因为书本上平静水域5次潜水技术要求一共有42条，文字挺多，所以来个折中的办法，先请教练看图片书，从中圈出题号，我再整理文字档。
其实教练手中有书的话，也可以说明的。
平静水域潜水第一单元技术要求
第二次平静水域潜水 技术要求
第三次平静水域潜水 技术要求
第四次平静水域潜水 技术要求
第五次平静水域潜水 技术要求
教练不用麻烦打字，只要填一下数字题号就好了。
第一次：
第二次：
第三次：
第四次：
第五次：
给教练鞠躬！
敬请教练解惑，PADI OW要求一定要完成的20个动作是？
共 156 条评论
帖子已归档
粗看了下，基本都做过了，少数应该是没有单独示范，但是可以融合在其他动作或者教学过程中考察
是的，有很多是融合到教学过程中，教练观察到你OK了，就没有特别测试。但是在看过别人的帖子后，我有很明显的 几个动作没有体验，所以我很在意。
此贴是留给教练的，各位在教练回复之前不要灌水。谢了！
“在水深无法站立的水底”指的是什么意思？
这个是指,只要站不起的水深就可以了,有些动作,是要求在能站立的水中完成的,比如水面充气放气DCB
這個只是在水面上除著ＢＣＤ，不要想得這麼復雜，後生仔
你講的到ＤＭ先想吧
如 到底30m 你在15m处
以下摘自PADI的教练手册,个别地方为了让大家能明白,加了点注解
平静水域第一单元的动作
穿戴及调整装备
水面上BCD充气及泄气
水底呼吸适应
调节器排水(两种方式,吹气法和按排水按钮法), 平时潜水时我们多用吹气法,后一种方法是防止万一刚好肺里没气时用
调节器寻回(两种方式,右手右边寻回和摸到气瓶阀出寻回),平时潜水我们多用第一种方法,后一种是调节器掉出后卡在气瓶阀后面时用
面镜部分进水排水
水中游动
使用压力表组
使用备用气源
水下手势
上升
游乐及技巧练习
出水和总结
平静水域第二单元动作
下水前安全检查
深水区入水(深水指的是水深到不能站起)
呼吸管排水-猛吹法
呼吸管和调节器的互换
下潜(下潜的五个步骤)
水面上穿戴水肺装备的游动
面镜脱下复位与排水
无面镜呼吸(要求一分钟)
卸除低压充气管
在水面口吹气BCD充气与泄气
调整适当配重
空气耗尽的练习
游乐及技巧练习
上升(上升的五个步骤)
水面卸除配重
在水面卸除装备并出水
平静水域第三单元动作
中性浮力-口吹式和低压充管充气两种方式通过做蛙鞋旋轴达到中性浮力
中性浮力游泳
抽筋解脱
疲惫潜水员拖带(水面,要求25米,教三种拖带方式)
空气耗尽/备用气源混合练习
不断漏气的调节器呼吸(要达到30秒)
有控制的紧急游泳上升(CESA),用一口气水平游九米,不断发出啊, 这个动作,我们一定会用一条九米的参考绳来做.水平做的原因是,平静水域水很浅,开放水域会要求垂直做,至少六米啊到水面.
游乐及技巧练习
出水与总结
平静水域第四单元动作
无面镜潜游(15米)
中性浮力—水中悬浮 至少30秒
潜伴的共生呼吸(现在此动作PADI已经取消,只练习用同伴儿的备用气源呼吸),共生呼吸指的是两人用同一个调节器呼吸,一人两口气,交换呼吸.
游乐及技巧练习
出水与总结
平静水域第五单元动作
在水底卸下并重新穿回水肺装备
在水底卸下并重新穿回配重
在水面卸下并重新穿回水肺装备
在水面卸下并重新穿空对回重系统
游乐与技巧练习
出水及总结
以上平静水域五个单元的练习,不是一定要分成五个潜, 可以同一潜完成,但是一定要按单元顺序来教学,同一单元内的动作,可以前后调整先后顺序.
平静水域的动作,一定要教练先做示范,然后学习跟着做. 所有动作要求学生可以熟练完成,免强完成的,或只能完成一次,下次做不到的,不算合格.
浮潜技巧不是在开放水域课程中是选修课,学不学不影响签OW证,但是学生要学的话,通常要另外付费.
开放水域第一潜
简介
装备准备
穿戴和调整装备
下水前安全检查
入水
浮力配重检查
有控制的下潜(最大深度12米)
水中探险
上升
出水
总结和记录潜水日志
开放水域第二潜 有()加*号的是弹性技巧,可以在开放水域潜水2.3.4.中任何一潜中做,但是必需要做
简介
装备准备
穿戴并调整装备
下水前安全检查
入水
浮力/配重检查
(抽筋解脱—自已及潜伴)*
(25公尺/疲惫潜水员拖带)*
(呼吸管.调节器互换)*
有控制的下潜(最深12米)
浮力控制-蛙鞋旋轴/低压充气阀充气
面镜部分与全部进水和排水
备用气源呼吸(原地,及上升)
水中探索以及浮力控制
上升
水面上卸除配重
出水
总结及记录潜水日志
开放水域第三潜
简介
装备准备
穿戴并调整装备
下水前安全检查
入水
浮力/配重检查
(使用指北针在水面直线游动50米)*
有参考点自由下潜,最大深度18米
浮力控制—蛙卸旋轴, 口吹BCD式
面镜全部进水与排水
有控制的紧急游泳上升(CESA)* 此动作要求教练一定要用上升参考绳,并且一对一带学生上水.参考绳的目的是学生上升快时,教练要能控制住.
同伴共生呼吸(此动作现在已取消)
水中探险
上升
(在水面脱卸及穿回配重系统)*
(在水面脱卸及穿回水肺装备*)
出水
总结和记录潜水日志
开放水域第四潜
简介
装备准备
穿戴并调整装备
下水前安全检查
入水
浮力/配重检查
无参考点的自由下潜,最大深度为18米
浮力控制—水中悬浮
面镜卸下,戴回与排水
(水中指北针导航)*
水中探险
上升
出水
总结及记录潜水日志
开放水域中教练将不再做示范,因为动作在平静水域都已练习过,要求学生直接做.
PADI要求在开放水域二前,学生要完成水面漂浮十分钟,不可借助任何浮力工具,在签OW证书前任何时间,完成200米游泳或300米浮潜.
去年底PADI要求,在开放水域国个潜水中,至少有一个潜学生能够做完五米安全停留
虽说总结起来,OW有20个动作(其中共生呼吸已取消),但是在教OW时不是教20个的,因为很多动作要分解着教, 比如20个动作中有一个是调节器的寻回及排水,但在平静水域教学时,一定要先教排水,再教寻回和排水
水下动作有时间要求的,学生做时我们都会看表算时间
水下动作有距离要求的,要有参考绳,而不是估计,象在平静水域做CESA,我们一定会在水下放一条九米长的绳子
开放水域做CESA,PADI要求一定要有上升参考绳,并是一对一带学生上水,深度至少6米,最深9米, 教练要同时抓参考绳和学生的BCD带子,这样万一上升过快,可以马上控制停下来, 或者教练的脚要缠在绳子手要抓住学生BCD,跟学生一起上升,学生上的快,一样可以停住,如果没有参考绳,是不可能控制到的,就算只有6-9米,学生憋气上升的话,足以致肺的过度扩张. 所以PADI对此动作,不但是要求做,而是很严格的要求,怎么做.
浪姨 说的很详细 哈哈哈 今天上午和朋友定了明年的票去找你呢 知道我是谁不
关于水下卸低压充气管,因为气瓶是开着的,有气压,不是那么容易卸下的,要有技巧,首先要用手从两边推抵消气压的压力,才能够拔下,我们通常是在水面先让学生练习好了怎么拔,再在水下做.力气小的女生遇上很旧的装备,还是有难度的.
是啊 拔到手指痛啊
这个我就在水下做不来。又升水上来教练指导了1下，练了几遍才好一些。
刚开始在水下真的拔到呲牙咧嘴也没拔下来，汗。
练习这个动作花了差不多10分钟。
MS我在PALAU在做有控制的紧急上升时么有参考绳。。。
洒泪～谢谢追浪～～！！熊包一下
水下卸低压充气管？我的教练没有要求我做也，只是在水底脱下BCD又穿上而已呀。紧急上升也只是在5米左右的样子做了一次，没有参考绳。。。
上面说的所有动作都是一定要教的,每个动作都有实用价值
这个动作的实用价值是,万一潜水时BCD在水下自动充气,可以拔下,需要时用口吹气. 因为万一真发生这种情况,没有拔下,会出现的后果是,失控上升, 如果深度深时,这很要命,上升速度会越来越快,因为BCD里的气随着上升不断的彭胀,浮力会更大
失控上升的一个风险是减压病,另一个风险是水面上的船只
PADI的动作没有哪个是多余的,都有它的实用价值,如果课程里没学到,可以自已有空练习一下,不过最好在专业人士的陪同下练习
还有学完OW几个月都不潜的,可以做个水肺复习课, 复习所有的OW动作, 有些人虽然一直在潜,但是这些救命的动作,也不会去做的,如果忘了,都可温习一下,因为真要用时,不会,重以致命.
BCD自动充气在水下发生的几率不大,不过有时会有的.
同此楼...
我也没做过拔充气管。。。。郁闷一下。
我都做过了。。。。。。我最强
不过水下导航我简单做了一下可能走了不到10米教练就跟我握手了，估计是我做的太好了吧？
还有中性浮力，钻了栈桥架子以后就让我过了，水下做了很多次控制的一般，好像是说要求是静止一分钟，这个好多次我都没完全做到位
中性悬浮OW要求不是一分钟,是30秒, 而且只是在平静水域里做时有这个时间要求,开放水域再做时,是没有时间要求的.教练看你能用学到的方法达到就可以了. 30秒, 也很容易做到的,对于浮力,刚学完OW控制的很好的少,但是能达到基本要求的占大部分
一分钟是要求是在AOW时上顶尖中性浮力的要求
在教学中,也有不少学习困难的学生,越是做的不好的动作,越要做多几次,一次就做的好的反而不用再做. 下水做动作之前,都会和学生解释一下,你为什么要学这些动作,他们将来在什么情况下会用到,如果学生知道他们的重要性,会努力去做,而且不会有怨言,真的做不好,我不发证,他们也知道不会做这些去潜水,问题的严重性.而不会怪教练.
当中动作做不好的多的算是水面口吹BCD, 水面上吹BCD这个动作,对于小女生,带着配重让他们维持在水面上吹,确实有点难度,但是不做不行,因为CESA做完上水,气瓶是假设没气了,一定要用口充气BCD, 如果不练,以后遇到这种情况没气上水怎么办? 不常发生,真发生了呢? 对于很弱小的女生,我可以允许她先脱了配重,再吹,因为这是合理的, 没气上水,要先扔配重.再吹BCD
从肥佬贴追过来，FX追浪姐姐是个很能体贴学员的好教练。
原本我不理解那边LZ的抱怨，洋教练严点也没么啊？
不过，现在看来象我这样一张白纸的新人来说，学OW找教练就很重要了，岸上先了解教练意图，下水心有底，能不能做动作，有疑问自己也可以发问。
那边LZ就惨点，洋教练一切都是下水再说，（都要做动作了 还说啥） 要做什么动作没底。。。。
感觉是：追浪教练有教学智慧的，洋教练死板 方法不对国人胃口
开始复习....
多谢MM， 都是省城的，以后一起玩。。。
借贵贴想请教个问题
和潜伴在水下如果遭遇大流 自己抓住了固定物 而潜伴被流冲走 这种情况怎么处理呢？ 松开手一起被冲走？还是在原地等待？ 谢谢
放手,跟着潜伴儿一起冲走, 如果离开大队并且周围没有参照物了,做安全停留上水.
潜伴失散后应该怎么做？
等一分钟后上到水面集合。
对于被流冲走的情况，水面集合依旧适用，只是可以不必再等一分钟，因为你知道他不可能回到原地（大流的情况），这时，直接上水，如果水面视野范围内找不到人，通知潜船上的人员扩大范围找。
e.....我是想问 看到他被冲走的那个时候 是松开手随他一起被冲走 还是呆在原地 如果是失散 当然是等然后上水了
如果判断buddy游不回来，松手一起冲走。
然后看下水前的潜水计划，如果可以get back回到原来的潜水计划，按照计划两个人继续走。如果无法回到原来的计划线路，好比冲到大蓝水了，打象拔，做5米3分钟停留，升水。
潜水计划很重要，DM下水前的briefing很重要。两个certified的diver是应该完全可以没有DM的情况下自己走的。只是要根据潜水计划来。并不是说跟大队脱离了你俩就一定要升水。
我在蓝碧就遇到过，我在拍照，buddy在陪着我。DM带着另外两个潜水员往前走了，蓝碧能见度很差。等我拍完，没有人影了。反正潜水计划就是这个斜坡，深度不超过20米，那就按照方向自己走喽，在水下转了一圈，又碰到DM了。
平静水域部分：
无面镜呼吸(要求一分钟)——做这个的时候，没有要求一定要1分钟，不过我做的时候，有意感受一下不带面镜的感觉，所以，没有1分钟也有半分钟以上吧。因为我带隐形眼镜下水，所以我是闭眼做的。
空气耗尽的练习——教练在背后关气瓶吗？比我们早一班的同学有做，我们这个班没有做。
中性浮力-口吹式和低压充管充气两种方式通过做蛙鞋旋轴达到中性浮力——水下口吹式没有学
不断漏气的调节器呼吸(要达到30秒)——提都没有提，还是我听不到呢？反正没有学。
刚刚问了一下上一班的童鞋，他们有做这个动作。
有控制的紧急游泳上升(CESA),用一口气水平游九米,不断发出啊, 这个动作,我们一定会用一条九米的参考绳来做.水平做的原因是,平静水域水很浅,开放水域会要求垂直做,至少六米啊到水面.——平静水域是在sibuan岛上的，根本就没有那么多时间，这个动作根本没有提。
疲惫潜水员拖带(水面,要求25米,教三种拖带方式)——这个是在开放水域里面学的。
无面镜潜游(15米)——可能因为我带隐形眼镜的缘故吧，教练没有要求。
开放水域部分：
(使用指北针在水面直线游动50米)*——没有做
有控制的紧急游泳上升(CESA)* 此动作要求教练一定要用上升参考绳,并且一对一带学生上水.参考绳的目的是学生上升快时,教练要能控制住.——这个是在开放水域里面，教练带着我做的，大概也是5 6米深的样子，其实这个我没有做好，我自己知道的。
(水中指北针导航)*——人家在学AOW的时候，我好奇跑过去了解了一下，没有下水练习。
没有考核200米游泳，大概教练是看我休息时在海里面畅泳，觉得不用考了吧。这个就算考，我想我会pass。
是的，我听说是通过了。但是，这么多没有做过，或者不符合要求。很郁闷！不要打听我在哪里学的，教练也有难处。人太多了！只好自己多去练习了。
呼，快点天热吧！
空气耗尽和备用气源使用组合在一起做——这个有做，就是教练没有关气瓶罢了，当时教练是我buddy，不可能关到我气瓶。
对于带着隐形眼镜潜水，我学ow的时候，因为听说水流会冲走隐形眼镜，所以是闭着眼睛游，游完再带上面镜，排完水，才睁开眼的。教练全程都在我身边。
我的问题是：如果在无流或者微微流的水里，脱掉面镜睁开眼睛的话，隐形被水冲走的机会有多大？
还有听教练说过，眼睛在海水里睁开是很舒服的，只会在面镜排干水以后，才会感觉有点不舒服。由于我一直带隐形下水，所以我也从来没试过在海底脱掉面镜。
请问，有没有试过带着隐形在海底睁开眼睛的童鞋？分析一下感觉会怎样？眼睛会不会很不舒服？
PADI有教学提示卡,这个是防水PVC做的,我每次教学生都要带着,水上水下都用,教练有时并不是故意不教学生一些动作,是学生多时忘了,有的学生做了,有的没做,所以PADI才让教练用提示卡,可以这个东西很多教练不用的, 他们认为只有新教练才用, 用了丢人,我师父JOSEPH教了二十几年的学生了,还是一定要带着提示卡,我教学的风格,是从师父他老人家那儿传承来的.
我刚才写的从平静水域到开放水域,所有的动作都在提示卡上, 正面是要做的动作,背面是动作要求,下水前可以用来和学生解释,水下学生多时,可以看一下,提醒自已哪些动作还没做.
这么多动作,全靠脑子来记,教了没有,哪个做不行,我是没有这个水平.不过我也不算新教练了,教了也有二百多个学生.
师父现在的普通话好了不少,以前普通话不太灵光,干脆用两套提示卡,他看英文的,学生看中文的. 一目了然.
动作该不该做,是PADI的规定,不是教练说了算的,如果规定的动作没做完就签证,教练除了责任之说更是有风险的,学生出事,PADI会调查你是否教了这些动作,我们的学生档案,PADI要求保存七年. 档案里除了学生签的文件,还有学生的作业,考试卷等,其中一样就是学习记录,学生签,我们也签,每次学生签名时,我就唠叨一遍,你确认我教完了你你才签,如果有一天你说我没教你,我是有证据的,可能有学生学完的太久,忘了教没教也不奇怪.
追浪老师，AOW问题
如果我在学习AOW时没有选择学习夜潜，那我以后怎么样才能夜潜？
AOW里没有学习夜潜,那你以后要找个教练学一下夜潜,以后才能自已和潜伴儿夜潜.
下次去潜水时,如果有朋友学夜潜,你跟着就是了,这个不用另外签证,所以就算教练收费也是很少的.
谢谢追浪
谢谢追浪