首届KAILAS四姑娘山双桥沟攀冰训练营共两期

探险人生

本次训练营
主办 KAILAS户外运动品牌 四姑娘山管理局户外活动管理中心
技术支持 四川大学体育科学研究所 GREENERY 户外运动学校

攀冰运动是从登山运动中派生出来的一种新型的户外冰雪运动，攀岩运动诞生的新的分支,是登山运动的基本技能之一。

在四姑娘山地区的冬季,往日飞流直下的瀑布都会凝固,变成百米甚至更高冰瀑。穿上冰靴,配上冰爪,穿上安全带,扣上保护绳,带上安全帽,在晶莹的冰瀑上挥动冰镐。越来越多的爱好者开始喜欢上这种运动。
但是攀冰活动也是一项高风险的运动，要求攀登者掌握比较全面复杂的冰壁技术，具有丰富的判断冰壁风险的经验 ，这也是初学者很难入门的重要原因之一。另外昂贵的器材和各类攀冰培训班高额的费用也是人望而却步，所以一直以来都认为攀冰和登雪山一样，是少数富人和疯子的运动。这也阻碍了攀冰运动乃至登山运动的发展。
KAILAS和四姑娘山户外中心希望和大家一起打破这种偏见，向大家宣传推广普及这个运动，事实上，攀冰在技术和体力上比较其他户外探险运动，也非不易实现，如果具有相当的经验，它也是一项安全的户外运动。它同时也是为数不多的冬季户外探险运动之一
我们的宗旨是让更多的人参与到冬季户外运动中来，希望通过我们的努力，尽量通过公益或者低价的方式普及推广冰雪运动，教给初学者一个正确的攀冰入门方法，让更多的人能够走入以往昂贵的陌生的攀冰运动，从而建立起对冬季冰雪运动的兴趣，感受在冬季严酷环境下大自然另一面的美，陶冶情操，并且接受安全户外的理念，让自己能够更舒适安全地进入户外探险运动。

活动场地：四川•四姑娘山景区

四姑娘山双桥沟位于四川省阿坝州小金县四姑娘山景区，四姑娘山地理位置处于我国第一级阶梯的青藏高原东部，属于第二级阶梯四川盆地向高原过度地带，山势陡峭，山高谷 深，风光独特，是中国的“户外天堂”。双桥沟有良好的景区公路从沟口直达沟尾，公路总长35公里，沿景区公路两侧一线分布着大量海拔4000米--5000米的花岗岩体角峰群， 形成了自然壮丽的山峰景观。由于陡峭的地形，形成许多大型的高山瀑布，双桥沟瀑布的结冰期在每年年末至次年2月份，每至冬季在沟的西侧及沿景区公路的左右两侧冻结出大量的天然悬状冰和冰瀑，形成了很多难易不等的水冰攀登路线及冰岩混合路线。在寒冷的冬季，这个户外天堂少有游客，但却活跃着大量的攀冰运动爱好者。实际上，冬季的双桥沟阳光明媚，景色怡人，去往四姑娘山的公路在干冬的时节依然通畅。
一．
★教练：刘勇
来自于四川大学体科所，KAILAS攀登队队员，国内为数不多的掌握了全面攀登技能的优秀攀登者，曾经攀登过许多极具创意的线路。在世界各地旅行攀登，和各国优秀攀登者交流合作，学习掌握了许多先进的攀登技术。从事讲座，写作，教学多年；有近20年的攀登经历。
也是优秀的高山向导。目前是Kailas赞助的专业攀登者。
曾经由GORE-TEX,ARC’TERYX，BD，MILLIET赞助。
也曾经获得AAC（美国阿尔卑斯登山俱乐部）的登山专项资金资助。
主要攀登经历由于过多，不再列举。
重要的多年的攀登经验和理念，在这次训练营中将会和学员进行充分的交流。

GREENERY户外运动学校助理教练3-5名。

二．培训主要项目：（根据攀登学校一级冰雪教程为基础）
1.攀冰的起源，历史，和分类，国外和国内攀冰运动现状及未来发展方向（讲座）

2.攀冰技术器材和装备知识讲座 ，包括攀冰服装，器材的认识和穿戴，使用（实地学习加讲座）
3.基本冰况知识学习（实地学习），冰壁的危险，灾害，身体，天然因素认识
4.基本适用绳索、绳结技术辅导（讲座加实践）绳索应用
5.滑落制动，保护、下降技术、基本冰面行走技术
6.基本冰壁攀登技术，包括冰爪，冰斧技术（实地）
7.身体的协调应用
8.固定绳索上下攀登训练
9.低氧地区医学和营养基础知识培训。（四川大学医学和运动营养学专家）
培训结束时考核：要求最少一次达顶攀登，一次绳结操作，一次成功制动。合格者颁发结业证书。合格者均由四姑娘山管理局户外活动中心和GEENREY户外运动学校联合颁发一级冰雪教程合格证书。

三．报名资格：

1．年满16周岁的户外运动爱好者均可。
3．对是否有登山经历没有要求，最好无攀冰经历者，有攀冰经历但希望受到正规培训者亦可。
4．身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。
5．对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。

四．学员个人装备必备：
★基本装备：背包、睡袋、短款羽绒衣、冲锋衣裤、手套（多副）、毛袜、运动鞋（徒步鞋）、雪套，墨镜、头灯、保温壶等（冬季气温低，防寒装备请充分准备）。
★必备个人技术装备：高山靴、冰爪，小冰镐（如有请带上）、安全带、头盔、保护器、主锁3把，8米4-5毫米小辅绳、菊绳、快挂，冰锥（如有请带上）。
技术装备如无可协助租用，但须提前一周告知。

★食品准备：

学员可自带快速补充体力的小食品，方便随时补充体力，推荐糖果奶糖果仁或者自己喜爱的食品，可以在保温壶中准备自己喜欢的热饮。

提供早晚热中餐，中午路餐自带！

五．课程费用说明： RMB1500元，凡从即日起到2010年2月5日止接受报名。费用包含培训期间内的景区门票环境保护费（由四姑娘山管理局赞助）、车费、30万专业户外保险费、资料费、食宿费、教练费、医药器材、车辆预备、设施、设备器材、训练场地往返交通工具费用，包含成都到日隆双桥沟的费用，不包含成都食宿和双桥沟回成都费用。
另，参加训练营者可以KAILAS特惠价购买KAILAS相关产品（限额5000元）

参加训练营的学员均可获得KAILAS户外品牌免费提供的抓绒衣一件。

六．攀冰培训周期5天（含成都至四姑娘山双桥沟往返时间）

第一期：2010年2月14日——2月18日 为保证教学效果，每期人数限16人
第二期：2010年2月17日——2月21日 为保证教学效果，每期人数限16人

七．出发时间地点：
第一期：2月14日上午十点成都出发，包车，地点：成都市星辉东路23号
第二期：2月17日同上

九．注意事项：
户外培训活动存在一定的风险，参加活动学员须服从教练的安排，发扬团队合作，完成一次愉快的培训活动；否则由此产生的一切后果由自己负责；不提供老爷式服务。
中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担
活动中如遇到不可抗特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准备。
十. 报名截止日期 2010年2月5日
请在报名时汇款至 工商银行卡号 6222 0244 0201 4921 765 户名刘文君
报名表请发至 29214855@qq.com
联系电话：13980941332 15982203338
传真： 028-84204336