很开心个人报名被确认了，担心自己走不完A组，还担心下雨，本来上礼拜五晚上已经很轻松地完成了从罗湖走到南山的测试，还是皮鞋，今天为了测试凉鞋（一双去年的沙滩鞋）是否可以使用，今天又来了个25公里徒步，走了15公里，脚就出状态了，幸好带了个创可贴，赶紧将刺痛的地方保护一下，然后减速，不能出水泡啊！感觉还可以，谁知道到家了，还是发现左脚中部外侧出了一个水泡，是漏了没贴的地方，其它地方都保护到了，
哪位驴友指点一下，现在我该怎么调理我的脚啊，不然我就要OUT了， 遗憾！
很开心个人报名被确认了，担心自己走不完A组，还担心下雨，本来上礼拜五晚上已经很轻松地完成了从罗湖走到南山的测试，还是皮鞋，今天为了测试凉鞋（一双去年的沙滩鞋）是否可以使用，今天又来了个25公里徒步，走了15公里，脚就出状态了，幸好带了个创可贴，赶紧将刺痛的地方保护一下，然后减速，不能出水泡啊！感觉还可以，谁知道到家了，还是发现左脚中部外侧出了一个水泡，是漏了没贴的地方，其它地方都保护到了，
哪位驴友指点一下，现在我该怎么调理我的脚啊，不然我就要OUT了， 遗憾！
走到哪算哪，没什么OUT不OUT的事情.....不强求....路还远着
不要挑破泡，一周时间够吸收水泡了。
没事地，水泡干了就变成茧了：）
前年走惠州60里前一周才下公交扭到脚，当时走路都冒汗，几天后也没啥。。。
还有一个星期呢。
我们女生有时候穿新的高跟鞋也容易出水泡，不去加深刺激，约莫四五天就消失了啊。
哥们姐们，3Q,3Q！
如果水泡大,用针刺个小孔排水,一两天即好.切勿整块皮除掉.
慢慢吸收水泡的水比较慢。这个方法可行。
起个水泡也叫拉坏？又是标题党。真正拉伤的痛楚，可没有那么好受。百公里，半九十。随意就好。不能刻意强求。