梦想西藏（代发召集令）

现定于5月7日、5月16日深圳直飞往返拉萨。谢绝半程约伴。全程费用约1万元，请详细看帖，包括后面的注意事项。（代发召集令）
一、行程：（人选初定后，再商议、补充、修改行程）

D1：拉萨布达拉宫、大小昭寺、八廓街、哲蚌寺、药王山拍照、色拉寺辩经、玛吉阿米等任选（宿：拉萨）
D2：拉萨—羊卓雍错（海拔4440）----江孜白居寺/宗山堡（海拔3950）---日喀则（355km，宿：日喀则）
D3:日喀则(海拔3800)---扎什伦布寺---拉萨--纳木措（280+？km, 宿：纳木措）
D4:纳木措(海拔4718) ---羊八井---拉萨，晚上FB！（宿：拉萨）
D5:早上八点从日喀则出发，先游览萨迦寺，经定日（在定日购买进山门票和车票）进入珠峰保护区，在遮古拉山口可以看到马卡鲁峰，洛子峰，珠穆朗玛峰，卓奥友峰四座海拔8000米以上的高峰，驱车直接到绒布寺珠峰大本营近距离观赏珠峰。(祈祷上天眷顾，能看到珠峰全景)。返回定日过夜。
提示：如有可能可去谢通门购买手工藏刀。
D6:从定日出发，经日喀则，大竹卡，雪拉古山，到羊八井住宿，泡高原温泉。建议住羊八井兵站首长接待房。（部分人员可用一辆车直接开到纳木错，在纳木错过夜，欣赏日出的美景。）
D7:从羊八井出发到那木错，近距离接触圣湖美景。返回拉萨，进行告别晚宴。宾馆待定。
D8:早上睡到自然醒，早餐后包车哲蚌寺游览，参观甘丹颇章，中午回市区休息用餐，下午1点左右前往色拉寺游览，参观明白檀木十八罗汉、大藏经和万尊金佛，如有可能下午可看到辩经。返回市区龙王潭拍摄布达拉宫倒影，驱车前往八角街玛吉阿米酒吧二楼露台喝茶，观赏拉萨的黄昏。晚上去德吉路或金珠中路美食街就餐。二、约伴说明
1.人员限制

高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行；

不接受非熟人的小团体加入；

不接受个性计较，叽叽歪歪，无自助理念的人员 。

考虑安全因素，方便住宿的安排，尽量男女比例1：1。
2.报名条件：因为西藏不是别的地方，本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a 有过7天以上的自助游经验最好是高原旅游的经验； b 有过高原生活的经历； c 懂得汽车的维修知识，会验车。d 能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局。 e 以上条件符合的越多越好，但是必须要有a或b条件。

3.有兴趣的朋友跟贴或悄悄话提供基本信息：ID/性别/联系电话/所在城市/参与的角色（本次行程的后勤/财务/文娱）/简要的说说自己的户外经历和自我介绍　　

4.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：日喀则地区：

仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；阿里地区：普兰

县、扎达县、日土县、噶尔县；山南地区：浪卡子县 （在办理边防证时要把所有以上两地区的这些县都要写

上）双湖区的通行证需要在拉萨办理。

5. 请自备一张救生卡，填写好个人资料信息，卡片需过胶，在旅途中随身携带。

6.对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，购买意外险。出发前两个星期停止剧

烈的运动，防治感冒。

7. 本人不是头驴，此次纯为约伴同行，不提供保姆式服务。旅程中所能遇到的一切问题和困难，希望同行的朋友

能发挥团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。

8. 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。

9. 由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。

10.拟安排一车四人,为的是节省费用,但稍微有点点挤,为了大家能够舒适的乘坐,每天轮换位置.因全程租车，所以当确认前4名人员后（1车），可以继续报名，但如果出发前不能确认后4名人员（2车）参加，则后报名者可能因不满4人一车而被劝退（除非后报名的人员1人或2人或3人愿意承担一辆车的租金）。
11人员一旦确定，就需要预付包车定金，每人500元。本着对全体队员负责的态度，订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席，那么订金就不再退回（如果另外有人加入，那么订金也可退回）。因为一旦缺席一个人或几个人，到了拉萨再找人可能就不那么好找。订金就算是个保证金吧。
12 有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：
A 。因高原病重患者或B。病轻者，全部队员投票决议（多数服从少数）：退出者能退回的费用。

C 非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。
D 路途中出现上述任何情况，两车统一行动。
三、免责说明

凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡参与者均视为默认接受本声明。

（以下引用花少严肃的申明）

疆域辽阔，医疗困难，道路不畅！是生命的禁区！

即便大家在出发前做好了各项精神和物质上的准备，
也可能会有些预料不到的意外发生：
严重的高反及并发症，交通意外事故，野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等。

在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程！
这一点，在踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。
每个人都必须对自己的这些决定负全责！

这个帖子只是一个行程讨论贴子，非召集贴，更没有任何的商业目的！
当然，这个贴子可能为有相同行程的朋友们提供了一个自由结伴的平台。
发贴人只是起一个协调的角色，非领队，
发贴人也没有义务为同行人员的生命安全承担任何责任！

每个队员都必须为自己的生命安全负全责！

四、装备

证件：身份证、边防证，护照（有边防证可不带）、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)

日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、 行礼袋（装包）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、小刀（不能带上飞机）、、高原火柴、高原打火机、饭盒餐具等

洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋

防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。

电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器、对讲机（公用）

食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果

药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。

备注：关于食品和药品，我们可以协商统一采购。另外需要准备些文具和糖果给藏区小朋友.

六、关于费用、天气和景色和其他：
1费用可以悄悄告知，因为四月是淡季，价格相对便宜一些。

2、天气，这里就转发http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//358965,0,0,6.html#84913015 西藏林芝阿里详细攻略 的一段文字吧

这次的衣服装备，是我最失败的地方。 总觉得4月底， 5月初， 是西藏的初春， 西藏又是艰苦的地方，珠峰很高， 会很冷。 于是带了很多衣服， 实际上， 很多连穿都没有穿到。 什么样带去， 又什么样带回， 只是多了很多尘土罢了。 我没有买专业的或者山寨的户外装备。如果想省钱， 不追求户外装备的朋友， 完全不用购买， 穿自己现有的就可以了， 因为几乎没有机会让你徒步， 全部由车代劳了。 在阿里线， 呆在车里的时候， 毒辣的阳光没有任何遮拦从窗外照进来，晒着， 烤着， 很热， 还不能开空调， 也不能开窗， 因为一开空调和窗， 尘土就扑面而来， 难以忍受。 所以， 在车里的时候， 恨不能穿吊带衫和短裤。 然而一到车外，就冷风嗖嗖，一下子从盛夏转到深秋。

如果只是穿普通衣服的话，在4月， 5月的时候， 爱美的mm， 可以准备4-5件长袖T恤， 代替秋衣， 这样就算是在很热的时候， 脱得只剩下最里面的衣服， 也是可以穿得美美， 照片拍得美美。 一件卫衣， 最好是拉链的， 不是套头的， 方便穿脱。 如果上珠峰的话， 加一件毛线衣和一件羽绒服， 羽绒服最好带帽子， 在风大的时候， 很有用处。 裤子方面， 一条秋裤， 一条宽松的牛仔裤。 如果要是去珠峰，再多带一条秋裤，就完全够了。 去珠峰的朋友， 还可以准备一双薄的毛线手套。 袜子也不需要特别材质， 超市里面买的普通袜子就可以了， 最好买个N双， 如果不考虑环保问题的话， 就每天丢一双。 太阳镜是一定要的，西藏太阳的威力， 是让人欢喜让人忧的。 一条围巾， 不要很厚， 秋天的那种普通薄棉围巾就可以了，围巾的功能不单单是御寒， 还可以挡住灰尘， 这在阿里线是重要的， 还可以当拍照时的点缀。 如果不带围巾， 多功能围巾也很有用， 可以当围巾， 口罩， 帽子等等。很多人建议的口罩， 对于爱美人士来说， 就还是算了吧。 鞋子方面， 专业的户外鞋没有绝对的必要。 普通的运动鞋就可以了。 因为要走的路， 真的不多。 大檐的遮阳帽也很有必要。
3、景色 去西藏我们的主要目的是看山看错，看蓝天看白云，感受那藏传佛教的伟大，去净化我们的心灵。而七八月份的云层太厚，珠峰经常看不到的，而且天气变化无常。
还是转http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//358965,0,0,6.html#84913015 西藏林芝阿里详细攻略 的一段文字吧
听司机说， 西藏最美的季节是4-5月和9-10月。 6-8月是雨季。 很多雨。 尤其是然乌线和川藏线， 由于多雨， 6-8月多发泥石流和塌方。 看珠峰等山峰， 很大程度要看人品。 4-5月是看珠峰的好时间。 我们去珠峰的时候， 珠峰伫立在湛蓝的天空下， 一览无余， 震撼无比

4、也有很多人认为直飞林芝的飞机票昂贵。那好我来给你算个帐吧。1），成都直飞林芝是1300，成都直飞拉萨最少700吧，相差600。2），从拉萨包车的价格和从林芝包车的价格，相差1000，分摊在每个人身上是250元。3），直飞林芝的当天就可以赶到直白，而先到拉萨要先去一天，然后还要浪费一天赶到林芝，也就是浪费两天的时间，这两天又要花费200元的吃喝和住宿。4），从拉萨要林芝要坐车8－10个小时。5），林芝海拔低比拉萨低，我们可以从低海拔开始适应高原，认识高原。综上所述，直飞林芝可能要多花600－250－200＝150元，但是可以节省2天时间成本和8个小时的身体疲劳成本，所以我认为这样值得。

感谢：我在路山 于 2010-03-20 21:21:00 编辑 的部分内容
(参加上限 8 人)报名列表

联络：QQ:21044109，（西藏）