西宁-玛多-玛沁-甘德县-达日-久治-年保玉则-阿坝-宏远-唐克-若尔盖-花湖-郎木寺-兰州-银川
银川-西安-南京（待优化）
D1：(6/29): 南京-西宁（机票已出，时间太近估计很难有折扣票，有条件的可以定机票，节约的可以提前一天定火车票）
D2：(6/30): 西宁-玛多
县城里很容易找到一些等客的吉普车，当地人也租用。包北京吉普一天，看扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑、星星海，550
元。要注意的是“星星海”并非“星宿海”，这一点很多当地人都会弄错，只有找到有经验的老司机才能带你去。
到牛头碑亦无需露营的，山脚下有数栋房子，寺庙旁边是一对老夫妇住的，老人很和善，不懂汉语，可借宿。
玛多的双人间基本上是８０块左右吧，有电热垫但是有可能不能洗澡．
包车大概５００－６００块左右，可以选择越野，６座的小面包车也能走，路已经基本上修到鄂陵湖-扎陵湖了，但是
建议要早点出发，最好能６点前后，可以到湖边看日出，而且早上野驴黄羊鸟类也比较容易看见的．
D3：(7/1):玛多-大武-久治-年保玉则（两种方案）
（1）久治：久治县城所有的招待所和宾馆都没有热水洗澡。粮油宾馆比较干净，普通间（4人间，25元/人）。
花石峡-久治的路况很不好, 几百公里的碎石路, 底盘低的车走不了. 行程80多公里，路很不好走，路途时间4小时左
右，包车价格500。
（2）玛沁（大武）：
住宿：
雪山宾馆：团结路107号；0975－8382142，33元一人
雪域宾馆：0975－8381889；48元/人，标间70元，有电热水器洗澡。
财政宾馆：汽车站边，20元一人
电信宾馆附近的旦达宾馆（标间80元，楼上令设有淋浴间，如果房间的淋浴不太好，可以要求上楼淋浴，相当不
错）。
食：晚上在大武饭店附近 “撒拉老字号”店吃烤羊肉，师傅有13年的烤羊肉工龄，是附近最好吃的一家，羊肉串0.6元
/串，还有烤羊排呢，味道相当不错。
格萨尔文化广场前面的“央宗藏餐”开吃，“央宗藏餐”果然是名不虚传。
大武就一条街，沿街看到面包车和吉普车集中的地方，就可上去问价，不过因为司机几乎全是藏族人，行程80多公
里， 路很不好走，路途时间4小时左右，包车价格500。
参考一：
点住宿：妖女湖边露营或仙女湖宿营
旅行路线： 仙女湖北岸—妖女湖南岸
旅行方式：轻装徒步 （5-7小时）
观光景点：仙女湖 妖女湖
注意事项：到湖边后沿湖左边走比较近而且好走，尽量往前走靠近垭口露营，节约穿越垭口的时间。营地的蚊子、苍
蝇别的多，一定要带驱蚊水。要防范野生动物，例如棕熊和狼。
参考二：
年保玉则景区门口到租马区4km，车子可开入。骑马100元/人，马夫100元/趟。骑马，过仙女湖，妖女湖，两小时抵
达妖女湖岸，可以远望年保雪山。可以拦回头车（喇嘛GG开的小面）回久治60元/车。租帐篷、睡袋和防潮垫可提前
与景区工作人员华旦联系，一天50元。联系电话：0975-8530370、0975-8332196。可以这样选择：第一天先可游仙
女湖北岸，第二天一早可观云和日出，并早点出发转湖到达妖女湖，并可早些回到景区大门。第一天晚上可以住在丁
字路口的景区外的圣地玉峰帐房宾馆（不需要帐篷、睡袋）。经理王公保联系方式:13997455444。仙女湖有马匹出
租，可以到妖女湖，单行骑马需要2个半小时，步行需要3至4个小时
D4：(7/2): 年保玉则 徒步
D5：(7/3): 年保玉则-久治-阿坝
住宿： 阿坝县招待所，香格里拉客栈，珠峰宾馆，神山宾馆。西马拉雅宾馆，电话：13990406663，100/标间，有电
视，24小时热水，条件不错
D6：(7/4):阿坝-贾洛-唐克（黄河九曲第一弯）
住宿： 唐克
D7：(7/5):唐克-花湖-若尔盖大草原-郎木寺
住宿： 郎木寺
D8: (7/6):郎木寺
D9: (7/7):郎木寺-碌曲-桑科-拉卜楞寺-临夏-兰州 （最好是包车前往）
此段行程机动一天
D10: (7/9):兰州-银川
D11: (7/10、11、12）：银川 塞上江南，骑骆驼，逛古城去。飞机：貌似现在还有几张特价票
D12：西安-南京（火车）
约伴说明：
本帖纯粹约伴并非召集，旅途中全程自助，在自助的前提下互助。所以，有权选择具体结伴同行对象。
1、活动过程中可能根据实际情况调整线路。
2、任何情况下安全第一，请勿擅自行动，听从安排，严禁擅自冒险行动、离队，安全自负；自备必须药品。
3、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
4、免责声明： “凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担，由受损害人依据法律规定和召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受召集人声明。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人 。
5、因长时间在高海拔地区活动，高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行；参加的朋友，请考虑自身的身体情况，要对自已负责，对家人负责。
本人为83年MM.约伴拼车，拼饭，易相处，身体素质也还行，具体行程可以再议，有合适线路或者建议也可以和我说下，我的qq是：1204181869 注明（磨房）
感谢大白鲨同学做的功课，给了我好多的指导，可惜时间和你们碰不上。再次感谢了！