五月我们一路往西，西藏，约伙伴

五月是西藏的春天，萌动的生命，草长鹰飞，我们驾车去西藏，我的朋友如你也想同行请联系我，这次全程AA制，大约 一月左右，足迹遍布大半个西藏。

两辆吉普，6-8人，费用约6000，时间约左右40左右，希望加入的你，无严重的心血管方面疾病，豁达，随和，有充裕的时间

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2010年五月去西藏的攻略线第一阶段，滇藏线（丽江-----拉萨），，第二阶段拉萨----珠峰-----阿里北线------阿里南线-----拉萨。第三阶段川藏北线---成都
出发丽江－194km－中甸－190km－德钦－224km－芒康—156km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌 --127km--波密—214km—林芝—19km—八一—120km--巴松措—176km—工布江达—206km—墨竹工卡—47km—达孜—31km--拉萨--11km--堆龙德庆—49km--曲水—99km--尼木—114km--日喀则—157km拉孜—84km--定日—8km--珠峰大本营--8km--回定日—84km—拉孜—53km—昂仁—54km—桑桑—128km—道班—58km--萨嘎—206km--仲巴—71km—霍尔巴—375km--冈底斯神山--门士(104)--巴嘎冰站--360km--札达(游古格王朝) -310km--噶尔--268km--斑公措—10km--日土—263km--噶尔--112km--革吉--385km--改则--99km--洞措--322km—尼玛--307km--班戈--186km当雄--164km--那曲--260km--巴青--225km--丁青--290km--昌都--江达(337km)--德格--207km --甘孜--97km--炉霍--72km--道孚--77km--八美--57km--新都桥--75km--康定--364km--成都
第一天，丽江
丽江因美丽的金沙而得名，纳西族20万人，其先祖创建了丰富的东巴文化，他们创建的东巴文字是世界上唯一仍在使用的象形文字。这里是也抗战时期美军将领陈纳德将军的飞虎队基地及驼峰航线的运输基地。离开丽江进入香格里拉县境内，沿金沙江河谷观光平缓的江水，两岸散落的村庄，犹如江南水乡；横跨金沙江后，进入以奇险雄壮著称于世的世界级大峡谷—“虎跳峡”口，响声如雷的江水，顺着如刀削斧劈而成的玉龙雪山奔腾而下，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。沿途观赏温带至寒带各种植物的变迁，驱车前往中甸(香格里拉)。

中甸参观松赞林寺，松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里。有小布达拉宫之称的噶丹松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。

第2天：香格里拉/德钦（190KM、海拔3400米）（宿：德钦）
早起拍摄高原湖泊—属都湖,静如明镜的湖面,冉冉升起的薄雾,让人心旷神怡.途经纳帕草原后，再次横跨金沙江，抵茶马古道重镇—奔子栏，翻越“白茫雪山”，抵达德钦县，观藏区八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景。梅里雪山属于怒山山脉中段，世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。逶迤北来，海拔6000米以上的连绵十三峰，称为太子十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。十三峰中最高的卡瓦格博峰，为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山，藏语意为“白色雪山”。海拔为6740米，它是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。　

第3天：德钦/芒康（224KM、海拔3400米）（宿：芒康）拍摄梅里雪山日出，沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

第4天：芒康/左贡、八宿（158KM、海拔3980米） （宿：八宿）ba从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边。下山途中同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考u验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
第5天:八宿---然乌湖（90KM、海拔3500）－察隅 170Km（宿上察隅）
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。来到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

然乌－察隅（竹瓦根镇）
然乌－察隅 170Km （然乌湖、岗日嘎布神山，垭口4800）

第6天 察隅－下察隅－然乌

第7天然乌湖/波密（129KM、海拔3000米）（宿：波密）

车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚至波密。（去察隅的路在此分道。）被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

第8天：波密/鲁朗（海拔3150米。----八一（宿八一）

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有”死亡路段”之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。不过这里也是欣赏泥石流爆发壮观场景最方便的地方。走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。
穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。当日即可朝拜布久喇嘛岭寺，访被认为是距八一镇4公里位于巴结乡的号称“世界柏树王”的，苯教祖师爷化身的参天古巨柏树，游览桃花沟，观野生桃林，赏古桑树王。

第九天：八一拉萨】宿拉萨

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方，站在加屋拉山山口。在天气晴朗、云稀雾薄的时候，可以同时观赏到、围绕在海拔8841、3米的世界第一高峰、珠穆朗玛峰周围的、共有四座海拔均超过8000米以上的大雪山。
----分别为、卓奥友峰、洛子峰、马卡鲁峰、与世界第二高峰、希夏邦玛峰。
回川藏公路干线，翻米拉山，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜游览黄教六大寺之首的甘丹寺。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
拉萨---------休整2天
布达拉宫--大昭寺-八廓街
第二阶段
D：1拉萨/堆龙庆德/曲水/尼木/日喀则（273km） 宿：日喀则

从拉萨出发后，沿着318国道 翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。日喀则位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，是目前西藏的第二大城市，参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙扎什伦布寺（车程10分钟，门票55元/人，游览时间约2小时），此寺由一世达赖喇嘛-根顿朱巴主持修建于1447年，自班禅四世起成为历代班禅喇嘛驻赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制强巴佛像，高28米，历代班禅大师灵塔也安放于院内，后沿着班禅大师的足迹转转经之路（游览时间约2小时）祈福,此转经道被称为“后藏摩崖石刻艺术的宝库”及国家级重点文物保护却又是开放式及最有秩序的转经之路,拍摄日喀则全景，近距离拍摄“小布达拉宫”、经桶长廊、摩崖石刻、玛尼堆，虔诚的转经信徒,深入体验原汁原味的藏传佛教信仰文化，永不终止的转经，为亲友祈福美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。
D2：日喀则/拉孜/定日/珠峰大本营（249km） 宿：露营
早上从日喀则出发，走318国道途径拉孜，拉孜县城海拔4012米，地处雅鲁藏布江上游宽谷，历来有后藏地区粮食仓之称。拉孜县城以北全为农田和村庄，雨后放晴时，可信步田垄，青稞地里极易出现气势十足的绚丽彩虹。拍拍照片再好不过。珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。到达珠峰后可在帐篷餐厅用午餐。
D3：珠峰大本营/定日/拉孜/昂仁/桑桑/道班/萨嘎（385km）宿：萨嘎
先从珠峰沿318国道回拉孜，到达拉孜后，从拉孜上219国道。经昂仁、桑桑、道班抵达萨嘎。昂仁，藏语意为“长沟”， 昂仁历史悠久。从发掘的日吾其、桑桑两乡的多处细石器遗址来看，早在原始社会，就有人类在这里繁衍生息，但由于受游牧性生活的限制，遗址及文字记录很少，现存的是明朝以后的文化遗址。最后到达萨噶，萨嘎，藏语意为“可爱的地方”。每年藏历３月１５日至４月１５日是藏传佛教传统的“萨嘎达瓦”节。这是藏传佛教信徒一年一度为期最长的宗教节日。相传藏历４月８日、１５日分别是佛祖释迦牟尼降生和涅磐的日子，同时释迦牟尼也是在藏历４月得道成佛。参观萨嘎寺。
D4：萨嘎/仲巴/霍尔巴（277km） 宿：霍尔巴

在萨噶上219国道，途经仲巴，仲巴藏语意为“野牛毛牛出没的地方”，是新藏南线经过后藏的最后一个县，仲巴地处高原亚寒带半干旱区，气候干燥，风沙极大。（新）仲巴离马泉河边的新藏公路约4公里，与老仲巴相距30公里，海拔4650米。途中还有圣湖玛旁雍措是最令人兴奋的世界海拔最高的淡水湖。圣湖水由冈底斯山的雪水汇积而成，水质清澈透明，晴空下，湖面湛蓝，远处纳木那尼峰的雪峰倒映湖面，景色奇美
D5：霍尔巴/巴嘎/冈底斯神山(375km) 宿：冈底斯神山

出霍尔巴继续沿219国道，途径巴嘎，到达冈底斯神山。
D6：冈底斯神山 宿：冈底斯神山

在西藏阿里地区，耸立着一座6638米的山峰，这就是举世闻名的冈底斯山主峰--冈仁波齐峰，人们都称它为“神山”。神山-“冈仁波齐峰”被印度教和西藏原始苯较定为世界的中心，沿途可看到自来印度、尼泊尔以及西部藏区各地朝圣转山的人。据说凡是到此朝拜者，回去后立即身价倍增。“神山”之名的由于，并不纯属于偶然，可能与它那险峻的奇峰异貌有密切关系。在峰峦起伏的群山之中，唯具独特雄姿，气势磅礡的冈仁波齐峰凌空直耸云霄，峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖，就像戴上了一顶壮观的大银冠，与朵朵白云浑然一体，举目远眺，真有“神浮盈空”之感。
D7冈底斯神山/门土/扎达(238km) 宿：扎达
沿219国道，经门土到扎达。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈，游人进入扎达县境，像走进了一个艺术世界。据介绍，扎达土林的形成超过万年，而且至今仍在风雨作用中剥蚀。

流浪梦想

8扎达（古格王朝）/噶尔（狮泉河）(310km) 宿：噶尔
古格王国遗址占地约18万平方米，于公元10世纪前半期开始建立，前后世袭了16个国王。从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼，整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。在其红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画也有不少精品。 噶尔，又名“狮泉河”藏语意为“帐篷、兵营”。原西藏地方gov-ern-ment在攻击克什米尔的森巴（锡克族）军队入侵时，蒙古人甘登次旺率兵打败森巴军队后曾在此扎营，由此得名。清代在此设宗。1959年10月8日，噶尔县成立，隶属阿里地区管辖至今。
D9噶尔（狮泉河）/ 日土/斑公措/日土(278km) 宿：斑公错
先走219国道，到达日土后进入班公措。班公错是个位于日土县城以北10公里的中国与印控克什米尔交界处的国际湖，“班公”是印度语，意为一块小草地，藏语称此湖为“错木昂拉仁波湖”，远看班公错像一条蓝色的锦缎飘于层峦叠嶂的群山之中，湖畔的山巅云雾缭绕，冰雪皑皑，自有一番婉约动人的美丽。游览完后原路返回日土。
D10日土/ 噶尔 (258km) 宿：噶尔
沿219 国道 原路返回噶尔。休整，自由游览当地风情。
D11 噶尔/革吉/擦长/物码/改则（497km） 宿：改则

从噶尔出发，上301省道，途经革吉，狮泉河的源头，属羌塘高原太湖盆区，平均海拔4800米，有“世界屋脊的屋脊之称”。 海拔6000米以上的山峰有l1座，5000米以上的有23座，其中最高峰直龙拉峰海拔6380米。改则县地处南羌塘高湖盆区，均为高山河谷地带，无平原。山势平媛，地形由西北向东南倾斜。西藏民主改革前，这里为改则、色锅和帮巴三大部落之地.
D12 改则/确尔德/洞措/尼玛（421km） 宿：尼玛
改则出发后沿301省道前行，经确尔德、洞措。多尔索洞措亦称“晒冷腾措”。在那曲地区双湖特别行政区境内，海拔4749米，面积350平方公里。属盐湖。周围为天然牧场。尼玛县地处羌塘高原大湖盆地带，北有昆仑山、可可西里山，南有冈底斯山。地势北高南低，地形以高原丘陵平地为主，平均海拔在5000米以上。北部为幅员辽阔的“无人区”。属高原亚寒带半干旱季风型气候和高原寒带干旱气候。
D13 尼玛/生地勒/班戈/纳木措 (389km） 宿：纳木措
在尼玛上301省道，到生地勒后进入班戈，最后进入纳木措。纳木措与阿里的玛旁雍措、山南的羊卓雍措并称为西藏三大圣湖，位于藏北的那曲地区，湖面海拔为4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多里，总面积为1920平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。纳木措湖滨广阔、水草丰美，是全年均可放牧的天然大牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。野牦牛、岩牛等众多野生动物也经常出现。

第三阶段

1木措/当雄/那曲 (268km) 宿：那曲
从纳木措出发，到当雄上109国道，抵达那曲。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节。此外，申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源，无一不吸引着越来越多的越野探险旅游者，

D2那曲/索县/巴青/荣布/丁青 (457km) 宿：丁青

在那曲上317国道，经巴青。巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区， 平均海拔为4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。宋末元初时，青海蒙古族霍尔部 三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”。昌都境内的名胜有强巴林寺和卡若遗址。强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主 供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模 最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若——藏语中意为“城堡”， 卡若文化是西藏三大原始文化之一。
D3：丁青/类乌齐/昌都(248km) 宿：昌都

继续沿317国道前行，经过类乌齐到达昌都。昌都地区位于 西藏 东部。地处 横断山脉 ，三江（ 金沙江 、 澜沧江 、 怒江 ）流域，面积10.86万平方公里，平均海拔3500米以上。南北长约445公里，东西宽约527公里，东与 四川 省相望，东南面与 缅甸 及 云南 接壤，西南面与西藏 林芝 地区毗邻，西北与西藏 那曲 地区相连，北面与 青海 省交界，是西藏自治区东大门。
D4：昌都/青泥洞/江达/德格(339km) 宿：德格
D5：德格/雀儿山/错阿/甘孜/炉霍/道孚 (370km) 宿：道孚
D6：道孚/八美/瓦泽/康定/雅安/成都（573k