羊台山——双登

羊台山位于深圳市宝安区，主峰海拔587.3米，雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多个水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂，野生动物出没其间。羊台山有溪之谷、嫩七娘峒等胜景。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。
活动时间：2010年 3月14日

集合时间：3月14日（周日）9:00 准时出发,不等人

集合地点：大浪卫生监督所站台旁 真功夫快餐店

出行方式：自行前往

公共费用：0

行程说明：早上9：00出发，10：30可到山顶。11：30可下山到石岩山角。再次登山13：00可到山顶。休息后下山。 活动结束不超过15：30 有一定强度，有爬过梧桐山的应该没问题的。
【个人装备】1、自带1-2升的水和功能性饮料（比自己所需多带300ML），一顿午餐；

2、个人药品：人丹、风油精、等。
【报名方式】召集贴报名后，悄悄话给本人发送个人资料.格式:网名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外经验/基本装备/户外保险状况 (熟人可免)

【注意事项】
1、请携带少量现金（100以内），勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。
3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重，但必须背上自己所需物资装备。上山时请勿携带火种。
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。
6.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！
7.本次活动不建议暴走(暴走者请勿报名)!以爬山休闲运动(慢速)为主!

免责声明
本活动只为约伴爬山，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则， 活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。 以上作为强制性要求，参加者视同默认。
注:不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将尽快在本论坛通告，敬请留意 户外活动，安全第一。

可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、 毒蛇、黄蜂侵扰；{春季毒蛇较多}
5、 被人打劫的危险！

天气预报：http://www.szmb.gov.cn/

公交车查询地址】：http://www.sz800.com/bus/

公交线路：310-315环线 654路 661路 662路 663路 668路 799路 855路 869路 机场4线

大浪(同富裕)路口 左转前行500米既到真功夫快餐店

市内方向可乘坐 336路到 华富工业区站 下车后往前直走过红绿灯即看到真功夫快餐店

运营时间：06:00--22:00 票价：2元起,全程8元

往程：莲塘总站 - 莲塘投资大厦 - 莲塘工业区 - 国威路 - 罗湖外语学校 - 鹏兴花园 - 莲塘消防中队 - 西岭下 - 广岭 - 罗湖体育馆 - 罗芳中学 - 新秀市场 - 新秀立交 - 冶金大厦 - 文锦中学 - 春风万佳① - 丽都酒店 - 阳光酒店 - 金光华广场 - 金威大厦 - 宝安南路 - 振业大厦 - 荔枝园 - 西湖宾馆 - 笋岗仓库 - 罗湖人才市场 - 梅园路① - 福田医院三分院 - 国展中心 - 深圳汽车站 - 南方药厂 - 笔架山水厂 - 梅林检查站 - 惠鑫公寓② - 榕苑 - 横岭工业区(潜龙花园) - 民康路口 - 沙元埔 - 梅花山庄（东边） - 水尾村 - 沙吓 - 牛栏前 - 万众城 - 油松工业区 - 风和日丽东 - 人民路口 - 上塘路口 - 优品建筑 - 金桥花园 - 弓村 - 景乐市场 - 狮头岭（大浪路口） - 三联村委 - 墩背市场 - 英泰工业区 - 万盛百货 - 金盈新村 - 华富工业区 - 龙华同胜村 - 玉田新村 - 水田收费站