【走山不止，拉练不息】广州新火龙长期拉练专帖

走山为了什么？头等理由当然是锻炼身体，只有练好了体力才能走得更远、更轻松、更愉快。
拉练不仅能提高体力，同时也能锻炼步法、节奏、意志、路感、团队精神、安全意识，总之每周坚持拉练才是正道。
还原走山的本来面目，坚持每周拉练，提高自己的综合能力，提倡朴素登山的基本理念。
为了便于大家约伴长期拉练，特建立“广州新火龙长期拉练群”，本帖作为日常拉练的作业，请大家不要随意灌水，谢谢！

说明：
（1）考虑到交通的方便性，我们选择广州的成熟路线火凤线、火龙线作为日常拉练的基础线路，出于强度考虑我们还推出强度与火帽线相当的新火龙线供大家拉练。
（2）参照火帽群的成功组织经验，前期本群争取每周组织非周末和周末拉练活动各一次以上，建议大家简单写写拉练作业。
（3）本群及本帖将为大家提供一个纯粹的拉练约人平台，本群只以拉练为唯一目的，原则上不组织外线和FB活动，请大家慎重加入。
（4）希望本帖能够坚持到100次拉练活动以上。
（5）欢迎新驴与我们一起成长，也欢迎老驴、强驴与我们一起保持体力。
（6）新火龙拉练群45489961，群空位不多，原则上必须一起拉练过的同学才能入群。

免责申明：
此同行爬山行为非任何商业活动或行为，非任何组织活动或行为，不涉及盈利，所产生的费用默认AA或同行者之间协商处理，此同行纯属个人行为，各自对自己负责；本帖内容仅供参考，其他人在本帖或按照本帖资料约伴同行或组织活动与本人无关，任何其他人利用本帖内容而产生的行为或结果与本人无关；新火龙线路尚待大家进一步熟悉，请务必约人同行，本帖严重反对独自行走新火龙。

线路说明：
新火龙A版：火炉山135总站-猪仔山-凤凰山-绝望坡-公鱼岭-华南第一坡北坡-太和嶂雷达站-龙洞7号界碑-福利院，约25.3km，累计爬升1945m、下降1944m，线路分析见136楼，路况好、强度够、通用性好、无机耕路和台阶，适合进阶拉练。

线路提醒：1）过绝望坡下到深沟后，继续上对面的山。2）到水库机耕路后，继续上对面的山，有三处岔路，基本选择左转，围绕水库行走，会经过公鱼岭。3）下公鱼岭到第二机耕路口，继续上对面的山。4）见到第一机耕路时见到岔路左转上竹林，靠竹林右边走沿一明显山路下到第二机耕路口，继续上对面的山。5）从北坡上到华南第一坡顶连接龙线，采石场走水泥梯下悬崖要特别小心，到龙洞7号界碑后继续走山脊路到墓地，下到芦苇地岔路时左转下到科学园。

时间预计：1）火炉山135车站-凤凰顶约2~2.5小时。2）凤凰顶-水库机耕路口约0.5~1小时。3）水库机耕路口-公鱼岭-第二机耕路口约1~1.5小时。4）第二机耕路口-第一机耕路口约1~1.5小时。5）第一机耕路口-华南第一坡顶约0.5~1小时。6）华南第一坡顶-龙洞7号界碑约2~3小时。7）龙洞7号界碑-科学园车站约0.5~1小时。（全程约7~10.5小时）

轨迹下载：新火龙A轨迹.rar

路书下载：新火龙A路书.txt

新火龙B版：火炉山135总站-猪仔山-凤凰山-绝望坡-公鱼岭-金鸡顶-古箭岭-华南第一坡北坡-太和嶂雷达站-龙洞7号界碑-福利院，约27.3km，累计爬升2048m、下降2087m，线路分析见63~64楼，路况好、强度够、通用性好、无机耕路和台阶，部分路段不适合新人，适合进阶拉练。

轨迹下载：新火龙B轨迹.rar

路书下载：新火龙B路书.txt

传统火龙：火炉山135总站-猪仔山-凤凰山-华南第一坡-太和嶂雷达站-龙洞7号界碑-龙洞公园正门，约18.4km，累计爬升1680m、下降1690m，线路分析见90楼，路况好、通用性好、有台阶，适合长期拉练。

传统火凤：火炉山135总站-猪仔山-凤凰山-筲箕窝水库，全程9.44km，累计爬升897m，累计下降882m，89楼线路分析，路况好、通用性好，适合初级拉练。

火帽：火炉山135总站-猪仔山-凤凰山-涌泉山庄-第一机耕-古箭岭-白山村-杨火燎-地狱阶梯-帽峰顶，约25.3km，累计爬升2310m、下降1784m，线路分析见105楼，路况好、较晒、交通不便，适合作为检验体能的目标线路。

其他进阶拉练线路：火凤火，火龙火，火帽火，牛木内外环，火龙环线，火龙白，云山珠水。

广州部分内线分析（仅供参考，欢迎讨论）

注：测量设备长天M241，测量方式50米打点，分析软件prune。

请大家及时写简明作业，基本格式建议如下：
2010-1-1 火龙
队友：张三、李四、王五
时间表：
作业：

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跳动的云 OP • 2010-01-06 12:38

拉练记录

一月16次
001. 2010-01-05 周二新火龙A：大浪、阿庆、知为、阿云（4人）
002. 2010-01-07 周四龙洞水库环线：阿云（1人，2页32楼）
003. 2010-01-12 周二火龙：大浪、阿庆（2人，2页44楼）
004. 2010-01-14 周四新火龙B：大浪、阿庆、小饼干、路遥、云暮、阿涛、海砂、海滨、8088、闲看山水、直接行动、石投夫妇、羊城通、阿云（15人，3页65、70-74楼）
005. 2010-01-14 周四火凤：山鹰、石投（2人，3页66、68楼）
006. 2010-01-17 周日龙脊：微尘（1人，4页80楼）
007. 2010-01-19 周二火龙：笨笨、碧罗烟、白云、空山、羊城通、阿云（5人，4页89楼）
008. 2010-01-21 周四火帽：大浪、阿庆、海砂、空山、8088、笨笨、秦汉、青榄、阿云（9人，5页104、117楼）
009. 2010-01-23 周六新火龙A：夜风、随意行走、fzcai、阿云（4人，6页138楼）
010. 2010-01-23 周六聚龙山探路：微尘（1人，6页146楼）
011. 2010-01-23 周六火龙：天际之云（1人，7页161楼）
012. 2010-01-25 周一火奶火：酸酸、若谷、阿云（3人，7页168楼）
013. 2010-01-26 周二火凤：星期天、8F、欣欣然、梅兰尼、小熊、唯一、水离子（7人，8页180-181、184楼）
014. 2010-01-28 周四轩铭湖探路：微尘（1人，8页196楼）
015. 2010-01-30 周六新火龙B：老魔、小魔（2人，8页198楼）
016. 2010-01-30 周六火凤：田夫（1人，8页205楼）

二月9次
017. 2010-02-07 周日筲箕窝小环线：风满楼（1人，9页215楼）
018. 2010-02-08 周一丛林版凤帽：海砂、雪蔷薇（2人，10页234楼）
019. 2010-02-13 周六火凤火：笨笨、柔荇、响尾蛇（3人）
020. 2010-02-17 周三新火龙A：大浪、柔荇（2人，9页219楼）
021. 2010-02-18 周四牛木：柔荇、雷雨、海豚、路人甲、叮叮铛、闷骚、空降A、响尾蛇（8人）
022. 2010-02-20 周六火龙：大浪（1人，9页222楼）
023. 2010-02-26 周五火凤：海砂、楚楚（2人，10页235楼）
024. 2010-02-27 周六火凤+公路：木鱼、阿奇、莫扎特、阿云、大浪（5人，10页229楼）
025. 2010-02-28 周日龙火：大浪、阿庆（2人，10页230楼）

三月10次
026. 2010-03-02 周二火凤+公路：空山、笨笨（2人，10页232楼）
027. 2010-03-05 周五夜行龙凤：大浪（1人）
028. 2010-03-11 周四新火龙A：大浪（1人）
029. 2010-03-18 周四夜行龙凤：大浪（1人）
030. 2010-03-19 周五丛林凤帽：海砂、笨笨、乖乖海豚、立果（4人，10页241楼）
031. 2010-03-19 周五夜行龙凤：响尾蛇、葇荇、大浪（3人）
032. 2010-03-20 周六龙凤：大浪（1人）
033. 2010-03-23 周二龙猪/火凤：大浪、海豚、羊城通、小饼干、笨笨（5人）
034. 2010-03-27 周六火帽：木鱼（1人，10页244楼）
035. 2010-03-31 周三火猪火/龙猪：阿云、空山、宣宣、sky、大浪（4人，10页247楼）

四月9次
036. 2010-04-03 周六龙凤：阿云、2老同志、2小孩、2MM（7人，10页249楼）
037. 2010-04-07 周三火龙：阿涛、小小柔、饼干、泳衣、空山、风行狗狗、酸酸、熊一样的男人、海豚、文哥、阿云（11人，11页263、268楼）
038. 2010-04-09 周五火凤+植物园：夜风、清风、VIVI、陈思霖、DREAM、阿云（6人，11页274、276楼）
039. 2010-04-10 周六火凤火/火牛：海砂、大伟、阿亮、风满楼+1（5人，12页285-287楼）
040. 2010-04-13 周二龙凤：大浪（1人，12页293楼）
041. 2010-04-15 周四火炉山C：海豚、小饼干、夜风、07（4人，13页314、317-318楼）
042. 2010-04-25 周日火凤：木鱼（1人，13页323楼）
043. 2010-04-27 周二火龙：大浪、清风、小饼干（3人，14页341楼）
044. 2010-04-28 周三牛头山环线：碧螺烟、文兄、菜菜、海的快乐自由、平常心、阿云（6人，14页339、343、348楼）

五月3次
045. 2010-05-06 周四新火龙B做路标：dream、lucky15、极致男人+1、阿云（5人，15页361楼）
046. 2010-05-12 周三新火龙B做路标：极致男人+1、文兄、路人丁、桔子、清风、阿云（7人，15页362、370楼）
047. 2010-05-22 周六火龙：戒酒、桔子、向日葵+1、云（5人，15页371、373楼）

六月11次
048. 2010-06-05 周六火帽：木鱼、千寻谷、熊利、LV268、谜风、JUNCO、TAOTAO、天长地久、心蓝（9人，16页383楼）
049. 2010-06-06 周日火凤：小强、信子、嘉嘉、清风GG、二两、沈蓝、海砂（7人，16页388楼）
050. 2010-06-06 周日火帽：大海等（20人，16楼389楼）
051. 2010-06-14 周一火龙：海芋、明少、鱼汤、yeling、小旋子、小蜻蜓、洪波、汤剑、云（9人，17页408-422楼）
052. 2010-06-14 周一火凤火：风满楼+1（2人，17页411）
053. 2010-06-15 周二火凤：龙珠、重装大兵、林叔、阿紫、会飞的鱼、阿布、小周、阿强、海砂（9人，17页423楼）
054. 2010-06-19 周六新火龙B：无忧、心蓝、千寻谷（3人，18页444楼）
055. 2010-06-19 周六火凤+中环：大海、路人丁、小A、包子、尘风、蝎子、丹牛、飘摇、鱼汤（9人，18页464楼）
056. 2010-06-20 周日火凤火：木鱼、蓝峰、小蜻蜓（3人，18页446楼）
057. 2010-06-20 周日龙帽/火龙：阿庆（1人，18页450楼）
058. 2010-06-20 周日猪龙：文兄（1人，18页452楼）

七月13次
059. 2010-07-01 周四火凤+：yelling（4人，19页480楼）
060. 2010-07-04 周日火凤：木鱼、荆棘（2人，20页485楼）
061. 2010-07-10 周六火龙：天长地久、文兄、军子+1（4人，20页489楼）
062. 2010-07-10 周六火凤：垃圾花园（1人，20页494楼）
063. 2010-07-17 周六火龙：蓝峰、军子（2人，21页509、518楼）
064. 2010-07-20 周二龙归：空山、龙珠、文兄、Terry、豚、云+1（7人，21页楼533楼）
065. 2010-07-21 周三火猪火：路人丁、烟雨夕阳、净、云、dream、luck15（6人，22页534楼）
066. 2010-07-24 周六新火龙A：阿云、阿庆、空山、文兄、蓝峰、峰、沈蓝、TWM、跟风、柒、阿奇、阿飞、dream、铁西瓜、军子、swordmanfly（16人，22层553楼）
067. 2010-07-25 周日夜登火炉：海豚、小饼干、柔、平常心、风自在、北斗星（小雨滴）、空山+1、云（9人，23页567楼）
068. 2010-07-25 周日丛林版火帽：海砂（1人，24页589楼）
069. 2010-07-26 周一龙白探路：小雨滴、Terry、阿云（3人，23页581楼）
070. 2010-07-28 周三东平凤凰山：云、Terry（2人，24页594）
071. 2010-07-31 周六火龙：阿庆，海砂，悦，TWM26908（4人，25页615-623楼）

八月13次
072. 2010-08-08 周日新火龙A：阿庆，沈蓝，柒，钥匙，千寻古，TWM，阿洪，蓝峰，森，文兄（10人，26页652楼）
073. 2010-08-08 周日火龙：鱼汤（1人，26页658楼）
074. 2010-08-08 周日火龙：天长地久（1人，27页660楼）
075. 2010-08-14 周六火龙：蓝峰（1人，28页697楼）
076. 2010-08-14 周六夜登火炉：柒（1人，28页701楼）
077. 2010-08-15 周日新火龙A：海砂（1人，28页706楼）
078. 2010-08-15 周日火凤：我是不懂（1人，29页720楼）
079. 2010-08-21 周六火龙：TWM，冰冰，静怡，阿飞，老莫（5人，29页733楼）
080. 2010-08-21 周六新火龙B：广州队和深圳队（约50人，30页735楼）
081. 2010-08-28 周六火龙白：云、龙珠、园帅、文兄、jason、如水（6人，30页744、751楼）
082. 2010-08-28 周六火帽：阿庆、蓝峰、阿洪、颖、迷人路甲、米朵、TWM、阳光（8人，30页746-750、762、779、785楼）
083. 2010-08-30 周一火凤火：自由的海、空山、Terry、云（4人，31页778楼）
084. 2010-08-31 周二夜行火炉环线：Terry、柒、柒同事、路人甲、芷君、云（6人，32页794、798楼）

九月27次
085. 2010-09-01 周三夜行火炉山环线：柒、空山、清风、海砂、涛、丹牛（6人，33页817楼）
086. 2010-09-02 周四夜行火炉山环线：柒、空山、桔子、深海的鱼、三毛（5人，33页832楼）
087. 2010-09-04 周六火凤：柒爷，阿庆，阿颖，阿洪，沈蓝，21，TWM，军子，迷路人甲，Terry，云（11人，34页842-859楼）
088. 2010-09-05 周日火凤：心蓝、老邬、晴空（3人，35页864、881楼）
089. 2010-09-05 周日火凤火：如水（1人，35页881楼）
090. 2010-09-07 周二猪凤环线：云、空山（2人，35页869楼）
091. 2010-09-07 周二夜行火炉山环线：柒、艳、蝉、黎、伟、苦丁茶、丹牛、海阔天空、TERRY、TERRY+1（10人，35页870楼）
092. 2010-09-08 周三猪凤：在希望路上（1人，35页882楼）
093. 2010-09-08 周三火炉山：如水（1人，35页881楼）
094. 2010-09-11 周六火帽：云、颖、迷路人甲、灵魂、如水（5人，35页883-888楼）
095. 2010-09-11 周六火炉山环线：柒、艳、奥迪、空山（4人，36页894楼）
096. 2010-09-12 周日火炉山环线：云+2（3人，36页891楼）
097. 2010-09-12 周日火帽：阿奇、蓝峰、奥迪、鱼汤、柒、沈蓝（6人，36页895-904楼）
098. 2010-09-13 周一火炉山环线：空山（1人，36页911楼）
099. 2010-09-14 周二火凤猪：8088、空山、非诚勿扰、dream、山魅、某GG、云（7人，37页920楼）
100. 2010-09-15 周三夜行火炉环线：柒、艳、兰、桔子、一草、一草+1（6人，37页931楼）
101. 2010-09-15 周三火炉山：在希望路上（1人，37页933楼）
102. 2010-09-16 周四夜行火炉山环线：柒、海阔天空、狙击手、楚楚、小楼一夜听雨、阿飞（6人，37页935-936楼）
103. 2010-09-18 周六火炉山：蓝峰（1人，38页943楼）
104. 2010-09-18 周六火凤+：天长地久、军子、大熊（3人，38页947楼）
105. 2010-09-19 周日火奶：千寻谷（1人，38页946楼）
106. 2010-09-22 周三火帽：阿庆、森、大浪、净、随意行走（6人，39页969楼）
107. 2010-09-22 周三火凤+：柒、粽子（2人，39页975楼）
108. 2010-09-24 周五火帽：粽子、颖、小A、迷路、森、920（6人，39页988楼）
109. 2010-09-24 周五火凤：在希望路上（1人，40页996楼）
110. 2010-09-25 周六火奶火：柒、艳、黎、婵、兰、锋、空山、红中、小静、星河、灵魂（11人，39页981、989楼）
111. 2010-09-26 周日火凤火：心蓝、一路人行（2人，39页983-983楼）
112. 2010-09-26 周日火凤：军子+2、射手女王（4人，40页991、995楼）
113. 2010-09-29 周三夜行火炉：柒、苦丁茶、空山、小柔（4人，41页1033楼）

十月次
114. 2010-10-01 周五火龙：老莫、阿琅、蓝峰、剑痕、小皮、寸草、颖、老猫、红中、庆、文兄+2（13人，41页1024-1025、1044楼）
115. 2010-10-01 周五火龙火：天空、柒、奥迪、大飞丁丁、剑人（5人，41页1026、1029、1034、1037楼）
116. 2010-10-03 周日火凤：木鱼、阿奇+2（3人，42页1050楼）
117. 2010-10-03 周日火龙：走山的人（1人，42页1052楼）
118. 2010-10-05 周二猪白猪：文兄（1人，43页1071楼）
119. 2010-10-05 周二火炉山C环线：云+2（3人，45页1137楼）
120. 2010-10-06 周三火帽火：庆、蓝峰（2人，44页1106、1124、1132楼）
121. 2010-10-07 周四火凤火：月镜天雨（1人，45页1131楼）
122. 2010-10-07 周四火炉山B环线：云+2（3人，45页1137楼）
123. 2010-10-07 周四火帽：海砂、莫言、怪鸟悠然（3人，45页1139楼）
124. 2010-10-08 周五火帽火：走山的人（1人，46页1143楼）
125. 2010-10-09 周六火龙环线：沈蓝、桔子、老猫、鱼汤、MSTG、云（6人，47页1167-1168楼）
126. 2010-10-09 周六火凤火：老岑（1人，47页1170楼）
127. 2010-10-10 周日火凤火：老岑（1人，47页1177楼）
128. 2010-10-10 周日火猪火：云+2（3人，47页1179楼）
129. 2010-10-10 周日火凤/火龙：TWM、阿洪、刀哥+1、Wendy、空山、园帅（7人，47页1181楼）
130. 2010-10-16 周六火帽：天长地久、林叔（2人，48页1193楼）
131. 2010-10-17 周日火龙：柒、行遍江湖、鱼汤、如水、平常心、老莫、奥迪、阿庆、大浪淘金、眼镜GG（10人，48页1195、1206、1214楼）
132. 2010-10-19 周二火龙白反穿：云、庆（2人，49页1219楼）
133. 2010-10-22 周五火奶火：空山、柒、狙击手（3人，50页1249楼）

大本_快乐尘埃跳动的云 • 2010-10-02 02:55

拉练记录

一月9次
001. 2010-01-05 周二新火龙A：大浪、阿庆、知为、阿云（4人）
002. 2010-01-12 周二火龙：大浪、阿庆（2人，2页44楼起）
003. 2010-01-14 周四新火龙B：大浪、阿庆、小饼干、路遥、云暮、阿涛、海砂、海滨、8088、闲看山水、直接行动、石投夫妇、羊城通、阿云（15人，3页65楼起）
004. 2010-01-19 周二火龙：笨笨、碧罗烟、白云、空山、羊城通、阿云（5人，4页89楼）
005. 2010-01-21 周四火帽：大浪、阿庆、海砂、空山、8088、笨笨、秦汉、青榄、阿云（9人，5页104楼起）
006. 2010-01-23 周六新火龙A：夜风、随意行走、fzcai、阿云（4人，6页136楼起）
007. 2010-01-25 周一火奶火：酸酸、若谷、阿云（3人，7页168楼起）
008. 2010-01-26 周二火凤：星期天、8F、欣欣然、梅兰尼、小熊、唯一、水离子（7人，8页180楼起）
009. 2010-01-30 周六新火龙B：老魔、小魔（2人，8页198楼起）

二月8次
010. 2010-02-08 周一丛林版凤帽：海砂、雪蔷薇（2人，10页234楼）
011. 2010-02-13 周六火凤火：笨笨、柔荇、响尾蛇（3人）
012. 2010-02-17 周三新火龙A：大浪、柔荇（2人，9页219楼）
013. 2010-02-18 周四牛木：柔荇、雷雨、海豚、路人甲、叮叮铛、闷骚、空降A、响尾蛇（8人）
014. 2010-02-20 周六火龙：大浪（1人，9页222楼）
015. 2010-02-26 周五火凤：海砂、楚楚（2人，10页235楼）
016. 2010-02-27 周六火凤+公路：木鱼、阿奇、莫扎特、阿云、大浪（5人，10页229楼）
017. 2010-02-28 周日龙火：大浪、阿庆（2人，10页230楼）

三月10次
016. 2010-03-02 周二火凤+公路：空山、笨笨（2人，10页232楼）
017. 2010-03-05 周五夜行龙凤：大浪（1人）
018. 2010-03-11 周四新火龙A：大浪（1人）
019. 2010-03-18 周四夜行龙凤：大浪（1人）
020. 2010-03-19 周五丛林凤帽：海砂、笨笨、乖乖海豚、立果（4人，10页241楼）
021. 2010-03-19 周五夜行龙凤：响尾蛇、葇荇、大浪（3人）
022. 2010-03-20 周六龙凤：大浪（1人）
023. 2010-03-23 周二龙猪/火凤：大浪、海豚、羊城通、小饼干、笨笨（5人）
024. 2010-03-27 周六火帽：木鱼（1人，10页244楼）
025. 2010-03-31 周三火猪火/龙猪：阿云、空山、宣宣、sky、大浪（4人，10页247楼）

四月9次
026. 2010-04-03 周六龙凤：阿云、2老同志、2小孩、2MM（7人，10页249楼）
027. 2010-04-07 周三火龙：阿涛、小小柔、饼干、泳衣、空山、风行狗狗、酸酸、熊一样的男人、海豚、文哥、阿云（11人，11页263楼）
028. 2010-04-09 周五火凤+植物园：夜风、清风、VIVI、陈思霖、DREAM、阿云（6人，11页274楼）
029. 2010-04-10 周六火凤火/火牛：海砂、大伟、阿亮、风满楼+1（5人，12页285-287楼）
030. 2010-04-13 周二龙凤：大浪（1人，12页293楼）
031. 2010-04-15 周四火炉山：海豚、小饼干、夜风、07（4人，12页314楼）
032. 2010-04-25 周日火凤：木鱼（1人，12页323楼）
033. 2010-04-27 周二火龙：大浪、清风、小饼干（3人，12页341楼）
034. 2010-04-28 周三牛头山环线：碧螺烟、文兄、菜菜、海的快乐自由、平常心、阿云（6人，12页339楼）

五月3次
035. 2010-05-06 周四新火龙B做路标：dream、lucky15、极致男人+1、阿云（5人，12页361楼）
036. 2010-05-07 周五新火龙B做路标：极致男人+1、文兄、路人丁、桔子、清风、阿云（7人，12页362楼）
037. 2010-05-22 周六火龙：戒酒、桔子、向日葵+1、云（5人，12页371楼）

六月次
038. 2010-06-05 周六火帽：木鱼、千寻谷、熊利、LV268、谜风、JUNCO、TAOTAO、天长地久、心蓝（9人，12页383楼）
039. 2010-06-06 周日火凤：小强、信子、嘉嘉、清风GG、二两、沈蓝、海砂（7人，12页388楼）
040. 2010-06-14 周一火龙/火凤火：海芋、明少、鱼汤、yeling、小旋子、小蜻蜓、洪波、汤剑、云、风满楼+1（10人，12页408-411楼）
041. 2010-06-15 周二火凤：龙珠、重装大兵、林叔、阿紫、会飞的鱼、阿布、小周、阿强、海砂（9人，12页423楼）
042. 2010-06-19 周六新火龙B/火凤+中环：无忧、心蓝、千寻谷、大海、路人丁、小A、包子、尘风、蝎子、丹牛、飘摇、鱼汤（12人，12页444-464楼）
043. 2010-06-20 周日火凤火/龙帽/火龙：木鱼、蓝峰、小蜻蜓、阿庆、文兄（5人，12页446-452楼）
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怎么没有我的名字呢
啊云，我是大本