以下数据都为裸称,请不要在公共场合尝试:
出发前:20日
未吃晚饭, 74.7KG
17:20:吃了一笼蒸饺(15个)+水饺(15个)+小米稀饭(约300ML)一晚+74.7=当时体重
21日约19点返回家
未吃晚饭:71.7KG
吃了面条三两未称
22日早上醒来:
吃了稀饭无数,炒蛋两个,馒头N个,
出恭十分钟不好计量
再次称重:73.1KG
以下数据都为裸称,请不要在公共场合尝试:
出发前:20日
未吃晚饭, 74.7KG
17:20:吃了一笼蒸饺(15个)+水饺(15个)+小米稀饭(约300ML)一晚+74.7=当时体重
21日约19点返回家
未吃晚饭:71.7KG
吃了面条三两未称
22日早上醒来:
吃了稀饭无数,炒蛋两个,馒头N个,
出恭十分钟不好计量
再次称重:73.1KG
上周66KG, 今早空腹62.5KG.
每年的三月份,拉练加上参加, 都在十斤左右. 今年只走了B组,少减了几斤.占便宜啦.
对我好像没什么效果,19号84.7,走完全程后,今天早上是84.1
少的是水份，回去冲凉，手指马上就皱了吧
我回来后就在沙发上睡了,没敢上床,我自己都觉得自己脏,哈哈.早上八点起来冲,没注意.
俺的经验是...小肉肉,迟早都会返回滴...LZ要捍卫啊...
我说，这今天早上，昨天晚上称的体重变化，不会是你吃下食物的重量吧
应该是...我算了一下,在补充回水份后,应该体重少了6斤.
我走前65公斤，今天早晨称重，61.5公斤, 整整下降了3.5公斤.
走了四十二KM..一路走一路吃过去的..见到烧烤吃烧烤,见到麦当劳进麦当劳,见到永和豆浆又进去了..哈哈.所以没减下来..
走完全程，体重降了3公斤
走了60KM多吧，20號晚上沒有睡好，21號晚上沒有睡。在前几天稱是103，昨天晚上走完回來晚飯前稱還是102。
這種方法對我沒用！
我走B組,一路吃個不停.這個就算不稱也知道對我沒啥效果.
在深大北门休息的时候 看门的保安MM过来问 你们是干什么的
答曰：减肥的。你看那些走路的，是需要深度减肥的；骑自行车的是轻度减肥的；你看我们轮滑的，就是减减肚皮。
没想到她竟然真信了，回去还给其他保安讲，哈哈
我也轻了2KG，可是那只是水份而已。。。过几天又会回到原状态
当时也是想着应该可以减个2，3KG，结果大梅沙出发到终点站，中午吃了少少饭，晚上一碗汤，期间一只水，少少水果。周一早晨称体重只少了0.5KG，哎。
体验组：早上出发前51.5KG,
早餐红薯粥一碗
中午两片面包，一个梨，一瓶咖啡
晚餐狂吃海鲜
途中：两支纯净水
第二早体重：50KG
欣喜的告诉某人，曰“你是脱水了，傻妞”，汗～～～
真的减的是水份? 今早再称一下, 空腹64KG了.
哈哈，我也来晒晒
3.20出发前53.5kg
3.21回到家52.1kg
今天早上是52.5kg
绝好的减肥良方，推荐
哪有这么明显？
绝对减了.我今天早上再试了一下,过了这么久了,水份怎么都补了吧.都还少3斤./
还有就是我全程走完了,可能相对热量用得更多.
走了一半的路程
路上也没吃啥东西
体重保持不变
郁闷
走完一定不要暴饮暴食，才有用
恢复的也是有点快.
今晚又称了一下. 回升到65KG了.
不过是在吃饱喝饱之后称的.