现在每天都去健身房跑步一个小时,做肌肉锻炼,计划7月5号去西藏! 如有志同道合者,可约伴! 人数不在多,三四个足矣! 骑行途中不在快,不做拼命三郎! 工作,生活,琐碎事不断，这次去了，以后很可能再没这么长时间自由了，所以路上吃好，玩好，看好！ 如果还有人想去尼泊尔，很好，一起去！ 还有珠峰！ QQ：550722927
坐自已的沙发，让别人去跟吧！
板凳，预祝lz旅途愉快
谢谢!
有兴趣，我已加你的Q，希望有时间就去
呵呵，五一从成都走318川藏南线，到时成都汇合车友一起走了，希望到时成都碰头！
如果时间刚好,碰头是很开心的一件事!
建议还是跟吧，进这个群（QQ90907699）讨论，几个都去过，有经验，今年还去！估计不会走318了，但是可以取经！
加了没反应呢，不知道咋子回事情呢
我也是群主，半小时前加了你。。。林子大人一般只有晚上才在，白天都在睡大觉！
林子每年都能进一次藏,太幸福了!
我骑车的话,估计最多也只能有这一次机会,
所以要好好珍惜!
进藏的路有好几条,不知如果只走一次的话,
走哪条最值?
支持一下，你有几个月的时间啊？
40天左右吧,最高极限了!
要跑步去西藏咩、、、
哈哈,要是能活200岁,跑到南非去都行呀!
现在跑步是锻炼心血管,增强体质,争取一路上不坐车到西藏!
进藏一般是三条线吧，一条是青藏线，一条是川藏线滇藏线（两条只是出发点不一样，入藏后一样），一条是新藏线，听说新藏线是最苦的，每条线都不一样，第一次进一般都是走川藏好点，路好，一路上不怕没吃喝。呵呵，希望旅程愉快。
支持~~
考虑2人跟上、、、
楼主！我上帖子讲笑的、请不要介意！
学习地、、、准备地、、、好野、、、
哈哈,都年轻人,不会在意的,要能一起走都好!
有钱人啊！舍得在健身房的跑步机上跑一个小时…
每天在马路上跑13公里用时1小时的穷人轻轻的路过…
您不能说是穷人，只能说境界和水平太高，佩服啊。。不过健身房运动，对我们这些普通人来说，可以有专业教练的指导，伙伴的气氛感染，以及远离惰性的坚持。
只要能达成自己的目标和心愿，在自己能力(包括经济承受能力)范围内，选择合适自己的运动方式去锻炼体能和耐力，都是可取的啊。
雄鹰，我们一起加油，一起努力！
呵呵，加了还是没进去，一直在等待验证，不知道偶咋子回事情
我的计划是:跑步天天有,四十分或一小时,腹部天天练!
其它的是:一天练胸,胳膊
二天肩,三天练背,第四天练腿.休息一天!
再重头来!
加油，顶
接受一次身心的洗礼吧~！加油
我也正准备为进藏锻炼，每天两个小时，不容易啊
今年也许也进藏,提前跟志同道合的朋友们招呼,加我Q吧421878380
建议楼主，计划骑车去西藏，还是要考虑骑车锻炼锻炼，而不仅是跑步，因为跑步所用的肌肉块与骑车所用的肌肉块不同，所以，骑骑车锻炼是很必要的。