本人70后MM，4月17号左右到拉萨，准备市内转两天后经藏北草原走滇藏线到云南。大概是4月19号左右从拉萨出发。现已有1GG两MM，再招1人（一台车），或5人（两台车）

线路：
D1:拉萨-纳木措-那曲
拉萨驱车91公里抵世界上最高的地热温泉—羊八井。参观完前往当雄县，当雄藏语译为“选择出来的好地方”，属冈底斯山---念青唐古拉山地带，境内海拔最高7162米-念青唐拉。世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖，根据传说还是一对生死相依的恋人。纳木措的日落壮丽旖旎，是令人终生难忘的美景。

（四月的纳木措有可能湖上还有冰。）

D2：那曲-茶曲-则恰-比如-索县
比如，藏语意为“母牦牛群”。 有“藏北江南”之称。 比如县地处那曲地区东部、唐古拉山和念膏唐古拉山之间，属怒江上游流域。比如县达摩寺，建在一个不高的山岗上，那曲比如骷髅墙砌在寺院的一个门也上了锁的房屋里，它既是一道神秘的、镶嵌着三百多具人头骨墙壁，更是一个天葬台。地上不但散落着头骨壳，还摆放天葬所用的工具；墙上的骷髅有些还的画上眼睛与鼻子。面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。

索藏语为“蒙古”，赞丹林寺，被誉为小布达拉宫、位于雅拉山上的寺庙，藏北最大的一座黄教寺庙，往日壮观的寺庙群早已泯灭，如今只修复了一座红宫，即使这样，在平坝子中心的雅拉山上的寺庙居高临下，地势险要，仍然气势恢弘。俯瞰雅拉乡成片的藏式平房、宽阔河谷，远方是圣洁的皑皑雪峰雅拉山下的雅拉乡，是格萨尔的爱妃珠牡的故乡，有关珠牡的遗迹遍及索县，传说极多。

D3：索县-巴青-丁青
“巴青”藏语的意思就是“牛毛大帐篷”。，随处可见各式各样的帐篷。这里的帐篷不仅用来居住，还可以用来开商店，建茶馆。巴青是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。海拔4901米的喜拉山口，气压566百帕；远远望见念青唐古拉雪山；山坡上草甸如茵，牦牛悠闲吃草，点缀着藏人的石屋，宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”。巴青麦莫溶洞称其为仙女秘室。洞内有天然形成的石梯，洞口左右各立一人高的石柱，如两位守门的卫士，洞口不远处有石头垒起的祭台，洞口的上方有一个天然的白色藏文阿字。洞口还有一天然石狮，进洞后有许多小岩洞，洞内挂满下垂的冰柱，“滴哒、滴哒”的水珠滴声在洞中格外清脆悦耳，各种冰块千姿百态，犹如万物再生。三座人形岩石，人称阎罗法王和其黑白两助手，还有许多天然佛像。再向前行，内套红色、青色两大溶洞，皆深不可测，再强的手电筒亮光，在洞中都形如萤火，连脚下都看不清楚。

D4：丁青-类乌齐-昌都

类乌齐县桑多镇，海拔3800米。沿途可见有新建藏民居. 还有查杰玛大殿，是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺。金卡沟。这一带风光甚好，达曲河对岸白杨、柳树整齐，山上绿树间掩映白墙金顶的金卡寺，海拔3950米的金卡寺是当地最大的黄教寺庙。 羌塘大草原自然风光为主，丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”，丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千.孜珠寺是目前是全藏区最大的苯教寺院，也是保留古老苯教仪式仪轨最完整的寺院。海拨高度为4800米，是海拨最高的寺庙，”孜珠”意为六座山峰。这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅洞叠叠。这使琼波丁青的三十九族地区成为苯教寺庙和教徒最多、影响最大的地区。而孜珠寺是康区一带现存规模最大、教徒最多、苯教仪轨保存最完整的寺庙之一。

（类乌齐）

（查杰玛大殿）

D5：昌都-邦达-芒康

参观最富盛名的景点强巴林寺。强巴林寺不仅是康区最大的寺庙，而且还堪称康区文化艺术宝库。强巴林寺的古庆跳神素以狰狞逼真的面具，整齐典雅的动作造型，宏大的场面而闻名雪域高原。该寺跳的铖斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅，配器简约清越，以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。该寺喇嘛跳的“卓”舞更是一绝。往邦达路上在路旁一处近乎陡直矗立的石壁之上，有几个模糊不清的状如人脚印的痕迹高悬在峭壁上，仔细看去每一个“脚印”都巨大如斗。当地有关部门用红漆在石壁下方写的一行既像是解释又像是该处景观名称的一行字—“侏罗纪早中期距今一亿五千万年前古脊椎动物活动遗迹”，而当地老乡早已虔信这是一处圣迹。

D6：芒康-盐井-飞来寺

邦达草原是澜沧江和怒江之间分水岭的一个盆地；雪山林立，牛羊成群，美丽的高山牧场风光无限。翻越滇藏线上最高的山口—东达山，海拔5008米，脚巴山，过竹卡桥，沿路欣赏澜沧江风光，再翻过拉乌山，即达川藏南线和滇藏线的会合点芒康。金沙江东岸的芒康境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，是自古形成的交通要塞。

D7：飞来寺-西当温泉-雨崩

早起后，飞来寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。

D8：雨崩-冰湖

上午早餐后，从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧的话，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。 大概下午三点左右回，于下午6点左右可以回村住宿。

D9：雨崩-神瀑-斯农

早起后，从住宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一直向上约两个小时可以到达神瀑。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次（单数），用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。 感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车到梅里雪山下最后一片未经开发的原始村落–斯农。晚上和热情的康巴族喝酒，唱歌，有机会欣赏那已经是文化遗产的热巴舞！

D10：斯农-香格里拉

早上品尝一顿地道的藏式早餐，再好好欣赏斯农村的田园风光–青稞、油菜、核桃、苹果、葡萄园…这个澜沧江边安静如明镜的村庄就象一块未雕琢的美玉。告别梅里，翻过白马雪山，感受金沙江大拐弯的澎湃气势，来到茶马古道重镇奔子栏。午餐后前往人间天堂香格里拉。

*所有图片均源自网络

（租云南的回程车，费用较低，但因友人假期有限，时间安排稍微有点赶。也可以从雨崩出来就解散。）

【说明】
1、车为丰田4500越野车，云南藏族司机。全程AA分摊租车费用、食宿费用（包括司机的）
2、预算全部费用约3500左右（沿途消费不高，不过到雨崩、梅里时已接近五一假期，恐怕物价飞涨），预算不包括往返机票。
3、高原活动，有一定危险性。报名者请了解自己身体，量力而行。因时间关系，从昌都到飞来寺一段行程较紧，请做好心理准备。拉萨到纳木措后如果当天赶不到那曲，就在纳木措过夜，行程增加一天。做出行计划请留一两天机动时间，以免误机误工等。
4、沿途物质条件较差。食宿以卫生干净为原则，不FB不自虐。
5、男女不限，GG优先。不能吃苦受累者请慎下决定。
6、为了您和家人的保障，请自行购买旅游保险（推荐磨房的，范围广）。

联系：QQ546459115（请注明藏北），电话：15013144480

【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
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