转会到proair车队以后,我的2009赛季已经结束,现在的我,正在与车队训练备战2010赛季的各项上海和全国的比赛。2009赛季,是我转会到proair车队的第一个赛季,成绩也获得了不小的提高,发一个总结帖与大家交流。
09.3.29金桥大组赛 车队三人参加,新队服还未到手,所以着装并不整齐。这次比赛,我跟随第一集团完赛。
09.4.12松江骑乐无穷 全国比赛。车队主力全部参加,成绩平平,我也被甩得很无语
09.4.25南汇滴水湖TT 速度较去年TT提高了两公里左右,新装备和新的训练方法,给我带来了很大的改变。
比赛中
比赛中
冲刺
车队集体照。
09.5.23闵行紫竹园大组赛,我依旧被抽筋问题困扰,姿势不对以及腿部力量不足导致我抽筋问题很难解决,这场比赛,我又一次抽筋。无功而返。比赛结束,我的信心很受打击,前段时间的训练我很卖力,这个结果让我有点失望,我这个赛季也的自信心也很受打击。后来在车队的帮助下,我找到了问题解决的关键,并彻底解决了抽筋问题。
赛前战术指导
热身结束
比赛中,我突出大集团
在集团中
09.6.6嘉定安亭大组赛,比赛进行得很顺利,正当我信心满满跟队友冲击大部队,突围出去的时候,我的小腿又一次抽筋了。这很要命,这次抽筋非常严重,是本赛季最痛苦的一次,我没有完赛。但是我所完成的数据还是不错的,我受命突围,为车队在这赛段的成绩做了贡献
赛前
赛中
赛后
09.6.27朱家角tt ttt。车队获得团体第二名。我个人均速比南汇提高了一公里多,达到36.7km/h。没有酬金,半个月的纠正和强化训练初见成效。
TTT领骑中
车队雄姿
TT中
TT最后冲刺
TTT车队主力全部参加,车队雄姿
09.7.25浦东金桥大组赛。经过7月在海南两礼拜的修整训练和此后的浙江莫干山爬坡赛的磨练,我本场比赛跟大集团完成战斗,比赛中带领车队队员追击大集团,带领队员突围大集团多次,虽然并未成功。但是抽筋问题已经彻底解决。这次比赛我成为车队成绩最好的车手。
冲刺图,可惜,我是背景
比赛中
比赛中
我在大集团中
09.9.5安亭大组赛。8月没有参加比赛,整个车队都在为9月的千岛湖比赛最最后准备。因此本次比赛,大家都只是作为一般练习参加。我跟随大集团冲线,成绩还说得过去。比赛中,我跟队友贝壳突围出去,领先大集团接近一圈的距离才被抓回来。
赛前队友合影
突围的兔子
比赛中,队员四人小组
赛后集体照
09.9.13千岛湖。环湖赛历来是国内最顶级的赛事,也吸引了不少车队参加。我第一次参加这样级别的比赛,成绩说不过去,150公里比赛,3小时40分钟大集团冲线,我在70公里处被大集团甩了,与其他车队配合,在100公里处被关门收容。平均速度超过38,最高速70.77 积累不少经验
赛前
集体照
完赛集体照
09.10.24长宁北新泾收关战 上海联赛结束。跟随第二集团冲线。比赛中,由于前方其他车队新车手能力太差,在与前方集团拉开距离后不但不能带领追赶,反倒因为他速度太慢而导致后方集团逐渐与前方拉开距离。我曾一度带领队友和其他车队朋友配合追赶,无奈差距过大,没有成功。期间突围多次,并一度领先所在集团一圈之多,只因配合人数太少,最后只有放弃。本次比赛,车队取得优异成绩。
赛前
突围出大集团
赛后放松
比赛中
冲线
期待新赛季!






































沙发。凑热闹看看专业的
其实也没啥专业不专业的,只是骑得越来越快,对装备要求更高罢了。
太专业,看不懂
哼总,你说这话,我会相信吗?
我来看看!
谢谢帮顶,谢谢
下次跟我们一起骑
吴老师啊!我才20km,跟你们骑我要哭s的
驴老师啊,我们在闵行的训练是绕圈,7.25公里/圈,你来的话,跟不上,最多就是被我们套圈,不会说,摔了就看不到我们的。
蜗牛骑行者进来看热闹,队服好亮眼!
冬季队服已经配发了,非常眩目。
配合今年升级的装备,非常环法
进来观摩一下...这一年自己有进也有退
发个帖子,学习下
支持吴老师~~
。。。
专业
顶~~
早就想跟吴老师学骑车了,寻找机会中。
哈老师客气了,您的车不是已经装好了吗,本周六车队在闵行紫竹园绕圈训练,您可以来参加。
好,去的话星期五给你消息。
欢迎欢迎。请注意我们车队官网的通知
http://www.proair.sh.cn/dispbbs.asp?boardid=6&id=213&page=1&star=1
预祝lz2010有更好的成绩
谢谢zj水晶
LZ,什么时间方便,来点骑车方面的培训。让我们山寨水平向专业靠近。
其实也没什么培训好谈,多骑吧。大家都是从菜到高手的。有机会多来参加我们的训练,你也会逐步提高。最近有不少新队员加入,大家都在对他们做培训,速度都不快,强度也不大。
吴雷子进步神速啊
惭愧啊, 我现在是越骑越慢了,555555555
最近是不太看到你骑车了,啥时候出来溜达溜达,不然新赛季就完蛋了。
我本赛季就没参加过,汗,大汗,去了估计只能垫底
那倒也不至于吧,跟兄弟交手过 ,大概知道你的情况。
不过,今年联赛水平是提高很多,明年也是这样。
就今年联赛b组的数据,基本已经跟前年甚至去年的a组的数据差不多了。兄弟,得加紧训练啊
谢谢吴老师的鼓励,我再纠结一下
GB你实力在的,建议你参加今年的联赛,加入雷老虎车队
祝雷子新赛季更上一层楼
我们车队最近也有不少新人来,应该都是很新很新的新人,刚开始接触自行车运动的,GB这样的朋友倒真的是难得的实力型选手了。
冬季能坚持训练的人,开春绝对有提高,不过冬天是挺冷,早上这么早又这么点衣服出去,是挺要命的。贵在坚持吧,兄弟如果要来,可以跟我联系
还有,hunter你也可以复活了。好久没见了。咱上次联系还是3月,我参加团区委组织的机关事业单位相亲会,你老人家给我一个电话,叫我复活,去云家吃饭。额……,当时我在奉贤呢。不过是得见见你们了,都快忘你长啥样儿了。
to 鱼总,期待你新赛季来给咱们拍照啊。上次南汇滴水湖 烈日下的TT 我可珍藏了好多呢。