这次准备采用跑+走的方式参加百公里,挑战一下自我.之前参加过厦马.跑得不好,用了4个多小时完成.春节期间放松了锻炼,体能状况有所下降. 有兴趣的朋友请悄悄话我或跟贴.谢谢
走跑结合,参加过马拉松的完成百公里应该很轻松.关键是要掌握好自己的节奏.
你太强了，兄弟，膜拜中。。。
悠着点好啊，很容易受伤的，路线不规范，照明一般，补给一般，休闲好啊
个人感觉百公里一定要走+跑才能让脚得到休息 。
跑+走是肯定的，没本钱挑战，走完就好了。
楼主 强
去年就是走+跑,可惜后来脚底起泡没法跑 梅赛加油
走跑结合,参加过马拉松的完成百公里应该很轻松.关键是要掌握好自己的节奏.
你太强了，兄弟，膜拜中。。。
悠着点好啊，很容易受伤的，路线不规范，照明一般，补给一般，休闲好啊
个人感觉百公里一定要走+跑才能让脚得到休息 。
跑+走是肯定的，没本钱挑战，走完就好了。
楼主 强
去年就是走+跑,可惜后来脚底起泡没法跑
梅赛加油