学OW的时候一开始equalizing没做好，耳朵剧痛。。上水后经常感觉右耳有东西堵住。。发现咽口水和挪动下颌对我都没有用，捏鼻子喷气也要很大力才行。。请问大家有什么有效的equalizing的方法呢？谢谢。。
慢慢下，不行就上浮再下，不用太急。
试下闭着嘴打哈欠的感觉，动下颚应该是动舌根的部位。
平时坐着站着趴着躺着没事时都可以练习，不用非到水里不可。
主要是鼻咽管的构造问题，有的人比较粗，先天好平衡。我也是不好平衡的那种。潜完回来一个礼拜耳朵还在嗡嗡响，后来去医院用一根针刺了鼻咽管的开口处，好像漏气一样，压力就释放掉了，很痛了一下。
压力释放 漏气那一下 很爽吧。。。。。
小时候游泳 水堵住耳朵几天 有一下突然通了 耳朵呼呼往外冒热气 那个爽的感觉 至今刻骨铭心 嘎嘎
上次水下耳朵很痛之后，现在只能很慢很慢的下去，同行的都下去了，我还在一半的地方，而且这样空气消耗一开始就比其他人要多很多。。
刚试了一下闭着嘴打哈欠，好像耳朵没有什么充气的感觉。。
我以前很难平衡，特别稍微有点感冒就我无法下潜；买了个Proear，平衡容易多了，很轻松；但有个隐患--在水底不小心碰掉了面罩怎办？！耳朵不知会不会陡然承受很大压力
请问Proear在香港买吗？大概多少钱呢？因为有近视，Proear换近视镜片会不会特别贵？谢谢。。
我和你一样，学OW ascending的时候，deflate之后忘记kicking了，那个下的叫一个快，equalize根本不管用，真的很刺疼。多亏教练把我拉上来了。当天没有什么，从第二天开始就觉得右耳的压力始终很大，要时不时的做平衡，这个情况持续了2天。以为是减压病的一种，后来请教了教练，教练说这个不是减压病，这个情况会消失的，不用担心。
在SIPADAN潜考AOW有无绳可以落架？我好怕无绳落得太快耳会痛
我有同样的毛病，现在基本解决了，一开始我做耳压平衡用最简单的捏鼻喷气法，但是总是右耳可以疏通，左耳无论如何也没用，并且剧痛无比，在坚持考完ow后，晚上出现了大概半小时的头晕，走路平衡都有问题，回到北京后出现耳鸣，后去医院开了一些滴鼻液，症状才消失。
后来我自己练习用两种方法一起做耳压平衡。及先捏鼻喷气让右耳膜鼓出，马上吞咽，这时候气压正好可以把左耳膜鼓出。我自己在家没事就如此练习，现在可以做的很熟练了，春节的诗巴丹没有出现无法做平衡的现象。希望对你有帮助。我深深理解耳压不能平衡又非常希望潜水的人。
现在两耳堵住的感觉已经基本消失了。。
这段时间一有空就在尝试做吞咽动作，发觉慢慢好像开窍了，吞咽对耳朵开始有点效果。。现在耳膜好像比较敏感，坐比较快的高层（40楼以上）电梯会有耳压反应，中途多做几下吞咽就好了。。
以后会尝试楼上介绍的方法。。
试试弗兰兹法，不必捏鼻鼓气了。
原来大家都有这个问题，我也有。