文化的发源地山南地区。这里诞生无数影响西藏历史的英雄和宗教领袖
。最杰出代表人物有西藏吐蕃王朝著名贤臣禄东赞，他曾出使唐朝，为松藏干布成功迎娶文成公主立下大
功。九世班禅、五世热振也诞生在加查。禄东赞、九世班禅和五世热振活佛都在加查留有遗迹。

D13：加查--拉姆拉措—泽当/宿泽当
行程看点：上午出发距县城65公里的拉姆拉措圣湖。“拉姆拉措”藏语“圣母湖”之意。面积一平方公里
左右。站在海拔５１００米的雪峰上俯瞰、圣湖周围俊峰环峙，圣湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群
峰环视下。据说圣湖能呈现未来，每一个去圣湖朝拜的人，只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为你显示出
各种景象，为你启示未来的命运。西藏每代达赖喇嘛的转世灵童，都是在湖的启示下寻找，而且每代达赖
喇嘛都要到圣湖朝拜一次。圣湖是西藏群众探求命运的宝镜，圣湖在西藏家喻户晓，圣湖吸引着无数的善
男信女。寻找完前世今生的指示，原路返回加查县再前往藏文化中心的中心泽当县。

D14：泽当--桑耶寺--雍布拉康--昌珠寺--泽当/宿泽当
行程看点：早餐后乘车前往西藏第一座寺庙“桑耶寺”： 桑耶寺位于山南扎囊县境内，始建于公元762年
，建成于779年，是藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙。桑耶寺的寺基由莲花生大师测定，桑耶寺是
以古代印度婆罗王朝在摩揭陀所建的乌达波寺为蓝本而建造的。主殿建成以后，历代增修扩建，占地面积
为4900多平方米，规模宏伟。游毕返回泽当前往。西藏第一座宫殿“雍布拉康”： 藏语意为“母子宫”
。位于山南乃东县东南约5公里处一名叫扎西次日的小山上，是藏族历史上的第一座宫殿。整个建筑形似
碉堡，高耸于山顶，十分显眼。“雍布”意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神
殿。扎西次日藏语意为“吉祥之山”，游毕后前往西藏第一个佛堂“昌珠寺”观看昌珠寺镇寺之寶“珍珠
唐卡”：珍珠唐卡，是一件世界罕见的珍宝。这幅用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”（坚期
木厄额松像），是元末明初的西藏帕莫竹巴王朝时期，由当时的乃东王的王后出资制成的。整幅唐卡长2
米，宽1．2米，镶嵌珍珠共计29026颗，钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0．55两，绿松石0
．91两（计185粒），黄金15．5克，珊瑚4.1两（计1997颗）。这幅价值连城的唐卡能保存至今，实属不
易。游毕后返回泽当

D15：泽当-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-宗山古堡-江孜-日喀则/宿：日喀则
行程看点：上午从泽当启程，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往
电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜。途中远眺卡惹拉冰川，参观唯一集西藏三大教派于一体，
以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。

D16：日喀则--扎什伦布寺--拉萨/宿拉萨
行程看点：参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额
尔德尼驻锡地－扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高
在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣
诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻
。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像－强巴佛。下午返回圣地拉萨，入住酒店，结束愉快行程！

重点提示：参加本次活动的中国公民必须在本人户口所在地的派出所办理边防证。本次行程需要办边防证的地区为：察隅县、米林县、朗县、浪卡子县（正常情况下只有察隅需要检查，但保险起见，其他地区也要填上。如需要散团后再到西藏其他地方旅游的，可再填上自己要去的地点，例如去珠峰要办定日县边防。或者干脆把西藏需要办边防证的地点全部填上。）

参加联系方式： QQ：546459115（请注明旅行） MSN：xz92514@hotmail.com EMAIL:546459115@qq.com TEL:15013144480 骆歌

出发日期及说明：
1、2010年4月2号出发，4月17号结束，总行程16天。
2、因高原山区天气多变路况难测，如遇因天气恶劣或道路不通等不能按计划抵达住宿地点，则需临时调整行程，因此要预留一两天机动时间。大家做返程计划时须注意。
3、本次行程时间较长，如果感到疲惫，也可以通过大家协商在中途停留一两天作休整。
4、此行程要求全程参加，不接受中途加入。因为费用是大家AA，中途退出则须分摊的费用不能退。

食宿说明：
1、本次行程住宿视当天住宿地点的条件而安排有酒店、旅馆、民宿。县城或地区中心等经济较好的地区入住准三星酒店标准间；次之为特色旅馆（房间标准稍差于酒店）；艰苦的地区则只有住民宿。
2、藏地高原上条件有限，有些酒店旅馆会采用独立电热水器或太阳能供热水，有时会出现热水不够热的情况，而民宿多数没有洗澡条件。服务也不能与大城市相提并论，如遇不便之处，请宽容对待。
3、藏区酒店绝大部分没有暖气，气温低时提供电热毯取暖。无论何等档次的住宿地点都可保证足够的被褥，保暖不成问题。但如果出于个人卫生需要，也可以自备睡袋。
4、行程中多数地区以川菜为主，口味偏重和辣，不能食辣者请做好心理准备。
5、途中大家AA吃饭，但队员也许来自五湖四海，饮食习惯各有不同，浪费观念也会有所差异，请各位队员保持尊重礼让之心，互相迁就，共同营造和谐快乐气氛。

其他说明：
1、本次旅行以观赏自然风光，体验民族风情，了解宗教文化为目的。旨在充分感受旅行的见闻乐趣，不是渡假式的享受，也不是走马观花到此一游。沿途所作的行程及食宿安排，皆围绕此中心。看最美丽的风景，接触最真实的当地生活，品尝最地道的风味餐饮。没有商业表演，没有购物景点，没有自费项目；
2、十几天的长途旅行，途经高原、山区，经济不发达的农村乡镇等，虽风光极美，但旅途颇为艰苦。极需要大家互相照顾，互相包容。希望队员都能以快乐为宗旨，以集体为中心，不要过于计较细节，顾已及人，融洽相处。
3、这个活动不是旅行团也不是俱乐部组织。是我个人想约伴走这条线（本人70后MM）。但我不想大家把时间浪费在讨论这个景点去不去，那个酒店住不住这些问题上面。众口难调，当大家意见不统一的时候难免会增加一些小插曲。所以决定让司机包揽这些安排，以类似俱乐部的形式出游，但自主权还是在大家手里。这样比单纯的租车花费大了点，也许不太符合驴行的精神，不过有利于更全情享受旅游的乐趣，减少麻烦。司机是我认识并且信任的，他的口碑在网上也非常好。司机的好坏几乎决定了整个行程的愉快程度。因此，希望各位朋友理解。也真心期待志同道合的朋友加入。

注意事项：
1.不适宜参加此次旅行活动的人
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高原环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人, 同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的新陈代谢活动增强，使这些脏器的负担加重。出现疾病，便会使病情进一步加重。
2.进入高原之前可服用红景天等减缓高原反应的药。进入高原保持情绪平稳，遇到美景请不要激动得大叫大跳，不要剧烈运动。有高原反应时不要过于紧张，只要放松心态，注意防寒保暖，正常情况下，高原反应两天左右就会消失。
2. 沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
3. 活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
4. 活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
5．活动中参观寺庙不能戴着帽子进寺庙殿堂，不能在寺庙内吸烟，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。
6．活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.
7. 活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
8. 骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
9. 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
10.高原上风大紫外线强，不论任何时节皆应备好防晒霜、润唇膏、帽子、太阳镜。一条多用头巾将非常实用。
11．高原早晚温差大，尤其春季气温可在20C～-20C变化。请注意带衣服厚薄要适当搭配。建议冲锋衣一定要带。