马来西亚停泊岛OW日记

09年11月在菲律宾长滩玩了一次DSD，喜欢上了潜水，回北京之后就开始关注亚航的机票，便有了这次OW之旅。
时间：4月17号-25号，其中18号-24号在停泊岛。
18日中午，在checkin和吃过午饭后，来到潜店看录像，由于早上起的比较早加上车马劳顿比较困，只看完第三单元，并完成课后题目休息。
19日上午，平静水域第一次和开放水域第一次练习，主要动作：
1. 在潛伴, 教練或合格助手的協助下, 穿戴和調整面鏡, 蛙鞋, 呼吸管, 浮力調整裝置, 水肺和配重帶.
2. 在水面利用低壓充氣閥將浮力調整裝置充氣/ 洩氣
3. 在可站立的淺水區, 示範正確呼吸壓縮空氣的方式, 切記要自然地呼吸, 不要憋氣.
4. 在水底利用嘴巴吐氣和按排氣按鈕兩種方法, 來排出調節器內的積水, 再繼續使用調節器重新呼吸.
5. 在可站立的淺水區, 在水底從背後找回調節器.
6. 在可站立的淺水區, 在水底做部分面鏡進水的排水.
7. 利用水肺裝備在水底潛游, 保持控制方向和深度, 正確地平衡因深度改變而引起的耳朵和空氣空腔壓力.
8. 在水底時, 找到並讀取壓力錶和它所發出的訊息, 無論空氣壓力足夠或已低於壓力錶的警告區.
9. 在可站立的淺水區, 從潛伴身上的備用氣源呼吸至少30秒.
10. 在水底時, 辯識或示範標準的手勢.
11. 示範正確的上升技巧.

19日下午，平静水域第二次练习,主要动作：
1. 履行下水前的安全檢查.
2. 示範正確的深水區入水方法.
3. 在不用把頭抬出水面的情況下, 運用猛吹排水法排除呼吸管內積水, 然後透過呼吸管重新呼吸.
4. 在不用把頭抬出水面的情形下, 重複互換呼吸管和調節器.
5. 帶著水肺裝置, 並以呼吸管呼吸, 在水面至少游50公尺/ 碼的距離.
6. 示範正確下潛的五個步驟方法.
7. 能夠完成在水底拿下, 戴上面鏡, 並清除面鏡內積水.
8. 不要帶面鏡, 在水底呼吸至少一分鐘.
9. 示範低壓充氣閥漏氣時的反應動作, 將低壓管從充氣裝置上卸下.
10. 在水深無法站立的水面, 用口將浮力調整裝置充氣至少半滿, 然後再完全把氣卸掉.
11. 調整成適當的配重, 適當配重的定義是你的身體要漂浮到眼睛水平和水面一致, 浮力調整裝置裡沒有氣體, 且維持正常呼吸.
12. 在水深無法站立處, 做出空氣用盡的手勢來反應空氣耗竭情形.
13. 示範正確上升的五個步驟方法.
14. 在水面, 利用最小的外力協助, 使用配重系統的快卸扣裝置來解下配重.
15. 在水深無法站立處, 卸下水肺裝置, 配重和蛙鞋 (如果必要), 然後, 運用最適當的方法離開水裡。

对我来说，最难的是在水下拿掉面镜并呼吸一分钟，在尝试了两次后终于成功了。

20日上午：徒手游200米或带面镜呼吸管脚蹼300米，我选的后者，水平漂浮10分钟，使用呼吸管垂直地從水面作鐮刀式的入水。
20日下午：平静水域第三次练习,主要动作：
1. 利用蛙鞋旋軸的方式, 獨自在水中建立中性浮力, 或者, 利用身體其他觸點作為定軸也可以. (利用口吹式以及抵壓充氣閥）
2. 維持在中性浮力的狀況下, 在水底至少游動10公尺/碼的距離.
3. 示範消除抽筋疼痛的技巧.
4. 在水深無法站立的水面, 完成25公尺/碼的疲憊潛水員拖帶法.
5. 在水中潛游時, 做出空氣用盡的手勢, 反應出空氣耗竭的情況, 然後, 從潛伴身上找到備用氣源, 並使用該備用氣源呼吸, 至少維持一分鐘.
6. 從不斷漏氣的調節器呼吸, 至少維持30秒.
7. 在水底水平游動至少9公尺/30英呎, 模擬一邊持續發出啊…..的聲音吐氣, 一邊做有控制緊急游泳上升的練習.

21日上午：平静水域第四次练习,主要动作：
1. 在水底不戴面鏡游泳, 至少15公尺/ 50英呎, 並用置換式清除呼吸管積水.
2. 只用浮力控制, 不用踢水或滑水地懸浮在水層中, 至少30秒.
3. 在水中, 潛伴間使用同一氣源, 作公生呼吸游動至少15公尺/ 50英呎, 輪流扮演供氣者和受氣者.
4. 在水深無法站立的水面上, 不費力地卸下, 重新穿回和固定BCD和配重帶.
5. 在水深無法站立的水底, 不費力地卸下, 重新穿回, 調整和固定配重帶和BCD.

21日中午：开放水域第二次练习，主要内容：
 自己和潛伴的抽筋解脫
 25公尺/ 碼的疲憊潛水員拖帶
 呼吸管/ 調節器互換
 有控制的下潛
 浮力控制 — 蛙鞋旋軸, 低壓充氣閥
 面鏡部分及全部進水的排水
 調節器尋回和排水
 間備用氣源原地呼吸和上升

21日下午：开放水域第三次练习，主要内容：
 使用指北針在水面沿直線游50公尺/ 碼遠
 有參考點的自由下潛至6—9公尺/ 20—30英呎
 浮力控制—口吹式蛙鞋旋軸法
 面鏡全部進水的排水
 有控制式緊急游泳上升
 在水面脫卸及穿回配重系統
 在水面脫卸及穿回水肺裝備

21日晚上：看第四章和第五章录像，完成课后练习，并完成一至五章闭卷测试。

22日上午：开放水域第四次练习，主要内容：
 浮力控制 — 懸浮
 面鏡卸下, 戴回及排水
 水中指北針導航

回来后闭卷考试通过拿到临时潜水证。

22日中午：第一次fun dive

22日下午：第二次潜水就参加潜店组织的地球日清除海底垃圾活动，拣出若干塑料袋之类的垃圾，其他人捡了很多树枝木棍，我认

为这些虽然对海底有影响，但并不算垃圾，如果这也算是，那么人为的沉船呢？、

23日上午：第二次fun dive，潜点 temple

发几张照片，由于课程的时候不让带相机，所以只有最后一次FUN DIVE带了，感觉水底照相和地面还是有很大不同，不过有了这次经验，相信下回会照的更好。

hunteryu · 2010-04-26 10:42

我是足足学满了4天，真的很佩服那些三天或者两天半就能学完的TX，即使这样，我觉得时间还是很满，不过这样的结果是完全记住了所有要点和动作，以致后面在没有教练的时候出的一个小意外，我也能正常的浮上水面，用嘴对BCD充气建立浮力。

hunteryu · 2010-05-06 01:50

在来几张temple的照片