深圳-西藏-云南单车行日记

2002.2.28
上午办了自行车执照，去银行将固定存款打到农行金穗卡上，中午拿到保险卡，下午退房，暂时将行李托付给朋友，晚上收拾行李，三大包，真够呛。夜里睡了一觉，两点钟就醒了，怎么也睡不着，就看电视，对于这次旅行，其实我既向往，又困惑，不知道为什么会这样做。
2002.3.1
早晨 6:00 乘 508 到红岭大厦背着三个包，到了后，看到两位同行网友刚好起床，钻出帐篷，将行李绑到车上，陆陆续续来了许多朋友，九点半将推到深南大道邓小平画像前，很多朋友来送行，场面非常热烈感人，大家签名留影，互道珍重后，一行七人等十点半一起出发，开始，大家都不很适应，有的车胎坏了，有的摔跤，有的迷路，十二点左右，在南头关等了一个多小时，晚上六点半到达长安镇。一路上，车辆很多，路面也不很好，汽车尾气多，骑行不舒服。晚上在一家茶餐厅吃饭，周围人听说我们要去西藏，都十分佩服。就在餐厅门口的一个大院里露营，周围热心人士，有的送水，有的送茶，我在餐厅洗手间冲凉，有的人在周围人家冲凉。
2002.3.2
昨晚帐篷里钻了几个蚊子，上半夜没睡好，早晨六点起床，听了一会收音机，大伙也都起来，餐厅老板非常热情，免费为我们做皮蛋瘦肉粥，皮蛋我们提供，九点出发。昨晚，还有一位老板听说我们去西藏，除了请我们品茶，还送了许多水果。十二点到达东莞，在路边的一家餐馆腐败，用了六瓶开水。上午我过沙子时，摔了一跤，以后看到沙子就害怕了，还撞了一个小姑娘，要不是她躲得快，连她都撞了。下午两点出发，路上骑行较快，但途中互相之间失去联系，等人时间太长，浪费不少时间。晚上六点半到广州广东省体育学院，本想在操场露营，但到九点都没有谈下来，不知晚上会睡到哪里，我提出住旅馆，受到大伙的猛烈批评。
2002.3.3
昨晚九点联系到广州的两位网友，最后决定住到一网友家，晚上十二点另一网友从佛山赶来，很哥们，请我们巨腐一次，结果大多数都喝高了，凌晨三点到达房间后，我们都不知道了，直到第二天下午一点才出发，路上风景越来越美，车辆也少了。下午五点半在花都吃晚饭，又在找露营地上耽误时间，很不爽，最后在赤坭一家商学院门口露营。
2002.3.4
早晨五点起床，六点半出发，出发前发生了一件不愉快的事情，两辆摩托车在我们出发前同向挂靠，倒地，血淋淋的。上午在乡间公路山行驶，景色渐渐变美，心情也变好了，骑车时我发现运动鞋很好，透气。十点半到达清远，同行网友的朋友请客，又腐败了一次，我的自行车路上被扎破，耽误到下午两点出发，出发后走新 107 ，大车太多了，速度快，不该走，不如走辅道，下午五点到禾云小学露营，当地人很好奇，围观我们。
2002.3.5
早晨六点在禾云镇中心小学起床，收拾行李时很多小学生围观，七点吃完早餐，石头城装车笼，九点多出发，风大顶风，小雨很难骑，中午十二点到达六甲洞小学，在过龙洞留影。下午出发，风景越来越美，各种形状的小山。下午五点去白湾镇，十几公里路，有一大半上坡，需要推行，路上非常艰难，天黑前，到达白湾镇，在一家小饭馆吃饭、住宿。
2002.3.6
今天在白湾镇休整，早晨七点起床，吃过早餐和同伴去中心小学，发现这里设备并不差。十点后和三位同伴一起去山里牛角洞小学，那里只有一位老师，一个年级（二年级），政府照顾较全，也就没有想法。山里景色很美，但交通不便，自行车都不能进去，因此较穷，下午两点后回到镇上，买了只土鸡炖汤，一个人中午和晚上喝了一瓶白酒，倒头就睡。
2002.3.7
早晨六点半在白湾福源饭店起床，九点出发，路上上坡特多，五公里山坡，又是五公里下坡，骑不动只好推行，上午连续骑了六个小时，下午三点才吃午饭，四点出发，晚上六点到达阳山县黎毕镇马惊小学。这两天反应很大，上坡骑不动，大腿肌肉酸痛，手指无力，状态很差，发现体力很差，他们骑得很快，而我只能跟在后面，晚上住宿条件很好，在教室里。
2002.3.8
早晨七点起床和王校长合影后，九点出发，十二点赶到连南午餐，中午在连南补充装备，下午三点出发，刚开始就有六公里上坡，然后是下坡，赶夜路到连山，一同伴搭车认识国土局长，晚上连山教育局请客，就住在学校宿舍，条件很好，路上瑶山重山叠峦，很是壮观
2002.3.9
早晨七点起床，就下小雨，大家还是决定出发，从连山赶往桂岭。一路上，雨越下越大，大家全身都湿透了，下午两点到达赖村，午餐后，去桂岭，在一家小店内住下，可以洗热水澡，可舒服了，出门后第一次洗热水澡，晚上上网两小时，速度太慢，没意思。
2002.3.10
今天下雨，在桂岭休整一天，在镇上补充装备，正好将昨天淋湿的衣服晾干，今天大家的意见不统一，我想一个人独走西藏。
2002.3.11
早晨七点发现大家情形不对，想起了我想去桂林的那首歌，决定一个人去桂林，路上河流清秀湍急，人家院前收拾的很利落，很喜欢这样热爱自己家园的人们，芭蕉叶从庭院中伸出来，有热带风光，鸟鸣溪谷。可惜路太差，加上昨天下雨，弄得我全身是泥。最难受是两次爆胎，特别是第一次爆胎，推了一个多小时，外胎都报废了。晚上六点到达贺洲，赶紧去买补胎工具。住兴华宾馆，一个人把自行车扛到六楼。贺洲市晚上挺有风格的，街景比较美。
2002.3.12
早晨起床后，将行李和自行车从六楼搬下来，浑身是汗，八点出发，上午下雨，在深圳买的雨披不管用，中午到达钟山，重新买了摩托车雨披，很管用，下午景色越来越美，不愧为桂林山水甲天下，还没到就不同凡响，形态各异，山势连绵，象竹笋，象骆驼，象驼峰的特别多，下午太累了，就早点休息，五点半在同安镇，十五元单间。
2002.3.13 同安-阳朔
早晨六点起床，看了半个多小时电视，八点吃早餐和一位河南师傅聊起了这件事，他很佩服我们，原来是搞地质的，请客，中午在沙子镇吃饭，下午三点到阳朔，住青年招待所， 15 元单间，很满足，四点找到一同伴，在西街逛街，这里老外很多，但很颓废。
202.3.14 阳朔 阴转晴
在阳朔停留一天，感觉这是一个比较颓废的地方，只能短暂停留，不能长留。这里的农村很穷，还住土房子。上午去遇龙河，开始感觉很好，后面感觉一般，而且下雨，道路泥泞，很难走，下午沿漓江走一段，水很浑浊。晚上在西街，感觉很好，颓废艺术的风格。
2002.3.15 阳朔-桂林阴有小雨
早晨九点出发，上午天气较好，沿途景色已不如到阳朔的，下午雨较大，冒雨前行，今天 60 公里，道路好走，也很放松，不赶速度，边走边停边看，下午四点到桂林市中心，桂林市景色一般，夜景有一定特色还不如郊外，这里民风还淳朴。
2002、 3 、 16 阴
今天在桂林停留一天，上午去冠岩，正在修路，全是泥浆，很难走，走到大圩过去一段东瀑布南边，看了一段漓江，水很清，中午12点没有力气往前走，决定返回。
2002.3.17 桂林-龙胜 晴
早晨8点半从桂林出发，出发时路很好走，下坡时由于没有刹车，后轮载重，猛烈摇摆，摔了一跤，连翻了几个跟头，还好车没坏，幸亏戴了护膝，手被摔了一个口子，下午翻了五十公里大山，十几公里上坡和下坡，好恐怖，晚上7点赶到龙胜，100多公里，吃了狗肉火锅，20元一斤，很便宜。
2002.3.18 龙胜-陇城 晴

早晨起床，整理单车花费了一个小时，出发较晚，10点出发，沿着河走，下坡多，有山有水，景色很美。中午吃完饭，到沙宜后，开始上坡到湖南，沿途是少数民族聚居区，侗族、水族、瑶族等，但难看出和汉族的大区别，房子比较有特色，木房子，二到三层，一楼杂物和牲口，二楼住人，下午山坡特别多，一个上坡，不下坡，又一个上坡，头晕脑胀，晚上，我们住在陇城镇一个木房子里。
2002、 3 、 19 陇城-县溪 阴
上午8点半出发，一路下坡，沿河前行，路边有桃花、油菜花、萝卜花，山水相间，侗族风景区，很美，今天状态不好，下午休息早，两点半休息。
2002、 3 、 20 县溪
在县溪休整一天，喝了一斤邵阳大曲，睡觉。
2002、 3 、 21 县溪-靖州
早晨八点半出发，一路鸟愈花香，车辆少，感觉特好，十一点半到靖州，下午休息，和另一同伴会合。
2002、 3 、 22 靖州
休息等到了又一同伴。
2002、 3 、 23 洪江附近
早晨九点出发，地势逐渐平坦，景色略逊，沿二零九国道前进，有大片红色桃花，黄色油菜花，白色萝卜花，路上河流比较湍急，路过会同县粟裕大将故乡，这里比较穷，物价较低，晚上住在小旅馆里，五元每人。
2002、 3 、 24 洪江-怀化
早晨八点半出发，下午二点到怀化，这城市没有感觉，很一般，和县城差不多，路况很好，新修的道路，景色一般。两同伴因为车坏了，乘车早到怀化等我们。深圳网友老爸热情招待我们，他是一个非常热情的长辈，晚上住在教育局招待所，晚上有热水洗澡，很舒服。
2002、 3 、 25怀化-凤凰 阴有小雨
早晨六点起床，八点出发，山道十八弯，没有直道，中午到麻阳，晚上六点半到凤凰，非常美的小城，沱江从旁边流过，沈从文故乡，古镇保护很好。
2002、 3 、 26 晴 凤凰
上午修完单车后去山江赶苗集，集市上苗民很多，有特色的服饰很多，多数是年长的妇女，身材矮小，年轻人很少穿。那里的人坐货车，能挤很多人，最后的人站在后面踏板上，好象印度大篷车一样。下午回来，凤凰古镇保留很好，沱江景色优美，两岸垂柳依依，吊角楼矗立，水中水草柔滑丰盛，岸上风景倒影在水面上，浑然一体。晚上，在城墙上走了一段，又顺着古城走一圈，静静的，仿佛回到原来的古镇。
2002、 3 、 27凤凰
今天在凤凰转了一天，古镇很美，绿水绕城。这里重视旅游业发展，文化气息浓厚。
2002、 3 、 28
早晨八点冒于雨出发，一路雾气腾腾，在吉信有赶一个苗集，路上上坡很多，许多地方需要下车推行，下午两点半到吉首。在雨中看山景，特别清晰，别有一番味道。吉首很差沿路建设的城市，小吃很丰盛，夜市热闹，花了六元看了电影大腕。

2002、 3 、 29 吉首-花垣 雨转晴
难得今天一个好天气，久违了，好久没有这样的艳阳高照，心情特别好，干劲也很足。早晨本来准备从古丈到张家界，开始时路好走，新修的水泥路，很平坦，约五公里后，路面忽然变差，路没修完，全是沙子又湿，打听知道前面都是这样，决定走回头路，上二零九国道先到花垣，开始 209 国道也不好走，泥泞，正在修路，一段后好走，到了矮寨后，遇到了川湘天下阳关蒋介石修的，顶上还有川湘公路纪念碑，纪念修路死亡 200 多名民工。1000米的山， 15 道盘山道，累坏我了，一个半小时才上，路上就我一个人骑车，行人都惊奇的看着我。把车弄到顶上时，非常骄傲，大雁顶也不过 1000 米，等于爬一个大雁顶。骑在公路上感觉着路边的菜花、桃花、李花，自在驰骋，心情特痛快，有一种放纵放飞脱离俗世的感觉，真想就那么骑下去。晚上到花垣，一个很小的县城，没有特色，住畜牧局招待所，很安静，条件很好。

2002、 3 、 30 晴（花垣—永顺）
早晨从花垣出发，和昨天的路差不多，坡比较多。总结出一条经验：到城市下坡，出城市上坡。城市总在低凹处。天气很好，心情也是很好。骑了七十多公里，一个人骑总免不了孤单，但想骑就骑，相停就停，很自在。昨天晚上没休息好，中午在路上很想睡觉。下午 4 ： 30 到永顺，住一家家庭旅馆，条件很好，是我出来后住的最好一次。打听芙蓉镇不在此处，还有 50 公里。休息后准备先去芙蓉镇，再去张家界。不骑车了。
2002、 3 、 31 晴（永顺）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在永顺休息了一天，旅馆条件很好， 15 元钱彩电、热水器就我一个人。很安全。和老板商量好，明天去张家界，行李可以存放在这里。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天休息，看电视，想了很多，就喜欢在路上无目的探险，想逃离一些东西，围城效应。一直往前走，也希望没有目的走，就这样一直走下去。永远不停息。今天发生不愉快的事情，农行的卡取不出钱。
2002、 4 、 1 晴（永顺—张家界）
早上七点搭公共汽车（头班）从永顺出发， 9 ： 45 左右到达张家界市区。幸亏没骑车，路上正在修路，道路非常不好走。灰尘很大，到张家界市区后买了地图，在农行取了一些钱。吃完饭后，研究决定，到武陵源景区，住小旅馆，条件很差。黄龙洞和宝峰湖决定不去。 小景点没什么，票价也很贵。晚上吃饭时，随便叫了一个狗肉火锅，吃完后老板要 60 元，大出意料，下次叫东西时，一定要问好价钱，晚上本来想出去逛逛，但这里是红灯区，没什么看头，就早早休息。
2002、 4 、 2 晴（武陵源）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨逃出小旅馆， 8 点开始上山徒步。路上的人都惊奇地看着我，不相信我是中国人。也就我比较特殊，前大登山包，挎着水壶。这里山势诡异，足以让人充分想象，奇峰骤起。真是大自然的神来之笔。但这里的人不好，路上总是打扰你，很影响心情，还喜欢骗人。对这里我的印象很差，决定玩一天就走。还遇到几个深圳人，听说我要走西藏都很佩服，和我合影留念。一老哥还坚持赞助我 200 元钱，很让人感动。
2002、 4 、 3 晴（永顺）
今天早晨从张家界市乘车回永顺，修路车塞了 4 个小时，真累，回永顺后正好停水。很难受，也无聊，决定明天出发去来凤，不想在湖南了。
2002、 4 、 4 阴（永顺—红岩）
早晨来水冲凉后，将衣服洗好， 9 ： 00 出发。沿途风景很好，山势连绵，鸟语花香，车辆也不多，天气挺好，不热也不冷。但山坡很多，骑得不快。下午 5 ： 00 到红岩，车胎被扎坏，将坏车打车带下去修。晚上就休息了，明天到来凤。
2002、 4 、 5 来凤
早晨从红岩镇出发，路上基本都是一个大上坡，足有 6 、 7 公里，累死我了。花了两小时，中午城茅坪吃饭，吃饭后，先是上坡，然后就一个 6 公里大下坡，然后渐少，直到龙山县城。其实龙山县城和来凤也就一河之隔，分属两省。但风土人情绝对不一样，一方水土养一方人吧，湖北来凤就干净多了，也整齐多了，这里姑娘也美多了。
2002、4、6[$nbsp][$nbsp] 来凤
今天在来凤等同伴，来凤县城很小，决定明天出发，我整了一下单车，出发走 209 国道。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]2002.4.7 有雨（来凤—宣恩）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨八点从来凤出发，湖北境内地势明显比湖南平坦，道路也完好。从口相对密度大，隔一段就有一个乡镇，下午翻了一座 1000 多米的大山，下山时碰上暴雨，晚上为了赶到县城走了一段夜路。路面很差，很危险，以后再也不走这样的路了。其实开始我就反对走，但他们不听我的。

2002、 4 、 8 宣恩雨
今天下雨，在宣恩县休整一天。昨天透支太多，人胸怀应宽广一些。
2002、 4 、 9 恩施雨
今天冒雨推了 46 公里到恩施，路上又翻了一座大山，晚上到达恩施，住 10 元饭店。可以洗热水澡，真好！只是没有热开水，我的鞋子全湿了，只好穿凉鞋，上面穿棉袄，惹得街人都对我们笑。
2002、4、10[$nbsp][$nbsp] 恩施阴转晴
在恩施休息了一天，这个山城在山顶，四周是山。物价低，空气好，城市干净。

2002.4.11 恩施—红岩晴
今天天气特别好，风和日丽，鸟语花香，特别适合骑车。今天状态也好，路上基本上独行，还是一人好，自由自在，今天又翻了一座大山，估计也是 1000 多米，现在对爬山已经麻木了。和同伴晚上分手后，不知为什么，是不是我太计较了。心胸不够宽广，我总想自由自在，不爱别人拘束。
2002.4.12 红岩—巴东 晴
[$nbsp][$nbsp]今天天气很好，山路上坡很多，走省道感觉挺好。正好一同伴乘车赶到，于是一起乘车到巴东，准备明天游三峡。
2002、 4 、 13 巴东—奉节晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨 8 ： 30 分到轮船码头，买了 9 ： 00 的船票直到 10 ： 30 才开船。站在船上，看着滚滚长江东逝水，气势磅礴，过巫峡时，神女峰神女在旁边，瞿塘峡两岸风景秀丽，水流偏急。晚上到奉节，这个城市很拥挤，这里的姑娘很漂亮，物资较贵，这里人会玩，晚上街上到处是人。
2002.4、.14 奉节—巴东
早晨吃完早餐后与夏天约 7 ： 30 分到码头询问，慢船已走了，只有下午 1 ： 00 的慢船。于是只好和同伴在奉节城转了几圈，吃完饭后顺利上船。枪占据了船头的好位置，顺水而下，下水的感觉比上水好，三峡显得更加气势磅礴、鬼斧神工、波涛汹涌，下午 6 ： 00 到巴东。
2002、 4 、 15 溪丘湾镇晴转阴
今天早晨 8 ： 00 出发找汽渡码头走错了路，下坡多了，走了一段冤枉路。10点钟过了江，开始一路的上坡，路上车辆很多，景色很好，鸟语花香，很干净。走了 19 公里下午到山腰上有一个小镇溪丘湾镇，等同伴就住下了。我很喜欢这个小镇，山坡上四面是山，景色优美，而且这里的人很讲卫生，街道上车辆摆放整齐有序。每家门口都很清爽，没有垃圾，干干净净。街道上也很干净，而且很安净，一点也不吵闹。这里的人崇尚文化，标语是走二次创业之路。建先进文化乡镇。 下午下了雨，雨后天晴，空气清新，山色更加秀丽。晚上 7 ： 00 下了大暴雨，停了电，旅馆老板给我们拿了一根大红蜡烛，雨夜烛光下，看书品茶感觉很好。
2002.4.16 溪丘湾—白沙沟
早晨起来下大雨，在我的催促下，大家中午 12 ： 00 起程，路上下雨就躲入民房，这里人比较客气，躲雨都不反对，后面到高桥后，路面不好，大家就搭车到白沙沟。后来雨停时，山上景色云雾缭绕，山顶在云雾中若隐若现。小草绿树青翠，空气清新。视力也看远了，很爽。后来路面不好，搭车到白沙沟，晚上住在白沙沟。
2002、 4 、 17 白沙河 小雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天下小雨休息，这里看神农架很远，属于神农架，王昭君故里，山水秀丽、植被丰富。这里山势雄伟，山间雨后云雾缭绕，若隐若现，很美。下午两点，我到丁兴山县城，很小。感觉不好，我决定将鞋子修一下，顺便将锁换了。
2002、 4 、 18 木鱼镇阴转晴
早上出发，雨后天晴，进入神浓架，景色特别美。一路观景，有很多鸟，桃花、油菜花、映山红，云海瀑布、溪流涓涓、山花烂漫，还看到了雪山，很冷。晚上到木鱼镇露营，这里的人都很佩服我们。
2002.4.19 红坪雨转晴
昨晚下了一场雨，早晨都不敢出帐篷门。雨停后，又休息了一会，中午吃完饭出发，翻过了 13 公里大山。到了山顶之后，站在山顶看，特别自豪，云彩就在脚下，山顶上的植被与山脚不同，明显稀疏，寒湿带植被。下山顺溪流而下，两岸野花烂漫，植被茂盛，小溪叫野马河，河水湍急，叠瀑非常好看。晚上到红坪，在镇政府门前搭帐篷，受到野狗骚扰。
2002.4.20 红坪—房县 晴
早晨 6 ： 30 分起床， 7 ： 30 分出发，翻过一座大山到燕子崖，山下早晴空万里，而山上却是大雾弥漫，阴凄凄的。很冷，还有积雪。下午吃完饭后，路上修路，就决定搭车到房县，出了神农架，过了山顶，气候、植被和人的面貌明显是北方人的特征，与山那边完全不同。
2002.4.21 房县—土城 晴
早上起床后修车，去掉了后面沉甸甸的货架，让我非常兴奋。昨天下午时水壶被偷走了又去买水壶，耽误了时间，就吃完午饭出发。太阳特别毒辣，晒得人很难受，二点多时，休息了一会出发，走一段、歇一段，一下午走了 20 多公里。晚上住在土城，这里人的生活面貌、生活习惯都和河南人相似，植物树木高大，也是北方树林。可以说我们已经进入北方了。

2002、[$nbsp][$nbsp] 4、 22 土城—陨县晴
早晨 6 ： 00 起床， 7 ： 00 出发，山上大雾弥漫，改走六里坪到十堰，由于昨天休息好，状态很好，中午已骑了 60 公里。吃完饭后，出发找路，内胎又坏了，自己一个人换了内胎，很自豪。下午 5 ： 00 到十堰边界，改道陨县，在夏家店时天黑，但房子少而贵，又搭车到陨县，老板很好，只收了十元（两个人），又帮我们联系旅店， 5 元一个人，还有热水器，太好了！

2002、[$nbsp][$nbsp] 4、 23 陨县 阴
今天下雨，休息了一天。中午吃了三合汤（饺子、粉条、牛肉）
2002.4、 24 陨县—陨西

早晨出发，发现路况很差，在修路，泥路多，上坡徒。中午在青曲镇吃肉丝面，青曲镇是南猿文化发源地，下午下雨，搭车到陨西。
[$nbsp][$nbsp]
2002、4、25[$nbsp][$nbsp]陨西—西安
今天路况不好，修路，搭车到西安花了 13 个小时，颠得很。
2002.4.26 西安
今天在西安，吃了西安的馍，很香。看了古城墙、碑林和大雁塔。这个城市房屋较差，物价较低。文化底子厚，总的来说还行，经济上欠发达。
2002、4、27-28[$nbsp][$nbsp] 西安—华山有雨
4、 27 号早晨坐省旅游公司汽车去华山， 10 ： 00 到华山登山。去丹阳洞，很险，中途鹞子翻身处手脚发软，想想还是坚持爬上去。上去一看还有很多人在前面。山上道士年纪很大，还能经常上下，很佩服。上山的人中，有年纪大的，他们都穿着普通的鞋子，还有装皮鞋的。看着我的一双登山鞋，都很钦佩。下来后，接着很上行，路过百尺幢、千尺崖，老君犁沟，到北峰，有些险但两边有铁链，还行。不像想像中的险，过黄龙岭擦耳崖金锁关到中峰，晚上本想住山顶上，但路上遇到一个查票的，紧盯我的钱包，又遇一群山上露营的，相貌凶恶，决定住旅店。大通铺 20 元一晚还行。第二天早晨 5 ： 30 起床，外面雾大，下小雨，看了东峰、南峰和西峰，下山，山雾很大，看不见远景，只能看到自己脚下的路，路上苍松挺多，鸟声啾啾，云雾缭绕，倒也很清静。华山是一个道教名山，山上道观、道士很多，但没有佛寺，是个清修的好地方。山势雄伟，挺拔，树木苍虬。中午 12 ： 00 下山，坐大巴回西安，下午又走大钟楼、鼓楼和大清真寺。 古朴的西安，周围已破坏得很严重，这些天面食和羊肉汤已被我吃腻了，再也不想吃了。
2002、 4 、 29 西安晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨起床后到美丽达陕西分公司去，表面上很热情，但实际上啥也没做，车也没给我修，于是买了两付刹车片，拿到修车铺上修了，装了小车架，基本上整理好了车。中午绕城墙一圈，下午又去碑林转了一圈。晚饭吃了馍、黄瓜和一只猪耳朵。
2002、 4 、 30 西安—永寿阴
早晨 8 ： 00 吃早餐取完照片从西安出发，在丝绸之路起点处照了一张相片。上午从西安到咸阳直到郊区，很后悔，到处都有是修车店。下午路非常好走，而且是顺风太好了。天又不热，骑得很快，路上风沙渐大，植被也稀疏，黄土裸露很多，这里房子很旧，还有窑洞的遗迹。房子盖得很有特色，都是半边。人心里挺难受的，有种凄凉、苍桑的感觉。不再是以前山清水秀的感觉。显得粗犷。这里民风淳朴，不还价也不骗外地人。晚上在永寿县住一家私人旅舍，小院子很好，很有特色，典型北方小院子，仿佛回到家里。
往后的路会越来越苍凉，真有些西出阳关无故人的感觉。
2002、 5 、 1 永寿—长武雨
早晨 8 ： 00 出发，吃了羊肉泡馍，感觉不好吃，出发开始都是上坡，然后大下坡。中午到郴县开始下雨，天气很冷，估计 5 度左右。中午啃了一个馍就榨菜。下午开始还是下坡，下雨穿上雨鞋，在亭乡口吃了一碗面，穿上雨鞋继续出发，上坡，很难走。一路上看到了三起车祸，车辆被堵塞，到长武时还没看到后面的车过来，不知晚上在长途车上的乘客怎么过。路上小雨霏霏，柳树绦绦，植物绿得发亮，要不是路边的黄土窑洞和半边屋子，仿佛又回到南方。很奇怪，自从到长江以北，总是雨很多，神农架、华山、长武，好象是我们带来的。好些地方说一个月都没下雨，不知为什么都让我们碰到。
2002、 5 、 2 长武—泾川晴
今天天气很好，除了七公里下坡，都是上坡。下午一点多到泾川，甘肃境内，正好赶上这里西王母庙会，不要门票。过去看了一看很一般。这里县城很小，还没有南方的镇大，气候干燥，我已有些不适应了。灰尘很多，很多天也没有澡洗，只好抹澡。自从出了西安，就再也没有冲凉了，这里的条件很恶劣，有时想在此生活的人们，究竟为什么，生命在些的意义如何？我想不出我不愿呆在这里生活。
2002.5.3 泾川—平凉 晴
早晨同伴车胎坏了，耽搁了一段时间。8： 00 出发，上午天气较好，晴天，但不太晒。一路都是上坡，海拨越来越高，天气越来越干燥，风沙也越来越大。中午到花所吃了一碗牛肉面，继续出发，这几天这里庙会很多，好多地方唱地方戏秦腔，人们都往集市赶，好久不见了。下午继续出发，仍是上坡， 3 ： 00 到平凉市，城市比较大。找旅舍花了不少时间，最后找到了 5 元旅舍。院子里感觉很好，还能晒衣服，路上黄土地沟壑纵横，几乎没有植物。有种饱经历史沧桑的感觉。这里的山都是黄土，看不见石头，贫穷的原因主要是缺水。路边有水灌溉渠的地方植物长的很好。这里的水质很硬，有点咸，喝起来不解渴，泡茶也没味道。这里的人也显得比较粗犷，没有南方人秀气。
2002、 5 、 4 泾川—陇德雨
早晨出发天气阴，上午感觉很好，上坡到宁夏境内，开始下雨。中午在宁夏蒿店吃饭，看到我从深圳骑车过来都很好奇。吃一盘羊肉 18 元，很好的。等到下午 3 点雨还没停，继续出发，还是上坡，翻越六盘山，很累。爬了一个山坡，到达隧道时，不许过，只好住在值班室里，值班人员非常热情。这里很贫穷，国道边镇上都是土房子，里面就更穷了。晚上，住的条件不好，有暖气电炉取暖。
2002、[$nbsp][$nbsp]5 、 5 隆德阴转晴

早晨 8 ： 00 搭收费站的车过隧道，还下雨。走 7 公里到隆德县城，由于昨天受潮，两人感觉都不好，到县城就不下雨了，还是决定休息整理，住兰粮招待所。白天在县城逛，这是一个古老的县城，还有土城墙，这里比较穷，还有土房子。牛肉很便宜， 5 元一斤熟牛肉，还买了一只烧鸡 14 元。这里晚上冷，出太阳热。中午时有买冷饮的，有人穿着棉被吃雪糕，骑自行车的人也很多，都是些老式自行车。县城里回民很多，清真餐馆也很多，物价不便宜，一元三个馍，店门口都有帘子，晴天风沙很大，这个县城很小，还没有南方的镇大。

2002.5.6 隆德—会宁晴

今天天气很好，晴天但带阴天，不晒人，很好。上午到静宁，下午会宁，一共走了 120 公里。路上人烟越来越稀少，这里到处都是黄土坡，看不到池塘。河道很深，水很少，几乎干涸，黄土地上千疮百孔，绿色植物少，只有黄土地。
2002.5.7 会宁—兰州晴转雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]5、 7 日上午车在会宁坏了，无法出发，搭车到兰州，在兰州买了修车工具，自己和同伴一起把车修好。晚上下雨，住黄河招待所。
200、 5 、 8 兰州—花庄雨转晴
昨晚冒雨在兰州找旅馆，兰州旅馆分布较少，找了很长时间才在黄河啤酒厂内招待所住下，条件很好，还有沐浴。终于冲了凉，上午下了一场雨，中午 11 点两人出发，沿黄河出兰州，在八盘峡水电站遇到一位德国朋友，从柏林经土耳其、伊朗、印度、泥泊尔、拉萨、格尔木，装备很好，车子更好。很兴奋，合影留念。车子上山后豁然开朗，红谷区高原风貌，农业发达，有草莓、西瓜、黄瓜等。有江南风貌。
202.5、 9 花庄—乐都晴
早晨一早出发，到红谷区时车坏，修车。幸亏从兰州买了工具，从现在开始，自行车都是自已修，下午继续出发，到乐都县，沿途山是荒凉的，山风是热的，河水是黄带红的，抽水泵要不断的清理。晚上在乐都县休息，整理自行车。这里的人很热情，很帮忙。一位老师傅在青藏线上开了多年车，向我们介绍情况：路上吃、住都方便而且便宜， 5 元住宿 3 元吃饭（后来发现并非如此），水很多、路很好。只是风沙大。
2002.5.10 乐都—湟源晴
上午 8 ： 30 分出发，路上都是车辆和小卖店、饭馆，看不见里面的情况。中午在平安县吃饭，很小的一个县城，下午 3 ： 00 到农行想取款，但没有取到。4： 30 继续出发，上坡 50 公里， 8 ： 30 赶到湟源，真佩服自己。住交通旅馆 5 元/人。
2002、 5 、 11 湟源晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在湟源休整，购买进格尔木的必备食品。湟源县城的物资丰富，县城不大，晚上下班早，起风沙。休息很好，将感冒调整一下，前面在修青藏路，人烟很多，路上没问题。
2002、 5 、 12 湟源—倒淌河晴转雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]上午出发，由于昨天下雨，又在修路，道路非常泥泞，又是上坡很累。没途山坡草坪很多了，遥远处可以看到雪山。下午开始下雨，我们朝日月山出发。海拨 3000 多，雪山离我们越来越近，天空中夹杂着小雪，很冷。裤子也湿了，真担心感冒。沿途终于见到雪山和成长的草场，成群的牛羊。也看见穿着藏族服装牧民和他们的帐篷，晚上住在倒淌河。
2002、 5 、 13 倒淌河晴
天气很好，仍然很冷。昨晚住电信招待所 5 元/碗，吃面条 4 元/碗。早晨去草原上看，有很多牧民在放牧，有蒙古族，藏族。草场生态环境很糟糕，有的地方已沙化，已不适应放牧。蓝天白云下，牛羊在吃草，雪山闪烁银光，庄严圣洁，今天风很大，明天出发不知风向如何。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2002.5.14 倒淌河—黑马河 晴

今天天气很好，多数是顺风。一路没青海湖骑行，阳光下青海湖是碧蓝碧蓝的，旁边是皑皑的雪山。成群的牛羊在草原上吃草，热情的牧民招呼着，天高云淡。骑了一百多公里到黑马河。
2002.5.15 黑马湖—茶卡 晴
一早收拾帐篷，帐篷里都结冰了。吃完早餐出发，一路我们都吃清真餐馆，相对卫生一些。早晨出发一会遇到橡皮山，海拨 3800 ，明显感到高原反应，腿乏力，呼吸有点困难。推了一上午，中午才到山顶。下到大水桥吃午饭，山上素菜很贵。下午下坡多，但风很大，仍需用力踩，风也很干，路边是荒草甸子，草很少，仍有人在放牧，很容易沙化。天很低很蓝，从未见过，大海一样。很纯洁。晚上到茶卡， 80 公里。
2002.5.16 茶卡—都兰 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]昨晚休息较好，一早上出发。上午翻山，到中午才走 30 多公里，到山顶，很累。旁边是荒漠，风也是干燥的。路上行人很少，车辆也很少，司机不时对我们招呼。这条路上，中国人骑车的很少，他们都对我们竖大拇指。沿途还有骆驼， 90 多公里没有镇，午餐只吃自己带的食品，很荒凉。晚上快到都兰时，有一灌溉区，才有些绿色植物。但也有沙漠，生态不好。都兰县很小，晚上住 7 元一个条件较好的，今天在高原上骑了 128 公里，很累。
2002.5.17 都兰雨雪
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨起床下雪，很冷。中午时转成雨，在这儿休整一天。这里的气候确实很恶劣，说晴就晴、说下雨就下雨、就下雪就下雪。

2002.5.18 都兰—巴隆
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发天气转好，还没风。休息了一天，精力很好，上坡也可以踩上去，路上越来越凉，大批土地沙漠化，没有人在放牧。中午在香日德镇吃饭，镇挺大，设施也挺好，有水灌溉区。下午经过的就是沙漠区。今年雨水多，还好有些草长出来，但放牧很多。我们幸运没有遇到风沙，据当地人说以前草都很高的。晚上住在巴隆镇，由于国道改道，巴隆基本废弃，商店、饭馆大都关门，生态十分糟糕。
几年前这里还种麦子，草很长。当地政府无所作为，牧民也不重视生态恶化路边也都是沙子。
2002、 5 、 19 巴隆—无名桥雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]由于巴隆是一个废弃的小镇，吃饭很贵，而且没有水。所以不想住。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨冒雨出发，路况很差的砂石路面，骑行很慢。到中午时，雨越下越大，到一个桥时，在桥下躲雨。桥下很平，看路况从没水流过，决定搭帐篷。我喝了几口酒，睡着了，正舒服着，同伴大喊：无花果树，看，山洪过来了。鞋子被冲走了，脱下袜子，踩水去追鞋子，帐篷飘了起来，赶紧抢救物资。好不容易找到安全地方，心中祈祷雨快停，水不要涨了。否则，我们无处藏身。好在 4 ： 30 分，雨停了，几个修桥工人过来交谈了一会，上面有条河将脏物冲洗一下。晚上睡觉，明早出发。
2002.5.20 无名桥—诺木洪
昨夜睡着了，夜里又下起了雨。下半夜迷迷糊糊，睡觉时听见身边水哗哗地响，早上同伴又喊：无花果树，你的帐篷在水中，我又在水中睡了一个多小时。早晨，冒着风雨向前出发，这两天路面很差，都是砂石路。路上行人车辆都惊奇看着我们，中午在宗加吃饭，下午雨停继续出发，两边已是沙漠， 109 国道正在修路，路很差。出太阳，很干燥。晚上住诺木洪， 5 元一晚，条件不好。
2002、 5 、 21 诺木洪—格尔木阴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨吃完早餐，天气尚好，继续出发，一段路程后，路面变差，接着下起小雨。后来转小雪，又迎着大风，无法骑行。和同伴在桥下躲了两小时，最后搭车到格尔木。住蓝天旅舍， 8 元/人。条件好多了，同时补充装备，准备向山上出发。
2002、 5 、 22 格尔木晴
今天在格尔木休整，购买物资。这里物资非常丰富。询问当地人山上情况，山上现在下雪，很冷，等天气转好时，再往上走。已买了自行车装备。询问医生上山需要，带上氧气袋、红景片，止痛片等药品，这里上网很便宜， 1 元/小时。
2002、 5 、 23 格尔木晴
[$nbsp][$nbsp]提款卡坏了，在格尔木等家中汇款。钱到就出发。
2002、 5 、 24 格尔木晴
收到家中汇款
2002、5、25[$nbsp][$nbsp] 格尔木—纳赤台晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天早晨一早出发，天气很好。一路基本顺风。出格尔木就是昆仑山，山顶口白雪皑皑，雪山连绵。天空蓝天白云，天和雪山距离得非常近，真美。晚上住在纳赤台， 10 元/人，临时旅馆。
[$nbsp][$nbsp]
2002.5.26 纳赤台—大西滩晴
早里出发，一路上坡，天气变冷。越往上走越冷，山脚下开始有积雪。下午 5 ： 30 到大西滩，接近昆仑山口。和同伴身体都感到不适，决定休息，明天再翻越昆仑山。
2002.5.27大西滩—不冻泉
早晨一早出发，翻越昆仑山口。一路上坡，路上车辆行人很多。沿路行人对我们非常热情，工人请我喝水。昆仑山口时开始高原反应，头开始痛，两边的雪山非常壮观。翻过昆仑山口就是可可西里自然保护区。由于高原反应厉害，晚上借住在可可西里自然保护区里，工作人员扎西师傅热情的接待了我们。
2002.5.28 不冻泉—雁石坪 雪转晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨下雪，中午和保护站发生矛盾决定出发。天气转晴，但风很大，同伴高原反应厉害，搭车到雁石坪，一路上和司机聊天了解当地民情。晚上睡十元的火炕，很舒服。路上经过可可西里保护区，看到野驴，一路蓝天白云特别近，五道梁气候最恶劣，过了沱沱河气候变好。晚上 12 ： 30 到雁古坪。
2002、 5 、 29 雁石砰—温泉 晴
雁石坪早晨出发，路上景色很好。上坡较多，天气较好。边走边玩，我也开始有高原反应。头痛，但不严重。骑 50 公里到温泉，住宿 10 元，感觉很好。准备明天一早出发。
2002、 5 、 30 温泉—唐古拉山口（天下第一道班）
早晨 5 ： 30 起床， 6 ： 00 天亮出发。一路上坡，景色很美，雪山在日出照耀下，仿佛镀了金边一样。12： 45 骑行了 48 公里到达唐古拉山顶，真不容易，一路上逆风还下雪，海拨 5200 公里。下到第一道班处休息， 20 元一天，没住。服务员小姐提供了一间空房在里面搭帐篷，藏族朋友给我们送来了地毡，彩色塑料布和开水。他们非常热心，我们送了他们一些旧衣服和鞋子。
2002.5.31 昆仑山口天下第一道班—安多县城
早上外面下着大雪，九点钟出发一路上车很少，高原雪景很美。这里气候变幻莫测。一会下雪，一会天晴。路上躲了好几次雪，中途翻过小唐古拉山也比较费力。晚上到安多，终于可以吃到可口的饭菜，住一家四川饭馆。10元一人小包间。手机终于有了信号，可以和家人联系了。
2002、6、1 安多—那曲晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨吃了一锅热粥， 9 ： 00 出发，开始上坡，后面下坡很多。路上气候很好，一路阳光，没有风，很难得。蓝天白云下牛羊成群，天空离我们很近。在 4000 多米的高原上骑了 138 公里，创纪录了。晚上住新民第二旅店， 10 元一人，条件很好，有彩电，可以看世界杯。

2002、 6 、 2 那曲—当雄途中晴转雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发较晚，吃完稀饭后，上坡迎风骑行非常吃力。中午没吃饭，下午 4 、 5 点钟时，吃饭遇到四位藏族姑娘。留影，但他们不愿和我们合影，下午 6 ： 00 时遇到大风，无法前行，住在藏民家，藏民非常热情。我们送了他们一些药品和食品。
2002、 6 、 3 当雄雨转晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发，下着雨雪，冒风前进很吃力。中午时天气变好，行到距离当雄 70 公里处，吃了一碗面，补充了体力，很好。下午又下了几场雪，四周雪山边绵，下午到当雄时，刚好雨过天晴，蓝天白云下雪山异常发亮。下面是河水，上面青草很美，这里气候正常，也没有高原反应了。又回到了人间。
2002、 6 、 4 当雄—羊八井晴转雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨吃完早餐后，同伴们还没起床，一个人出发，路上遇到一个藏族小伙，边走边聊，到他们帐篷喝酥油茶。下午煮方便面吃，吃完饭上坡一路下坡，后座坏了，弄坏了四根辐条。都是自己不小心，坏了时没有及时修理，修好后起风，又出发。晚上到羊八井镇。住运输局招待所， 10 元一人。
2005、6、5 羊八井—拉萨晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨冒雨出发，路面很好，下坡，但自己状态不好，骑得很累。路上沿河流而下，到拉萨下午 4 ： 00 点。住香巴拉宾馆， 20 元一晚，三人间挺好。晚上在大昭寺广场游玩，买了许多藏族礼品。洗了澡很舒服。
2002、 6 、 6 拉萨晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早上起来到布达拉宫和藏民一起绕布达拉宫外墙做早课。上午洗衣服，下午看世界杯，晚上逛夜市。拉萨的日光晒得很舒服，这里藏文化很特别，藏饰品很便宜而具有特点。
2002、 6 、 7 拉萨晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨在大昭寺和布达拉宫朝拜和摄像。上午在新华书店查看西藏有关资料，下午看世界杯。晚上看世界杯时，阿根廷失败了，令我很失望。去歌舞厅喝啤酒。
2002、 6 、 8 拉萨雨转晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨下雨，去布达拉宫。布达拉宫富丽堂皇。藏人非常虔诚。和内地人不一样，这里朝拜不烧香，送钱和酥油，转经也很特别。但我总觉得有欺骗的性质。下午又逛了八角街买了一些东西，不想再玩了，准备过两天就走，晚上看世界杯。
2002、 6 、 9 拉萨晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨骑车绕了一下拉萨，修理自行车。下午买生活用品、路上粮食。洗个淋浴，准备明天出发，拉萨城不想呆了。
2002、6、10 拉萨—墨竹工卡 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨将行李重新整理成两个包，重新绑好。8：30吃完早餐出发，沿拉萨河行走，河水碧清，水草绿油油的，还有很多垂钓的人，这里和上面明显不同，是农业区。前藏以农业为主和江南相似，气候也很好，河水很清，还有小孩有河中游泳。下午3：00到墨竹工卡休息。路上快到墨竹工卡时，在交警检查站检查是否超载时，和交警聊天，他们请我们吃肉饼、喝茶。晚上住贸易旅馆，十元一人，5人间。这里吃面条4元一碗。
2002、6、11 墨竹工卡—日多 阴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨吃完早餐出发，一路沿河上行，上坡很多，路上捕捉到几个镜头很高兴，一个是 石头上的六字真经，一个是天葬台，一个是山上寺院，快到山顶时，风很大，准备明天一早出发，翻过山去到加多，晚上住在日多。十元一晚。
2002、6、12 日多—工布江达 晴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨一早出发，非常好，没有风。骑26公里1000多米高度，11：30到山顶，山顶很冷。下午在 松多镇吃饭，下山的路很险，坡度很大，下面的河水较深。吃完午饭后下雨，本想躲雨，没有地方。雨很快将身淋湿，一小时后天晴，继续前行，到达成尼洋曲风景区，植被丰富，河水很急，支流丰富。颇似南方河流。川藏线很艰险，陡坡很多。晚上到达工布江达， 住电力招待所，15元一人，三人间 还有彩电，很好。明天就不走了，看世界杯（中国队）。

2002、6、13 工布江达 阴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在工布江达休息一天，这里景色很美，群山环绕，河水汹涌。山顶还有残余积雪。早晨，云在山中腰，丛林密布，绿意盎然。这里条件很好，气候温暖湿润，还有闭路电视，可以看世界杯。有自来水，很卫生。饭馆和招待所很好，是川藏线上较好的休息点。
2002、6、14 工布江达— 八一镇 阴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发，天气不好，阴天。到中午时又有风和小雨。今天风景更好，树木更高大，河床更宽阔，植被更丰富。晚上到八一住旭阳旅馆，二人间。洗了淋浴，3元。八一是很好的补充点。
2002、6、15 八一 阴转晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在八一镇休息，这里物资丰富，但物价较贵。设施完善，有闭路电视、自来水，淋浴 。更好休整一下，明天向波密出发。路途会比较难走，住宿15元一晚。
2002、6、16 八一镇 —鲁朗 阴
早晨出发，车辐条断了两根，修理一下，继续出发。一路上坡，直到色拉奇山口，晚上6：30。途经 色拉奇国家森林公园，古木参天，雪山屹立。过了林芝后是土路，比较平整，能骑车。晚上9：00到鲁朗镇。住10元一人旅店。
2002、6、17[$nbsp][$nbsp]鲁朗-麦通 晴
早晨出发，开始下坡，很轻松骑到东久乡，没途古木参天，江水澎湃，峡谷幽深，高山耸立，鸟声啾啾。中午吃完饭后继续出发，下雨。在下雨的间隙，我看到了雪山露出了圣洁的面孔，那么神圣、端庄。令我惊叹不已。下午过了排龙乡时，我尝到了川藏线的艰险，不能称为国道，泥巴有半尺厚，根本无法骑，加上车有点问题，路上不时泥石流、滑坡、落石 等。真险，我推了三个小时车，才到麦通 。晚上住15元一人单间。沿江的吊角楼，可以观赏江景和水景，感觉很美。四周群峰屹立，云雾环绕。太美了，我不想走了。
2002、6、18 麦通 雨
今天在麦通休息一天，将自行车修好，行李减负，明天去波密休整。
2002、6、19 麦通—波密 晴
早晨5：30分起床，煮方便面吃，
7：00出发，路过塌方最厉害的102段。道路非常泥泞。一面是高耸的雪山，一面是深深的峡谷，非常让人害怕。雪山偶尔露出圣洁的面孔，峡谷水流很急，摔下去就没命。原始森林古木参天，植被丰富，还有大榕树。马、牛放养在路边，状态很自然。路上就我一个人骑车，还遇到中央电视台，给我录像。这里丛林除了大树，有点像南方丛林，晚上到波密住四人间，有闲路电视，15元一晚。也就我一个人住。
2002、6、20[$nbsp][$nbsp]波密 雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在波密休整一天，波密四周雪山林立，原始森林密布，江水汹涌，景色较好。物资丰富，四川人多，没什么藏族特色，物价较贵。
2002、6、21 波密—松宗 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨8：00等雨停了出发，雨后天晴，原始森林也格外美丽，青翠欲滴。远处雪山清晰可见，层层叠叠。路面也很好，路上车少，骑车的感觉好极了，真想就这样一直骑下去。这里绝对是骑车的好地方，空气清新，鸟声啾啾。今天任务不重，也不赶路。边走边玩的感觉好极了，下午1点钟到松宗镇，路面变差，很难走，灰尘也很大。住招待所12元一晚。就我一个人。
2002．6、22[$nbsp][$nbsp]松宗—然乌 晴有小雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨7：00出发，天公作美，下着小雨，正好压着路面灰尘。一路沿河上行，上坡多。山坡上树木稀少了，小灌木多起来，山顶上雪化了，露出赤裸的岩石路面，很差。小石子很多，波浪形，很颠人。晚上6：30到然乌，住15元一晚，3人间。
2002、6、23 然乌—八宿 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨7：00吃下面条出发，开始23公里上坡，然后下坡多，但路面极差，很颠人。气候也干燥，中间还有风沙。我把棉袄也扔了，5：30分到八宿，住粮油公司招待所，四人间，10元一人，和两个深圳来的旅游者住在一起，很开心。
2002、6、24[$nbsp][$nbsp]八宿 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在八宿休息一天，这个富康旅馆较好。但这里光秃秃没什么好景色，明天出发上山去邦达。
2002、6、25 八宿—邦达 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨6：30吃完早餐出发，开始下坡，路面很好。但一段上坡之后路面较差。山顶路面最差，山上光秃秃的很干燥，基本沿峡谷上行。从2000多米到山顶4859米 宝拉山，累死人。耳朵一直嗡嗡响，晚上7：30到邦达，是个草原，景色还好。 这里 住宿都是搭在 饭馆后面木头房，条件很差，10元一人。
2002、6、26 邦达—左贡 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发，沿玉曲一路下行，水很清幽，呈现出绿色，不愧为草原流下来的，气候也好了些。这里的天空特蓝，云彩特白，纯净没有一丝杂质，像蓝宝石一样。山坡上也是杜鹃花和草皮，草原地带。路上藏民不停地招呼，有好心的也有恶意的，后者不予理睬。路上没有餐饮，在回妥乡和乌雅乡喝了两瓶啤酒。路在回妥乡变为柏油路，很难得，一路边走边歇。晚上7：30到左贡县，住粮食局招待所，15元一人。挺好，有闭路电视，看巴西和土耳其半决赛，很精彩。
2002、6、27[$nbsp][$nbsp]左贡 雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在左贡休整一天，把破鞋子换了，洗了个澡，洗了衣服，吃了排骨汤炖萝卜。这里物资少，物价贵。遇到了西安电视台四个人骑摩托车旅行，房间就我一个人，藏族老板人很好，还有大彩电、席梦思，休息很好。
2002、6、28 左贡—竹卡 阴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨4：30起床，自己蒸馒头吃。6：00出发。出发时天气较好，雨停了，溪水潺潺，鸟声啾啾，植被、灌木也丰富多了。今天又爬了5078米的山，一重又一重，好累。下午下坡后不久遇上大雨，还有泥石流刹皮磨 坏了，又爬了一座大山，下坡时坡度很陡，车刹不住，没完没了，直到晚上9：00多，天下雨，借着月光看到下面是深深的江水看不清路面，又找不到竹卡，真吓人，一不小心就会葬身峡谷中江水。
。柳暗花明，猛然看见灯光，竹卡到了，15元一人间住下。
2002、6、29 竹卡—芒康
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早上听说到芒康只有45公里，不急不忙，9：00出发，开始路面还好，没下雨，但到了中午开始下雨。一路上坡，到乌拉山，海拨是4338米，又是2000多米。这几天经常每天爬一座2000多米的山，很累。从早晨一直到晚上7：00才到山顶。沿途经过澜沦江大峡谷，气势宏伟。山顶上夏季草原，草色碧青，青松挺立，这里是长江源头，天然林保护区。这里三省交界，治安较差，路上遇到一群周六回家的小学生，他们上学要走20-30公里，住校。这里小孩会用石头砸人，要东西（糖）。
晚上下坡30分钟到芒康，住气象局招待所，15元一人，有电视可以看世界杯决赛。这里物资丰富了，物价也低了，手机还是没有信号。左贡和芒康都是县城，但手机都没有信号。
2002、6、30 芒康 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在芒康休息，芒康气候好多了，也繁华多了。物资丰富，物价也便宜多了。今天休整了一下，看了世界杯决赛，巴西队2：0获胜，很高兴，好好吃了一通。
2002、7、1[$nbsp][$nbsp]芒康—盐井
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨5：30分起床，6：30分吃完早餐出发。开始天空晴朗，无风无雨。沿着小河下行，路面虽是土路，但雨后刚干，骑行还行，很舒畅。两旁是夏季的草原，植被逐渐丰富。中午11：00左右到达红拉山脚，开始爬山，天气阴下来，飘着丝丝小雨，也好，正好将灰尘压下。下午2：00到山顶，山顶风很大，温度也较低。赶紧下山，爬山也很辛苦，下山后遇到澜沦江峡谷，深不见底，上面是看不见顶的山峰，云雾覆盖，真险。开始有点不敢走，后来就放开了，今天很幸运，下山没风没雨没太阳，太好了。晚上6：30到盐井，很好的体整地，住四川人开的路边饭店，10元一人，就我一个人。
2002、7、2 盐井—佛山 阴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨由于路程不远，8：00起床，吃碗面条，9：00出发，一路沿江而下，偶尔也上坡，两边是山坡。江上还能看见钢索，不知还有没有人走。路上车很少，倒有不少驴、马驮货，估计是往山里运货，真佩服，当地人如此恶劣条件下生存的勇气令人佩服。
2002、[$nbsp][$nbsp]7、3 佛山—德钦 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨8：00出发，开始沿滚滚江水下行，11：30转向上行。晚上6：30到达德钦，中途路过梅里雪山时，被云雾遮挡无法看清。德钦是一个很繁华的县城和内地几乎没有差别，住15人一晚，两人间，条件还行。
2002、7、4[$nbsp][$nbsp]德钦 晴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天在德钦休息一天，这里物资比较丰富，是茶马古道上重要进藏一站。今天正好赶上停电，休息很彻底，明天出发上中甸，藏族风格已没有西藏那么明显，汉化厉害。估计以 后越来越接近汉族生活方式。香格里拉并不象人们传说中的人间天堂，这里两片山一片天，人们生活很艰苦。
2002、7、5 德钦—奔子栏 阴有雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨6：15出发，开始就爬山，白茫雪山，早晨雾很大，后来逐渐散去，雪山露出一角。在云雾和阳光衬托下，熠熠发光，确实是人间天堂。我是一脚就踏入云彩里，太阳出来，云雾散去，青松挺立。路上正在修路，比较难走，白茫雪山有三个垭口，爬得很累，直到下午三点，这是我爬的最后一个雪山。下山，有一段才真正感觉到是香格里拉，野花怒放，很美。今天走的白茫雪山是滇金丝猴保护区，下午快到奔子栏时遇大雨，好心痛 刹车片，7：30到奔子栏。住藏民旅店，8元一人。
2002、[$nbsp][$nbsp]7、6 奔子栏—香格里拉 晴转雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨8：00出发，沿金沙江下行，江水汹涌，峡谷幽深。过伏龙桥转上坡，路上服务设施多，有很多饮食店，比以前好多了。上山时昨晚的司机把我带上快到尼西乡，中午在尼西乡吃饭，风景气候开始变优美，蓝天白云下，林间草地上有几幢民房，快到香格里拉时，开始下雨，由于正在修路，道路非常泥泞，草场很大，树木、野花、草地都非常鲜艳。香格里拉是一个现代化城市，商业服务设施完善。但人工雕琢痕迹明显，藏民汉化，藏族文化风格已没有西藏明显。
2002、[$nbsp][$nbsp]7、7 香格里拉 雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]今天早晨下雨，将衣服洗干净，行李整理好，昨天下雨弄脏了。这里耗牛肉5元一碗，进城我就吃了几碗。香格里拉是很汉化的商业城市，上午去了松赞林寺，感觉一般，和内地城市差别很小。倒是宾馆条件很好，24小时热水沐浴，一个人住一间，闭路电视，20元一晚，商贸招待所。
2002、7、8[$nbsp][$nbsp]香格里拉—虎跳峡 雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨下雨，直到9：00出发，开始感觉很好。国家二级公路非常好，一段以后路况变差，有的地方修路 ，这里雨水多，植被非常茂盛，青翠欲滴，没看见一片黄叶。转过一座小山坡后，又是大下坡，好心痛我的刹皮，又磨得差不多了。路上野花很多，鸟儿也多，鸟声悦耳，饮食店也多。随时补充食物，土路后开始走柏油马路，快到虎跳峡时，路被雨水冲垮，我得把单车扛过去。旁边的人惊呆了，我把自行车从山上找过去后，弄得浑身都是泥水。晚上7：00到达镇上，住国际青年旅馆，15元一人，二人一间，很好，有淋浴。
2002、7、9 虎跳峡镇 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨6：45骑车去虎跳峡，走得早，可以免门票。天气晴朗，雾锁横江，由于江面变窄，平 静的金沙江变得奔腾咆哮，两岸高山对峙，玉龙雪山就在对面，山势雄伟磅礴。两山对峙，江水中分，江面很窄 ，传说猛虎借江中巨石跳过江去， 虎跳峡由此得名。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]山上植物茂盛，绿油油一片，鸟声蝉鸣，更显出山的幽静，但山路陡峭，骑车很吓人。
2002、7、10 虎跳峡镇—丽江 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]雨过天晴，早晨出发，金沙江滚滚流过，岸边垂柳依依，梯田、稻田、高梁长势茁壮，鸟声、蝉声更显深幽。村庄很多，好一派田园风光，中午翻过去一座山，道路平坦，不怎么费力。到山顶时，风光更美，视野更开阔，一路骑行，6：30到丽江。住建龙客栈，20元一晚。
2002、7、11 丽江 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨，在丽江古城游览，小桥流水，五彩斑斓，柳树依依。东巴文化，象形文字，纳西古乐，古色古香，农家典型文化，非常符合返璞归真的文化。但已不符合时代潮流。也许是在苏州呆了四年，对此感触不深。
2002、7、12[$nbsp][$nbsp]丽江—松桂 晴间雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发走大丽一级公路，路面非常平整，但景色就一般了。边走边看，也没负担，就这样走着感觉也不深。到白族居民区，和汉族差别不大，路上高梁和水稻长势良好，还有山间萦绕淡淡的雾，显显示出浅黛色，天空也是灰蓝色，象古代泼墨山水画一样。路边池塘长着荷花和菱角，路边水流着，很清，下面是长长的水草，有点水乡特色了。中午遇到一场太阳雨，很大的太阳雨。3：00到松桂想休息，住松桂旅馆，10元一人，有自来水和淋浴，挺好的。有一个院子，很安静。
2002、7、13 松桂—大理古城 晴
早晨从松桂出发，开始时基本是上坡，翻过一个又一个又山头，在山脊上骑行的感觉真好。水稻和高梁长势很好，路上饮食店也多很方便。下午开始下坡，到洱海边，集镇增多，人口密度很大。四周是山，中间是河，但开发过度，车辆行驶很多，感觉一般。顺便去了喜州镇，看了一下，白族民居，蝴蝶泉，三塔印象不深。晚上到大理城，住神龙客栈，15元单人间，有彩电，条件很好。
2002、[$nbsp][$nbsp]7、14 大理古城 雨转晴
早晨下雨，一直睡到雨停，到古城转了一圈。下午去了洱海，泡了一下脚。这里堪称鱼米之乡，物资丰富，有很多山珍海味，特色小吃，民风也清澈淳朴。物价便宜，吃了一天六顿，痛快。

2002、7、15[$nbsp][$nbsp]大理古城—红岩 晴间雨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发，路过大理市区，车辆很多，很烦。在凤仪遇到深圳3月7日出发的马祥，一起翻过一座山后，豁然开朗，只要有空地就有绿色，大片的稻田，高梁，绿油油的，晚上住红岩乡，5元一晚。
2002、7、16[$nbsp][$nbsp]红岩乡—安定乡 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨，吃早餐后，骑了几公里与马祥分手，一会到弥渡县城。然后沿小河淌水。一路下坡到南涧。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]开始爬山，很长，边爬边骑到山顶。然后到宝华镇，路变差，很多泥，又开始下坡，也有部分上坡，在保山天 无量 乡和安定乡之间行驶时，层层梯田，稻田、高梁地绿油油的，还有芭蕉和棕榈，很美。这里物资很便宜，炒素菜（小盘 ）2元，米饭一元大碗，住乡下，5元
2002、7、17 安定乡—者后乡 晴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发，沿河下行，开始有凤尾竹，路边、村边都有有，婀娜多姿，还有路边的芭蕉叶，地里的甘蔗林，初步显现出热带风光。翻过一座山后到达景东县，这里水稻有的已经开始收割了，过了景东县，路面变差，石子路，景色还好，路边有热带水果芒果、荔枝和树菠萝卖，价格不贵， 晚上到达者后乡，8：00住宿5元一个。
2002、7、18 者后乡—古城乡 阴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早晨出发，中午到镇远县吃午饭，老板很客气，给我指点路。从乡道走更好，路更近，也好好地招待了我一下。这一路上云南人挺好的，活得很自然悠闲。下午3：00到古城乡，比较累也需要休整。住下来5元，可以淋浴。一路上基本是弹石路，下面是河流缓缓流过，两边是山林和梯田，长着一些古树和热带作物。鸟、蝉声显得很幽静，非常古朴、自然。路上车、人都很少，自然村庄在梯田和凤尾竹中显得很美。
2002、7、19 古城—德安 阴
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]继续沿乡间公路前行，两岸原始森林增多，很茂盛。鸟声很悦耳，天气湿热，没力气骑车，浑身是汗。中午到梅子乡路边饭店吃饭，感觉不好。下午开始爬坡，心中不急，走得慢，这路上外地人很少，但很安全。这里人很休闲，也不大过问外地人，感觉自由。下午3：30到德安，住店5元，有热水淋浴，还是我一人。看了一下古镇民居，极自然没有人工雕琢，很好。这儿的人家居住在凤尾竹和芭蕉丛中，很有特色。物价也便宜，米线、米干一元一碗，芒果一元，荔枝二元，其他热带水果也很便宜，吃了二斤多荔枝。
2002、7、20 德安—普