【出发】2010 大庆 百公里 策划帖

画完了路线草图，躺在床上半天没睡着，满脑袋都地图，于是第二天一早新路线图就出炉了

百公里的想法酝酿出来之后，在15号去哈尔滨的火车上，跟彪哥大概叙述了一番，彪哥一句“你就好好弄，剩下的事彪哥给你解决”，心中感谢无以言表啊。
之后重新更改了出发点（因为是环线，所以路线没有变化），标注了路线上的公里数和大概到达时间（速度以5km/h计算），为以后确定观景时间和补给情况做铺垫。

20日参加完捷安特的首骑活动后，心就被太阳晒的蠢蠢欲动了。回家后马上电话联系大王小王（整的跟扑克牌似的，哈哈）定下了21日的实地探路活动。大王同学完全觉得我这是疯子行为，小王同学的态度是属于朦胧派的，哈哈。不过本着是朋友就要挺的原则，这两位还是毫不犹豫的答应了我的提议在这里深表感谢，活动结束后的小酒喝的还是很不错的（除了话题有点沉重）。
路线跑完，我对自己的崇拜之情油然而生，探路结果是：没有最好只有更好，实际路线比我设想的路线还要好，我只能说感谢政府这两年的努力，感谢环卫工人们的努力。除了干净还是干净啊！以下为第一次实地探路后更新的路线图，沿途片片，之后再奉上。

奋斗到凌晨1点多。虽然很多声明部分是复制、粘贴，但是还是花了大约一个星期的时间，看了深圳、上海、东莞、南京、湖湘、北京等地所有长途徒步的资料，才整理出一下的内容，字斟句酌，我只能说我真的用心了。路线部分很费了些时间，主要是想弄得足够详细。至于城市介绍部分，实在不为我所擅长，望有能人给添加不足。活动主题为灵光一现之词，可能还需再斟酌。一下为活动计划草稿1：

【活动主题】城市 绿色 出发

【活动简介】
大庆，中国最大的石油工业基地。有着石油黑、天空蓝、湿地绿、大豆黄、牛奶白的城市，这是我们最可爱的家乡。（待补充*************）此次路线途经6个广场（时代广场、油田广场、铁人广场、石油广场、乘风广场、银河广场）；4个生态园（大庆油田生态园、芳菲生态园、抒绿生态园、乘风湖生态园）以及城市森林、龙凤湿地；3个湖（乘风湖、滨州湖、黎明湖）。

【活动时间】
2010年07月23日（周五）19：00--2010年07月24日（周六）19：00（如遇恶劣天气，活动顺延一周）。

【活动路线】
1、路线全程：约96km
2、出发地点：都市户外
3、路线指引：都市户外--世纪大道右转1km--时代广场--会战大街<中七岗>左转--大庆火车站--沿五金大街向西北1.5km--公园转盘道--过转盘沿铁人路向西0.6km--铁人桥--奔腾转盘道--油田广场--铁人广场<纪念岗>左转--银亿B区路口左转0.8km--摩尔街右转--南一路--过南一路向南穿越芳菲生态园--天安东路右转0.5km--东湖街左转0.5km石油广场--沿东湖街向南4.2km--南三路左转0.5km--乘风广场--向南穿越乘风广场沿乘风湖西侧向南--南四路向南1.5km--银河广场--左转向东1.5km--创业大道左转4.3km--南三路<爱民岗>右转3.8km--二厂转盘左转--萨大路--解放村市场--5239驿站--萨大路向北3km右转--萨环东路直行1km--勤奋南路--萨东路--凤阳路--龙凤商场--龙华路向东1.8km左转--外环东路向北0.9km右转--龙凤湿地--外环东路向北3.2km--世纪大道<驾校岗>左转3.5km--建设大厦右转--火炬新街左转--大庆博物馆--沿发展路向西北1km--湖滨大街向北1.5km--实验中学右转--秀水路向东1km--G301<秀水岗>左转1.7km--<五湖新区>滨湖路左转向西1.6km--学伟大街左转向南4.8km--纬二路<龙宫岗>右转向西0.45km--商贸西街左转0.45km--都市户外。
4、路线图：

【活动费用】
1、公共费用
本次活动集中制作吊牌胸卡、徽章标志物、义工油费、活动横幅制作、指引路标制作等总计费用，预计每人**元（实际费用由财务结算，可能根据实际报名人数作适当调整）。考虑收款方便将向上以元取整，交款方式另行通知。
2、保险费用
保险请自行购买相应的险种，如无年险，建议购买单日险。

【报名指引】
报名需提交报名人员论坛ID、性别。
确定后报名人员需提交其真实姓名、性别、年龄、联系电话、紧急联系人及其电话、所购意外险的保险公司名称及险种、保单号等资料（社保不符合，因不含意外险）。
提醒：
以下情况，将会被删除，请暂勿报名。删除后，待报名资料齐备后可重新报名。
1、无意外险的；
2、未填写所购意外险的保险公司名称及险种、保单号；
3、其他报名资料如不真实或不完整。

【报名截止时间】
截止报名时间2010年07月03日

【签到点指引】
第一签到点：都市户外（起点） 签到时间：19：00－20：00。
第二签到点：铁人广场（19.5km） 签到时间：21：30－23：00。
第三签到点：银河广场（34.2km） 签到时间：00：00－02：00。
第四签到点：5239驿站（48.5km） 签到时间：02：30－05：00。
第五签到点：龙凤湿地（70.3km） 签到时间：05：00－09：00。
第六签到点：五湖新区（89.1km） 签到时间：08：00－14：00。
第七签到点：都市户外（终点） 截止签到时间：19：00。

【签到指引】
1、报出本人ID给签到义工签到，并在签到点合影。
2、签到点结束签到任务后，必须跟资讯中心发送签到详细情况，以保证所有参与人员的安全。
3、行驴中途休息的时候，请与签到点保持一定距离。

【下撤、补给点指引】
1、中途下撤，必须与资讯中心确认信息后方可以下撤。
2、尽量在交通方便地下撤，下撤队员必须自行解决交通问题。
3、沿途第3签到点为夜间到达，可能此处食杂店等补给点无法正常补给，故组委可能将安排赞助商赞助及义工中途义卖，但建议队员均带足给养。
4、第3签到第4签途中，补给点很少，请参加徙步活动的同学们根据个人需求备好食品、水及应急物质。

【露营点指引】 （稍后补充）

【环保指引】
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、活动参与者均有义务对徒步和工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。

【风险告知】
徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）
提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、足量饮用水、干粮、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。全程沿途有商店（夜间时段除外）可以补给饮水和食物。
4、欢迎亲友团、啦啦队以非队员形式跟走、陪走，但活动当天不建议任何亲友车辆进入徒步路线，以保障队员徒步活动的进行。

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动途中如果发生意外事故，组织者将在能力范围内协助或实施救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。

【特别说明】
1、本次活动并非比赛，重在参与和体验，倡导自助和互助，不排名只记录。
2、如果参加徒步的你离开指定路线或中途搭乘交通工具、跑马拉松、舍弃背包，那么你犯规了！ 一经发现则作违规记录！
3、参考线路图中提供的后勤义工点，主要是签到点。本次活动以自助、自律为前提，后勤义工组主要负责签到、引路、安全支援、应急、摄（录）影等工作，原则上不赞助饮水及食物。请勿过份依赖后勤队伍！
4、活动中应确立以相互协作、自立为主的思想，除了在险要地段、遭遇意外伤害、或体能达到极限的情况下后勤支援义工才会给予必要的帮助之外，其余情形一律要求个人独立应对。
5、自驾义工车辆仅作为活动物资、义工运输之交通工具，无为其他人员提供搭乘的义务。
6、所有签到点信息和地图均可在论坛搜索下载。本着环保自助的原则，签到后勤组并不提供打印或印刷版本的签到点信息和详细线路图。请各义工组和徒步队员自行下载打印并带上个人所需信息。
7、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。医疗组仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。 外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白要喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的驴友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。
8 、请各位行驴、义工分别佩戴好标示，义工车请贴好义工车LOGO驶入活动路段，以便分辨。
9、活动应急电话：提前一周公布，仅接受活动当天紧急问讯及下撤通知。

计划出来了，我在忐忑等待中，其实也没什么好忐忑的，只是努力过总是希望有结果。
目前处于四处忽悠周边人的阶段，不过发展出来的以啦啦队为主，好吧，啦啦队也不错，就让我一个人潇洒的走吧，吼吼。

活动简介的文字部分一直是我的弱项，所以交给了我的超级后盾彪哥来做，结果……很懒……，基本上就是ctrl+c and ctrl+v，而且只有这一部分有动……。不过还不错，过程pass，结果good，最少我们有了“漂亮”的主题。

【出发】2010 大庆 百公里

【活动主题】都市 绿色 低碳 出发
崇尚健康，融入自然、倡导环保、低碳生活!

大庆概况　

•中国第一大油田，世界第十大油田

•累计为国家贡献原油20亿吨

•累计为国家上缴利税1.7万亿

•2008年，大庆空气质量良好以上级别的天数达356天，被誉为“绿色油化之都，天然百湖之城，北国温泉之乡”

•荣获全国文明城市和全国卫生城市

•荣获联合国迪拜改善居住环境范例奖和中国人居环境范例奖

•爱国、创业、求实、奉献的大庆精神、铁人精神不断创新弘扬

大庆，位于黑龙江省西部，松嫩平原中部，是一座以石油、石化和高科技产业著称的新兴城市，是祖国北方一颗璀璨的明珠，被誉为“绿色油化之都，天然百湖之城，北国温泉之乡”。

大庆，是中国最大的陆上油田和重要的石油化工基地。五十年来，累计为国家贡献原油二十多亿吨，上缴利税一万七千亿元人民币，出口创汇五百多亿美元；富有活力的农牧业和以高新技术产业为龙头的地方经济蓬勃发展，在国家统计局全国城市综合实力评比中名列第19位。

大庆，是一座生态园林型城市，湖在城中、城在绿中。市区繁华、街道宽阔、建筑别致、广场宏大、环境雅致。昼，天蓝水清草绿；夜，星明灯亮风清。夏至花开如带，冬来雪韵丰盈，尽显欧陆风情。先后荣获联合国迪拜改善居住环境范例奖和中国人居环境范例奖，并获得中国内陆首家“环保模范城市”。2008年被评为“全国卫生城市（内陆第九十五家）”2009年年初被评为“全国文明城市（全国第二批）”，为黑龙江唯一坐拥这两项殊荣的城市！

大庆，是一座在湿地上崛起的城市。两江环抱，绿野千里，湖泽密布，芦苇浩荡；湿地探幽、史迹寻踪、草原赛马、湖中冲浪、珍禽观赏、温泉疗养……，这里还有全国最大的城中湿地——龙凤湿地自然保护区（国家级），构成了美丽的湿地旅游景观，堪称人与自然和谐相处的经典范例。

大庆，是一座具有独特文化底蕴的城市。爱国、创业、求实、奉献的大庆精神、铁人精神不断创新弘扬；专业文化精品迭出，群众文化丰富多彩；大庆人健康向上，关爱社会，安居乐业，幸福和谐；社会事业蓬勃发展，现已拥有6所大学、10所示范高中、近百个科研院所，正逐步成为中国北方的文化名城。
【活动简介】
大庆，中国最大的石油工业基地。有着石油黑、天空蓝、湿地绿、大豆黄、牛奶白的城市，这是我们最可爱的家乡。为了巩固和宣传大庆市“三城连创”（ 文明城 卫生城 环保城）的成果，积极参与以“千个城市，千个故事”为主题的“世界卫生日”的活动，我们组织了这次百公里连续徒步活动，活动旨在唤醒市民的卫生、健康、环保意识。节约能源，倡导低碳生活从我们做起，从一点一滴做起!

以上绿色部分为彪哥改动部分，为活动计划版本2。

时隔一个月后，又见计划，心中激动and感慨。中间思考过几点需要补足的地方，主要是安全和免责问题，因为大庆城市结构的特殊性，参与人数的不确定性，让我在这方面忧虑许久。希望活动能平安顺利圆满。

【出发】2010 大庆 百公里

【活动主题】崇尚健康、倡导环保、低碳生活、绿色出发!（进行了简化扣题）
【大庆简介】（更改了题头名称，删除了前半部分）
大庆，位于黑龙江省西部，松嫩平原中部，是一座以石油、石化和高科技产业著称的新兴城市，是祖国北方一颗璀璨的明珠，被誉为“绿色油化之都，天然百湖之城，北国温泉之乡”。
大庆，是中国最大的陆上油田和重要的石油化工基地。五十年来，累计为国家贡献原油二十多亿吨，上缴利税一万七千亿元人民币，出口创汇五百多亿美元；富有活力的农牧业和以高新技术产业为龙头的地方经济蓬勃发展，在国家统计局全国城市综合实力评比中名列第19位。
大庆，是一座生态园林型城市，湖在城中、城在绿中。市区繁华、街道宽阔、建筑别致、广场宏大、环境雅致。昼，天蓝水清草绿；夜，星明灯亮风清。夏至花开如带，冬来雪韵丰盈，尽显欧陆风情。先后荣获联合国迪拜改善居住环境范例奖和中国人居环境范例奖，并获得中国内陆首家“环保模范城市”。2008年被评为“全国卫生城市（内陆第九十五家）”2009年年初被评为“全国文明城市（全国第二批）”，为黑龙江唯一坐拥这两项殊荣的城市！
大庆，是一座在湿地上崛起的城市。两江环抱，绿野千里，湖泽密布，芦苇浩荡；湿地探幽、史迹寻踪、草原赛马、湖中冲浪、珍禽观赏、温泉疗养，这里还有全国最大的城中湿地——龙凤湿地自然保护区（国家级），构成了美丽的湿地旅游景观，堪称人与自然和谐相处的经典范例。
大庆，是一座具有独特文化底蕴的城市。爱国、创业、求实、奉献的大庆精神、铁人精神不断创新弘扬；专业文化精品迭出，群众文化丰富多彩；大庆人健康向上，关爱社会，安居乐业，幸福和谐；社会事业蓬勃发展，现已拥有6所大学、10所示范高中、近百个科研院所，正逐步成为中国北方的文化名城。

【活动简介】
大庆，中国最大的石油工业基地。有着石油黑、天空蓝、湿地绿、大豆黄、牛奶白的城市，这是我们最可爱的家乡。为了巩固和宣传大庆市“三城连创”（文明城 卫生城 环保城）的成果，切实让大家走出户外，走近绿色，感受魅力大庆（新增加），我们组织了这次城市百公里徒步活动（措辞修改），活动旨在唤醒广大市民的卫生、健康、环保意识。节约能源，倡导低碳生活，从我们做起，从一点一滴做起!

【活动费用】
1、公共费用
本次活动集中制作吊牌胸卡、徽章标志物、义工油费、活动横幅制作、指引路标制作等总计费用，预计每人30元（初步拟订）（实际费用由财务结算，可能根据实际报名人数作适当调整）。考虑收款方便将向上以元取整，交款方式另行通知。
2、保险费用
保险请自行购买相应的险种，如无年险，建议购买单日险。

【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、足量饮用水、干粮、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。全程沿途有商店（夜间时段除外）可以补给饮水和食物。
4、欢迎亲友团、啦啦队以非队员形式跟走、陪走。强烈建议夜间路段和偏僻路段，徒步队员多人结伴同行，或是自行组织亲友团陪走，切勿落单，以保证安全。（新修改）

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动途中如果发生意外事故，组织者将在能力范围内协助或实施救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、精神损伤（新增加）和后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。

以上绿色部分为我对计划的新改动，为活动计划版本3，离最终版本已经很近了，哦耶！向着目标大步向前！

时隔2个多月了。中间因为羽毛球赛，一直忙于训练，基本没有参加户外活动。还好没有白蛰伏这么久，终于拿到了第一，虽说是一波三折。比完赛第二天，马上扎到彪哥店里商讨活动事宜。活动计划变化不大，主要是讨论了一下冠名宣传问题和一些要做的准备工作。下面是小变动的活动计划。

【都市户外 信步百湖】2010 大庆 百公里 活动召集（2010-07-30）

【活动主题】崇尚健康、倡导环保、低碳生活、绿色出发!
【大庆简介】（做了删减，更加简练）
大庆，位于黑龙江省西部，松嫩平原中部，是一座以石油、石化和高科技产业著称的新兴城市，是祖国北方一颗璀璨的明珠，被誉为“绿色油化之都，天然百湖之城，北国温泉之乡”。
大庆，是一座生态园林型城市，湖在城中、城在绿中。市区繁华、街道宽阔、建筑别致、广场宏大、环境雅致。昼，天蓝水清草绿；夜，星明灯亮风清。夏至花开如带，冬来雪韵丰盈，尽显欧陆风情。先后荣获联合国迪拜改善居住环境范例奖和中国人居环境范例奖，并获得中国内陆首家“环保模范城市”。2008年被评为“全国卫生城市（内陆第九十五家）”2009年年初被评为“全国文明城市（全国第二批）”，为黑龙江唯一坐拥这两项殊荣的城市！
【活动简介】
大庆，中国最大的石油工业基地。有着石油黑、天空蓝、湿地绿、大豆黄、牛奶白的城市，这是我们最可爱的家乡。为了巩固和宣传大庆市“三城连创”（文明城 卫生城 环保城）的成果，切实让大家走出户外，走近绿色，感受魅力大庆，我们组织了这次城市百公里徒步活动，活动旨在唤醒广大市民的卫生、健康、环保意识。节约能源，倡导低碳生活，从我们做起，从一点一滴做起!
【活动路线】
此次路线途经6个广场（时代广场、油田广场、铁人广场、石油广场、乘风广场、银河广场）；4个生态园（大庆油田生态园、芳菲生态园、抒绿生态园、乘风湖生态园）以及城市森林、龙凤湿地；3个湖（乘风湖、滨州湖、黎明湖）。
【活动时间】
2010年07月30日（周五）19：00--2010年07月31日（周六）19：00（如遇恶劣天气，活动顺延一周）。（时间推后了一周）

【签到点指引】（稍后补充）（删除了内容，留作以后变通）

百公里进行ing