划艇小感觉和询问

划艇的过程应该是向对手向前推，不是向后拉吧。这是我个人的感觉，浆入水深就可以吃水多一些，但我觉得大家玩艇是休闲和健身没必要那么快，楼主最好去划划长途试一下。

桨垂直些是有利于前进和减少左右摆动。应当以高位的手前推为主，比较一下力臂的长短就知道了。

另外，你的名字好象山寨版的总舵主喔。

知道怎么划，但是表述起来感觉很怪异，不懂怎么形容才对

kayak 技术中最重要的几个要领之一，就是划艇的力量尽可能来自腰部，手只是一个架子而已。用腰的力量，腰可以越划越细，长途也不累。当然，如果有人非要练臂力，就不好说了。但不正确的动作长期下来会对关节造成伤害。北京已有划艇俱乐部，应该可以教练的。我们在成都也有初级培训班，教练这些基本的动作要领。

对对，感觉是腰比较用力的。对手向前推没有感觉，可能是我手臂太短……
我觉得我划长途会累死吧……
我是打酱油的请无视我的ID……嘿嘿

划桨的姿势分为2种, 高角度划桨(High Angle Paddle)和低角度划桨(Low Angle Paddle). 这2种桨法使用不同的桨, 也用于不同的场合. 高角度划桨用的桨桨面较宽短, 弧度也更大, 兜水性更好, 适用于冲刺和比赛; 低角度划桨使用的桨桨面更细长, 弧度较平, 适合于长距离划行或者休闲划行. 我们绝大部分的水友比较适合低角度划行技术, 所以, 在选择船浆的时候, 要挑选适合自己技术特点的.

低角度划行的技术动作的特点是:
1. 主要的力量来源是高手位, 通过高手位向前推, 低手位自然低向后拉. 高手位要完全推直, 然后用腰部的力量向划水方扭动, 带动船浆划行. 高手位的手在腰部扭动的时候, 手部有一个向斜下方下压的动作.
2. 低角度划桨要求高手位的最高高度在胸和下巴之间, 不要超过下巴. 这样, 桨页入水的角度更小, 所以, 低角度划行所用的桨的桨面就会更窄但更长.

一般来说, 在船只启动的时候, 需要使用高手位划桨, 桨页入水深, 而且入水点靠近船眩, 能够提供更大的动力, 但是, 高手位划桨无法持久, 所以, 船只启动后, 即可转入低手位划桨.

对于新手, 在刚开始划船的时候, 很多人都是用低手的拉力, 而不是用高手的推力. 同时, 用不上腰的力量. 练习的方法是在开始阶段不要追求速度, 但要掌握动作要领. 特别是在划桨的时候, 意念集中在高手的推力上. 划桨的频率放慢, 每一桨都力求在水中实现更长的划行距离, 这样成为习惯后, 未来无论是划行的时间还是速度, 都能够大大提高.

James

搭车学习

学习了，谢谢！